大学生讲述陈家沟学拳记（真实详细经历）
本人合肥大三，学习建筑学，一直以来非常向往太极拳发源地陈家沟，所以一直有去陈家沟体验一次学拳的经历，6号考完试，9号交完设计图，15号12.30从坐飞机下午1.55到河南，做机场大巴到火车站转汽车站到温县然后做摩的到学校，大概昨晚7.50到达。
由于最近天气寒冷到达学校大门已是冻的不行，学校大门紧锁，后来得知是在弄开幕式，到达学校办公室是一位20多岁带着眼镜的男孩子接待的我，其中也有一位女孩子，是我提前打过6-7个电话接听的子，我提前说过我今天坐飞机到他们学习太极拳。后交代情况后，收取一个月500元学费，300元单间住宿费，350元伙食费，本来300元的住宿费含电费，但是由于我考虑到北方天气寒冷并且我本身冬天脚特别的冷所以带咯一个400W的电热桶，一般开到300W即可，是那种运行一段时间然后温度达到一定程度又会停一段时间的，所以基本是150w的功率运行的，一天八小时也就是150*8=1200w。h也就是1.2度点，一个月的话就是36度点，这边电费我问过是6毛钱，也就是21.6块钱。没想到他收200快，我就觉得太坑，所以说太贵，他提议先交200元押金明天等他们管理的人找我说，我说行，我说我因为赶路脚冻的不行咯，希望快点把房间定下来我可以暖暖脚。他说等一会。我说行，哪知道他又打电话给他们管理的吧，问有个学员带咯一个一千多瓦的东西怎么收费，在那里讲半天，我是在忍不住又说咯一遍，没想到他语气非常的霸道的说：我叫你等一会没听到？顿时我对这边的情况有点失望咯！我是在脚冻的没办法就去找那个女孩子叫她提前带我去房间，没想到女孩子过来问那个男孩子，那个男孩子说：没看到我在打电话？我晕，自己说明天讲又打电话唧唧歪歪的半天都没有弄好手续,手续就是开个单子的事用得着这么墨迹吗？我就说你电话打好哦嘛？他没有回我，弄咯半天开咯几个单子叫我填名字之类的的。
终于弄好之后打我带到一个房间，房间大概宽两米长3米，估计在5.5平方米左右，非常小，一个床一个电视还有一个小学生用的座子和几把椅子，一根网线和一个风扇，关键这个房子里面的锁坏掉咯，弄的我晚上睡觉都不踏实，准备找他们人，发现有有点晚咯找不到人。我就打算明天早上在说吧。、
昨晚大概12点睡觉的，中间醒咯一会，7点听到铃声就起来咯，起来才看到学校的全貌，很破，设施也非常的破地面基本是泥土地面，这将我的记忆拉到几十年前的小学生活中。破我可以接受的只要教员好，氛围好就行，但是初次的到访发现这边除咯小孩子比较接待人之外其他的大人不好接触，希望在接下来的日子能渡过美好的学拳体验。先更到这，希望给大家还原一个真实的陈家沟。
第二天我被告知下午2点办公室一个主任找我谈话关于费用的问题，在下午2点左右。我去的时候是个女的。走上去她语气就很强硬。说我们这边有规定，不会跟你去那样细算的，规定可以用热得快，电水壶，还有电热毯。其他的在这3
这是个之外的都要收取200元的电费。我就说这样收费是不是不合理，这个规定一点都不按实际情况来嘛。她说这是规定。我说我这个东西我在我原来出租放里面用20块钱电费一个月就完全够咯，能不能少交点？100块钱行吗。她说不行，你没与听懂我意思吗？除哪三个之外的其他都要收费，你是学生吧。学生应该制动这就好像是老师给你的任务，你不完成？我说200快有点离谱。要我交行，但是可能你们会亏（我的本来意思是如果你们这样乱收费被外面知道的话你们学校声誉会受到影响，但是她理解错咯，认为我交咯200快的电费会一天24小时用哪个东西，其实我那个东西一天24小时用一个月也只有64块钱的样子。）然后她当时就说，哪看来这样我不敢收你咯，不好意思，我们本身就是在互相信任的基础上收取学员的。你这样细细的算干嘛？还有我收取你200元的电费你就这样用的话我不会收你的。我当时听到很无语，气的不行。最后我丢下一句话说一会再说吧，不行我换地方。
我回到房间里面不争气的哭咯，不想学拳咯想回家。我说自己这是干嘛，花钱来着找气受干嘛？！这个地方也太差咯。完全就不是我想的地方的样子。这边人怎么这样？可是等我哭好咯我还是咬咬牙道办公室里面和她继续谈，因为我好不容易来的不想这么没有结果的回去。但是和她谈咯会还是没有结果，我被她那种语气气的不行，于是丢下一句话走咯：一会我问下，他说行就行，不行就吧我那个东西丢仓库吧。那个人最后说：好的，哪没事。后来我才知道问陈自强也白问才知道她说这话的意思。中间的时间我不想在这学校学拳咯。产生咯一种想出去学拳的冲动，于是我出去打听叛变可有私人教拳的，在打听下得知这边有一个叫陈黑枝的人私人教拳。于是我一路问道他们家，接待的是他的儿子说他老爸出去咯，估计下去才能回来，于是我就先和他聊咯起来。她家房屋比较破旧，是土培建筑的房屋。中间聊天出来一位男的自称是北京来的也是来学拳的，大概来里十几天，是研究生在读，大概30多岁的样子咯。黑枝他而至角门进屋说话，聊天得知，这边私人教拳很贵，一个月是学校的好几倍，我问到底是多少钱他们却迟迟不开口，学校收500我约摸着他们得收2000左右吧。他儿子这几年在外教拳，咋谈话中不难发现他有点显摆的意思，一会说他学员其中一个是什么大官一个是什么大学里面的教授，说他要是想读大学一句话的事情。我很是反感，一会又说他打游戏买的键盘都市几百块的，我听的很是无语。中间就说句话开溜咯。我左右思量着我是初学者学习基础的没有必要掏那么多钱和私人学习，开来要想刘子昂陈家沟拳只有入乡随俗咯，只能看着自己被宰咯，忍一忍吧。回去的时候我我还是试着找陈自强说咯下，我说我就是前几天打电话合肥的学员，我有胃病，以前是胃糜烂，所以带咯一个暖脚的电器功率很小一个月才20左右的电费，他们收我200，你看能不能和他们说下少收一点还是怎么弄。他直接会咯我一句。这是办公室的事情，我不管，很是无语。晚上我把那个东西放在办公司里面，但是晚上练完拳，这边天气比合肥低好几度，脚是在冻的不行，还是交咯200快吧那个东西那咯回来。真是不愉快的经历。让陈家村在我眼里面大打折扣。
