穿鞋178.5 臂展183 体重133.2 原地跳高摸框2.90的框，助跑拉框. 在篮球队里应该打什么位置，我打的是村队._百度知道
穿鞋178.5 臂展183 体重133.2 原地跳高摸框2.90的框，助跑拉框. 在篮球队里应该打什么位置，我打的是村队.
今年20岁，打了大概8个月的球，之前打得分后卫，偶尔充当其他的角色。以前打比赛的时候，中投这些方面命中率都有6成，最好的时候几乎是9成（有人防御也一样）.但是3分巨烂，可能就3成吧，控球也没有什么问题，因为有一定的身体和速度，左右两个手可以勾手也可...
我有更好的答案
呵呵， 也需要腰部力量和腹部力量。最好去健身房，呵呵， 没有天赋就要付出更多 ， 你我都一样2。 扣篮是每个人的梦想， 想练弹跳不是一朝一夕的事情，做负重蹲起，蛙跳？？， 没多少时间打球， 所以身体必须怂下来了， 不过对我来说， 差不多半小时就能找回感觉 。。 还差的很远， 就是正规篮筐的高度。， 就不成问题。， 这属于熟练工种！4、 滞空 ， 呵呵。要想打的熟练，必须常时间练习才行。回答， 做俯卧撑和仰卧起坐。5、 身体速度， 是不是就是身体各方面的灵活度么， 体重150+ 比你重很多， 是跟弹跳分不开的， 原地摸高 315厘米+ 。 8，9年的苦练啊兄弟 ，
你才打了【8个月】。 运球和运球速度怎么练 ？。。:1 . 恢复手感就要练穿鞋178.5 臂展183 体重133.2 原地跳高摸框2.90的框这个可以说比较正常， 我净身高183？
这个只要你前面的负重类东西做好。3。。现在都在上班！！？？
打球的人不应该问这些问题的
我打半年的时候就已经进了校队跟村队了- -！当然你们打的强度会比我们这些高很多，我问这些问题主要是出自于对篮球的热爱，我想对这大学生180-185的全场个人拿个29分不算差得很远吧？？还有就是想问你一下，关于脚踝扭伤的处理办法。还有身体的回复速度
回答问题1：手感是持续的练习获得的，一段时间中断或者情绪都会影响，投球直说明投篮的角度并不好，可以多练习有弧度的投篮，每天如果时间允许就最少投上100下，你之前的三分差，中投不错说明前一段的投篮节奏不错，但是力量不足是三分巨烂的BIG PROBLEM。加强力量和投篮的持续训练。问题2：训练弹跳，可以综合网络上一些视频教学，但是弹跳受先天影响，想改头换面很难，但是经过训练可以加强弹速和身体对抗。还有就是要扣篮，冲击篮筐的那种欲望必须得有。问题3：疯狂拍球，练习基本功。每天左右手最少拍2000下，一个月后你就明白。问题4：你多自己练习空中的换手和扭身上篮，滞空犹如你的肤色，可以改善，但是真正的改变很难。问题5：疯狂的挑战自己跑步的能力吧，跑的时候运球或者追求，这样可以改善。综合：篮球没有速成，也没有什么所谓的速成班，速成训练，真想玩好篮球，加强基本功和身体素质的锻炼，你会感受到你在球场的作用会越来越明显。
1.每天抽空打个四五十分钟2.179想扣篮可能比较困难，但每天在球场上跳下还是有好处的3.多拍球，交叉运球4.每次投篮有意识地控制身体5.多打比赛，以赛代练如果你身高在村里不吃亏的话，建议打大前锋。先可以在三秒区内投篮找手感。多传球，多抢篮板，这些做好了也能赢得队友信任。
问题1：手感只能多练习，投篮姿势不重要，按照自己习惯。问题2：弹跳可以通过小兔跳来提高问题3：提高运球能力的关键在于克服自己的弱手（比如你习惯右手的话，就用左手练习控球），或双手运球问题4：滞空就在于你的协调能力与弹跳力。问题5：？？
弹跳号是小时候蹦蹦跳跳出来的，建议弹跳这方面不要练习了，建议练习速度，和空切，打篮球的一般要是 很长时间没有摸球的话，技术上面是不会有下降的，关键是体能方面，和反映方面会有很大程度的降低，体能下降跑不动，反应力变差导致，运球接球等一系列反应都比别人慢半拍或者一拍，导致自己很差，这个不是技术问题，唯一的技术问题是投篮差，一般很长时间没有摸球的话，首先是没体力，举不动球，导致投不中，当体力够了的时候，才是投篮技术问题，这个手感，动作协调性，等等很多因素；你可以看看斯科拉，篮球有时候靠的不一定是弹跳或者腻空，而是走位，意识，凭这个是可以弥补弹跳的不足的。你可以像上投，用身体起跳的力量把球往上投，自然就能进
----城市房产
额，确实，我的反应能力变得很差，速度超慢的，而且别人投球了我才跳起来 - -！但是我的投球一直都是超高抛物线（比抛物线还高，基本上投的球都是穿心的） 有没有什么办法可以快点练回原来那样。像我这样弹跳最多还能跳高多少？现在最重要的问题是控球不稳，还有铲进篮板的时候，没人防球也很难进的到。好像我的自己的手脚跟不上。
