有没有贪婪洞窟地狱模式打法式锻炼法?

10个月地狱训练大揭秘 余文乐健身的苦你没吃过|余文乐|肌肉|健身_新浪时尚_新浪网
10个月地狱训练大揭秘 余文乐健身的苦你没吃过
  导语:前阵子一组阿乐的肌肉大片毒晕了不少迷妹,满屏肌肉+纹身看上去简直Man炸了你的屏幕!可是这一身结实有型的肌肉背后可是饱含了10个月地狱式训练的,甚至还曾经让阿乐苦到飙泪……鬼知道他到底经历了什么……不过,最终练到出类拔萃水准的阿乐应该可以成为你2017年膜拜和激励自己的榜样了吧!
  /曾经的文艺港仔余文乐,现在的肌肉型男Man炸天/
  说起来,之前的余文乐可能算是人们心目中比较典型的港仔形象。再加上他跟港女杨千嬅的志明春娇角色梗如此深入人心,阿乐的形象好像混合了潮、酷、型、个性、不羁、闷骚等等众多元素。但是,似乎唯独没有“肌肉”这个字眼。大概看着屏幕上穿着运动鞋休闲裤、理着短短潮男头、走起路来弯腰驼背的眼镜男,谁都不会把那一副衣服下面的肉体联想成拥有性感肌肉的妖男吧!
曾经那个文艺港仔
心目中的志明春娇
  /可是,现在的阿乐一言不合就变成了这个样子/
  这感觉要Man炸你屏幕的阿乐,无论正面、背面、侧面,都由一块一块肌肉拼接而成,胸肌、肱二头肌,还有满后背的肌肉群,没有一丝多余的赘肉。
侧面也是肌肉
满满都是肌肉的背
  不知当时一起拍过恋爱综艺的周冬雨看到她的六叔变成了这样的肌肉妖男,要作何感想?
  /闭关10个月苦练肉体,差点把自己逼出内伤/
  现在的一身肌肉,余文乐可不是轻轻松松就拥有的。这可是推掉工作闭关10个月,经历了地狱式的非人训练和惊人的毅力才有的成绩。
  这种苦,你也许从来没吃过……
1月9日,石头姐获得了这届金球奖音乐/喜剧类最佳女主角。顶级健身男模Greg Plitt地狱式胸肌锻炼教程(六)腹肌篇
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
顶级男模Greg Plitt地狱式肌肉锻炼教程全集、 花好大劲收集的、一共全身肌肉六篇教学视频,包括、背肌。肩膀。、手臂、肌肉。
  颠覆你的世界、炼狱般的训练。不一样的震撼、热血澎湃、太劲爆了!!向偶像学习!!!
  他是无可争议的全美第一健身男模,过去四年里Greg Plitt 已经为超过100本健身杂志和25本浪漫小说做封面。在过去四年半时间内平均每月至少上一本杂志封面。
  赢得了2009年电视明星身材奖(Star Physique Award)最佳男性身材称号。
  男性健身(Men's Fitness)杂志把他列为全美前25体育人物。
& & DNA杂志称赞他为全球当下前60最性感男人
腹肌篇一:
腹肌篇二:药品服务许可证(京)-经营-违法不良信息举报: 电话、邮箱youkujubao@service.alibaba.com请使用者仔细阅读优酷、、、、和Copyright(C)2018 优酷 youku.com 版权所有高强度力量训练《地狱式有氧运动》
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