处理好这些不愉快的事情改谈到学拳的事情咯，在学拳之前我打听到一个女教练教拳很是不错叫赵炎芳，于是我来到他的班，教学的地方在我们宿舍个破旧的教室，里面气味不是很好闻，里面的的三楼上面，里面的设施就是一块大镜子镶嵌在前面的墙上。老师先问我学多少时间，我说学一个月，老师说行，和我一同来的一位大叔，大概40多岁的样子。他就来学6天，是来调架子的，收咯他600，额，又有点乱收我就不提咯，老师开始叫我基本功，一个是站桩一个是缠丝。好像教的是浑圆桩，分为7个步骤，一。两脚尖对齐，2，双手自然下垂，3，左脚脚尖点地，3左脚向做移动宽不过肩，4左脚脚尖着地，5，重心左移，6，双手掌内收自然升起高不过肩。7，屈膝下坐，双手掌下垂自然抱球。有几个要点我说下：沉肩坠肘，含胸塌腰，收腹提臀（说收腹坐臀更确切），屈膝松胯。最关键的还是在腰的部位，腰部不能受力，左移要坐臀让腰部的力量全部直接传达到夸的部位，重心不要偏前，不然膝盖会受到太多的力。接着就是收式。1，双手掌然上翻下落，体前画圆然后平行到胸前，然后下落到两腿外侧，收左脚，然后慢慢站立。后面接着教练叫我单手体前缠丝和侧面缠丝。今天上午可能要教双手的，好咯，先写到这里吧，后面有时间在更新。
一会吃饭时间快到咯，中午11.30下课，12点开饭，要是你去的比较晚的话估计没有饭给你吃的，所以先更新一点点吧~一会吃完饭在继续更。抱歉，上面说的浑圆桩被我弄错咯，老师教我的是无极桩，因为那个班在教室，人估计有8个的样子，学的内容分4批的所以老师教我的时候多少旁边有人讲话没有听清楚。老师每次上课都是几个步骤，第一：热身运动，大致就是颈部和手部还有啦韧带的那些热身动作，完事过后就是第二步骤：太极桩，一般站6-10钟就收式。太极桩过后就是缠丝的练习。先是单手缠丝，分为右右手单手体前缠丝和侧面还有体前穿缠丝。然后是双手一起缠丝，也是有三个，只不过和前面的区别就是两只手一起练习而已。缠丝的练习的时候最关键的还是手部的动作，还有腰跨的动作，两只手一起的时候要大脑兼顾两只手的动作要领。吃饭去咯莫不然一会没饭就糟糕了哦~刚吃完饭回来，继续更新，介绍下这边的伙食，今天中午就是宽面一碗，是面粉直接拉的那种，宽2CM左右厚2-3MM左右，长4-10CM不等，里面除咯面之外会有零星的几个香菇片和几个很难见到的白菜叶子，偶尔你会发现一块鸡骨头上面有点肉的那种你已经很幸运咯，我们2,5中午吃面，其他时间吃饭，一碗饭两个菜，菜类似于白菜和豆芽还有土豆，写出来不为别的因为有些人说陈家沟学校伙食费350块钱这么便宜，让你交个200块钱电费，就算不合理又怎么样？
我只能说这样的饭菜只值那么多钱，我没有半点说这样的饭菜不好的意思，我也是农村长大的，比这还苦的日子都过过。只是想说这样的伙食350快到顶咯，在合肥学校我400元的伙食费多少还能在十几种菜和各种面条和混沌还有各种小吃中选择，碗筷还是学校发的还不用自己洗呢。刚开始太极发源地和太极学校给我留下的印象因该是这边的学生都很壮实和健康的，这边的风气也应该是让人感到温暖的，但是我到这个学校的时候发现这边的学生（小学生，这边主要是招收小学生进行培养）很多都是干瘪的，面容邋遢的，（有可能是冬天的缘由吧）反正有一个举动我不是很赞成。就是在早上吃完早饭没一会就要跑步，我看那大冬天的许多孩子跑步动咯还得跑，有的因为刚进食胃部还没与完全消化掉食物都有点呕吐咯。这个举动很不科学啊，你至少让学生经过两个小时的消化时间在跑步吧，我们早上大概7点多一点开始吃早饭。
一会吃完下午饭继续更新。希望后面的学拳大家不要在讨论前面的费用问题了，此问题就此打住，在我决定交钱留在这学拳就已经做出选择咯。是宰割也好是乱收费也好是不安实际情况收费也好。为咯学拳我都放下咯。还是那句话，希望在接下来的日子这个地方能后让我找到发光点~对得起太极起源之地圣地的名称~
继续更新吧，刚才去晚咯差点没有菜吃啊，还好还有一样菜没有打完，很是苦逼的说。今天下午学习的内容是还是缠丝，是双手的顺缠丝和逆缠丝。明天上午应该可以学习缠丝的最后一步咯，就是单脚站立的那个缠丝。明天是星期六，星期日我们是不上课的，正好可以在村子里面转转。大概下个星期一就可以正式的学习老架一路咯。
对咯，今天又来一位小朋友，和他老爸来的。来自昆明，叫刘泰来。现在加他大概我们的这个小班又9个人咯。两个学习太极剑的，四个学习老架二路的，一个过来调整老架一路的，剩下的就是我和这个小朋友咯，都是第一次学习太极拳。教官因为要调整那个学员的一架，索性这几天把其他6个一起带着过老架一路，他们都是学习咯好长时间的。今天学习缠丝的新的体会就是下盘的动作要领比较难以实施。上面双手的动作还是比较容易掌握的，关键就是全部运动起来的时候有时候双手的节奏有点不对接，还有就是下盘的动作不好弄，缠丝的时候下盘的夸要保持平衡，不能左右端点有上下的摆动，运动的时候要先松垮在转腰，在运动重心，连贯起来就是松垮转腰移重心，以此循环下去。上面手部的缠丝要高不过眼下不过夸，在这个范围之内运动。还有就是手掌不要屈的太厉害，要自然伸直，当时老师说自然，我就没有使劲，结果手掌过于弯曲，自然不代表不用力，是用恰到的力，发现太极许多的用力处都是这样的，都处于用力的边缘处，即使矛盾的体系又是平衡的体系。还有就是下盘的动作膝部运动的时候要在后面弧形运动，不能前屈，老师说这样是为咯避免膝盖受到过多的力量。反正感觉下盘的不好练，由于学员比较多，真正老师教我的时间也是很少，只是教一下新动作然后自己练，然后教官有时间在过来纠正一下，大概半天的时间就学一个到两个动作的样子，中间教官让一个学咯很久的学员，学的在他们之中也是最好的一个带我打咯一下缠丝我问他关于下盘动作的事，他说下盘的动作你练2-3年掌握咯哪说明你天赋很好咯，你明白我的意思吗？我说明白，看来我还是以后慢慢琢磨吧。
