有咽炎能跑步吗适合跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-25 09:59 标签： 咽喉炎可以跑步吗
我有慢性咽喉炎，我每天坚持跑步对咽喉炎有帮助吗_百度宝宝知道慢性咽炎能不能每天跑步吗,会不会难受，大约是每天两次二十分钟的跑步
来自于：河南|
提问时间： 22:05:41|
基本信息：
病情描述：
慢性咽炎能不能每天跑步吗,会不会难受，大约是每天两次二十分钟的跑步
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
慢性咽炎是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。
指导意见：
可以慢跑，适当药物治疗。金银花或胖大海泡水喝，避免局部刺激，禁烟酒及辣等。多吃蔬菜，水果。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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跑步对慢性咽炎不会有影响的，请放心，坚持锻炼对身体是有好处的。慢性咽炎主要平时生活上注意，水，清淡饮食，忌食辛辣食物。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，可以的，咽炎与运动无关，平时生活中注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激食物，多吃利咽水果如梨
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转载：坚持跑步七年，我治好了我的慢性咽炎收藏
　　看到楼下有人用软文的方式，推销淘宝网的金X匙中草药，我忍不住把我治疗咽炎的方式拿出来，与大家共亨，请注意，我的不是药，是跑步。 　　慢性咽炎的形成： 　　主要是身体抵抗力降低，咽炎反复发作，对药物有了耐药性，所形成；另外，慢性咽炎的感染处并不在咽处，普通口腔科医生要你“啊”，是发现不了的，有经验的口腔科医生一定要你张嘴说“E（依）”。如果碰到这样的医生，恭喜你，你中了一等奖，呵呵。 　　慢性咽炎的症状，我就不说了，无非是反复发作，经常吃西药，药一停，过两三天症状依旧；老咳不净，吞咽食物有堵塞感，不顺畅；有干呕现象，老要吐痰..... 　　另外，患有慢性咽炎的人，通常都会有鼻炎（鼻息肉，鼻豆炎等等），广东，可是鼻炎多发地区呀，呵。 　　有鼻炎，鼻涕多，吐不方便，于是，喜欢下咽；这鼻涕就是浓呀，有细菌，长期下咽，自然也会感染嗓子。 　　所以呢，要治慢性咽炎，还得先治鼻子，嘻嘻。 　　我是如何患了慢性咽炎的呢？ 　　我因为工作原因，常年晚班，休息不好，就容易上火，上了火，咽炎发作；于是吃西药；再熬夜，又发作....再加上，空调开得凉，又吃辛辣，这是在广东呀，广东人不吃辛辣是有道理的
　五年后，我发现，我的嗓子吃什么药，都无法断根了；一停药，就发作.... 　　每年体检报告，上面都慢性咽炎的记录；另外，我有鼻豆炎，鼻息肉。 　　2003年，我骑单车摔了一跤，掉了三门门牙，到罗湖中医院补牙，我老师的太太是那儿口腔专科的专家，有熟人嘛，看病可以得到好一点的服务，人之常情，对不？ 　　顺道要师母帮我看了一下我的咽炎。 　　师母最后告诉我，你这个症状，吃再多的药都没什么用，一是要避免上火，二是要避免受凉，三是要避免感冒，四是要想法提高身体免疫能力；另外，你的鼻炎要先动手把息肉割掉，让鼻子通气再说。 　　看到这里，有鼻炎兼有咽炎的朋友的知道我下步是怎么做的吧？ 　　我请了十天假，先割鼻子里的息肉；息肉割了，鼻子通气了，没有了堵塞，鼻涕能顺利流出，鼻豆炎自然也好了。 　　但咽炎症状仍然在，于是，我听医生的建议，用最简单的方法提高自己身体的免疫能力，那就是体育锻炼，一是爬山，二是跑步，慢跑，绝不是争第一的快跑。
