大姨妈第几天可以运动多少天之后能运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-28 12:59 标签： 大姨妈能运动吗
月经期第几天可以剧烈运动？
来自于：北京|
提问时间： 11:13:35|
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我是第一次来月经，没有经验，只是听别人说间不能干重活，不能受凉，不要碰凉水等等，但是我想知道第几天可以做剧烈运动呢？
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月经实际上是子宫内膜脱落造成的，整个月经期间都不宜做剧烈运动的，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，月经结束后才可以做剧烈运动，月经期间还需要注意少吃生冷食品。
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妇产科医生月经结束后第几天可以运动
月经结束后第几天可以运动
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专长：子宫内膜异位,妊高征,羊水过多,早产,前置胎盘,胎...
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指导意见：你好，月经完全干净后可以正常运动，考虑没有影响的月经时间注意个人卫生避免诱发炎症感染
问过量运动会让大姨妈早点结束吗
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：你好;一般的不会的,正常月经周期为21—35天，平均28天，经期2—8天，平均3—5天，
。对每个个体来说是不一样的，只要是在自己的规律 范围内，都算正常。
问大姨妈1号结束的今天是安全期吗
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问题分析：您好，今天距离您月经结束已经是第11天了，按照传统的前7后8看的话，您的目前应该是处于危险期的，不是安全期，即便是按照月经周期27-30天计算的话，今天您也是可能处于排卵期的，不可掉以轻心。意见建议：安全期避孕不是一种好的避孕手段，建议如果不想要孩子的话，可以用避孕套进行避孕，这样安全卫生，可以避免意外怀孕，祝您早日康复！
问大姨妈来了做爱之后说痛
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专长：子宫肌瘤
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问题分析：您好；在月经期间是不可以同房的，同房很容易让细菌侵入到宫腔内，引起阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂，子宫内膜炎，附件炎等。意见建议：建议最好保持外阴的清洁和卫生，不要吃辛辣的食物，同时在月经过后出现观察白带的变化，如有异常尽快去医院进行检查。
问你好，大姨妈来的前十天是排卵期
职称：护士
专长：月经不调
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问题分析：你好，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。意见建议：您好，您的这种情况是有怀孕的可能性的。月经周期推迟7天以后或同房10天至14天，是可以用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线 表示阳性,即是怀孕 ,
问1号来大姨妈的，7天结束的，1
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问题分析：你好，根据你描述的情况分析，你现在一号来的月经，你同房的时间19号不是属于安全期，你同房的时候没有采取避孕措施，这样还是有怀孕的可能的，意见建议：虽然你采取的是体外射精，这样有怀孕的可能，因为在你同房过程中，也可能会有少量精液进入到阴道内，这样也是会导致怀孕的，你可以在你月经推迟一周后，用早孕试纸测试，判断有无怀孕，
问经期结束后第几天可以锻炼腹肌做一...
职称：护士
专长：滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎
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问题分析：你好，一般来说不是在月经期间的话就可以进行锻炼腹肌做一些腹部运动了，而你的情况月经期第八天，如果已经完全干净了，考虑是可以进行的，不过还是要注意适当的休息，避免过于劳累，要劳逸结合。意见建议：另外建议你平时也要注意保持规律的生活，注意合理的饮食，膳食要均衡，保持外阴适当的清洁，避免感染，以后在月经期间还要注意做好月经期间的保健。
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评价成功！女生健身期间，来大姨妈要休息几天？_凤凰资讯