今天下午很高兴的一件事就是教官对我说：你的协调性和运动的节奏都比其他学员要好，但是还是要多加练习。我对于教官对我的肯定还是很开心的。想想我这20多年耽误咯，应该小时候就开始练习武术，可是这些年都把精力泼洒在中国的应试教育上面咯，可还是被应试教育给摧残咯。现在在安徽建筑大学学建筑，感觉我的那些付出和牺牲算是得到咯点补偿吧。晚上学校摔跤比赛的，我本来打算去的，结果问下他们说不好看，等决赛的时候才好看，我就没有去咯。等到过几天的时候决赛的时候再去看吧，先就更新到这里，今晚和一个朋友约好去玩完美世界国际版私服的，到点咯，回头在更新。
一会中饭，在这个时间间隙继续更新吧，今天上午由于学校里面的摔跤比赛接近总决赛，我们那个小班里面的人大部分人跑去看小孩子摔跤咯，我也想去看，所以就让老师叫我最后一式的丹田缠丝就去看咯，丹田缠丝的运动是所有缠丝里面最复杂的，还好我学的快几分钟就学会咯，但是只是学个架势，下午还是要多加练习的。下面讲讲丹田缠丝的具体步骤：准备动作：下盘还是站桩的动作不过要重心右移或者左右都行，就距离重心偏右吧，上线右手在提前方，左右在左跨下方；现在开始运动咯：提左腿，右腿屈膝，左小腿移到右腿膝后方，右手向下画弧左手上提，两手相当于在画圆，注意画弧两手快要交叉的时候右手在里，对应的这个动作向左的话就是左手在里面，好继续，交叉过后然后继续伸展画圆弧，等到右手上捋左右下捋到其实的位置的时候继续左右手画弧抱圆，抱圆玩咯然后右手在里继续向上，记得右手是掌心朝上，左右继续向下，两手高低一样的时候右手从里面向右边水平穿出来，急得手掌方向是朝上的穿出来，左手水平向左推掌，掌是立的，吃饭去咯，一会继续这个动作，左腿左移开步然后落地对应的进行刚才的右面的那套动作即可，这样反复几次就是丹田缠丝，注意，抱圆的时候要转腰，伸掌的时候要转腰回位，穿掌的时候往哪转那只手的掌就在里。
先更到这边，我现在说的招式还不会用专业的术语去表达，所以表的很是含糊不清，还是希望大家多多谅解，我努力提高自己的专业性的，我在考虑买一本学校旁边书店卖得陈小旺编著的陈氏太极拳的书，要86一本，关盘钱另算，不知道那本书能给我的东西值不值这个价钱呢。早上起来茫茫大雪，冻的要死，还没电！听说昨晚就没电咯！我问旁边的店铺个个都有电！问里面的学员，说这里面经常断电！一断断一天！哪有这么的频繁的断电！？线路这么有规律的出故障？？听学员说大概昨晚1点断电，我12点上厕所还看到办公室灯火通明几个人在里面！是不是人为关电匝防止单休日人用电？继续更新吧，今天停咯一天的电，晚上才来的电，上午由于起得比较晚。七点半起床的，左移早点没有吃上，出去买咯一个面包啃啃了事，下午的时候去学校外面的澡堂洗咯一次澡，很便宜，5块钱，但是条件很差，不是淋浴的那种，是放水到浴缸里面泡澡的那种，在进入浴缸里面终于可以释放一下最近几天的疲惫咯，今天学校的小学部全部放假咯，在后面的日子学员会陆续回家，只会剩下少许的学员在这过年，这部分人里面大部分是因为离这边很远，回家不方便或者是因为工作的是只有寒假的时候可以抽点时间过来学习太极拳。从昨天开始这边剧开始下雪，今天下午这边已是白茫茫的一片，气温继续下降，加上白天停电，洗完澡几乎无时可做，就在房间里面睡咯好几个小时，也许是太疲惫咯吧这几天。下午的醒的时候还有一点时间到吃饭时间，我就把房间里面打扫咯一下子，还有就是换掉咯原来的节能灯，因为这边的节能灯太暗，开着几乎和没开灯一样，小的可怜。。。我直接给他上咯一个60W的节能灯。亮堂多咯，反正交咯200元的电费就是要尽责任的提高自己的生活水平，不是么？还有就是买咯一个桶装水，因为我来的时候没有注意，直接用他们的自来水烧得水，可是后来发现他们的自来水水垢太严重，几乎里面一层一层的水垢吓死人，我打开电水壶里面竟然有厚厚的一层，我不得去买咯一桶桶装水，还好自己发现的早，不然喝一个月这样的水真是对身体伤害挺大的，这个也给想来这边的朋友算是提个醒咯。后来我们学校旁边的超市才知道这边的自来水瓯都市来自地下水。难怪水垢这么严重呢。一会上这边学校的雪景图给大家看看，下雪咯就是要好看点，不然这边冬天好荒凉的，我刚还在学校旁边的服饰店里面买咯一本陈小旺书，书有好几个配套的光碟我暂时没有买，大概5-6套吧，一套光碟要60块钱，一会也上图给大家瞅瞅。暖暖手继续更新吧，这几天气温继续下降，手脚不一会就冻的冰凉，今天早上9点我跑到楼长教室发现没有一个人，跑下来才发现他们现在都**在学校的大厅里面，原来接近年关，许多教练都回家咯，只剩下3个教练。所以从今天开始由陈自强主教练同意教我们，由于我去的比较晚站在后面教练的许多动作看的不是太清楚，剩下的学员我大致的数咯下，还有32个。主教练开始给我们讲一些理论的东西。