跳远怎么才能跳的远都是多少能进决赛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 04:10 标签： 篮网能进东部决赛吗
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[回放]伦敦奥运会 男子跳远决赛
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目标拿第一 ~~
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下午就是我的跳远了
目标拿第一 ~~
能不能进决赛还是个问题~~收藏
哇哈哈～肯定能阿纯情哥哥
我到要看看你飞多远
也你跳远啊-没事看准地飞出去就行-
哦也，顺利，
失误两次，那两次都五米四多，
我的第一，
啊啊不是八米八吗
进决赛了没？
决赛已经进行完了 ~~
八米八那是超人 ~
你这么厉害呢
看好你嘿嘿
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跳远小将强忍脚伤进决赛 李金哲:决赛一切皆有可能
　　晨报记者&黄嫣&&& 莫斯科田径世锦赛昨日进入第五比赛日，并没有夺冠热点的中国军团却收获一份意外大礼。带伤出征的跳远小将李金哲最终以7米96的成绩跻身决赛。该项目决赛将于北京时间8月16日23时30分开始。&&& 今 年5月连续跳出8米30以上个人历史最好成绩的李金哲，赛前被认为是中国军团的一匹大黑马。在昨天的比赛中，李金哲在前两跳都发挥得不是很好，直到第三跳 开始前，他进行了成功的心理调整，他说：“我第一跳跳完以后就不敢跳了，第二跳我想放着跳一下，结果软腿了，到了第三跳就有点害怕，当时看到7米82的成 绩就能进决赛，我觉得要是这个成绩都进不去决赛就太说不过去了。”&&& 据悉，李金哲因为在赛前不小心被杠铃砸到了脚，所以最后带伤上 阵，对于16日晚上的决赛，他表示：“来之前我就跟他们说，只要我进了决赛，就什么事情都有可能发生。我对自己的要求还是很高的，我也知道田径迷对我有期 待。所以我有决心，也必须要比好这场比赛。虽然现在脚伤还有点痛，但为了中国田径的荣誉，值了。决赛跳多少我也没数儿，不过肯定会拼了。”
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&&|&&&&|&&几天后就是校运会了，但是我先要进行400米决赛，5分钟后就接着要进行跳远比赛了。可是跳远结束后大概_百度知道
几天后就是校运会了，但是我先要进行400米决赛，5分钟后就接着要进行跳远比赛了。可是跳远结束后大概
几天后就是校运会了，但是我先要进行400米决赛，5分钟后就接着要进行跳远比赛了。可是跳远结束后大概半小时就要4*100米的决赛，也就是三个项目我要在2小时内进行。有没有专业的人员帮我安排下我应该怎样分配这体力。我是3项都有拿第一的能力的。
我有更好的答案
先跳远，再搞400米决赛，再来4×100
先进行的是400米啊
那也不影响
但是跑步是最耗体力的，最好还是把跳高搞在最前
但也没关系，你不是还有五分钟休息时间吗，够了嘞！调整的过来
其实说具体的，5分钟都没有，400米冲线后就要往沙池那比赛了
你是短跑，不比长跑靠的是体力与毅力，时间段爆发力强，
只要腿不受伤就行啦，跳远的人多吗！缓冲得过来的，而且就算得不了冠军，只要自己尽力了开心就好呗，重在参与嘞
不客气，还有就是早点睡觉吧😁，加油哦！
采纳率：51%
从1.5米(自己掌握)开始起跳，你可以免跳，如果400米体力分配好了跳高有实力也可能轻松，也就是起跳高度掌握好.3米开始调，如别人从1首先是400分道跑，如果给你分到第一道那是最好，看着前面追赶他们能拿第一后半程就不用太卖力气。要想轻松第一就要做好准备活动。体积消耗后跳高吃亏了，有可能费力
我是跳远……
400米跑不能你跳远，除非跳远先进行。什么不懂
不等你跳远
在校运会的那一天，早餐要吃些高淡水化合物的食物，这样可以提高运动成绩。跑400米时，应该拼尽全力，因为400米是最耗体力的，后面两项都不是很耗体力。跳远用一般的力去跳就行。跳远之后，给自己做做放松运动，迎接最后的4*100米，在这个时候，一定要彻底拼尽全力，这样才能让自己的获胜机会大。
想要都拿第一只有顺其自然啦。别太拼了身体要紧。平时多训练就好……其实我以前也是这体格。都 想拿第一也有能力拿 第一但平时没训练好，结果一个第一也没拿到。一个个的拿吧，拿 一个算一个。如果第一个没拿到就怕景响后面发挥。
那我400米是不是该全力跑？需要留力吗？
你如果有把握。当然全力。一定拿 第一。下来之后，活动一下调 整一下。
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