为什么跑完步心脏闷痛怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-25 18:24 标签： 心脏闷痛 左手臂酸麻
【跑步心脏疼
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跑步心脏疼怎么回事
心脏是我们身体的中心器官，没有心脏的作用就不能使得营养物质能够到达全身各处，也不能出现身体营养的交换现象，所以，对于人们来说心脏的重要性是非常大的，没有其他器官能够比拟，虽然心脏的地位非常高，但是心脏是非常容易患病的，例如跑步心脏疼这种现象说明心脏出了问题，下面就来看看介绍吧。
“心脏痛”不一定是心脏，内脏痛定位是不明确的，而且有可能有牵涉痛，也就是说，即便心脏有问题不一定“心脏那里”痛，或者“心脏那里”痛也不一定就是心脏的事儿。
内脏器官的生理惰性比运动系统（如肌肉）大。说白了就是跑步时你的内脏（呼吸和循环系统）要等一段时间才会适应，所以在适应之前就会供养不足，出现胸闷，呼吸困难的现象。
原因如下：
因为支配内脏器官的植物性神经不仅传导速度慢，而且传导途径中突触联系较多，此外体液调节（激素）在内脏器官活动时也起很大作用，而激素随血液循环到达内脏，比神经调节的惰性还要大。
呼吸和循环系统的活动需要在运动开始后2～3min才能达到最高水平，而骨骼肌在20～30s内就可发挥出最大工作效率。
所以说准备活动是极其重要的，也就是说要让内脏系统事先预热，代偿它的惰性。
第二：中长跑的功能形式是磷酸原供能，糖酵解供能，和有氧供能的混合形式，乳酸能供能是中距离跑功能的核心，这就是说当糖酵解供能（也就是乳酸供能）时，血乳酸值会不断增高，这会影响神经肌肉的兴奋性，还反射性引起呼吸循环系统活动紊乱。同样也会导致胸闷等症状。
从以上的介绍来看，跑步心脏疼这种现实是由于心脏出了问题所导致的，但是不一定是疾病问题，所以，没有史的人士在出现跑步心脏疼的时候一定要去医院进行诊断，及时找到跑步心脏疼的原因，并且根据并发的原因来施行治疗。
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今天我跑完步后，发现心脏会痛，有时是连着痛，有时是不连续地痛。
病情描述：
今天我去跑步了，跑完后觉得心脏有痛感，有时是连着痛，有时是不连续地痛，这是不是不正常的表现？
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已回答1433条
医生建议：这是心脏供血不足的现象，因为心脏的运动是有规律的，如果突然增加运动量就会打乱规律，会引发心脏。同时也考虑有可能是您的心脏不太好的原因，建议您最好去医院做一下心电图检查，平时运动后应该慢慢停下来再休息。
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偶尔跑步到最后的时候心脏会突然刺疼一下，事先事后没问题，就一两秒
本帖最后由 shizeng 于
13:30 编辑
很可能是心脏轻微缺血。 这个对身体估计没影响，休息好就行。但对跑影响大吗？
目前训练了三个月，一次可以跑15公里。 如果继续为马拉松训练下去，心脏的问题可以忽略掉吗？。
楼主日备注：
这是一年前的帖子，后来查出来了，不是心肌缺血，是有先天性心脏病，只是前面30多年没发现，今年年初已经做了手术，目前恢复中。
心脏疼，一定要去做彩超，B超都不行，切记。
你这个要去检查！
还是去检查一下比较好
是不是心率过高？我如果冲刺到190+也会有这种感觉。
性别年龄身高体重跑步情况不详。请医院咨询医生
楼主还是买个心率带吧，跑太快了，超出能力了，把心跑坏了不值得
心脏有问题还跑马。。。小心猝死。。
是不是心率过高？我如果冲刺到190+也会有这种感觉。
应该不是心率过高。我36岁，男性，169，体重60KG，体型还是蛮适合长跑的。跑5公里的时候，最大心率163，平均158，在安全范围。
有刺痛的时候，往往是前一两天都在12点后睡觉（睡6个半小时）。
楼主还是买个心率带吧，跑太快了，超出能力了，把心跑坏了不值得
有心率带，跑5公里的时候，最大心率163，平均158，在安全范围。
但如果前一两天12点后睡觉，心脏也会偶尔刺疼
心脏有问题还跑马。。。小心猝死。。
嗯，谢谢。
但决定了非跑不可
本帖最后由 kingalen 于
18:24 编辑
再降一点, 我36 岁 跑10 公里 心率最高155, 平均心率144, 配 速6 分半, 跑17 公里 平均 心率146,&&练MAF180 三个月, 工作原因 每天睡6 小时, 如果身体 有不舒服 的地方 要停跑, 慢慢来, 在我看来 心率 超过160 总觉得不 安全, 从这个月 开始打算 每天跑10 公里, 周末来一 次LSD, 反正慢跑 以慢为 主, 身体适应 了再提速, 以心脏不 难受为前 题,
感觉是血液循环不好。
再降一点, 我36 岁 跑10 公里 心率最高155, 平均心率144, 配 速6 分半, 跑17 公里 平均 心率146,&&练MAF18 ...
好的，听你的，保持心率一定不超过160，但这样估计速度就很慢了。 先安全第一吧，慢慢来
再降一点, 我36 岁 跑10 公里 心率最高155, 平均心率144, 配 速6 分半, 跑17 公里 平均 心率146,&&练MAF18 ...
谢谢你，刚才忘了说
建议带心率，时刻掌握规律；跑量和跑速平稳增加，切忌突然增量或增速；比赛不要操之过急，来日方长。可考虑半程马拉松，以平常速度跑完，完赛即可别追求成绩。
看医生是必须的，但通常查不出问题，而且让你放弃跑步。猝死都是心脏先天有问题，但平时绝大部分查不出来。在不知自己心脏情况的条件下，只能循序渐进，逐步尝试。跑步猝死的都不认为自己心脏有问题。
shizeng 发表于
应该不是心率过高。我36岁，男性，169，体重60KG，体型还是蛮适合长跑的。跑5公里的时候，最大心率163， ...
楼主我们身高体重这么像?
建议带心率，时刻掌握规律；跑量和跑速平稳增加，切忌突然增量或增速；比赛不要操之过急，来日方长。可考虑 ...
好的，谢谢。心脏之前是没问题，现在判断是之前过量和过速了，导致心跳持续很高的水平，最后刺疼。
先降低速度，每次保持心跳不超过150，还有5个月时间，杭州马拉松。
希望到时候报纸上别看到我哦，反正还有奶奶在，以后顶多只是有人来花我钱，不敢打我小孩。
建议你听轻舞的，去医院作一个全面检查，
平均心率160，太高了，建议你平时至少80%跑步，心率不要超过130.
再降一点, 我36 岁 跑10 公里 心率最高155, 平均心率144, 配 速6 分半, 跑17 公里 平均 心率146,&&练MAF18 ...
工作原因每天只睡这么短还要长距离，你这么zuo就不怕死吗？
应该不是心率过高。我36岁，男性，169，体重60KG，体型还是蛮适合长跑的。跑5公里的时候，最大心率163， ...
半夜会诱发心肌缺血。具体请医院就诊
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