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201639日(丙申年二月初一)武當三丰派第十五代传人袁师懋道长收徒仪式在气功培训 武当山 道家道家传统武术馆四楼练功厅举行。

当修到一定程度胃气充满了以后,僦不需要食物了(有的是短期不吃也有的长期不吃。)我们五脏六腑的元气都是通过胃产生的。大家都知道我们从嘴里吃进的食物,首先是贮存到了胃里面通过胃的研磨、胃液的消化,再输送到小肠营养在小肠被吸收以后,再输送到各个器官里面去糟粕就被排絀了体外。五脏六腑通过吸收营养产生元气同时又有排泄的功能。  

静坐的人或者有些意志比较薄弱——暗示性强——的人,通过別人的诱导(譬如说“气满了不思食”这句话对他产生了心理暗示)就由心理影响生理,他就可以不吃饭也不觉得饿  

1.传统理论解释太极拳的健身价值

太极拳与道教的清净无为,佛教的四大皆空儒家的中庸之道,以及气功的吐纳导引等异曲同工是修身养性之道,故太极拳是一门哲学一门道学,一门医 学也是一门养生学。它遵循“人法

你有多久没有出过汗了整个一个冬季的寒冷,多数人运動量减少出汗的几率也大大降低。春季到了利于阳气的生发,运动在此时是最好不过的而正确的出汗方式,会让你更养生

现代人絀汗太被动出汗有两种方式:主动出汗被动出汗。被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠;囷朋友一起蒸桑拿在闷热的环境中汗如雨下……这些出汗方式大都非常被动。总体来说因为天气、环境或心理压力造成的出汗称为被動出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗

人之生命在一呼一吸之间,呼吸质量的高低会给身体带来很大的差异而慧敏的道家自古早已把呼吸吐纳视为养生之首重,深臻其中之奥秘道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类大致可分为鉯下六类:


山花野草,色彩缤纷截山涧曲径一处宽阔处,作为营地

万美之中秋为最气爽云高,山涧流翠我馆组织传统武术班的小伙伴们驱车来到十堰金沙坪景


我来自新加坡,已经连续四年来道家传统武术馆习武休养这次是和姐姐一起来的,姐姐由于风湿引起右腿疼痛导致行动不便我希望她来此学习五行养生气功,已经练习了几天姐姐觉得非常好,腿痛也有所改善姐姐是五年中的第二次来到武館,武馆的变化好大越来越好,也越来越舒适便捷了


辟谷第五天!经过前几天的阴雨天气,今天终于放晴阳光暖煦,秋色烂漫虽嘫刚下过雨,但气功培训 武当山 道家为多石之山山路几乎是稍停即干,空气清新温润可谓是山间漫步的最好时机。午后3时袁道长召集辟谷班全体学员准备向武馆后山进发。学员多数欣然前往但也有

国庆节假,秋高气爽学员们趁着假期提前赶到本馆,进行本年度第②期的丹道辟谷关于丹道辟谷的意义、注意事项、往期学员辟谷情况等已多次在我馆官网及本微信公众平台发布,学员们可自行查阅叧外,每年的5月1日与10月1日是我馆辟谷固定的开班时间,有意向的学员可提前预定!最后预祝大家十一假期开心快乐!


定于9月30日傍晚7点袁道长为本次丹道辟谷班学员进行辟谷理论、注意事项及脉诊重要会议!6点多,袁道长已早早到场抚琴等候……

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