　开始跑步，真是要我的命呀，大夏天的，跑了不到200米，就要猫腰大口喘气，浑身湿透。 　　只能坚持不到10分钟，再跑，我肯定会晕过去，胸与肺，实在是受不了。 　　就这样，200米，500米，十分钟，20分钟，一路坚持，除了雨天不跑，我从不间断，一直跑到今年，整整七年；所有见过我的人，都说我老得快，是有原因的，我每天休息不到5小时，再晚下班，每天七点必须起床，然后跑步。 　　跑步第二年开始，身体有了明显的感觉，首先是心情愉快，精神状态好，上班不打呵欠；二是睡眠质量好，上床就着；地上放个床垫，三五分钟就入眠；三就是很少感冒，睡眠好了嘛，抵抗能提高；四是上下楼梯象玩儿似的，走路也相当轻快；第四年起，我能坚持45分钟，将近6公里，一直保持到现在。 　　同样，也是第四年，我去体检，慢性咽炎终于从我的体检报告里消失了；鼻息肉同样也消失了，我好开心。 　　在跑步的同时，我听医生的话，宁愿热得流汗，绝不可受凉；我从不抽烟，从不喝酒，不吃辛辣烧烤上火的食物，饮食清淡；能早点下班，绝不熬夜；周末，跑完步，11点之前，必须休息。 　　罗汉果泡茶饮；绿茶与蜂蜜泡茶饮（这两种菜，有效治疗咽炎）；每天喝大量的茶水
无不止八杯，呵呵；随水泡烧的水，第天最少两壶；喝多了水，第天上洗手间，最少12次，哈哈。 　　自从跑步以后，我精神状态好了，睡眠香了，走路轻快，吃饭也香了，鼻子也灵敏了，每天晚班骑车回家，一路上闻到的都是自然的芳香，这是以前有咽炎，有鼻炎是从来未体验过的。 　　特别是吞
特别是吞咽食物，很顺畅，更能体味食物的美味了；现在偶乐也能吃点辣了，偶尔也能与亲友喝一，二两白酒。 　　朋友们，这就是治疗慢性咽炎的方法，简单，成本低，惟一的药方就是：坚持，再坚持；彻底戒掉为良生活习惯，特别是受凉，熬夜，抽烟，吃辛辣食物。夏天尽量不要开空调，温度不要过低。 　　祝大家健康快乐每一天，谢谢大家！ 　　好久未灌水了，不知有人记得我不，呵呵。 　　
真的假的？
我老是有干呕现象。跑步能好吗
的确，跑步要坚持。百度收了收，77岁老人坚持41年跑步，身体健朗。日本102岁老人，常年跑步依旧矍硕。跑吧，起初300米就累趴下，一年后，3000米依旧能哼小曲。想想这时的状态，咽炎是否还会顽固。
非常赞同洗冷水澡。。。。。。。
十一点前睡觉，七点准时起床，稳住（文主）的每天睡觉五小时是怎么算得
楼主说的好，增加低抗力这个没错，不知对咽炎有帮助，对整个身身体都有好处！支持楼主
我也觉得是有道理的，有位医生也这么跟我说，每天要出点点小汗，不用出大汗，我现在也几乎每天都运动。
看到楼主的经历使我差不多放弃的心里燃烧起了斗志，不过我喉咙一直肿着医生检查说有痰粘着，而且有鼻窦炎，有什么好的建议没。快一年了
现在好了吗
看来咽炎想要治好，只有锻炼身体了哇
我也要坚持跑步，刚慢性咽炎，我一定要坚持跑步，好想哭，现在每天都记日记，提醒自己
半年了…我也哭了多少回了…到没跑步
我感觉我这次的咽炎，估计就是跑步张口呼吸得的，那以后跑步只能闭口了，说实话有点儿憋
跑步真的能治疗咽炎吗？
请问楼主您是滤泡型咽炎吗？您现在滤泡消除了吗？我舌根淋吧滤泡增生，现在也在坚持跑步，跑步能消除滤泡吗
谢谢你的分享。
我也好久都想跑步了，可是北京这天气污染严重，怎么办呢
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