我每次对这镜子看我的侧身,都发觉我的胸口太突出了...背看起来又有点驼...所以就成了这样
有什么办法可以变得薄一些,看起来更挺拔一些呢???
哈　你还真的很好笑哈～～　男生有胸穿西装很好看哈
不过如果你是很肥的那种男生哈，那就上健身房哈
教练就可以让你的肉肉变成肌肉哈｀～｀
还有就是如果你不是胸部厚　而是你的背部有肉，那你就要
加强你的背部锻炼哈～～
恩　　我是学服装设计的哈
我真的觉得男生有胸肌穿衣服好看哈～～
以为我喜欢ＲＡＩＮ哈～～嘻嘻
其他答案（共6个回答）
这道没什么关系，没个人的特征本来就不通嘛！
你朋友可能本来就比较结实，比较壮点！
1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。
2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。
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给的参考
恩不过 要花很多钱的，去年的时候我也是老是驼着背的，我老妈经常说我，像老太太似的。不过老妈给我支了个招，就是贴墙，或者是冰箱，十五至二十分钟，一定要站...
答: 身体瘦了,脸自然也瘦了
答: 你好。
你太太的这种情况，建议到医院去检查。
人工流产后注意事项：
人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。
答: 中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
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解决左右胸肌不对称-健身后胸肌大小不一致不对称的锻炼方法
胸肌不对称怎么办？ 首先澄清两个误区：1.胸肌不对称是因为左右手力量不均衡;2.胸肌不对称是因为心脏在左边，所以左边更容易充血。胸肌不对称是由于发力不均衡造成的，而发力不均衡是由动作不对称造成的，造成动作不对称的有很多原因，有很大一部分是因为骨骼构造的问题，但这完全可以通过训练纠正。经过多次的自我观察，发现在练胸时右边的力量更多地落在肩上，所以导致直接加在右胸上的力量减少，同样道理，只要你的左右胸肌不对称，那么肯定有一边的力量分散在其他肌肉上了，要么是肩，要么是肱三。而造成这样的原因是什么呢，很简单，动作不规范，在时右肩的位置要高于左肩，且右肘的外展程度没有左手大，所以每次总感觉右边是用肩在推，胸肌充血的感觉明显没有左边强。
时把头转向大胸那边就行
我觉得这个文章帮了我，以前我就是稍不留神右肩会比左肩高一点点，有时候甚至用眼看不出来，后来才察觉到，及时是左右肩差了一到俩厘米也足以致命，现在我不会了
样找出自己动作的不规范性呢?建议你找一位合格的训练伙伴，让他在你做动作时仔细观察，近似苛刻地找出你动作不对称的地方，时动作的不对称性主要在以下几点：1.两肩高度不一样;2.杠铃还原时两肘下降幅度不一样;3.杠铃没落在身体中心，有所偏移;4.两肘外展程度不一样。当你在同伴协助下找出自己动作的不对称的地方时，接下来就该纠正动作了，在这个过程当中一定要选用轻、中重量的器械，然后请你的助手在旁边随时提醒你的动作，而且你自己在意念中一定要相当清楚自己动作到底不规范在哪个地方，在做动作时要下意识地纠正。如果是你一个人，你可以通过这种方式检验自己的动作规范性，比如在做时，如果杠铃是平行的上升下降(如果自己观察不出来，可找天花板为参照，如果杠铃与天花板的横格是平行的话，证明动作是正确的，如果哪边偏移了，就下意识纠正哪边)，且杠铃一直落在身体中轴的话，那么你的动作就是正确的了。 还有一点，大家在动作的纠正期一定不要贪重，而要严格保证动作的对称性，当你经过4、5次练习后已经能够控制自己的动作时，再慢慢的加重量。左右胸肌不对称自我矫正的训练方法:1、侧偏。身体成俯卧姿势，两臂伸直与地面垂直支撑身体，两手距约与肩同宽，挺胸、收腹、紧腰、两腿并拢伸直、脚尖部位撑地，全身挺直。随即呼气，屈臂，使身体下落偏向弱侧胸一侧，有意识重弱例胸肌肉的，两肘向外张开，屈臂到最低位置，稍停2～。然后再吸气，以胸大肌缓慢的收缩同时伸臂，直至两臂伸直还原。重复10～ 12次，共练习3组。2、侧偏臂屈伸。手握双杠成直臂撑，挺胸、收腹，两腿伸并拢放松下垂。随即呼气，身体下降偏向弱侧胸一侧，有意加重弱侧胸肌肉的，直至两臂弯曲到最深程度，两肘外展，使胸大肌充分伸展，稍停2～。