骑车深蹲会不会使大腿变粗粗,以后能恢复吗

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骑自行车会使大腿变粗吗?为什么
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我上班都是骑自行车,每周5天,一般来回是一个半小时,双休日不骑车,这样的运动量会使我大腿变粗吗?还是说骑车不会使大腿变粗?同时说下为什么会(不会)变粗?
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&&&&&&骑自行车可以使腿部肌肉得到充分的锻炼,长期骑车能使腿部线条变漂亮.变不变粗要看你自己原来的体质.如果比较瘦弱,长期骑车腿部变得健康漂亮,但如果不锻炼上身的话会使腿部跟上身不协调,显得粗了.如果人本身偏胖,腿部跟上身相比就变瘦了.
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骑自行车能让腿变粗吗?
我有更好的答案
骑行的距离和骑行的时间这两者同样也能导致骑行者的腿变粗,因为如果骑自行车的距离和时间足够长的话,那么就会导致人体疲劳,同样腿部肌肉也会疲劳。在腿部肌肉疲劳的情况下还要进行骑车,是在给腿部肌肉做大负荷的运动,同样会破坏腿部肌肉纤维,从而让腿部肌肉达到“破坏-修复-再增长”的一个过程。骑自行车是很好的有氧运动,一般人骑自行车不会像运动员那样激烈的,每天适量的骑骑自行车不会使你变胖的,反而会让大腿上的脂肪转化为肌肉,看起来更结实匀称。骑行的速度在骑自行车的时候,由于种种原因,比如要赶时间,就会突破自己腿部肌肉的能力,来提高骑自行车的速度。这种情况下,会导致腿变粗。因为这种情况下对于腿部肌肉不是一般的锻炼,而属于大强度的锻炼,比较容易“破坏”腿部肌肉纤维,从而让腿部肌肉达到“破坏-修复-再增长”的一个过程。方式一定要正确。进行骑自行车锻炼时,要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就会使踝关节和膝关节发生疼痛。
形象搭配师
不会的,经常骑车会变细的
应该是让腿变细吧!要粗也是肌肉!细细!
我觉得你要是想要让腿变细,就每天躺在床上,然后用腿最骑单车的动作,这样可以减腿。比那样更好。如果骑自行车,有可能会长肌肉。
会的,女孩子 最好每天骑车不要超过1个半小时,我上面说的都是小腿。。大腿肯定不会变粗的。。如果在40分钟左右对女孩子还是比较好的,长时间过度的疲劳的骑车,小腿容易长肌肉,并且肌肉一般都是偏外方向长。。。。有点不美观///////如果你是男孩子的话,那就无所谓了 .....
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急 紧身裤都穿不上了??破车镇楼
专业技能:挽尊卍大挽尊之术
大老爷们没事穿什么紧身裤
骑车之后不拉伸,就会肌肉结块
你经常挂3档
高踏频低力量~
我一百六十斤,看着只有一百四五,一直不知道为什么瘦不下来,结果才知道自己腿有多结实
借楼出台喜德盛逐日500300不包邮 有意加贴吧好友看图!
大老爷们穿什么紧身裤
挡泥板差评
用手骑 那不就有肌肉了
骑车应该与登山相结合,骑车主要增强腿部的小腿肌肉,登山主要增强大腿肌肉,这样才不会导致大小腿比例失调!
目测你腿还好吧……我大小腿快差不多了……
为啥我大腿粗。。。。
男人没肌肉叫什么男人
登录百度帐号骑自行车小腿会变粗吗_运动养生_养生之道网
///文章正文
骑自行车小腿会变粗吗
之道网:不少人选择骑自行车运动来增强腿部的力量,但有些女性又怕骑自行车导致小腿变粗好不好看,骑自行车小腿会变粗吗?下面就来分析下骑自行车的好处,以及骑自行车对小腿的影响。
有些人认为,如果担心跑步容易使小腿变壮,可以选择自行车运动。有些人抱怨说,她骑自行车两个多月了,小腿也粗了不少。究竟是怎么回事呢?
骑行的距离和骑行的时间
这两者同样也能导致骑行者的腿变粗,因为如果骑自行车的距离和时间足够长的话,那么就会导致人体疲劳,同样腿部肌肉也会疲劳。在腿部肌肉疲劳的情况下还要进行骑车,是在给腿部肌肉做大负荷的运动,同样会破坏腿部肌肉纤维,从而让腿部肌肉达到&破坏-修复-再增长&的一个过程。
骑自行车是很好的,一般人骑自行车不会像运动员那样激烈的,每天适量的骑骑自行车不会使你变胖的额,反而会让大腿上的脂肪转化为肌肉,看起来更结实匀称。
骑行的速度
在骑自行车的时候,由于种种原因,比如要赶时间,就会突破自己腿部肌肉的能力,来提高骑自行车的速度。这种情况下,会导致腿变粗。因为这种情况下对于腿部肌肉不是一般的锻炼,而属于大强度的锻炼,比较容易&破坏&腿部肌肉纤维,从而让腿部达到&破坏-修复-再增长&的一个过程。
方式一定要正确。进行骑自行车时,要注意正确的骑车姿势。
首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就会使踝关节和发生疼痛。
骑车还有很多注意事项,下面能为您继续介绍:
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