→ 有贫血症状.头晕，腿脚发麻，腿软
有贫血症状.头晕，腿脚发麻，腿软
健康咨询描述：
有贫血症状，睡眠质量不好，经常在半睡半醒中，睡醒先是腿脚发麻，起来就头晕腿软是什么情况
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医生回复区
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这些情况是个人体质差的表现，贫血一般是补充不足或丢失过多造成的，应该找出原因并采取针对性的治疗和调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&在合理诊治的同时饮食上加强营养，补充身体所需，肉蛋奶蔬菜水果等均应该合理搭配，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，调整好心态，从各方面进行，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
擅长: 计划生育指导,各种妇科炎症（外阴炎,阴道炎,宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个情况当然主要还是有点气血不足的原因的尼，可调理治疗的，&&&&&&指导意见：&&&&&&你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要放松心情，同时服用驴胶补血颗粒，当归养血膏的
重庆市长寿区人民医院&& 护师
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疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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如遇紧急情况，请致电400-突然腿软，脚心出汗，有点头晕
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近长期头晕，一直在坚持运动和吃颈椎治疗的药物，今天下午突然有点体虚的感觉，腿比较软，脚心出汗，没有精力，容易烦躁，我这种症状是不是体虚，我的头晕是不是根本不是颈椎的问题而是体虚
咨询：95378人
病情分析：
考虑可能是贫血、低血糖的可能性比较大。
指导意见：
建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息加强营养。
其他答案 (1)
咨询：32821人
病情分析：
您好！从您的描述来看，您今天的情况可能属于短暂性脑缺血引起的一系列症状。当然您也可能有贫血或低血糖的情况。头晕可能与颈椎有关，不过以您的年龄来看，不应是颈椎的问题。
指导意见：
1、建议尽快到医院查血常规、血糖，看有无贫血和低血糖的情况。2、如有贫血、低血糖，建议增加营养，高蛋白、高铁、高叶酸饮食。3、查颈椎问题，如果仅仅是颈椎生理曲度的问题，建议经常向后仰头即可矫正。祝早日康复！
我体胖，但缺乏锻炼，应该没有贫血和低血糖，单纯体虚会引起长期头晕吗？
医生回复：
亲：单纯体虚不活动不会引起长期头晕。如果活动就会引起头晕。您可能还是颈椎和缺乏锻炼，心肌供血不足的原因。建议详查。祝早日康复！
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确定要投诉本答案吗？您的位置： & 高血压能跑步锻练吗
高血压能跑步锻练吗
　　高血压是一种常见的心血管疾病，但是导致其发生的原因中运动也是一种，好多患者并不经常的运动，而在他们认为运动对血压有影响，那么高血压能进行跑步锻炼吗?
1如何走出高血压不科学用药的治疗迷境
　　如何走出高血压的治疗迷境　　1、服不服药无多大差别　　要知道，高血压病人中除5%左右(症状性高血压)可通过手术等方法得到根治外，其余90%以上的病人都是高血压病，这些病人是一种慢性病，往往需要长期或终身服药。其服药与不服药的结局是截然不同的，坚持长期用药者由于使血压降至正常或理想水平，可以减少和推迟器官的损害，因而具有十分重要的临床意义。而长期不服药者则由于血压长期处于高水平，其本身可促进或加速心、脑、肾等重要器官的损害，甚至引起致残或死亡。因此，要认清降压治疗的重要意义，积极、有效、长期地控制血压至正常或理想水平。　　2、血压降得越快越好　　有的高血压病病人一味追求血压达到正常水平，甚至认为降压应该是越快越好;越低越好。其实不然，一般来讲除高血压急症(如高血压危象、高血压脑病等)外，其余高血压病病人均宜平稳而逐步降压。因为，血压下降过快、过低，不但会使病人出现头晕、乏力等体位性低血压的不适症状，也称“脑贫血”，还极易发生缺血性脑中风，甚至诱发脑出血，这种情况尤其在老年人为甚。因为老年人均有不同程度的动脉硬化，此时偏高的血压有利于心脑肾的血液供应，如果一味要求降到正常水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。因此，降压治疗时必须要掌握住缓慢、平稳的原则。　　3、不按病情科学治疗　　有少数病人，把别人降压效果好的药物照搬过来为己所用，这是既不客观又不现实的。因为，同样是高血压的病人对降压药物的敏感性、耐受性却是大不相同的。如某人用某药降压效果非常明显，则另外一人却效果不显，甚至无效。再如服用短效硝苯地平时，有一小部分人会即刻发生心悸、脸红等不适症状，而多数人则感觉良好。因此应当根据病情，因人而异，合理选用药物，最好在有经验的医生指导下进行。欲走捷径绝对是不可能的，甚至酿成不良后果。 面对多种降压途径无所适从。　　4、凭自我感觉估计血压高低　　许多高血压患者平时不测血压，仅凭自我感觉服药，平时感觉无不适时少服或不服，一有头晕、头痛等症状时就加大药量，殊不知，血压忽高忽低或下降过快，同样会出现头晕、头痛等不适症状。不测血压，盲目服药，不仅不能控制血压稳定，还可使病情恶化，诱发心脑血管疾患。　　5、担心药物副作用，不敢长期服药　　如高血压不控制，所带来的危害是致命的，是缩短寿命的，而副作用与高血压的危害相比，则微不足道。抗高血压药物的用药原则是多种药物小剂量联合，这样可使正作用相加、副作用抵消。但如何联合，应在专业医师指导下用药。　　6、血压一降立即停药　　有些人在应用降血压药物治疗一段时间后，症状好转，血压降至正常，即认为已“治愈”，便自行停药，结果在不长时间后血压又升高，再用药使血压下降后再停药，人为地使血压降低—升高—再降低—再升高，这样对人体的危害较大，不仅能使病情恶化，使机体产生耐药性，而且还会导致“高血压危象”。