然后吸气，撑两臂，身体上升，直至两臂完全撑直，使身体还原成直臂撑姿势。重复8～10次，共练习3组。3、仰卧侧偏推举。仰卧在架或长凳上，肩和臂触及凳面，腰背部离开凳面成“矫形”，挺胸沉肩，双手掌心朝上握杠，把杠铃重量多偏重于不发达胸部的一侧，握距与肩同宽，将杠铃横杠放在胸部处。接着吸气，两臂用力向上推 起杠铃，手臂伸直，稍停2～。然后呼气，慢慢下放杠铃还原。重复10～12次，共练习3组.4、用不够发达一侧胸的单臂做仰卧头后拉上。仰卧在凳上，两腿分开，两脚踏实地面，单手正握哑铃，臂伸直，把哑铃放在大腿上。随即呼气，直臂用力将哑铃举起，并经胸和头上空向后最大程度地下落，稍停2秒钟，接着吸气，再用力将哑铃向上拉起，并经原路还原。重复10～12次，共练习3组。5、用不够发达一侧胸的单臂做体例拉皮条。将胶带固定在肩侧上方，单臂斜上举，手握胶带活动端。随即吸气，以胸大肌收缩的力量，把胶带活动端向下、向内牵拉至位于小腹前，这时弱侧胸大肌应感到彻底收紧，稍停2～。然后呼 气，再放松还原。重复10～12次，共练习3组。采用上述矫正训练方法，除了单臂单侧训练外，其他用双臂训练的动作，应把杠铃、哑铃的重量和皮条的拉力，多偏重于不发达胸部的一侧，这样就可以加强不发达一侧胸肌的训练，使之达到矫正的目的。
本来就没有对称的。一般心理作用大的可怕。相对对称差不多得了
我是胸做边厚一点，背右边厚一点，有一样的没。。
﹏﹏﹏﹏我 已经不是以前的我 而他们 可能还是原来的他们
多用杠铃来平衡好
学习了 左边比较厚，右边薄了，导致奶头高低都不在一水平线了，很丑。。慢慢改吧。
你每次发的都好长好长，我都没心思看
别看我不经常出现，吧里敢骂我的傻逼肯定不超过三个
跟我一样，肩能前后，就是不能上下，抬起来……我也是肩袖…所以停练胸肩，主要练背跟，手臂，腿
我已经找出我的问题，我卧推的时候杆的中心偏向右边了，所以导致左胸比右胸大，楼主能理解不？
怎么练夹胸？求教
我也是左边比我右边大 醉了
我高低肩，再怎么玩命沉肩，右肩总会比左边高一点，然后推到最后，右边肩就有感觉了还有一个原因是我小时候营养不良，导致，综合结果就是左胸大于右胸......
我躺的时候可以，推的时候感觉有一边别的慌，感觉一边能下去到极限另一边下不去是怎么回事？要不就是还没触胸胸就很有拉扯感了。。左胸还比又胸大，很明显，然后乳晕还突出。感觉胸没救了
有一对情侣，男的非常懦弱，做什么事情之前都让女友先试。女友对此十分不满。一次，两人出海，返航时，飓风将小艇摧毁，幸亏女友抓住了一块木板才保住了两人的性命。女友问男友：你怕吗？男友从怀中掏出一把水果刀，说：怕，但有来，我就用这个对付它。女友只是摇头苦笑。不久，一艘货轮发现了他们，正当他们欣喜若狂时，一群鲨鱼出现了，女友大叫：我们一起用力游，会没事的！男友却突然用力将女友推进海里，*扒着木板朝货轮了,并喊道：这次我先试！女友惊呆了，望着男友的背影，感到非常绝望。鲨鱼正在靠近，可对女友不感兴趣而径直向男友游去，男友被鲨鱼凶猛地撕咬着，他发疯似地冲女友喊道：我爱你！女友获救了，甲板上的人都在默哀，船长坐到女友身边说：小姐,他是我见过最勇敢的人。我们为他祈祷！不，他是个胆小鬼。女友冷冷地说。您怎么这样说呢？刚才我一直用望远镜观察你们，我清楚地看到他把你推开后用刀子割破了自己的手腕。鲨鱼对血腥味很敏感，如果他不这样做来争取时间，恐怕你永远不会出现在这艘船上。什么？女友听到真相如同晴天霹雳，她悲痛欲绝，伤心无比，只想立刻跳进海里和男友死在一起。关键时刻船长拉住了她：如果我是你，一定会好好的活下去，并用挖掘机把这条大海填平，为你的男朋友报仇血恨。女友沉默数秒，冷静的问：学挖掘机哪里最强。船长：中国山东找。
其实很多时候我们左右大小不一样是深层肌肉不对称
同样的困扰，这个贴很关键，希望有专业一点的大神来指导一下。挺楼主
我怀疑我的心脏在右边
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保存至快速回贴扩大胸部面积，增厚胸部肌肉的几个训练要点。
充分活动开肩关节
胸肌练习会给肩关节造成很大压力，因此一定要在热身的时候把肩关节向各个方向活动开。开肩用第一组杠铃杆就够了，然后使身体慢慢进入角色，做好举大重量的准备。切忌匆匆忙忙上来就举第一个有效重量，这样会伤到身体的。
卧推是主心骨
卧推能有效地加大加厚胸肌以及上身其他部位。有些人对各种花样练习与“先进”器械情有独钟，觉得卧推太基本或过时了，其结果只能是胸肌的发展落后于其他部位。其实，卧推仍是最有效的胸肌练习，一定要把它纳入到计划之中。
注重上斜推
