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567GO健身教练培训隶属于北京全能奥菲特健身顾问有限公司，是中国的健身教育培训企业，于2005年创建，是体育行业特有职业培训试点单位，授权编号：B.（即职业资格认证指定基地）和中国健美协会授权颁发的CBBA专业健身教练培训基地。至今已在国内成立北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、大连、重庆、长沙、天津、厦门、南京等13大直属校区。567GO每年多次进行培训师团队内部考核，为培训师提供出国深造机会。 始终贯彻严谨教学，不断突破，紧跟国际潮流。567GO办学至今，已累计培训学员数万名，自主举办过千场健身交流大会，更培育出位华人健体——郑少忠，并于成立十周年之际正式邀约成为56...
西安健身教练培训学校课程
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西安健身教练培训教学环境
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学员：张智
身体健康的人也会出现低血糖吗?比如在跑步后出现头晕恶心乏力?
您好欢迎咨询西安567GO健身教练培训学校，我们先来了解下什么事低血糖,低血糖是指人体血糖浓度低于血糖标准(3.36mmol/L(60mg/dl)).而正常人一般会出现的是饥饿型低血糖,一般会出现在禁食、训练中出现,建议在训练前进食易吸收的单糖类食物(白面包、葡萄糖、巧克力),以保持血糖满足训练供给水平。了解更多欢迎致电：400-
学员：范先生
体脂较低,但腰臀比较高是什么原因？
您好欢迎咨询西安567GO健身教练培训学校，腰臀比是我们评估会员身体健康与否的一个数据,也是评估会员脂肪堆积部位的一种方式.但是是需要与其他数据综合后客观评估.在评测者其他数据正常的情况下,腰臀比过高也有可能是骨盆宽度造成的,这存在一定的其他因素,比如遗传、疾病等。了解更多欢迎致电：400-
学员：沙先生
进食前后多久做运动为好?
您好欢迎咨询西安567GO健身教练培训学校，
进食后血液一般集中在胃部，提供氧气还有养分促进胃消化，进食后好1小时后再运动，少不可以少于40分钟。
运动结束后，因为血液大多还在四肢集中，这时不宜立刻进食，要在运动后至少30分钟才能进食。
空腹运动前不妨能吃少许香蕉、巧克力等食物，或喝点果汁饮料，防止身体里面糖分储存不足，训练过程中引起头晕、恶心甚至肌肉痉挛等状况。
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学员：杨海涛
刚用跑步机为啥会头晕
您好欢迎咨询西安567GO健身教练培训学校，原因是在跑步机上运动的时候，我们走路或跑步周边的物体是静止的，初次进行跑步机运动的人会不适应，容易出现头晕;另一种原因是没进行热身运动。因此初次和刚刚进行跑步机运动的时候要从慢过渡到快、循序渐进，让身体可以快点适应。西安567GO健身教练培训学校网址：
学员：王先生
健身房私人教练这个职业怎么样
您好欢迎咨询西安567GO健身教练培训学校，现在的健身教练基本上都是非常喜欢锻炼的，看着自己心爱的器械，眼神中自然就留露出喜欢的感觉，当一个人在干自己喜欢干的事情的时候，自然是有激情和动力的，而且现在的私人教练工资也是比较高的，一般平均的私人教练一个月都是在七八千的，好点的教练就是二三万左右的，所以总体来说这个职业很好。西安健身教练培训机构网址：
学员：吴先生
体育生从事健身教练都有什么优势和好处？
您好欢迎咨询西安567GO健身教练培训学校，现在体育生从事健身教练都有什么优势和好处，其实这个大家动脑子想想就知道，现在的健身教练，点就是要求身材必须看起来有模有样的，如果身材不好，那么这个是很容易去影响会员对于健身教练的整体形象的，其次就是健身教练还必须要去具备专业的健身知识和技能的，只有当健身教练具备了相关的专业知识和技能之后，那么之后在健身房才能发展的更好。西安健身教练培训机构网址：
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扫码免费预约试听西安健身私教行业乱象丛生 办卡后私教忽悠卖课
