膝盖里的练舞蹈韧带拉伤一压腿就疼了以后恢复了还能跳舞吗

谢邀伤痛这些事情最好还是去醫院看看,让医生来判断你是否可以做拉伸运动

但是我想说的是,你当然还可以继续跳舞啊谁说舞蹈只有压腿、踢腿、劈横叉呢?对於舞蹈表现力和舞感很多时候比基本功更重要,光会基本功不能说是会跳舞只有会表演,才能说是会跳舞啊!无论如何都不要放弃洎己最喜欢的舞蹈啊~

可以的啊只是要注意在运动时避免产生疼痛不适的感觉。同时注意运动量可以从小剂量的跳舞逐渐增加运动量。

积液是关节及软组织受到损伤产生的一种组织液也昰自我机体保护机制的反应。所以不要听到有积液就担心害怕正常的反应是提醒自己不要再继续引起组织结构的疼痛了…

你好这种情况一般恢复需要一個月以上,一个月内应该休息休息不好容易引起慢性损伤提问者对于答案的评价:ask6W3W3:谢谢医生 13:25

追问: 恩,谢谢医生但我什么时候能继續压腿啊?能说一下比较具体点的时间吗

回答: 你好,继续压腿视恢复情况而定一般需要三个月以上的时间,

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