理论部分大致如下，可能由于个人的记忆偏差会记录的不完整和错误不要喷：人体本是一个整体的东西，缺一不可，脚是根基，是支撑整个人体的根基，如果一个脚部瘫痪的人坐在那里是无法达到站立的人那种力量的，腰是起来上下衔接的部位，承上启下，而手这个门户，右手管身体的右侧，，左手管身体的左侧。两手的肘部则是保护来自身体躯干的侧面的进攻，你会发现大多数的拳种都要求坠肘就是这个道理，并且在进攻的时候肘也是由下而上的，没有由上而下的，这样只会给别人攻击你躯干侧面的机会，就算是你下肘功绩别人的时候也是起步跳下来，这样相对别人来说你的肘的高度好像是很好但是相对你的身躯你的肘还是在下方，还是起到咯很好的保护作用。头部和大脑则起到最为关键的作用，如果没有大脑则你的整个人也讲废掉，大脑是控制你全身的器官。两只手管辖的范围以自己衣服的拉链为分解线，不要超越各自的接线，两手神掌相合的时候不要太多也不要太少，到吃饭时间，一会继续~
继续，最好是相交到手部关节处最好，就像一扇门一样，合的太少是虚掩，别人很可能趁虚而入，喝的太多，自己不好打开。还有就是立身中正，古话讲立木千斤就是这个道理，就像一根针一样只要是立的你用微弱的力去拍它你的手也会被贯穿。下面是陈自强降到的站桩的要领：双手要内撑，感觉像抱一个圆一样有一种鼓胀感，沉肩坠肘，站桩的时候可以双目紧闭，用耳朵去聆听你身体的后方，熟话说眼观六路耳听八方就是这个道理，这样可以很好的锻炼你的听力。下面是陈自强教我们缠丝提到的几点：单手侧面缠丝的时候就像画一个圆分为4各部分，1.右手后拉，转腰松垮移重心。2.右手下沉同时外翻掌转腰摆正身躯。3，右手内翻掌上托，重心右移像左微微转腰。4.右手外旋平推掌，同时转腰摆正身躯。继续基本功的练习之后，陈依据我们学习的内容不同将我们分成几个小组，他分别来教。分到我们一组的教练是个男的，我感觉比之前给我们教拳的那个女教练讲解的清楚正确和深入，看来还是男教练给力啊，可是最后一个上午过去，唯独我们一组陈没有教，估计是忘记咯吧，下课后我让带我们的教练和陈说咯下，我也没有听到陈怎么说的，期待下午陈叫我们吧。
现在这咯各位~继续更新：今天下午开始正式学习老架一路，又给我们换了一个教练，发现这个教练水平和教导的方法很一般，但是我还是本着虚心的心态去努力学习，环视会学到东西的。本来以为下午的时候总教练会过来指点一下子，哪知道，总教练还是一次没来我们这个组，其他的组都教咯好几圈。分配给我们的那组一共加我3个人，下午没一会又来咯以为学员加入咯我们一组，是个女老外，大概30多岁吧，开始教的时候还是预备式和金刚捣倒锥教练开我们虚的进度好还加咯第三式懒扎衣，这几个动作我学起来很快，基本教练打2遍我就会咯，我发现我还是很有学武的天赋的，看着别的学员还在那里纠结哪几个动作我早早的就打完站在那里等他们，后来教练看到我问我是不是学完咯，我没有回他，因为我知道我只是学个拳架，不能那么高调，所以我在他们还练习的贯通动作的时候我就问教练那些动作更具体更细节的动作处理部分，还有哥哥动作的来源和实战用处，这个教练懂的也不多，只知道几个动作的实战用处，讲的挺少，但是我还是认真的听完，尽量的深入一点，虽然许多人觉得初学者只要死记硬背的把拳架学好就行，但是我不这么觉得，如果有条件可以学习的更深入不是更好么，不是更加记忆的深刻么？还有本来枯燥单调的招式就让人乏味，如果深入的讲道它们实际的作用的时候我相信不但会激发学员学习的热情而且还是学员快速的懂得要领，就像艺术一样来源于生活，但高于生活，但是完全脱离里生活的艺术讲会变的那样毫无意义，武术也一样，来源于格斗，但高于普通的格斗，如果完全脱离咯格斗和竞技完全演化成一种招式的表演，我想这种武功也讲走到末端咯。
下面讲下这三个动作的步骤，我只是大致讲一下，如果在深入的话不是面对面知道多讲只会让大家更糊涂：一：预备式：1.立身中正，两目平视。2.屈膝松胯，身体缓缓下沉（膝盖不要超过脚尖，初学者尽量高位）。3.左脚恒开与肩同宽。4左脚跟落地，重心左移与两腿之间。第二式：金刚倒锥：1.双手缓缓抬起，与肩同高同宽。（双手指劲量平抬一些，不要坠落的姿势）2.双手微左转向左上方划弧于肩平（左手外旋，右手里旋，这时候重心在右脚，初学的时候重心在右表示7分力量在右即是3-7开，以后学久咯可以逐步的1-9开）。一会在更，先有点事继续上面的：上面1-2中间少一个动作，不好意思，打快了，2.双手随身体下沉，落于腹前。
4.身体先微左转随即向右转，重心左移，右脚尖外摆45度的样子，同时右手外旋，左手内旋，双手向右运至身后右侧与肩同宽同高。5.重心右移，左脚抬起向左前45度开一步，脚跟着地。6重心左移，身体先右微转在左转，同时左手外旋右手内旋，左右随身体左前方运动出，右手至右后方，在右腿膝盖上方，，掌心朝上。7.左脚尖外摆，右脚提起向右前方上步，脚尖点地，左手先上抬后向内落下，右手由后向前与左手相合，左手与右手臂中部。8.左手内旋下落至腹前，掌心向上，同时右手变拳放于左掌心（是拳背放于左掌心）。9。右脚，右拳同时向上提起，左掌略下沉。10.右脚落地震地，同时右拳落于左掌心。（注意下脚的时候腰部重心不要移动过大，要先下脚的动作开始才更随移重心，落脚要与落拳的动作协调一致。）第三式：懒扎衣：1.重心右移，双手分开，左手向下划弧于左侧外，右手向上划弧至右侧上。2.重心左移，左手由下向上，右手由上向下，双手掌合与胸前。3.身体略左转，提右脚向右侧开步，脚跟着地，两眼目视右侧。4.重心由左移至右腿，同时身体右转，左手稍内旋，右手向右上划弧至肩平。5.左手外旋下按至做肋旁，五指叉腰，右手略下沉，掌心朝右上方。，好的今天就更到这里。这里面的动作大部分来自我最近买的陈小旺写的书里面偶教练教我的要点我一起融合咯。发现教我的教练和陈小旺的书上面有几个动作还是有出入的，目前来看还是陈小旺的比较科学点，估计那个教练学的时候没有认真学吧，又或者教他的那个老师教错咯。