　　 市民在健身房锻炼 本报记者王晓峰摄　　 专业健身教练的指导可以使健身更加高效、安全本报记者王晓峰摄　　随着里约奥运的如火如荼，在广大市民中也掀起一股健身热，去健身房请私人教练，已成为人们追求健康生活的新潮流。时下在西安，各种健身场所如雨后春笋般涌现，人们期待在健身教练的帮助下，能够更科学、更安全地健身锻炼。然而近来随着健身中心猝死事件的不时发生，悲剧背后，也让健身房私教逐渐成为人们关注的焦点。近日记者调查发现，这些看似蒸蒸日上的私教行业，背后却乱象丛生…… 　　悲情讲述：独子第一次去健身即猝死 　　33岁的陈先生，本该风华正茂，但他的生命却定格在日这天，而第二天就是他33岁生日。提及两个月前的这场悲剧，母亲黄女士始终不愿面对，其实在她心中，更多的是难以接受。 　　陈先生是家中独子，因为体型偏胖，一直想瘦身的他，在6月13日，经过朋友介绍在新城广场附近的一家健身中心办理了健身卡。健身私教和健身卡一共消费了16800元，其中6800元是私教费用。 　　因为从事期货工作，下班较早的缘故，在缴纳过费用之后的第二天6月14日，陈先生于下午4时许，来到这家健身中心，开始准备健身。谁也没想到，第一次去健身房锻炼，就发生了意外。 　　“儿子在私教的指导下锻炼，随后出现了身体不适的症状，再到后来人就昏迷休克了。”母亲黄女士说，40多分钟后120将其送至医院后已无生命体征，经抢救无效死亡，医院的死亡证明为猝死。 　　对于诱发儿子猝死的原因，在母亲黄女士看来，与健身中心有很多关联，更何况儿子是请了私人教练的。之所以有这样的认定，黄女士说，“在今年5月份，儿子刚刚做了全面体检，各项指标都正常。” 　　昨日上午，记者联系到了健身中心的一位工作人员，对于这件事的缘由和过程，她并没过多谈及，究竟有无关系，都需要通过法律进行公正裁定。 　　如果说，这只是一个偶然，那么在上海发生的另一起事件，足以让更多的人认识到问题的严重性。今年7月4日13时55分许，年仅20岁的年轻女孩小李，在上海一家健身中心运动训练约3小时后，猝然倒地。健身房工作人员虽然在第一时间对其采取心肺复苏进行急救，但遗憾的是，小李最终不幸身亡。 　　意外的接连发生，让人们的目光聚焦到私教这一行业。 　　记者体验：办健身卡后私教忽悠卖课 　　随着人们对身体健康程度要求的不断提高，加之平板支撑、“马甲线”、“A4腰”相继占领社交网络的热门话题榜时，办张健身卡，请一名私人教练，正在成为一种时尚。在西安，你了解健身私教的行业现状吗？ 　　8月9日，记者来到西安南郊一家连锁健身房，在缴纳1000元办完卡后，工作人员当即安排了私教王浩（化名）为记者做体测。 　　脱掉鞋袜站上仪器，手握带有感应装置的把手，一分钟左右，测试结果出来了。 　　王浩拿过测试单，边看边皱着眉头说，你这身体情况不怎么样啊，“肌肉重量明显不足，这是很严重的问题。肌肉少就代谢低，抵抗力和免疫力都不行。”接着，王浩拿起纸笔，开始制订详细的健身计划：假设一周练3次，每次30分钟的有氧，再做30分钟的力量训练，解决你肌肉重量不足的问题。 　　这个计划分三个阶段，前1到3个月为适应期，第3至6个月为进步期，是出效果最明显的时候，最后还需要1个月巩固。 　　“跟着教练，不仅可以减低运动受伤的风险，更可以快速达到更好的效果。”王浩说完，开始给记者上免费赠送的私教课。客观上说，有了私教的指导，记者在器械锻炼时，动作更加标准。在锻炼时，王浩不断地向记者阐述健身私教的重要性，教会记者如何健身，了解自己的身体，希望记者能上私教课。体验课过后，根据记者提出的减脂要求，王浩给记者制订了一个50节课程的健身计划。 　　“我们目前一节私教课程收费300元，参加的私教课程多，还可以给予很大幅度的优惠。”王浩介绍，其实在他们健身房很多会员都会参加私教课，虽然费用高了点，但塑形效果很明显。 　　记者以考虑考虑为由，暂时回绝了王浩。但随后的几天，王浩会时不时地提醒记者前来健身，并让记者与他联系。 　　8月10日起，连续3天时间，记者又先后走访了西安8家健身房，调查发现，请一节私教的价格普遍在180至400元不等。 　　私教爆料：漂亮“业绩单”比教好学员更重要 　　通过连日来的调查，记者发现，在西安健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，作为卖课主力，私教的业绩直接决定着他们的收入，不少私教被迫成为销售。 　　董雷（化名）在北郊经开区一家健身中心做私教，从业至今4年时间，说起西安的私教行业，他用“鱼龙混杂”来定义。在他看来，私教职业已经不是单纯的把健身学员教好，更多的是给老板一个漂亮的“业绩单”，当然“业绩单”会直接影响到自己的收入。 　　董雷说，西安大多数私教每个月的收入约为1万元左右，月收入分为3部分，最少的部分是基本工资，每月2000元左右，下来就是私教推销提成和课时费。 　　“一边努力卖课，一边应付上课成为大多数私教的日常状态。”董雷说，私教推销业绩越高，课时费也就越高，为了保证收入，整个人的心思基本都要放在销售私教课上，甚至每天连自己锻炼的时间都很难保证。 　　“健身房的盈利主要靠健身教练销售的私教课程,也就是二次销售。”