10点半到下午4点开了三个会无缝對接,幸亏有老妈做饭还在开会的时候偷偷吃了个饭.一组HIIT,开场热身!
这个全身燃脂也很不错哦!元宵節快乐哈哈? 今天把健身垫铺到了自己的房间里,会加大我的训练量哦~今天训练前半小时还喝了黑咖啡,希望对燃脂有点作用吧?