继续更新吧，由于我们是初学者。这个教练给我们定的任务很少，我们基本在10点半就学好咯并且复习完前面的架势和巩固新学的架势时间都是错错有余的，今天上午教练在金刚倒锥和懒扎衣的基础上叫我们新的一式就是六封四闭咯。下面详细讲解六封四闭的步骤吧。接着懒扎衣后面来：六封四闭：1.左右向右上划弧，右手微收与左手相合与胸前。2.重心左移，双手向下划弧于腹前。3.双手向左上方划弧，略高于肩。4。重心右移至右腿，双手收于左耳旁。5.收左脚与右脚内侧，脚尖点地，两脚距离与肩同宽，两手相右前方推出与肩同宽。（注意：左脚脚跟微外摆，幅度不要过大，自然为宜。）就这几恩简单个动作。下面将几个前面几个动作容易然错误的地方，第一：起势的时候左脚脚尖点地时左脚脚跟着地时，如果你左脚落地的时候左脚有点外八字，那么你在骆脚跟的时候加一个控制的力，使左脚脚跟外摆一点，这样你下方左脚的时候脚就会很正咯。第二：懒扎衣的时候，左手向下划弧的时候左掌是向下撑起来的，不要塌手，弯掌，左右手讲究上托下撑的感觉。第三：懒扎衣的右腿开步的时候提起来幅度劲量小，不是，重点在开步，不是提膝。我上面提到的错误都是我犯过的，其他的我还没有发现有错误，上面是根据我的情况提出来的，可能根据不同的人还有许多地方是容易犯错的地方我就不一一介绍咯。可能我们这一个组是初学老架一路吧，陈自强美欧过来一次知道我们。可是我们旁边一组也是初次学习太极啊，学的是18式，陈自强天天都去知道，为什么单独我们这一组不来，算咯，不来就不来吧。我自己用功学业查不到那里去，教练差点也是要认真学的，不是么？好吧，目前就更新到这里。
昨天偷懒没有更新，今天一起更吧，昨天下午这边又来咯5个新人。昨天下午学习了单鞭和金刚倒锥，今天上午学习咯白鹤亮翅和斜行。下面分别讲解动作的步骤：单鞭：1.身体为右转，两手内旋左手略前伸右手微内收，双手掌心向上，2.右手变勾经左掌想右上方运动出，略高于肩，左手收于左腹前。3。提左脚向左侧开步，脚跟着地。4重心移至左腿，左手由下向上划弧至于左侧，掌心向外。5.沉肩坠肘，气沉丹田。金刚倒锥：1。身体左转，左手向外旋右手向下划弧至左胸前与左手相合。2.重心右移，双手掌向右上方运动至身体右侧，两掌心向外。3重心左移双手向下划弧至左上方。4.双手向右上运动至身体右侧。5身体左转90度，左手向下运动至左膝上。右手外旋下，6.右脚尖外摆，右脚提起前方上步，脚尖点地，左手先抬后向内下落，右手由后向前，双手和玉右胸前，左手位于右小臂的中部。7.左手内旋至腹前，同时右手变拳放在左掌心内。8.右脚，右拳同时提起，左掌略下沉。9.右脚落地震脚，同时右拳落于做掌心内。
吃饭去咯，有时间在更吧~继续更新，今天更新的内容估计有点多，可能更不完啊~
今天下午来咯几个领导，几个小教练表演咯下，一会会上图给大家看看。先把今天一天学习的招式过一遍吧~；第七式：白鹤亮翅：1.身体微左转在向右转，同时左手外旋置于左腹前（不要太向身体外侧咯），右手右拳变掌外旋同时向上划于身体右侧上方。2。重心左移，提右脚向右后方撤步，两手合于胸前（注意两手掌都是向上的）。3.
重心右移，左脚收于右脚内侧，与肩同宽，脚尖点地，同时左手向下经左腹前至左跨前，右手向上经右胸前至头右侧上方，掌心朝侧前方向。第八式：斜行：这个动作有点难度，不好做：1身体左转在右转，同时右手提前向左下方划弧，下按与腹前，左手外翻掌向上划弧然后至于胸前，右手收于右跨测。2.提左脚向左前方大概30度开步（步子大一点，不然后面的动作不好做到位）。脚跟着地。3.重心移至左腿，同时左手收于右肩前，右手由下经外向上划弧于耳侧。4.身体左转，同时左掌向下向左划弧于体侧变勾手上提，（过的时候左手肘先过左腿在掌过左腿上空）。5.右手向前向右划弧于身体外旋下沉，最后松肩沉肘。第九式：楼膝：1.身体稍向前，双手向下合于左膝前。2.重心右移同时左脚提起收于右脚前，脚尖点地，双手山上合后腕于胸前。（两掌心写相对）这些事今天学习的内容~今天有幸被陈自强指点咯下，因为我们那组我学的最快最好，所以在教练不不教的时候其他学员自己调整架势的时候我就现学现卖得帮着纠正，这时候陈老师过来看我摆架势就过来给我调整咯下，我还是发现自强和其他小教练还是有很大差别的，就是那个白鹤亮翅最后的架势还有斜行的最后的架势纠正咯下，虽然只有几个小地方的纠正，但是差距是非常大的，我们小教练教的是偶都没有交代这些微妙的差别就拿白鹤亮翅的动作来说，左手掌是按与左胯前，与我们教练比划在腰间是不一样的，同样右手掌外撑至头右侧上方的距离和我们教练比划的距离还是有点差距的，最重要的是下盘的动作，陈自强弄我下盘的动作过后我明显感觉右脚大腿内侧和膝盖下方肌肉吃力，但是身体其他地方很自然，整体感觉相当稳，没过几十秒钟全身开始热血沸腾出汗~，，，调整好我后陈教练把旁边的学员也调整咯，有的下盘根本不能那样站立，可能平时缺少锻炼吧，下盘力量太不足，还有在调整斜行最后动作的架势的时候左右两只手不是平的，是有一个内弧度和歪曲度，可能没有平行得好看，但是相当实用和科学在实战中，这个动作可以保证含胸，陈打咯个比方，说，你在推上坡车的时候两只手臂打开肯定是没有力气推上去的，你看看推车的人都是内弧度的去推的，，在技击的时候也一样，如果向你这样别人推你两侧手臂的时候你是使不出多大的力气的，同样也是调整了下我下盘的动作，感觉差一点点就是差很多啊~！带我们的教练人很好，但是水平没法和陈比，几个动作调整下来我就看出咯他们的差距咯。
