如何选购瑜伽垫
时间: / 作者:冬华羽立 / 分类: / 浏览次数:715次 /
瑜伽用品有很多，常见的有瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽伸展带、瑜伽垫等。品质好的瑜伽垫会增加瑜伽运动过程中的舒适感。那么，如何选择一款品质好的瑜伽垫呢?
1、PU革+天然橡胶（UR）。PU革材质较柔软，用于瑜伽垫表面会增加舒适性；另外，这种材料还很耐磨，可以增加垫子的使用寿命；天然橡胶的防滑性很好，用于瑜伽垫底部可以增加回弹性，还可以增加与地面的贴合性，边角不会轻易翘起。
2、人工合成橡胶（TPE）和聚氨酯。TPE是一种人工合成的橡胶材质，天然等级要比UR天然橡胶略低，这种橡胶具有很好的韧性，且耐用性好；聚氨酯是一种吸水面料，具有很好的吸湿性，可以减少垫子的黏腻感。
3、PVC塑料发泡材料。PVC材料是一种化学材料，采用这种发泡材料的瑜伽垫要比前两种材料稍柔软，但吸水性一般。
看长度 、厚度、重量
1、长度。常规版的成人瑜伽垫长度都在185cm左右，个别加长的瑜伽垫长度甚至可以达到200cm，适合高个子的人士使用。
2、厚度。瑜伽垫的厚度从1mm-15mm厚度不等，1mm左右的是铺巾，15mm左右的垫属于加厚垫，4mm-7mm左右是比较常用的厚度。
3、重量。根据其使用的材质不同，瑜伽垫的重量也有所不同。含有天然橡胶材质的瑜伽垫更重些，PVC塑料发泡材质的硅胶垫略轻，TPE材质的最轻便，外出携带较为方便。
价格方面，含有天然乳胶成分的瑜伽垫要比PVC材料的瑜伽垫更贵，PVC材质的瑜伽垫价格通常不到一百元，天然橡胶瑜伽垫的价格大都在一百元以上。
根据训练者的专业程度选择
1、初学人士。初学人士对瑜伽动作及瑜伽垫比较生疏，建议选择厚度在6mm左右的瑜伽垫，使用起来较为舒适、踏实。另外，还可根据个人喜好选择稍厚一点的瑜伽垫，但注意不要太厚，遇到一些承重较强的体式时容易出现受力不稳的现象。
2、资深人士。相较于初学者，一些资深级甚至骨灰级的瑜伽练习者就不需要6mm以上厚度的瑜伽垫了。资深人士经常练习高难度的动作（例如倒立），所以使用的垫子厚度通常在3mm左右，基本和地面持平，垫子过厚反而不利于动作的稳定性。
尽量选择一些专业的品牌（例如哈他），品质更有保障；另外还有一些性价比较高的品牌（例如迪卡侬、杰朴森、艾米达等），在材料、舒适度、专业性方面都可满足日常使用要求。
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其实塑发泡沫还有一个最大的缺点就是易变形，用不了多长时间又应该换了。太客气了～
为什么这年头走到哪里都是美国运动协会健身教练的字样(. .`)？
是跑到美国去考的吗？
国内也有考点吗？
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走到哪里？这么多了吗 哈哈～在国内就可以考
写得很详细，谢谢。
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副主任医师对初学者说：瑜伽垫选购小窍门
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核心提示：对爱美的上班族女性来说，瑜伽真的是最好的一项运动，但是市面瑜伽垫上的瑜伽垫层次不齐，如何选购一款适合自己的瑜伽垫，快快向这里看过来！
很多新手却不知道如何去挑选适合自己的瑜伽垫下面小编就为新手们介绍选择瑜伽垫的六个小窍门，教你选择一款对的瑜伽垫!
