家长必读：篮球运动对青少年篮球训练方法有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 19:56 标签： 篮球对青少年的好处
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家长必读：中学生家庭教育的五大实用方法
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　　研究发现中学生的心理问题产生的最主要原因是家长的主观性教育和不合理的家庭教育方式。“成也父母，败也父母”已成为当前青少年学生家庭教育中的普遍现象。
　　其实做好孩子中学阶段家庭教育工作，并不是一件非常困难的事情，关键看家长有没有用对方式方法：
　　一、思想引导法
　　中学生已经基本脱掉小学生的稚气，但又不像成年人那样思想成熟，他们精力充沛、求知欲强、上进心强；同时，由于思想发展未定型，有很大的可塑性。因此，家庭在对孩子进行教育时，要紧密联系孩子的思想，从意志品德、遵纪守法等方面进行引导式教育。可以尝试引导孩子提前关注现在社会严峻的就业问题、经济问题等，以平等沟通的态度，让孩子自己意识到学习的重要性，从而产生学习的原动力。引导教育不可一味关在家中讲道理。要善于搞好“结合”、“渗透”，把家庭引导结合渗透到生活中、孩子身边的热点新闻和事件上，让孩子在自然的沟通状态中去领会家长的教育目的。
　　二、目标鼓励法
　　学习中目标鼓励，就是根据“水涨船高”的道理，帮助孩子设计学习目标，来激发积极性，使孩子不断向更高的知识高峰攀登。大量事实证明，切实可行的学习计划目标可以催人向上。因此，家长要根据孩子的学习基础、承受能力、实际的需求，制定切合实际的学习目标。为孩子制定的目标，建议可以以他特别关注的某项物质性的奖励为切入点，将孩子的需求化整为零成阶段性的小目标。每完成一个小目标孩子就距离自己想要的奖品更进一步，同时在目标执行过程中，不断“添油”、鼓励，使孩子像上楼梯一样，一步高一步。为使孩子目标装在胸中，家长可制作成绩D览表，将孩子每次考试、测验成绩，直观地用曲线反映在坐标上，使孩子、家长一目了然。这样可以形象地让孩子看到自己的进步，朝家长期待的方向发展。
　　三、形象感召法
　　教育实践证明：“喊破嗓子，不如做好样子。”很多孩子品学兼优、诚实勤劳、文明礼貌，固然是学校、社会教育的结果，但更重要的是良好的家庭教育，家长的表率作用，对孩子健康成长有着强烈的感召力。因此。家长必须首先做到言出必果，强调目标导向。
　　四、谈心疏导法
　　俗话说“知子莫如父”。家长要针对孩子在不同时机、不同原因中暴露出的心理、思想问题，及时进行谈心疏导。在日常生活中，家长要做到“三勤”，即勤了解孩子在学习中的思想反映；勤观察孩子在学习中的精神状态；勤谈心及时疏导孩子的思想疙瘩。另外，家长在与孩子谈心时，不但要告诉孩子“怎样做”，而且要让孩子明白为什么“这样做”，从道理上说服孩子，在谈心的方式上也应该选择合适场合，这样才能起到更好效果。
　　五、生活调节法
　　身强力壮、精神饱满是搞好学习的基础条件。家长要讲究科学方法，调节好孩子生活，让孩子在有限的条件下吃好玩好，创造有利发挥智力效益的环境。家长要利用节假日、工作学习间隙，多陪伴孩子，并认真倾听孩子的感受。对待孩子的疑问或过失，必须做到足够的理解和宽容。只有在家长与孩子直接建立了良好的信任，让孩子感受到你对他的关心和尊重，才能让孩子身心舒畅，健康发展。
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篮球训练对孩子的好处
本文已被阅读次希奥篮球大联盟
&&&&&&&现在的很多人都比较缺乏锻炼，年纪越大身体素质也越来越差。据青少年训练营的教练了解，小时间进行一下对于孩子的成长帮助是很大的。
&　&& 篮球训练原理
&&&&&& 涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持学员的生命活动，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活的质量。
&&&&&& 满足多种需求
&&&&&& 与其他运动项目相比，篮球运动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。篮球运动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在球场上展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。
&&&&&& 身体健康，促进成长
&&&&&& 据调查，全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
&&&&&& 心理健康，提高社会适应能力
&&&&&& 学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
&&&&&&&同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
&&&&&& 个性发展和人文素质的提高
&&&&&& 通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
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