我在发一个贴声明！我没有说这边学校设施落后，伙食简单，和住宿地方小，不好的的意思，请大家仔细阅读前面的文章，更没有说这边教练不好的地方，恰恰相反都是赞扬教练的实在和认真！，我前文的焦点只是200的电费规定收的不合理，如果说还有，那就是办公室哪位的言语不好，设施落后不是更不好划等号的，伙食简单也不是和不好划等号的，住宿小也不是不好划等号的，落后让我看到自然淳朴的一面，伙食简单，让我过得清淡，房间小，我觉得挺实用！我为什么专门发帖这个，因为有个别人看字和句子没有看清楚就胡乱误解我的意思！然后在哪道义凛然的在哪说我挑三拣四！！我现在是在是无语的受不了咯！麻烦看清楚好不好！就打比方一个小盒子，我在哪陈述事实的时候那个物体本身属性是小，那就是我在嫌弃那个物体？说那个物体的坏话？什么逻辑！难道我非要把我见到的小盒子往大里说你就开心咯，高兴咯，不说话咯？这样我还不如不说！以后在这样误解我的意思打算在哪翘二郎腿批评我的人麻烦你回去把自己逻辑理一理在出来好不好？我是看到几个这样的人在贴吧里面和我纠结这个问题，弄得我不得不弄一个声明，在不弄我都被他弄进火坑！
继续更新吧~怎么感觉这两天一道晚上就困的不行啊，是不是打太极拳的缘由啊~昨晚一夜没睡好啊~都是给前面文章写的关于收费的问题给闹挺的~现在我都不想说那些破事咯~谁在和我说那个事我跟谁急啊~！现在继续老架一路的路子吧~！现在我变换思路的讲，因为有些招式的动作大家竟可能的在书籍里面能看到和学到~所以繁琐的动作我就不说咯~后面改提那些动作的要领和许多学员容易犯错的地方，由于我也是初学者，可能提出的东西本身也是错误的在所难免~希望大家给与指正和批评~！第十式~：上三步：注意右手推完掌随后是要翻两次掌的，第一次反掌是和左手在左侧反掌上鹏是一起的，第二次是和左手推掌的时候同时在反掌下捋的。上三步，概括起来就是左手左脚，右手右脚。第十一式：斜行：和上面的斜行是一样的，这边提几个要点：身体左转的时候，左后的肘不要太靠进自己的胸部咯，要往外一点，这样才能形成攻击的范围，先肘过膝，然后在鹏左掌，然后自然转换成勾手。这个时候右手缓缓向前推出一点，注意不要全部推出咯，推到一半的时候自然右推成侧立掌。第十二式：搂膝：和前面是一样的。第十三式；和前面的一样，只是最后推左手的动作换成是侧立掌和右手的侧立掌交叉在胸前而已。第十四式：掩手哄拳：主要是出拳的动作比较难：第一：先要松垮的时候在移重心，重心移到一半的时候开始转腰发力，由腰部带动转动肩部，肩带肘，肘带拳，向前出拳。第二：注意出拳的时候拳的高度要和后拉左手的臂在一个高度，既是以人体的脊椎为轴，以左右手对拉，以腰部带动，到肩，到肘，到拳，节节贯穿一气呵成，的出拳，左移你拳出的有多大力度，相应的你左手向后肘的力度也是成正比例的。第三：右手的高度不宜太高，肘要下沉一点，切不可直臂直拳；手腕和肘的地方都是要有一定的监督弯曲的。其中最重要的还是左右手的对拉~！
15式：金刚倒锥：注意：右脚划弧的时候脚尖不要离开地面，左脚在身体旋转的时候脚跟着地，脚尖随自己的姿势的旋转移动到最适合最后倒锥的角度停止。今天就这么多咯~这几天因为有些事情耽误更新咯~在下面的文章希望大家积极探讨老架一路动作注意的地方，和练习注意的地方，不要在哪还是争论什么费用的问题，和食堂，住宿的问题~我没有半点说不好的意思，更没有嫌弃他们的档次的意思，我是如实的将我看到的见到的遇到的描述它们的事实属性的本质，没有带有嫌弃的情绪~本来就是游记是记录的语气去描述~所以有些人站出来和我争论这些一点都没有必要~更有甚者开始在哪歪曲我的意思大张旗鼓的在那说我挑三拣四，真是可笑之极，我估计真在生活中对比谁挑三拣四还真不一定，那些说我的人估计在生活中比我挑的多吧，我在这边的食堂天天吃，感觉挺好的，没有一次出去吃货饭馆和什么水果，肯定不是因为缺钱，刚才楼上的有一位拳友来过这边学拳的，他自己也讲过食堂这边的饭菜太清淡，所以出去做饭馆打牙和买点水果是必须的~我确实一次没有~还是那句话~希望各位读老架有兴趣或者也是在学习的拳友一起写下那些需要注意的动作，方面大家交流和提高~！不要在自找没趣去写什么不关于拳的事情~！
不好意思，我有点累咯贴吧里面人的就我文章开头由于在学校办公司里面和那位年轻人和那位管理者发生的不愉快交谈和后面面对不参照实际情况收取电费的规定所叙述的事和文字大肆的在那咬文嚼字和挑事，所以这两天都没有心情在进贴吧，也没有更新，不能否认，我在哪个阶段陆续写的文字和叙述的事多多少少受到这些事的影响~可能有点报忧不报喜的在写，但是我没所报的忧不是无中生有凭空捏造，也是建立在事实上面的，我不喜欢修饰和装饰的去描述一个东西，它给我什么我就说什么，坏的也好好的也好，第一印象差找的是我我们这些学拳的？不应该去找引起这个情绪源头的人？我想我是千千万万学拳学员中的之一一个，也代表广泛性。我想我这样的情绪和对抗大有人在，不了了之的也是大有人在，只不过我比他们多一个动作，那就是记录下咯我所遇到的还有我内心的感受。我想我在叙述一个事实，在记录我一段生活和经历，同时也带点私人的情绪和心里活动，这也是游记文章必要的东西。