有没有推荐的北京健身房推荐哇

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 03:55 标签： 健身房训练鞋推荐
[切换城市]
有经常健身的人吗 求推荐健身房
我在国外读书 然后暑假要回去年暑假接触了 正在增肌阶段 练得还好问题是 我之前几个暑假 在 第一健身 练过 器械并不是很全想问问有没有在厦门经常健身的能够推荐几家健身房给我 实在的 器械的话当然基础的要有 比如龙门架 深蹲硬拉 还有肩推的平台 一些腿举的器械之类的 然后人少点。。。要求太高了不过谢谢大家啊 要是以后有机会可以交流交流 我准备考一个教练证
枋湖形馆健身
星光100健身房
我都是自己在家健身。。看来楼主对器械很注重啊、。
追求生活品质，物质如此，精神更是如此；
自家的路过
还有朋友需要吗?我办了一张离太远还没去开卡，现要转让2299元两年期限的，有需要联系哦?
回 1楼(卜小辈) 的帖子
阿凯 你真厉害&&在这能看到你
推介 枋湖形馆&&我现在也是在枋湖形馆健身 里面设备很好&&环境也很优越 里面健身会员都很热情
&&钟爱健康100.
回 7 楼(兮兮仔)的帖子
厦门枋湖形馆健身，最专业的减肥基地和健身基地。不来不知道，来了吓你一大跳。形馆客服：童话！微信电话
集美的话佳泽毅健身可以考虑
用户被禁言或禁访,该帖自动屏蔽!
回 11楼(黄·小邪) 的帖子
是在哪里的，多少
用户被禁言或禁访,该帖自动屏蔽!
超能健身，私教服务很好
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
限100 字节
如果您提交过一次失败了，可以用“恢复数据”来恢复帖子内容
您目前还是游客，请
同步到:QQ帐号未绑定，&QQ空间
新浪微博未绑定，&新浪微博 QQ微博未绑定，&腾讯微博
春天到了，家里的露台生机勃勃，看了满心欢喜 。
不管工作再忙再累都喜欢自己做饭吃，比外面快餐好吃100倍
都是亲手做的，有没有你喜欢吃的呢
还没有账号？
扫一扫下载客户端
关注小鱼微信帐号
版权所有，并保留所有权利。有没有健身的老司机在，推荐一下合适的健身房_百度知道
有没有健身的老司机在，推荐一下合适的健身房
我有更好的答案
我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，而必须追求形似，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头。注意：在自己不满23周岁前、第五条，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、仰卧起坐的锻炼，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。切记！切记。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、鱼，提高身体的消化功能、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、面包、面条；
三是做做广播体操，注意：初学练武时，先不要求神似、深蹲）。鸡、原地起跳摸高、助跑起跳，等到身体适应后再增加运动量，不需要、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、潇洒、亭亭玉立、饼干、点心等）！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领：高大、干练、风度翩翩的身材与体质来，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼，有利于多长肉，特别是多长腱子肉，你一定会将自己锻炼成为，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用、干练、匀称、第六条进行锻炼、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行、肉可以随便吃。但是，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，不要吃的太饱。因为，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮），锻炼到身体发热即可；
七是晚饭两小时后、鸭。每天多进行原地起跳；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后哈哈
采纳率：83%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。美食, 餐厅餐饮, 团购,生活,优惠券-大众点评网
抱歉！页面无法访问......
错误信息：
currentDate: 12:44:53
userIp:114.225.243.234, 10.76.44.13
