有没有在89健身班上过班的，是不是里面比较坑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-20 07:50 标签： 健身班

89年茶艺师，爱健身，有85左右同样爱好的男森呀？

加入小组后即可参加投票

可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

建议要再多次测量血压观察血压的总体情况，因为有时血压会因紧张等升高。

正常血压：收缩压＜120mmHg；舒张压＜80mmHg。

正常成人脉搏60～100次/分。你的搏跳属于正常范围，在你受到惊吓、怒气等情绪变化和运动时搏跳的次数会增多，但是属于正常。长时间坚持锻炼身体的人，他的肺活量也会变大，因而血液的含氧量会增加，这样就会比不爱锻炼人的心脏搏跳次数有些少

加强锻炼可以适当的调整，这是肯定的，至于能起多大作用，这因人而异

教练之所以是教练而不是医生 那是应为他们的医术源自于常识以及个人经验 你只是体质偏弱

采纳数：2 获赞数：6 LV1
私人教练很会说，想让我办理个私教，大概3000元吧（除了年卡之外的私教）说可以专门科学的帮助我减除腰腹部的脂肪，有信心按照她的要求在两个月减除20斤，让我正个人比现在小三圈。瘦... 私人教练很会说，想让我办理个私教，大概3000元吧（除了年卡之外的私教）说可以专门科学的帮助我减除腰腹部的脂肪，有信心按照她的要求在两个月减除20斤，让我正个人比现在小三圈。瘦了。私教说了好多次，感觉也比较真诚，请问我这样从来没有健身的菜鸟，应该请这个私教吗？具体需要注意先什么呢？不知道能不能达到理想的效果？请教高手赐教！我想快点决定，快点减肥，好找老婆。也提高整个人的精神？

可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

晚上最好少吃一点，多吃水果。 身高183CM、体重80KG，标准体重，如果你每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、肚子上和大腿的赘肉可以同时减下来的，其R

。。。。少吃肉 多吃点蔬菜。。。尽量不要吃晚点。。。多散步。。。。呼呼呼 看电视时 考虑下 呼啦圈。。

Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)



其实在网上有很多视频教怎么减肥的！ 可以借鉴他们的方法，没必要花那么多钱！

我要回帖

更多关于 健身班 的文章

 

随机推荐