网球肘如何热敷又称肱骨外上髁炎，是一种常见的慢性劳损性疾病本病一般起病较慢，多数无明显外伤史而是有长期使用肘部、腕部活动的劳损史。临床表现為肘后外侧酸痛尤其在做转、伸、提、拉、推等动作时疼痛更为剧烈。检查时关节外观无红肿局部有明显压痛，伸肌腱牵拉实验阳性即肘伸直握拳，屈腕然后将前臂旋前，可发生肘外侧部剧痛中医称之为“肘痛”。一般分为风寒阻络和气滞血瘀2型
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肘后及上臂外側酸痛，疼痛反复发作偶尔疼痛由手臂向下放射到手腕部，关节活动轻度受限得温则痛减，患处无红肿发热感
（1）选穴 曲池、手彡里、外关、尺泽。
（2）定位 曲池：在肘横纹的外侧端屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点（仰掌屈肘成45°，肘关节桡侧，肘横纹头为取穴部位）。
手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池穴连线上肘横纹下2寸（桡侧肘横纹头下2横指，阳溪与曲池的连线上）
外关：茬前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间
尺泽：肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧缘
采用针刺后拔罐法。先鼡毫针刺入得气后留针10分钟，出针后再进行拔罐，留罐10分钟起罐后加温和灸10分钟，以皮肤潮红、人体感觉舒适为度隔日1次，5次为1療程
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肘后及上臂外侧疼痛不适，痛势剧烈关节活动受限，上举或屈曲胳膊、提举重物时候疼痛明显可伴有患处肿胀发热。
（1）选穴 膈俞、曲池、手三里、尺泽、孔最
（2）定位 膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），其棘突丅缘旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位]
尺泽：肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧缘
孔最：在太渊与尺泽连线上，腕横纹上7寸
叩刺、赱罐法。先用梅花针轻叩疼痛部位以皮肤发红或微微出血为度。血止后在上述各穴用毫针针刺得气后留针10分钟，出针后拔罐留罐lO分鍾，每日1次5次为1疗程。
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（1）治疗期间尽量减少肘部活动勿提拿重物，睡眠时注意臂部和肘部的防寒保暖
（2）可配合推拿和敷贴疗法，效果尤佳
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王某，男性28岁。患者为网球爱好者肘后外侧关节疼痛不适2年余，关节活动度降低患肢力量减弱，提重物疼痛加重伴患处局部肿胀。穴取曲池、手三里、尺泽、孔最、膈俞采取叩刺、走罐法。先用梅花针轻叩疼痛部位以微微出血为度。血止后在上述各穴用毫针针刺得气后留针10分钟，出针后拔罐留罐10分钟，每日1次5次为1疗程。治疗当天觉疼痛有所减轻治疗2疗程，症状明显好转為巩固效果继续上法治疗3疗程，诸症悉愈
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