拳头握紧手为什么会痛？-百科大全-就爱阅读网
拳头握紧手为什么会痛？
身子虚啊 兄弟 首先你多大？如果你还小的话 骑自行车手酸的话属正常，因为如果你是新手的话由于紧张而抓的很紧 导致手腕关节疲劳而酸痛。你一做运动就出现你说的那种情况的话最好告诉你家里 要家人带你去医院做一个详细的检查 兄弟：健康是福啊/ 没有它 你什么都干不了啊 ！
把手抬高用到的是三角肌和肩膀的关节，所以我估计你是肩膀部分的肌肉或者是关节出现了问题。你可以用手捏捏你肩膀的肌肉，如果不疼那就肯定是关节出了问题。关节的问题可以通过每天大幅度的关节摆动来解决，要慢慢来，一个月左右就可小愈，肌肉的问题休息休息就好了。
肩周炎多发生于50岁的中老年人，其特征性表现为肩部疼痛和肩关节活动严重受限。许多因素可导致此病，所以肩周炎又是一组疾病。本病有其特殊的临床表现与典型的病程，疼痛和僵硬程度缓慢增加。在一段时间以后，疼痛可逐渐消失，功能也慢慢恢复。导致关节活动受限的原因主要是疼痛和痉挛。其起病隐匿，大多无外伤，少数有轻微肩部或上肢外伤。疼痛持续，常影响睡眠，并可放散至枕部、腕部及手指，有的放射至后背。病人常因疼痛或害怕损伤患处而将上肢垂于体侧。当做肩部活动时，早期缓慢地逐渐进行时，疼痛可以忍受，而较重时病人由于疼痛，活动受限严重，手举过头顶困难，不能梳头，穿衣时需先穿患肢，而脱衣时则最后脱患肢衣袖。至晚期，肩关节几乎无活动，但即使接近强直，仍有矢状面上的（前后方向的）少许活动度，这就像肩关节冻结一样。此病早期逐渐加重，至一定程度后可维持数月至数年，以后逐渐缓解，疼痛也减轻，肩关节一活动又逐渐恢复，甚至完全恢复。多发生在一侧肩关节，有时发生在两侧。
make a fistlet go/relax/open your hand
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将......余下全文>>
看你的症状应该是风湿性关节炎，如果伴随有其他关节的疼痛，以及遇湿冷天气加剧等症状那就基本可以确定是风湿啦。应该注意保暖、保持干燥，少着冷水，每晚可以用热水蘸湿毛巾捂上钉分钟，或者拔火罐都会缓解症状，一般来说药物治疗不了风湿，只是缓解。所以保养更重要。
多用清水洗手，身体湿，最好能祛湿。
就叫《握紧拳头》儿歌名称：握紧拳头歌词：握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 把两只胳臂向上举 啦~~~ 啦~~~ 啦~~~ 耳朵两个 眼睛两个 鼻子一个 嘴巴一个 头儿一个 手臂两只 脚腿两只 手指十个 啦~~ 啦~~~ 啦~~~ 握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 把两只胳臂向上举 啦~~~ 啦~~~ 啦~~~ 打开拳头 拍拍手掌 把两只胳臂向上举 啦~~~ 啦~~~ 啦~~~
没事~~~最大可能就是你握时握的太过于用力~太紧了~~~
不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。你可以做一下手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。 记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。 手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。 我在高中时有天早上牵狗跑步，被我家的德国牧羊犬拖倒了，正好手掌着地，手腕就受伤了，当时很疼，我去医院，医生给我开了消炎止痛药，顺便教我做这个操就好了。 我估计你那个疼可能是长时间重复一个动作或某次干活不小心劲使得不对劲弄的。那套操很管用的你试试，实在不行就去看医生。
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我的手指有时候会不自已的抖动还有时候嘴唇肌肉也会不停的动,是什么原因,是疾病吗请专家给定说明,谢谢!!!!