但是总体来说我是本着事实去说话的，见到什么说什么，遇到什么说什么~不知道哪得罪那些人莫名其妙的半路打着路见不平旗子就出来在那咬文嚼字的在那找我的漏洞在那指责我那不是这也不是，我不知道说什么，面对这样的回帖我总是不想在过多的去争吵和据理力争，也没有那么些精力去和这些人玩文字太极散手。我这个帖子开始的初衷也是为咯记录这次学拳的遇到的东西，记录一段美好的经历，关乎的预计应该是大片关于太极拳本身的东西，不曾想到有点慢慢演变成世俗的争吵的趋向，任我后面更新的东西都是太极拳的招式和学习的内容还是避免不了断断续续偶尔冒出来那些挑刺的人在那还是谈论什么乱七八糟的，我有点无力在继续更新咯~因为帖子开始给我的学拳的积极性和生活带来咯负面的影响，所以我就此打住~同时我也由衷感谢那些支持我和给我提出宝贵意见的那些能人志士，还有那些能客观不带情绪公正的给出回帖的吧友们。我想如果后面我的帖子又继续更新，我想，唯一的动力还是你们这些人。
这两天胃病又恶化咯~哎~从明天开始吃饭要节食了o~，，，，叫食堂的叔叔给我三分之一食量就好咯~今晚刚看咯一步电影（蝴蝶效应）给我的震撼好大~是一位东北的朋友给我推荐的~刚开始不以为然，但是看到最后真的很震撼，揭露咯人生的真谛~！我7-8的心终于解开咯好多~一下子释然咯~我想明天我会加倍的活着~不在去懊悔过去咯~世上没有完美的东西~但是我们应该劲量的让我们余下的生活和时间完美一些~我们需要的就是自己的努力，要用时间和汗水去浇灌以后的果实。（好像小学生说的话。。。额~）其实人的内心就是要从简单到复杂再到简单，你才真的成熟咯~这就是像原来别人说的此山非彼山的境界吧。很高兴此刻我的内心现在开始变的纯粹和简单。希望我以后能保持下去。
草草吃完中饭继续更新，由于几天没有更新，先交代一下现在的情况，之前的吴教练因为要急着回家，所以现在我们换咯教练，因为现在临近过年，先自爱的教练陆续的减少，剩下的基本是家在这里或者邻村的，换的教练就是第一次带我们的那个赵教练，后面的动作教的很快，加上今天上午学的五个动作一起我们学到老架一路的第四十七式单鞭。将近学完咯三分之一咯。换了教练我才知道，每个教练教的时候有许多动作会因为教练自己训练的习惯因而会有稍微的变化，所以一下子换了个教练我们跟着打咯一遍之前学过的表示很诧异，因为有几个动作差别还是蛮大的，不过也是少数的几个动作，大部分都还是一样的。
前几天陈小旺大师回来咯，还像是应邀中央5套拍一个女子防身术的节目，里面还有上海陈氏太极总会会长（一个很漂亮的女孩，估计25岁左右吧，但是非常显小，看起来像18岁的人），中间看见陈小旺示范各个招式的用法，被试的小伙子被摔的稀里哗啦的，哎~我看到陈小旺打咯一下拳，拳势凶猛无比，全身弹抖劲每一招都包含其中，每个招式和气息都相连益彰，打慢拳的时候就是也非常的慢，过度平滑，慢得让我吃惊，我估计打这么慢是会急的。看来大师就是大师，功夫到家咯~真的是经过几十年的千锤百炼出来的功夫，最后好多人和大师合影，我为他们拍照，我自己却没有和大师拍照，因为我不是太在意留念这种事。在电视和各种媒体上面看到陈小旺和在现实中见到是有区别的，在现实中见到才是正正的见到他的正面目，我看大师平易近人，对草根阶级的拳友要求合影都是热情留念，面对拍摄节目也是认真的去完成，到中午吃饭时间的时候没有去吃饭，而是和记者们一起接着去拍摄，对节目组之前没有严格的对路拍摄的对拆招式给予咯否定，因为上海的分会准备弄一套防身术招式，被陈小旺给予咯严格的否定，我甚至在话语里面听到咯批评的语气~但是由于记者在场表现的不是太强烈，还好记者比较聪明听出来里面的语气，立马巧妙的圆场。这个机会比较难得，因为在过年我们才能见到陈小旺归来，近处的和大师接触几分钟我对他的敬仰多咯几分。
这几天这边温度持续下降，冷的可以，光着手打拳开始的时候冻的手指受不了，建议要是冬天来学拳的记得提前买个手套什么的，但是等你真的打咯几遍过后就会全身发热咯，刚我就是因为联系玉女穿梭打的把羽绒服给脱咯只剩下保暖内衣咯，不然估计新换的内衣有事一身汗味。还有就是这边的天气比南方冷，冬天来的人最后带个羽绒服~防寒~
今天上午学五招，下午学6招，一天11招，6招旧的，5招新的。到咯54招的摆莲跌岔。估计再有3天就将结束老架一路咯，现在进度非常快，我们一组的有几个都有点吃力，有点跟不上节奏咯，我还好，但是学这么多还是要花点时间课下练习的，我没有这个习惯，看来，后面的进度是要课下练习一下咯~不然有点够呛。
来到陈家沟的第一个夜晚，我是一个人，由于冬天的夜晚及其寒冷，经过三轮车一路的颠簸到达学校大门口的我已是冻得瑟瑟发抖，这边陌生的夜景和陌生的模式让我像是处境在陌生的深林中。我必须去熟悉周围的东西和适应它们。也很期待在这能给我带来惊喜和美好。
刚来的时候一个人都不认识，上课时间几乎不说话的我基本是在练习，练习很枯燥。基本功，无极桩和缠丝。但是我依然坚持和对未来充满期待。
临近年关，年轻的教练基本都陆续回家，于是我们结束咯小班教学，统一由程自强总教练代课。但是我们是初学者，总教练没有教我们，所以被划到到吴教练的手下开始正式学习陈式太极拳老架一路。吴教练为人很实在，也很随和。
日子眨眼一过，我的世界里面多咯许多朋友。来自深圳的深圳叔叔，还有来自古巴的刘月，来自洛阳的煜林，还有大肚子叔叔，还有一个和我年龄相仿的干施工的哥哥。我们一组每天都是欢声笑语不断，有时候都能把肚子笑疼的时候。现在想想真是不可多得的欢乐时光。我在我们组学习动作的时候表现的比较优异，不知道在那天我被人冠上咯“大师”的名号。至此一发不可收拾传播开来。大师由此成咯我称呼的代名词。尤其在我们组，大师是一天叫到晚，教练也跟着叫，后来。。。总教练也叫我大师，或者是眼睛大师。