2高血压能跑步锻练吗
　　跑步时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加。相较于平时，血压自然会升高。虽然这样的血压升高是正常现象，也是暂时的，且运动停止后就会恢复，但对于血压本来就较高的高血压人群来说却可能蕴含一些危险。　　是这样的，跑步过程中血压确实会上升，但较慢速度下跑步，血压上升有限，不会上升到危险的程度。更重要的是，在运动结束后，血压也随之恢复到比运动前更低的水平，也就是说跑步有明显的降压效果。研究证实，运动可降低安静时的血压，可使收缩压下降约10-15毫米汞柱，可使舒张压下降约4-9毫米汞柱。　　跑步能够减肥这件事情也是毋庸置疑的，肥胖也是高血压的重要风险因素之一。也就是说胖了，更容易发生高血压、高血脂、高血糖。因此，要降压，降糖、降血脂，降体重优先。体重下去了，自然“三高”也就下去了。　　综上所述，长期坚持跑步一方面可以直接发挥降血压作用，也可以通过减少一些高血压危险因素来降血压，所以说高血压人群不能因为马拉松比赛无法参加，就放弃跑步，恰恰需要多运动，多跑步。
3患上高血压的症状表现是怎样的
　　高血压有哪些常见症状?　　头晕和头痛是高血压的症状中最常见的，大部分患者表现为持续性沉闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率。高血压的症状还包括注意力不集中，记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚。　　长期的高血压导致脑供血不足，也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。　　当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛，有时高血压的症状还会引起恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。　　另外高血压的症状可出现烦躁、心悸、失眠、易激动等。全身小动脉痉挛以及肢体肌肉供血不足，可导致肢体麻木，颈背肌肉紧张、酸痛;原来鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血。　　当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状。高血压的症状还会出现神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
4高血压主要是有什么因素引起的呢
　　高血压的发病因素：　　1、此病的形成跟患者的体重有着直接的关系，据临床调查统计，在高血压患者中有相当一部分患者属于肥胖病人，所以说，高血压的发生和体重有关。　　2、少量的饮酒有利于身体的健康，但是如果长期过多的饮酒，则会对身体产生极为不利的影响，严重时还会使高血压的发病率明显的增高，使患者的正常生活受到影响。　　3、现代人由于生活水平的不断提高，缺乏运动，而体力劳动跟运动都与高血压有着密切的关系，缺乏运动是导致身体肥胖、胰岛素抵抗、血脂紊乱、患高血压和心脏疾病的重要因素。
5高血压患者应该怎么吃才健康
　　控制食盐量：　　据科研证实，钠盐的摄入量与高血压病正相关。我国人们的饮食习惯是由南往北，食盐的摄入量依次加大，而我国的高血压及心脑血管疾病的发病率也是由南往北依次增加。有效地限制钠盐的摄入量，是高血压病综合治疗中的基础治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的摄入量也应严格控制。　　戒烟限酒：　　因为香烟中的有害物质，能使肾上腺的儿茶酚胺分泌增加，引起血管收缩，使血压升高。另外，香烟中的尼古丁还能刺激心脏，加快心跳。所以，高血压患者必须戒烟。少量饮酒对人体并无害处，尤其是适量地饮一些红酒，对心血管还有一定好处。但如长期大量饮酒，就会损伤动脉壁，加重动脉硬化程度，使血压难以控制。　　忌三高食物：　　高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简称为“三高”食物。常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等。如经常大量的吃这些食品，可以造成肥胖病、血脂过高，从而引起血行不畅，加速动脉粥样硬化过程，使血压难以控制，易于突发中风导致高血压。　　饮食应适量：　　高血压患者忌一次性进食量太大。“饮食自倍，肠胃乃伤”，过量进食可损伤脾胃的运化功能，导致痰浊内生，如果痰浊上蒙清窍，可以诱发中风。此外，高血压病人如吃东西过量，还可诱发心肌缺血，导致心绞痛的发生。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法有可能的贫血。但最可能的理由是平常运动太少，一下子运动太激烈，所以有头昏。所以，如果平常缺乏运动，不要一下子就做太多。如果做运动，一定要花五分钟热身。
其他答案（共2个回答）
详细检查一下
你头晕有几点，没热身，快走15分钟，然后在慢跑。空腹也会头晕，在跑步前，吃2小块饼干，然后再运动。还有就是吃的太饱，就去运动，一般吃完之后，过45分钟再运动，在跑步的时候，三步一呼三步一吸，控制好，跑完之后，不要停下来，继续快走，不要慢走，让心脏有个适应的过程，过几分钟，然后再慢走几分钟，就可以了，这时候可以喝水，但是不能大口的喝，要一小口一小口的抿，等洗完澡，大概15-20分钟后，就可以喝了。
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