一个点来说到底是让它绕点o顺时针旋转90度运动还是逆时针，有什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-25 07:28 标签： 判断三个点顺时针
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力对点的矩怎么判断是顺时针还是逆时针?我知道是顺负逆正,可是现在不知道一个力对一个点来说到底是让它顺时针运动还是逆时针,有什么方法吗?不要复制的.
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力矩逆正顺负的判别方法：用右手螺旋法则：四指沿转动方向弯曲,姆指垂直于四指转动的平面,若姆指向书外（平面力系）,或姆指向与Z轴正向（空间力系）,则力矩转向为逆时针,符号为正.反之,矩转向为顺时针,符号取负.
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黄昏最适宜锻炼 逆时针方向走路有科学依据累一点久一点稳一点要分年龄段(组图)
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（原标题：黄昏最适宜锻炼 逆时针方向走路有科学依据累一点久一点稳一点要分年龄段(组图)）
本报记者 王思 文 赵炜 摄　　天气一热，柯桥市民的健身热情也随之升温，各个公园、广场、小区一角，随处可见大家积极锻炼的身影。
　　而大家平时的健身方式科学吗？有专家指出，每年春季都是运动伤害的高发季，经过一整个漫长的冬天，运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此，春天运动比起其他季节更有讲究。
　　关于健身时间 是晚上还是白天更好？
　　夜幕降临，记者沿着瓜渚湖边的公园走了一圈，锻炼的市民已是熙熙攘攘，有沿着湖边散步的，有在广场上跳广场舞的，有与同伴打羽毛球的，还有的市民则加入环湖走队伍。
　　“我白天门市部里忙，只能是晚上吃完饭以后出来锻炼锻炼，打打羽毛球，活动活动筋骨。而最近听人说，晚上锻炼等于没病找病，这是不是真的啊？”当记者问起有关锻炼方面的疑惑，50岁的薛女士首先提出了有关健身时间上的疑惑。
　　而记者也在公园里随机采访了一些正在锻炼的市民，大家对于什么时间进行锻炼都保留自己的意见，有的人认为早上，而有的人则认为中午，更多的则支持晚饭后锻炼。
　　“从理论上来说，黄昏时分大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，体力的发挥和身体的适应能力最强，是最适宜锻炼的好时段。”柯桥一所中学的体育老师马老师介绍，虽说黄昏时分是最佳的锻炼时段，但这并不表示一天中的其他时间就不适合运动。
　　“每个人心肺功能、体质状态不同，其运动时间也不应千篇一律。”马老师建议，一般人只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前一小时内，其他任何时间都可以锻炼。
　　关于走路方向 是顺时针还是逆时针？
　　“我家就住在瓜渚湖边，晚上出来走走，感觉身体特别放松。”家住嘉里花园的胡先生坚持走路已经有七八个年头了，眼看着瓜渚湖边锻炼的人越来越多，也感觉到环湖走的时候有些拥挤，而更让他郁闷的是，很容易跟对面走来的人撞上，一边走得一边小心地避让。
　　胡先生发现，有的人是绕湖逆时针走，有的人则是顺时针走，他有些疑惑。关于方向到底有没有讲究？
　　记者从网上查询到，1912年，国际田联成立之际，突然把顺时针赛跑方向统一定为以左为内侧，即左转弯，并列入田联规则沿用至今。原来，逆时针走还真是有科学根据的。
　　针对这个问题，马老师介绍，国际田联规定逆时针，是因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。因此，在学校的体育课中，也都是严格要求同学们沿着操场逆时针跑的。
　　“逆时针跑时，会让人体感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持身体平衡。”马老师解释道，那是因为人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左，因此跑动中向左转比向右转容易。
　　关于运动方式 哪种更利于健身？
　　记者沿着北岸公园往西岸公园走去，只见公园内市民锻炼的方式多种多样。小朋友们学着轮滑开心绕着，阿姨们跟着节奏感的音乐跳着广场舞，而男士们挥动着球拍……
　　一位正与舞伴学习跳交谊舞的余女士表示：“我喜欢运动，但运动量太大会出很多汗，我不太喜欢浑身是汗的感觉。所以想要练习跳舞，不知道这样运动量小的活动可不可以达到健身的目的。”
　　散步、慢跑、跳舞……那么多运动方式，究竟哪种更利于健身呢？根据世界卫生组织制订的《关于身体活动有益健康的全球建议》，将身体活动划分为三个年龄段，即5—17岁、18—64岁和65岁以上者，分别给出运动建议，总的来说就是“孩子运动要累一点，成人运动要久一点，老人运动要稳一点”。
　　记者咨询了柯桥本色健身俱乐部的资深健身教练王博。王教练分析，5—17岁这个阶段正是孩子长身体的时候，运动强度要大一点，最好是无氧运动，比如100米快跑，使身体在最短的时间达到运动最高峰值，以刺激各器官均衡发展，有利于肌肉骨骼组织等生长发育。
　　相比青少年，成年人的新陈代谢减慢，锻炼少了身体机能也逐渐减退。因此，更强调运动的持久性，运动以有氧运动为主，快走、跑步、爬楼梯都是可以在繁忙中见缝插针进行的，关键在于坚持。
　　对于65岁以上的老年人，因运动系统与神经系统功能衰退，肌肉老化，还是要以稳为主，进行一些增强平衡能力的锻炼，打打太极拳、跳跳健身操都不错。
　　王教练提醒：“每个人应该根据身体素质、年龄、健身需求来选择最适合自己的运动方式。此外，做好运动前的热身准备，这点十分重要。”
本文来源：浙江在线-绍兴县报
责任编辑：王晓易_NE0011
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