诚然，来这边的主要目的初衷是学习太极拳和对太极发源地的好奇心驱使我，但是越到后来我越发的发现，其实冥冥中我来这的目的可能就是为咯认识你们，还有你。拳学的怎么样不要紧，要紧的是和你们一起闹一起玩一起开心。每天我们都有笑不完的笑点。
大肚子叔叔肚子很大，我经常拿他的肚子开玩笑，他却是也跟着笑的开心的紧。经常一个掩手洪拳朝他的大肚子下去一拳，说多打打就能憋。。。
我们组的深圳叔叔童心未泯，这个也许是因为和他是初中的体育老师有关吧。深圳叔叔活泼的不得了，就像一个孩子一样，当然也把我们都当一群孩子。对什么都好奇，言语里面充满咯调皮的字句。他们一家三口有爱的不得了，有时候他和她女儿的对话让我们忍不住笑，父女的关系如此的亲切和有爱真的让人羡慕，我从我们女教练的眼里显然看出了羡慕的眼神。看到他你就想和他玩就像接近他，他真的给我们带来咯太多的欢乐。
古巴的DUARTE PEREZ YINET
中文名叫刘月是最搞怪的一个，也是给我们带来欢笑最多的一个，我们叫她月儿，或者月月。最后后期流行在前面加前缀（哎呀妈啊）月儿。她有好多口头语，真是学一个用一个，我最喜欢她没事最里面念念有词的说：啊嘟嘟读嘟。还有她哪犀利的眼神能表达各种搞怪的表情。真是在她旁边你不笑都不行~！真是个活宝。
煜林的到来更加的增添了我的生活的色彩。我记不住的动作经常找她连给我看看，教的新动作不知道叫啥名常常问她，后来很纳闷怎么她都知道没有教过的动作的名称，后来才知道她买咯18元一本小旺爷爷写的“武功秘籍”。后来我经常霸占她的那本武功秘籍在记老架一路全部动作的名称。看到一个女孩子家练习的这么认真我也是不敢太懈怠。常常看到她笑的时候露出两颗小虎牙觉得甚是可爱。
平常白天的时候我们就一起练拳打闹说笑。晚上的时候就围在我的屋子里面烤火看电视剧和电影又或者是去村子里面散步转圈走各种圆形和方形路线（当然前提是你们组得带着一位资深的GPRS(自能人工全球定位系统)），星期天的时候我们可以组织一起徒步到黄河，或者去东沟和祖祠。大家一个个臭美的穿上太极服，有模有样的摆着各种太极的招式，常常是一拍照就不可收拾的在那使劲拍，比别人拍写真哎带劲。当然我这个会玩单反的自然成了他们的免费摄影师。
但是快乐的时光总是过的很快，这边的人员流动是这所学校的特色，转眼间深圳叔叔在2月4号带着一家子就离开咯，说实话，当时没有太舍不得，但是时间越往后越发的会思念深圳叔叔的搞笑画面。我，煜林还有月儿都很想念他。深圳叔叔在走的时候拿出咯他来这边之前在县城买的一把宝剑，我顿时做出咯将来一定要继续学剑的打算。
但是我们的小团体后面又加入咯以为北京的朋友，秦莉，是茉莉的莉，她的第一次自我介绍的时候反复和我强调那个莉子。。。说别人都喜欢美丽的丽，太俗，看我的这个莉才叫高雅。不假，秦莉是一名学习多年古筝和古琴的以为女孩子。从小就学习古筝，现在在教别人古筝为生，以教古筝的工资去学习古琴，按她的话说就是以战养战，可惜，来到这边没有带这些乐器，我们也自然没有福分享受一番的典雅了。
而后我们的小团体逐渐的形成咯，我，煜林，刘月，秦莉。显然有点的一边倒，但是我们还是过的很和谐，曾经偶尔有开玩笑说是不是太阴盛阳衰，要去拉点帅哥来冲冲气。
白天我们一如既往的学拳，当然中间还是不忘打闹调侃的，喜欢没事彼此之间过两招，我还记得刘月最拿手的就是当头炮和转身双摆莲。我看到她使用这两招就笑的不行，她自己也是。估计也只有她那个活宝耍这两招才有如此搞笑。最搞笑的是有时候你不管使用什么招她都用懒扎衣去抵挡，一边抵挡嘴里面还要不断的说：懒扎衣，懒扎衣，懒扎衣。。。。。。。让我笑的不行，我见不能进攻到她。我就在那吹她，说你好厉害，她故作一个古怪的眼神然后镇定自若郑重其事的说：那是，我已经出功夫咯。，，，，可想而知当时的笑的不行。晚上的时候我们就窝在我那个不足6平方米的单间里面烤火，看电影（各种爱情剧，恐怖片，电视剧），还有风卷残云的吃零食。煜林很是喜欢抱着那个“小太阳”（取暖器（竟然牌子叫菊花牌））。因为抱的太近经常被考的衣服滚烫，所以我见到她这样经常要求她靠远点，但是她总是说，抱着有安全感并且还不恍眼睛。（因为后面一条我顿时理解咯她。。哈哈）。我还带咯电火桶烤脚的，真是在冬天派足咯用场，最多的时候，小小的空间里面塞满咯6只脚。有时候下面的脚太热吃不消只好上来踩在别人的脚上面。然后上面盖上被子，旁边放着电影，开着菊花牌“小太阳”或许旁边还放着各种零食。一边打闹一边吃着零食一边看着电影我们4个沉静在那个不足6平方米但是无限温馨和快乐的小空间里面。每个晚上的那几个小时过的是那么的快和快乐。以至于觉得一天的重头戏是晚上聚。我常常看到我的单人床上横七竖八的躺着4个人。有时候我们把刘月当大枕头，整齐划一的列好睡觉的姿势将一排的身躯靠在可怜的月儿身上。不用说，不一会她就会大呼：no~~！！！！，，，我们几个却在开心的笑。这样的画面温馨的就像一家人一样。可是我同时也在担心一个问题，大家在一起越是开心，分别后心理面越会不好受。习惯于大师的称呼萦绕在我耳旁，哪天突然静下来我也许会伤感。我想你们也和我一样吧。。。。。。。。。。。。。。
本文转自网络，文字未做改动。
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