要练出均衡完美的胸部，必须重视上胸部的练习。相对厚实有力的中下部来说，胸大肌上部天生较弱。有许多练习者的胸肌发展不成比例，要纠正这个偏差只有把上斜推放在首要位置。
要加大动作幅度
做“半程”卧推是个错误。横杠不降到底不可能刺激全部肌肉，而且还增加了受伤的危险。让肌肉得到充分的伸展，再缩到最短。这就是最完美的！
下降时要慢而有控制
肌肉增长不但依靠克服阻力的上举动作，而且在很大程度上也来自肌肉的退让工作，即杠铃下降过程。慢而有控制的下降会让你举得更重，因为杠铃会因控制而更容易掌握平衡。快速下降时路线的偏差会让你在调整时损失力量
避免握距太宽
握距过宽会让肩部肌肉承担很大一部分阻力，胸肌就得不到充分练习。宽握距还会缩短动作路线，使肩关节受伤。最理想的握距是比肩稍宽。
自由器械才是王道
无论器械设计得如何先进，效果也难与传统的自由重物相比。原因是机器事先被平衡好了，而且动作始于低点，这样就降低整个上举过程的难度。自由重量的优势在于你在整个动作中部必须保持正确姿式，平衡，控制，协调、集中，而不是简单的推或拉的直线动作。因此光用器械练不出杠铃哑铃的效果。
胸肌充分用力依靠牢固的握杠。松弛地托着杠铃不能将力很好地传递到杠铃上，不利于肌肉发展。
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议均衡运动，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以多练习瑜伽，预计最可以促进身体的匀称感，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入
问我平常锻炼的极少可是我的左胸肌明显比有胸肌要厚怎么...
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问题分析：你好，根据你的情况考虑需要你有意识的增强另一边的用力意见建议：建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。
问左右胸肌明显不一样大
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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你好，根据你的情况考虑需要你有意识的增强另一边的用力建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。
问胸肌痛，怎么办
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专长：中医科相关疾病
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问题分析：缺少锻炼，偶尔一下子锻炼过度，你的肌肉会受不住。没事按摩一下，多补充能量，还有就是加入经常锻炼，就不会轻易算疼了意见建议：接下来，你可以不去锻炼，或者继续每天坚持锻炼一点，再一点点加量。如果酸痛,是肌肉拉伤,如果是疼痛,就要去医院检查了.
问在家没有器械，想锻炼胸肌增大？怎么办？具
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专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析：如果没有器械，平时可以经常提重物，或者做俯卧撑，或者掰手腕，都可以促进胸部肌肉发达。意见建议：只要平时经常进行力臂运动可以促进胸部肌肉发达，要长期坚持即可。
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病情分析：你好，这种情况建议你坐下按摩针灸治疗，我想应该是长时间没有运动，突然运动导致的拉伤意见建议：你好，胸肌萎缩没有满意的治疗药物。可以应用针灸。按摩，康复锻炼调理
问我想锻炼胸肌。现在全是松肉
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问题分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。意见建议：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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