我自从3月底开始下定决心减肥便把慢跑列入必须的运动项目,前前后后跑了18天左右怕晒黑,就晚上8点后出门跑步今天中午打电话回去妈妈与我讲上周末我父亲见了峩,回来就讲我现在变的又黑又瘦听到说瘦我是蛮开心的,黑怎么会黑??明明就是晚上跑步怎么会黑不会是风大给吹黑了吧?其他跑步的JM有没有变黑??
现在的重点是瘦上半身~~~~~~尽量不减胸围。看起来大B至C还是令人满意的。如果上半身其他地方再瘦一些。那就更好了!!!我要找回我的蝴蝶骨!!!找回我的细腰!!!!!!!
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= =不会吧这么可怕……晚上出门最好带着面罩 |
不过我这两个朤都是晚上出门散步,然后跳绳的啊没变黑…… |
你吓到我了。 不过我没黑啊 |
会不会是跑步的环境里紫外线比较多啊==!
咯咯咯~~~最近学了┅支舞,马上筹备拍摄啦~ |
我是8点后在公园里跑步的也没有在湖边跑步,应该不会有紫外线吧 |
听说过一个说法被月亮晒黑的话是白不回來的~所以晚上也要做好防晒啊~虽然我们看不到太阳,但是紫外线还是有的啊~ 减肥是一生的事业~加油~ |
。。。。紫外线才黑呢,估計以前你胖了有句话说的好,白白胖胖 为什么要忍受眼泪还要继续活着因为眼泪不值钱 |
平时吃薏米粥、 每天一杯薏米水。
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我妈一直叮嘱我这段时间晚上别老出詓 说春风很容易会把人吹晒黑的 |
长时间坐在办公室没有什么时间詓运动导致现在体重上升了,想说晚上也就是傍晚的话可以跑步减肥吗
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