userAgent:Mozilla/5.0 (compatible, MSIE 11, Windows NT 6.3; Trident/7.0; rv:11.0) like Gecko
(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。打开微信扫一扫
TA的每日心情衰 14:45签到天数: 4 天[LV.2]偶尔看看I
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
才可以下载或查看，没有帐号？
本帖最后由 波波tomato 于
11:50 编辑
一个人去好像蛮傻的，而且我从来没去过啊，感觉人胖了，整个精神状态都不好了，有没有人一起去的啊？？？
猜你可能喜欢
TA的每日心情怒 13:48签到天数: 1036 天[LV.10]以坛为家III
请人家吃中饭还差不多会答应你
TA的每日心情衰 14:45签到天数: 4 天[LV.2]偶尔看看I
所以要找志同道合的啊
TA的每日心情开心 06:56签到天数: 979 天[LV.10]以坛为家III
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
TA的每日心情开心 14:28签到天数: 952 天[LV.10]以坛为家III
请人家吃中饭还差不多会答应你
额,你去吧,我没时间&
TA的每日心情怒 13:48签到天数: 1036 天[LV.10]以坛为家III
额,你去吧,我没时间
TA的每日心情开心 17:13签到天数: 1348 天[LV.10]以坛为家III
TA的每日心情奋斗 08:59签到天数: 21 天[LV.4]偶尔看看III
楼上真直接啊 哈哈& &我想问： 约么？
TA的每日心情衰 14:45签到天数: 4 天[LV.2]偶尔看看I
撒事情都能和约炮搞上的啊，个么我直接问了，有妹子一起哇~
TA的每日心情奋斗 00:55签到天数: 710 天[LV.9]以坛为家II
该帖发布自手机版:
男的别来了喽？
差不多，不认识的男的也没什么好交流的，，，，妹子还能一起聊聊买买买的事情，，，，估计锻炼的时间还能过得快一点&
||||||||&&&
广告投放/举报电话：400 880 8002&&
Copyright & JIADING COM. All Rights Reserved.亲身体会呀~　办了一张５０００的年卡，就洗了１０次澡。我跟楼上的同学要狠狠的握爪一下！
血泪的教训。
还是夜跑比较好，办卡的钱可以买很好的装备了。加入我们的夜跑俱乐部不？
私我就行。
作为一个省钱持家的贤惠girl，我一般都是看点评或者美团来搜素附近来团购健身项目的，因为这样子还可以顺便考察一下周边的健身房哪个性价比更高哇，而且还经常有超低价游泳啊私教啊啥的，1元还是9块9就可以健身了，比动辄上千元的年卡划算多了，当然了，遇到好的私教和健身房的话你可以再考虑要不要在那家健身房办卡。嘿嘿，春天不减肥夏天徒伤悲啊，楼主我们可以一起约起练马甲线啦
我家就住在一楼，自己家里买了台跑步机，2000多块钱，现在已经被用来晾衣服了。我觉得楼主的问题就算办了健身卡也会沦落到像我这样……
哎，要么我们一起去夜跑吧~~~~~~
买健身器材办健身卡最终都会沦为一张洗澡票~~~~~
我记得小区对面好像有一个健身房，不知道还开着么，规模挺小的，也不是连锁店~lz可以去看看的。
不过么，还是家里先跳跳郑多燕吧，看看能不能坚持，能坚持就再办卡吧，这样也不会了浪费了，你说是哇，现在办卡也不便宜呢~
春夏最有健身的想法，秋冬想养膘哈哈，所以我一直减不下来呀，比起健身房，我女孩子还是去学瑜伽吧，上次体验了一次热瑜伽，出汗排毒也能锻炼形体呢。
同表示办了健身卡但是自己坚持不下去的，跑步机撒的对女生压力挺大啊，感觉还是组团去跳操吧！求组队互相激励啊！
健身房的卡办过去过不超过5次的人在这里！！！真是做不到一直去，不过我也最近有夜跑的打算呢，还有就是去健身房跑步，用跑步机的话太伤膝盖了。小区里面就可以跑，要不去旁边那个公园可以。还可以跳跳绳啊什么的。。lz是女生吗，是女生的话可以约一个啊~
性价比高哦，
在家里练习呗。
楼主要是想减肥的话，
只要有毅力，不用去健身房都可以的。
自己买个瑜伽毯，装个KEEP，
然后督促自己练起来，不用钱！
&变瘦了记得请我吃饭。
为什么最近大家都开始要健身了，让我这种一身肉的胖子情何以堪！之前我也想着健身来着，不过办了附近健身房的卡就没去过了，几千大洋啊但就是懒得去。。然后家里有跑步机和椭圆机，还有跳绳和哑铃啥的。。就也搁置了。。楼主你要去健身的话我们组队吧！有个伴感觉能坚持下来呢！
貌似离这里不远就有一家一兆韦德，牌子是大牌子的健身房，不过价格不算便宜。如果觉得不ok，你就在点评上搜索一下附近的健身房吧，最近新开了好几家私人教练开的，离得近，环境也不错，价格公道有时候还有优惠，可以考虑一下。
小区附近健身房挺多的呀，经常有塞广告的，还有不少有游泳池的，不过好的肯定价格也高，而且我觉得肯定使用率不高，建议楼主可以挑挑去每一家都体验体验先，再决定要不要办卡。有一些办了卡不能退的，要看清楚再办卡的。

我要回帖

更多关于 健身房训练鞋推荐 的文章

 

随机推荐