打拳击初学者怎么训练训练脖子的是器械

我初次练习拳击,后手拳打得比较多,后背和脖子酸,正常吗?_百度知道
我初次练习拳击,后手拳打得比较多,后背和脖子酸,正常吗?
我有更好的答案
训练完记得拉伸活动,放松按摩一下
这是乳酸堆积
练完之后好好揉揉 第二天就不疼了
这是协调的问题,多打就好了。
物极必反这个道理你应该懂的
练之前把身体活动开
练一会就放松放松休息
然后再练周而复始
伤了筋骨,你筋骨不强,未经系统内练,这样练下去,早晚伤身
强化背阔肌吗,请详细点
强筋锻骨,在中国武艺里,自有他的一套方法,千年积累,效果不错。不过就是耗时长,怕你坚持不下去,转投其他。先练一段时间
十二段锦吧
把身体调理一下,两个月后你感觉到不一样了,再联系我。十二段锦 网上有改编过的教程,虽然不是古法,不过学起来更容易些,调理身体,效果可以了
练得太频繁了,适当休息一下,练之前要热身的啊
其他6条回答
为您推荐:
其他类似问题
拳击的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。74被浏览31,830分享邀请回答354 条评论分享收藏感谢收起拳击史上最快最残忍的KO
估计打断脖子了【人人网 - 分享】
拳击史上最快最残忍的KO
估计打断脖子了
分享这个视频的人喜欢
分享这个视频的人也爱看
你暖胃,我暖心
苍天饶过谁
不好意思,来晚了
热门视频推荐
热门日志推荐
同类视频推荐
北京千橡网景科技发展有限公司:
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱:wlwh@vip.sina.com··
文明办网文明上网举报电话: 举报邮箱:&&&&&&&&&&&&
请输入手机号,完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草,体验校园广场《好看》依托百度技术,精准推荐优质短视频内容,懂你所好,量身打造最适合你的短视频客户端!

我要回帖

更多关于 拳击训练 的文章

 

随机推荐