女生健身期间，来大姨妈要休息几天？
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这是来自爱健身后台的留言，有小伙伴问：“来大姨妈要休息几天”的问题。
女生来大姨妈要休息几天，需要根据自身实际情况来定，因为每个人的大姨妈凶猛程度不同。
女生大姨妈期间有多痛苦，很多男生是不知道的，一起看图感受一下：
从大部分女生的体会来看，大姨妈期间还是可以适度的锻炼。不过需要选择适合自己的运动方式和运动强度。比如，拉伸、快走或者减量减速跑等低强度运动。
1、经期前两天
经量较多，比较适合一些轻度的练习，比如简单的伸展、散步、轻度瑜伽或轻重量的四肢力量锻炼，不做有腹部压力的练习。
之前爱健身也有推送过《大姨妈不可怕，可怕的是大姨妈期间还在练腹肌》这篇文章，可以点击标题阅读。
2. 经期后几天
当经量变少，就可以尝试强度稍大的运动，比如快走、慢跑、快跑等。当然如果运动中感觉到有明显的经痛或疲劳，乏力，可以随时停下来好好休息，不用强迫自己继续练下去。
最后，女生经期锻炼应注意避免增加腹压的运动，比如深蹲、仰卧起坐。以及剧烈和震动过大的运动，比如百米跑、跳高、跳远等。每位女生的身体情况不同，经期的锻炼要根据自己身体情况来调整。
女生大姨妈期间运动量和运动注意事项
1、例假期一开始两天应减少运动量，以及降低运动强度，运动时间不宜太长。
2.、例假期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如快跑、跳跃、腹部训练，负荷过大的力量训练等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
3、例假期一般不建议游泳，以免在生殖器官自洁作用免疫力降低时病菌侵入造成感染。
4、血量过多或有失调者，例假期建议减少运动量，强度，和练习时间，甚至停止运动。
5.、心情烦躁和会痛经的女生建议参与一些瑜伽课程或快走等轻量运动，这些运动可帮助缓解经痛及心情恢复。
6、例假期间如果参与运动要做好卫生措施和穿较透气的服饰等。注意适当休息和保持充足的睡眠。
女生大姨妈期间饮食
1、有喝咖啡习惯的在例假期间建议先停用或减量。咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经，或经期延长和经血过多的可能。
2、女性例假期的失血是会造成必要的氮损失，这段期间对蛋白质和各种微量元素的需求较高。这期间该适量补充蛋白质食物，比如瘦肉、鱼、虾、蛋类、蔬果等，而不是狂吃营养较低的甜食、零食等。
3、避免吃生冷、酸辣、酒类等刺激、重口味的食物，以免造成过度刺激及血量增加。
总结：每个女生的体质不一样，需要根据自身情况来安排运动量。哪怕是休息一周，饮食上合理搭配，也不会让女生们的身材一下回到锻炼前。经期食欲大增是正常现象，但还是要选择吃一些健康的食物。
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播放数：5808920来月经第几天可以去健身房运动呢
患者信息：女
病情描述：来月经第几天可以去健身房运动呢
最佳回答百姓健康网54411位专家为您在线解答
病情分析：你好，这种情况是可以适当运动的，避免剧烈运动。
回答时间：
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安然幸福女
32岁提问时间：
病情描述：昨天晚上老公同房之后出现了阴道流血的情况，但是没有疼痛的感觉。和老公同房后出血不疼，这样是什么病呢？
医生建议：同房之后出现了出血的情况，这样女性可能患有宫颈糜烂的疾病，也是已婚女性中特别常见的一种疾病，如果是宫颈糜烂引起的出血现象，这样会有深色的血忧郁，流血之后不会马上流出阴道，所以会有暗红色的血出现，如果是鲜血，有可能是指宫内膜出现了问题，或者是子宫息肉。
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病情描述：我剖腹产做的手术，到现在为止已经快半个月的时间了，我想问一下，剖宫产之后要多久才可以同房？
医生建议：必须要在一个月之后才有同房的几率，如果过早的同房只会给旅行带来一些不必要的伤害和麻烦，甚至有可能会造成严重的妇科感染。
jke499e24b女
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病情描述：我和他同房的时候，即使他很用力，也很快，很有激情，可是，我除了有时候感觉微微的酥痒之外，便没有其他的感觉了，一点激情都没有，而且，有液体的时候，液体也像那种泡沫一般。
医生建议：你好，根据你的描述，需要去检查看看是否是炎症引起的，祝你健康！
48岁提问时间：
病情描述：很想要宝宝，已经被约有半年多的时间，一直都没有怀孕，作为一些检查身体没有任何的问题，请问备孕排卵期同房时机？
医生建议：想要宝宝不要着急，只要顺其自然，排卵期吃葱花了，怀孕的几率就会比平时大很多。

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