用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2.买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。
3.用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4.初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
5.长度因为瑜伽横向的姿势很少，都是前后伸腿的动作多。所以在挑选的时候，不要挑选太短的瑜伽垫。
6.在选购瑜伽垫的时候遇见有纹路的垫子，横纹更具防滑性。
责任编辑：徐彤
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由于东西方文化差异，各自的一些行为往往会让对方觉得不可思议。最近，老外就翻出了一些亚洲人(其实都是中国人)拍照时的诡异姿势。
经过“哈士奇与狼的区别”一文之后，哈士奇就成了“逗比”的代名词，经常成为网友戏谑的对象。
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【导读】 到了露肉季，反手摸肚脐，锁骨放钢镚，都是会了展示自己瘦。但要想瘦，可没那么简单，需要花点时间练练瑜伽。而练瑜伽需要用到瑜伽垫，那瑜伽垫怎么选呢？瑜伽垫哪个牌子好？瑜伽垫又要如何清洁？赶紧来妈网了解一下吧。
瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面的垫子，能有效阻挡地面寒气，增加回弹力。一般，瑜伽垫都是用天然乳胶或天然橡胶制成，表面颗粒均匀、起泡饱满，手感柔软，是瑜伽练习者的理想选择。使用瑜伽垫练瑜伽，能保护肌肤。
如今很多瑜伽馆都会为练习者提供瑜伽垫，无需练习者自备。但要是练习者想在家中练习，需要重新购买，不然赤手赤脚趴在地上练习，很容易把汗水、皮屑留在地上，如果小孩子接触了，很容易受感染。所以，购买瑜伽垫是有必要的。
那如何选择一款合适又称心的瑜伽垫，其实也不难，只要掌握正确的方法，挑选好材质，及注意检查垫子的质量即可。购买回来后，不要马上使用，应放在室内晾晒一会。
瑜伽垫是与人的皮肤直接接触的，所以，一定要购买质量上乘且合适。那瑜伽垫怎样选购呢？选购要注意以下3个要点：
瑜伽垫材质有很多种，如EVA、PVC、TPE等。其中，EVA制成的瑜伽垫是最低档的，质地较硬，气味重，防滑性不好，所以，建议不要选购。而PVC制成的瑜伽垫没有特殊气味，弹性好，防滑性也强，所以，很多人选购。TEP制成的瑜伽垫则比较高档，环保可回收，弹性也好，但价格偏高，多在欧美流行。
看厚薄程度
目前市面上的瑜伽垫厚薄程度不同，从1mm到15mm都有，通常，初学者要选择厚一点的，等有基础后再选择薄的。建议刚练习瑜伽时，选购10mm左右的，等熟练后再换成3.5mm到5mm之间。
选择一张防滑性适中的瑜伽垫，对初学者来说有好处，因为一开始初学者对各种动作不熟，容易出现身体失衡的状态，而防滑的垫子可以在跌落时保护好身体，并避免初学者滑到。但若是资深的练习者，可以选择防滑性很好的，因为防滑性因为无法阻碍练习者的空间。
选购瑜伽垫，最好买大品牌的，因为大品牌的产品质量多有保证。那瑜伽垫哪个牌子好呢？推荐3个品牌给大家（仅供参考）：
品牌1：奥义
奥义牌瑜伽垫是用pvc材质制成的，环保无害，气味较淡，回弹性好，回弹速度、时间远超过其他瑜伽垫。在使用时，能有效缓解运动对地面的冲击及保护好人体。另外，奥义牌瑜伽垫工艺好，采用纳米切割技术制成，一次冷却成形，无掺杂任何粘合剂。
品牌2：青鸟
青鸟牌瑜伽垫采用巴西橡胶制成，整个制作过程坚决杜绝任何胶水，一次合成，已经欧盟环保机构检测通过，质量得到严格把控，且纹路完美，无气味，防滑性好，值得选购。
品牌3：哈他
哈他牌瑜伽垫是由pvc材质制成，环保无害，已经国GS权威认证，另外，防滑性也非常好，还能高效回弹，很耐用。
除此之外，瑜伽垫品牌比较著名的还有远阳、皮尔、杰朴森等，这些瑜伽垫品牌无论在材质、厚度还是防滑回弹性能上都经过了严格的测试和认证，经得起考验。
经过认真挑选，购买回来的瑜伽垫，要注意清洁，因为如果日常使用时不注意清洁保养，灰尘和汗水留存在上面，不仅会弄脏，还会危害人的健康。那瑜伽垫怎样清洗呢？
1、用盆子装清水，加入洗衣粉或者洗涤液，用手或硬物搅拌均匀；
2、将毛巾放入盆中，充分浸湿，拧干毛巾，注意毛巾最好是新的，没有太多污渍的；
3、用毛巾自上而下擦拭瑜伽垫或者按着瑜伽垫的纹理来擦拭，直至擦干净为止；
4、把毛巾放入盆中，清洗干净，然后再擦拭多遍瑜伽垫，直至把洗涤液擦干净为止；
5、将瑜伽垫放在通风干燥的地方晾干，尽量不要放在太阳下直接暴晒，以免瑜伽垫变形褪色。
瑜伽垫使用一段时间，散发出异味，会影响人练瑜伽，使人感到困扰。所以，采取方法巧去恼人的气味非常有必要。那瑜伽垫怎样去异味呢？
首先，打开外包装，用干布擦拭一遍，然后再用湿布擦拭一遍，以去除表面的灰尘和残留在表面的化学残渣。
其次，把瑜伽垫放在阴凉通风处吹一两天，直至异味去除，或者也可以把柠檬等去异味的水果放在上面，让难闻的气味尽快挥发掉，并充满柠檬的清香。
最后，注意瑜伽垫上沾有难去除的污渍，一定要及时清洗，并且当异味难去除时，及时更换。而更换新的瑜伽垫，需要选对，有异味的一定不能选。购买时，要打开来闻一下，气味大，难闻的，材质可能也不好。
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