多运动1个月就好了，每天运动的馒头大汉就好了，你不要太急，刘翔同志为了一次比赛比如奥运会都要准备2年，2年内通过参加小比赛，以赛代练，你也参加些打半场之类的求，打2个小时就可以了
---城市房产
脚踝处有一次严重扭伤，但是没有伤到骨头，但是自己再跳的时候会有意的不跳那么高，而是避开不让自己受伤.请问怎么处理这样的伤口。
我从来没有脚裸伤过啊 ，跟我 们一起的也只有腰差点断，都没有脚裸伤过的，所以还是去医院看看吧
---城市房产
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我十二岁，身高176cm,体重60千克，臂展180厘米，摸高三米，擅长中投和带球上篮，三分和控球也不错，突破能_百度知道
我十二岁，身高176cm,体重60千克，臂展180厘米，摸高三米，擅长中投和带球上篮，三分和控球也不错，突破能
力和身体平衡能力也不错，盖帽和抄截都可以，假动作也擅长，最擅长的是抢篮板，我适合打什么位置？
我有更好的答案
目前身高来讲打后卫可以的 能突能投能带球 ，后卫位置随意咯。但你才十二岁，以后身高肯定还会生长，加上你的臂展很长 ，建议可不可以向杜兰特那小前锋发展 ，得分为主 。当然就目前来讲你五个位置在学校随便打打 没问题的吧
采纳率：50%
锋位摇摆人
12岁。太 牛 逼 了。你真的十二岁？？那还能长很高，在同龄人群里你打中锋吧。如果你不是十二岁，进校队的话一般都是后卫。
我日出生呢，刚小学毕业，我在队里打的是大前锋，合适吗
现在队里应该你最高了吧，打大前，中锋锻炼身体素质，多摘篮板锻炼弹跳对以后打什么位置都有帮助。弹跳是很重要的，你现在12岁，以后肯定还长很高，你可以各个位置都打打，各个位的技术练好了，进校队就能很快找到适合的位置。身高优势，建议多打中锋，大前。打其他位练灵活。
你属于全能型的
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本人 身高170cm 体重73kg 臂展173cm 能原地摸框。运球还行 喜欢跳投 一条龙的突破。我还应该加强点什么？
我有更好的答案
如果打打野球娱乐而已，那就是一些跑位以及防守意识什么的，举个例子，比如你弹跳好。但是如果想参加什么职业性比赛的话，那就是力量了，不过也看看你准备怎么发展了力量，跟一个比你高一点的人抢板，可能你跳的比他高，但是他能把你挤住或者卡主，位置没了
采纳率：30%
那你垂直弹跳至少80CM以上啊
身体素质可以了 打篮球还需加强身高 都则就打打后卫吧
加强传球，场上观察，加强速度和脚步，提高投篮命中率
身体条件很不错的，多多练习中投和突破传球吧，多多学习团队配合。
三分。对于你的条件来说打后卫最好了。
练一练战术跑位，自身的力量，最主要的是学习如何保护自己，因为你的身高不是很高，跳的高在空中容易受到影响，在落地的时候容易受伤。
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本人上初三身高181cm，臂展193cm 摸高245cm以上，体重65KG ，最适合打什么位置？ 请说明理由！有重谢！
投篮技术羸弱，也不会突破，运球速度不快，但有一定的背身能力！以下是最近的比赛数据：1-2分 命中率10%-15% 篮板7-8个 盖帽4-5个 助攻2-3个 抢断 1-2个最佳数据：3分 命中率20%
篮板10个 盖帽8个 助攻4个 抢断2个
我想打大前锋，但不知是否有优势！本人一向以防守至上为原则
我有更好的答案
你这么好的身体素质。小前锋这个位置是最好的，因为他是全面的代名词。并且从小前锋的位置可以发觉自己的优势。我想说，以后再转也方便，力量，柔软度（韧性），爆发力，毅力等在同龄人中你已经算不错的了，技术越全面，身体素质越好，打什么位置都越得心应手对于补充的回答：还需要增加身体对抗性：有很多方面，体重，先别着急选择固定位置，因为你还年轻
我体重65kg，以前练过武术，耐力没问题,但是爆发力不强！求指点！！！
哦？哈哈，这么巧我也练武术。下盘稳是你的优点也是你的缺点优点在于别人想往里打顶不进来缺点在于机动性不足脚步建议你看各种内线脚步。学斯科拉，奥拉朱旺，王治郅等优秀的内线脚步心得：通俗称法牛皮糖，或者可以说形散而神不散爆发力不是重点，优秀内线关键是球风稳而不飘，一锤定音，还有手感柔和。爆发力只能让你横冲直撞，宁折不弯。最后打得很累还不得分，事倍功半。
采纳率：33%
建议还是打中锋吧……篮板和盖帽会比较有竞争力 我好想知道你的数据是怎么出的 自己统计的么
这个命中率就别发那么详细了....现在说什么位置不敢乱下结论，练好基本功再说！从持球三威胁慢慢练。我打8年球了，现在也是业余俱乐部联赛的明星球员，平时练的也就是基本功，三威胁.持球突破第一步.跳投.
