有健身会腰肌劳损吗可以健身吗

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腰本来就不能多练一般都是练腹的时候会顺带腰部。不要老去练腰否则健身会腰肌劳损吗就不好了。放松腰部可以用双臂将身体撑起来让腰部悬空,放松即可

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注意休息多做腰背肌锻炼。

腰背肌锻炼好了健身会腰肌劳损吗能好了吗?谢谢!
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