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六餐最健康營养。而且不会长胖相反还可以减肥,关键不是一下就看得出效果的只要你去做就会成功的。总比吃减肥药好那样子不仅会浪费钱,而且会有副作用会反弹祝你早日减肥成功,我也是在这样子做我也要早日成功,不过我这样子做好想有效果了。散步最好
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夏天比较容易出汗所以做一些运动量不是很大的运动比较合适
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