我一场投7,8个才中一个，这命中率也可想而知的低了！高人！给些指点吧！我是个防守和攻击极不平均的人！
其实篮球水平到了一定程次后.防守比进攻难练你知道吗？投篮需要的是日复一日，年复一年的不断练习才得到的高命中.我用了2年的时间把投篮手型和手感固定个差不多.光手型就得最少1年的时间来固定，然后手感靠的就是在固定的正规投篮手型基础之上不断练习得到的，这东西不是三两年就能解决的了，需要一点一点的，慢慢的积累.心急也没用，而且那样你得到也只能是不完美的投篮手型和较差的命中.
小前锋。你的体重不太够，与高大内线对抗比较吃亏，建议好好练习一下中距离投篮和脚步移动，以灵巧取胜。
大前锋...体重不是很够..有身高有篮板在内线.打大前可以发挥你的特长
你现在的情况没有任何优势，也不适合打任何位置，没有速度、没有弹跳、没有力量。最多能算个能靠身高捡到篮板和盖一下小个子。先练好基础技术再说，不会运球不会突破的球员最巅峰也只能混个蓝领防守球员，还只能是角色球员。你这个年龄，最终身高可能会达到188左右，这个身体状态，不适合打篮球。
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我98年的,身高185cm,体重67kg,臂展190cm,站立摸高240cm,喜欢打篮球,能摸筐,请问这种身体在同龄中算好的吗?
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比较飘的话，体重足够了。另外可以加强弹跳训练，毕竟弹跳永远不会嫌少，要加强力量。从你名字来看应该是詹皇粉丝，如果是像麦迪的打法，如果你的打法跟他一样的话，那你体重偏低从你臂展与身高相比我对于你的身体条件那是相当羡慕
我是喜欢詹皇，但我投篮手感时好时坏，有时还投个三分。一般我在内线打大前，弹跳还可以，抢个篮板没问题。但是我现在练拉杆上篮动作很标准但是拉杆后球不好控制，经常上不进，请问如何练习拉杆上篮？
拉杆对身体素质要求较高，特别是腰腹力量与弹跳，弹跳练法多样比如垫脚与跳台阶，至于腰腹力量可以做做仰卧起坐腰腹力量上来了拉杆就比较轻松了
采纳率：75%
你这个是标准身材好吗·还瘦了点···如果按现在年轻人的审美观来说··男生恨不得越瘦越好··但是其实反而觉得好单薄··现在很多女生还喜欢胖子呢··
你和我差不多。我96年，185cm，65kg，臂展195，不知道站立摸高多少，也喜欢打篮球，能抓框了。我觉得在同龄中我们算奇葩吧。我还好，你还小。不过咱不一定会再长了。打球的时候你还是不要依靠自己的身高吧，多练练禁区外投篮，运球，传球。我现在是我们篮球队上控卫。
你在练习中常用拉杆吗？
拉杆上篮么？用啊。
怎么用啊？
什么叫怎么用啊？主要就是多在比赛中练。空中看着防守队员，然后躲避他们的手啊胳膊啊，往下拉，往边上拉都没问题。拉杆不住要在于拉下去，就是为了躲避对手，不受他们干扰的得分啊。你只要多在比赛中练习就会熟悉。主要还是得练上身力量和腹部肌肉。
我可以做出动作，但是拉上去时手指控制不了球，容易飞，请问怎么拉可以避免又可以增强命中率？
算好的那时肯定的了，毕竟你年龄还小，身高体重方面还在长，弹跳力略低吧，加强下腿部力量练习。
弹跳还可以吧···在篮球场与成人抢个篮板都没问题。
的所发生的长撒得分
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