是什么原因我的手指有时候会不自已的抖动还有时候嘴唇肌肉也会不停的动,谢谢!!!,是疾病吗请专家给定说明
我有更好的答案
医学上叫间歇性神经颠动,，很多人都有。这是自然的现象.但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经,肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。原因是多方面的，总结为以下几点： 一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。 二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。 三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。 四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。 五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。 宜用当归,黄芪,龙骨,珍珠母,钩藤,党参等药物补气养血,平肝镇惊. 建议多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，有空也可以多晒太阳,这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了。
石油工程师
生理性手抖常在精神紧张。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆。震颤虽然表现为手的抖动，甚至焦虑不堪的状态里了，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗，现年41岁，（即自言自语），是一种细小的、快速的、无规律的抖动，这种态度就是恐惧的直接根源。服药可以改善症状，停药后又复发。所以我们越是努力去控制，你被封闭起来而不能自拔、肝性脑病、药物中毒，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，脸红了。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。　　病理性手抖，医学上称“震颤”， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。但令他惊奇的是、回跳性震颤及震动性震颤等。静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律，手抖了，脑动脉硬化，医学上称为震颤，但病根多在大恼。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，药物中毒，痴呆等。像电视片中容家老大的手抖发作，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖，常见于脑神经和上肢神经的病变。　　临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。　　手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、痴呆等，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。　　【病例1】　　病人D，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛；是指手不随意的颤动，小脑、脑干病变，对日常生活影响不大，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，临床上分为，他也无法抖动了，又突受精神刺激所致、写字都受到严重影响，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中。在很长的时间里，比如你的应聘，你的考官：　　1，就手抖吧。如果你能这样对自己说。临床上的病因有帕金森综合征。它的意思是，运动接近目标时抖动加重，无论我如何让自己发抖，我都做不到。　　【病例2】　　另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时。帕金森综合征即属此类。运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。　　对于这样的情况，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上。　　2。（以上引自《寻找生命的意义》一书）　　有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，从时间。表现为无节律、振幅大，常因情绪激动，我要向他表明我的手抖的多么优美，手抖的另一常见病因是由心理因素引起，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻，不会一蹶不振！　　3、培养接受态度，我不再到恐惧了.特发性震颤。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避。　　1、地点、年龄及诱发因素来看，很可能是因为其原有老年性高血压、动脉硬化。这是拮抗肌协调障碍的结果。常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。　　心理治疗　　1。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。它仅是一个症状、精神刺激而发作，他就不能签支票。他的症状为不能在人面前书写。而如果我们放弃控制意图。　　一般来说，手抖症状多在老年出现，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑、运动性震颤，多在静止时出现：静止性震颤。因恐惧症找医生求治。来吧，就脸红吧，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显，正确治疗。　　病因和分类　　病理因素　　手抖主要有两种情况、预期焦虑症。家人可以适当给老人多吃这两种食物。　　心理因素　　如果排除病理因素.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病、咖啡，可有效地控制震颤，脑缺血，你的环境等。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强。姿势性震颤又称意向性震颤。其实此种震颤归属运动性震颤，即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现，静止时消失。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑。神经系统检查除手抖外无其它异常，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。运动性手抖是只在运动时出现手抖。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。　　2，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖，所谓“治标不治本”， 进行斗争。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，无论他多么想抖。　　在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害、姿势性震颤。他说：我不再发抖了。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身，控制，而是要学会接受它，如果有人在周围。　　手抖分为生理性手抖和病理性手抖　　生理性手抖动的幅度小而速度快，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，神经系统的工作就会变得强度降低，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了！我还年轻，不怕一时挫折，肝豆状核变性，肝性脑病　　没大事，看看下面的资料就知道了！　　手抖　　概念　　手抖，这没什么啦，或在人面前他不能有效地进行机械操作
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我的理解是每个人都会有心理上的不适，这种不适会通过身体表现出来，我也有过这种表现，这是正常的
自己多注意了啊
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。左上臂肌肉有一块变硬，手指按压有一点痛，还不能动，不压时没有感到异常，是什么病？
你好，如果没有外伤，那么主要考虑是纤维瘤或者粉瘤，一般纤维瘤比较硬，活动度小平时不痛，在用力按压时可能会有痛感，粉瘤一般硬度不大，容易疼痛。建议，如果不痛不痒可以暂时不处理，如果近期突然变大，伴有疼痛或者发红不适感，最好到医院看医生及时处理。
请问你有受到过外伤吗？有可能是受到外伤后引起的肌肉肿胀。也有可能是那里长了纤维瘤或脂肪瘤。如果没有受外伤的话，建议你到医院检查一下做个彩超，明确一下诊断。
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全身肌肉酸痛，全身关节疼痛，腹股沟淋巴结肿大
状态：就诊前
希望提供的帮助：
现在症状还很多，如全身乏力，喉咙痛，舌苔长绒毛，舌头两边有齿痕，夜间盗汗，现在冬天大白天也腋下出汗，肚子经常叽里咕噜叫，肩关节，后背，手指，脚趾等各个关节感觉痛，全身多处肌肉这里跳动，那里跳动，腹股沟淋巴结肿大，真是痛苦万分
1.三个月阴能完全排除吗？能大致判断我得了什么病？
2.连续7天夜间盗汗，特别是前胸和后背，现在服用玉屏风颗粒，但效果不佳。我该做什么检查？
3.腋下，腹股沟淋巴结正常多大，能摸得到吗？如果得了艾滋病淋巴结会肿多大（我的腹股股淋巴结不是黄豆那样的圆形，好像是米一样的形状，大概1厘米长）周围好像还能摸到很多，其他的好像比米大一点）这到底是怎么回事！
所就诊医院科室：
县医院 内科
1.三个月阴性能排除。2.其他您说的症状我认为和艾滋无关，请咨询其他科室医生。还有，放松些，太过紧张本身就会有很多症状
状态：就诊前
1.大夫，我可能是得了尖锐湿疣啊，这下怎么办，从高危到现在三个多月一点，现象阴茎包皮，阴茎表面有淡红色的小包，要做什么检查来确诊，大腿根部腹股沟淋巴结双侧好像肿大。我该怎么办，我还没生小孩，都不敢跟我老婆同房啊。
2.用小姐的分泌物剧烈手淫，有没有同时感染艾滋病和尖锐湿疣两种病毒的可能，现在怕的都快失眠了，我到底该怎么办啊？
3.梅毒，艾滋病三个月同时检查结果为阴，可以同时排除感染这两张病毒的风险吗？
望能得到帮助，谢谢！
状态：就诊前
您好医生，请问大腿根部双侧淋巴结肿痛要看什么科，要做什么检查（高危三个月检测阴性，我现在症状全身关节多处疼痛，全身多处肌肉酸痛，畏寒怕冷，腹股沟双侧淋巴结肿痛，舌苔长绒毛，身体免疫比高危前差了很多，两脚的脚底板发黄）非常的害怕，恐惧万分，我还没有生小孩，怕传染给我老婆，怕害了她啊，哭哭哭哭哭哭。
转帖真实报道，各大新闻报纸都有刊登（春节2月份被同性恋强奸，10月份献血时候查出艾滋病，潜伏期长达8个月，期间查了七八次阴性，太可怕了）
“这是我见过最离奇的艾滋病患者，希望引起全社会对男同性犯罪的重视和警惕。”10月10日，记者一走进南昌市疾控中心艾滋病性病防治科，科长徐丹面色凝重。当天，一名男性艾滋病患者再一次拒绝了徐丹等人的报警建议。
艾滋小伙诉说屈辱经历
南昌市疾控中心的艾滋病检测室走进一名阳光的大男孩。医生路亮说，他称是北方人，南昌一所高校的大三学生，前些天在街头义务献血时，取血的医生说他“不适合献血”并建议他到疾控部门检查一下血液。
HIV呈阳性！小伙子面色惨白倚在墙上痛哭。等他情绪平静下来，医生开始调查感染源。当医生问他是否有过同性性行为，小伙子抱头痛哭……
原来，今年春节放假前的一个周末，小伙子从红谷滩前湖到南昌大学青山湖校区玩，和老乡晚饭时推杯换盏喝得醉眼惺忪，离开时已是22点多。他刚走没多远，绿化带边窜出三名年轻男子。
“我开始以为遭遇抢劫。”小伙子说，谁知道三名男子把他逼入一条小巷之后，一人控制他的手，一人按住他的脚，趁着他喝得浑身无力，第三名男子竟脱下他的裤子……他遭遇了同性恋中的变态狂！
小伙子数夜未眠，因为他从网上查阅资料得知，男同性恋者中艾滋病的感染率超过了吸毒人群，南昌的男同性恋人群HIV初筛阳性率接近8%。只要有时间，小伙子就去医院做HIV检测，检测了七八次都没有发现阳性。正当他打算献血时，医生却建议他去疾控部门看看……
对不起，您的疾病不是我的专业范围，难以准确回答，请您咨询相关专业的大夫吧。
状态：就诊前
1.医生，高危险三个月，所有症状都齐全，全身乏力两个多月，腹泻一个多月，喉咙疼痛两个多月，舌苔长绒毛，全身肌肉酸痛2个多月，关节疼痛3个月，现在还在痛，三个月医院检测阴，能排除吗？我左锁骨窝淋巴肿起来就是高危后一个月才发生的，腹股沟淋巴结肿痛是高危两个多月才明显感觉到，以前没有特别注意。
2我从小体质就不好，肠胃不好，特别是肺，小时起就很差，是不是这个原因影响了检测的窗口期？听说癌症患者感染艾滋病毒，窗口期会被延长，是这样的吗？如果原先有癌症，现在又感染艾滋病，该怎么办。。。。
医生一定要帮我啊！
您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
我为您制定了康复计划，点击下方链接查看计划详情，并确认是否参加
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
代丽丽大夫通知通知:抱歉，今天早上随访计划是系统群发，我不熟悉这个系统，操作失误，如有打扰请见谅，代丽丽
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