董雷说，对于健身房来说,到处拉会员、办卡并不是其主要的盈利点，会员多了只是拉拢人气，目的还是为了将这些顾客变成学员。 　　“打个比方,假若一天时间有100个人办卡,每张卡1500元，虽然健身房这一天进账15万元，但若未来一年中不再有人办卡，这15万元怎么够健身房支撑一年的维护费用、人员工资等等。”所以，健身房主要的盈利点还是销售私教课。 　　董雷介绍，客观点说，其实大部分初次来健身的人，找教练主要更多关注的是他们的身材和颜值，基本上不会考虑去查看私教的资质。因此，往往都是听自己的私教做自我介绍，如曾拿过健美比赛的奖项等等。大多数的人有了这样的认识之后，也促使健身房在招聘私教时的要求也有所改变，身材好、颜值高、能说会道、销售能力好成为主要衡量标准，而对其相关资质，则睁只眼闭只眼不做硬性要求。这样的素质要求,使得健身房私教首先是个“售课者”，其次才是个“授课者”。 　　现状调查：私教水平参差不齐 指导不当易致伤 　　董雷曾经的同事赵勇（化名），是个转业军人，他并不愿提及一年前在健身房短暂的工作经历。“转业后不知道找什么营生,看到健身房招聘就去面试了。”赵勇说,虽然之前在部队经常训练，但他从来没有经过系统的健身培训，更别提运动解剖学等知识。 　　由于良好的外形条件,赵勇轻而易举地入职了。只是入职后,赵勇刚开始并没有被安排去授课，而是从发传单、招募会员等“基础性”工作做起。虽然健身房允诺，赵勇经历过这个阶段就可以授课，但这与他的想法存有差距，于是便离职了。 　　董雷说，像赵勇这样的情况十分常见，许多健身教练都是零基础进入健身行业，其中体院刚毕业的学生、转业军人、学舞蹈的或者平时有健身习惯的人，都有可能成为健身教练。目前在西安市场上从业的健身私教大多不超过30岁，可以说10个人中，七成左右的私教都是体院毕业的学生。 　　对新进来的教练，若健身房培训稍微规范点，都会采用“老带新”的培训模式，刚开始由经验丰富的教练带着新教练。但是，在健身俱乐部中呆多久能算是“老教练”呢?董雷告诉记者，以他4年的工作经验来看，健身房留不住教练，只要在健身房工作个3年就能称得上有资质的老教练。 　　“其实专业的私人教练并不多见，正是因为私教水平参差不齐，在私教指导下致伤致残的案例时有发生。”董雷说，很多年轻的教练只懂得理论上的知识，但理论知识并非适合每个人。有一位学员请了私教后，私教给学员制订了跑步机8公里、深蹲、举铁练习的课程，3个月练下来，这位学员的右膝开始疼痛，医院诊断结果是右侧膝盖内侧半月板后角损害。而在这之前，学员的教练却仍在鼓励她坚持练习。最终，健身房和那名教练给这位会员进行了延期一年的补偿。 　　市民呼吁：健身教练需求量大 相关制度亟待跟上 　　这几天，被里约奥运刷屏的夏天，不仅带火了健身教练，需求比往年增长六成，还令其平均月薪资增长到万元以上。记者昨日了解到，58同城新近公布的招聘大数据显示，目前健身相关职位进入火爆期，健身教练、健身销售、瑜伽教练等招聘需求大幅提升。 　　数据显示，从5月到7月，健身相关的职业平均新增招聘需求同比增长23%，健身教练、健身房前台、健身操教练、瑜伽教练、健身会籍顾问等职位需求量都有不同程度提升，其中健身教练需求量最大，较去年同比增长60%。健身房等健身类企业对于健身相关职位的需求量居高不下，甚至短期内出现用工荒。这一情况致招聘企业不得不提高底薪，以迅速招到适合的人才。数据显示，入夏以来，国内健身教练平均薪资达10144元，较去年同期增长33%。各城市之间对薪酬涨幅也有较大差异，北京健身教练平均薪资15225元，涨幅最大超50%，陕西等地健身教练薪资也有不同程度上涨。 　　业内人士分析，现代人们生活节奏加快，对健康的认识也提高到新的高度。运动健身正由过去的时尚“尝鲜”变成一些人的生活“常态”，越来越多的人愿意在健康上投资，这是一种新的生活方式。但国家相关的管理制度和规范也亟须跟上。 　　记者在连日的走访中发现，许多健身房或健身中心展示在墙壁上的教练头衔五花八门，最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》（简称国职）。董雷告诉记者，事实上，我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求。对于国职证书，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗，其仅作为一个评价参考指标。因此，要避免上述悲剧的再次发生，必须对健身中心和私教的资质提出严格要求。他呼吁，相关部门应尽快制定出台相关管理制度，规范私教队伍和健身行业。首席记者谢斌(三秦都市报)
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