弹钢琴、开演奏会、写书，这位87岁的女神才叫真正的美人弹钢琴、开演奏会、写书，这位87岁的女神才叫真正的美人她领袖百家号文|xk有的女人啊，越老越美丽。不是皮肤保养得当，也不是衣服搭配合宜，而是在岁月里，用经历，用见识，甚至用风波用苦难来滋养过自己，最后赢来的一身优雅。这样的女人，才配叫美人。前段时间，一段视频在网上火了。视频里，一位满头白发的老人，在一架钢琴前弹得行云流水。那股子气定神闲、优雅从容，让多少人都由衷羡慕。很少有人知道这位老人的身份：学者、著名的国际关系专家、翻译家，当年还为周总理做过翻译...她叫资中筠，一位已经87岁的女神。你有想过87岁的自己，会是什么样子吗？87岁，对别人来说，或许已经是一个日薄西山的数字，但对于资中筠，却仍是一个饱满的、无需畏惧的年龄。每天，她都会固定地拿出几个小时来，练琴、读书。依然做着翻译，写着书，还时常更新公众号，开演奏会，活得有声有色。作家毕飞宇曾经这样形容她：先生的思想是今天的，但她的风度和气质属于“那个时代”，在今日中国几成绝版。（今天，能被尊称为先生的，也已经不多了）那个时代？哦，民国，一个精神上的贵族犹存的时代。资中筠家世很好，父亲资耀华是一位事业卓然有成的银行家、颇有建树的金融家。可她能有今天的优雅，还要感谢母亲带给她的，高贵的底色。她的母亲是一位女子学校的主任。像这样富足的“中产”家庭，容易出骄纵的大小姐。可资中筠的母亲教会她的，不是相夫教子、不是夫为妻纲，而是一个女人最该有的，独立的人格。资中筠（左上）姐妹三人和父母母亲教她知识，让她能保持清醒，脱离蒙昧：三岁，资妈妈就专门锻炼她的逻辑和思辨能力；6岁开始教授论语；少年时即练琴，此后更是一路支持她读了大学。她是有意把女儿培养成思想独立的人，而不是毫无用处的纨绔膏粱。资中筠与钢琴老师刘金定母亲教她清白做人：日本侵略时，资妈妈曾对资爸说过：你若当汉奸，我定立刻离婚！一个已婚女人，有底气斩钉截铁说出这一番话，你就能想象，她会对女儿如何言传身教。她还教她如何对待爱情：跟资爸恋爱十年，最终步入婚姻。面对资爸人生的大起大落，她都做到了不离不弃，生死相依。有这样一位人格如此完美的母亲，你就不奇怪，资中筠为什么能活得这么潇洒、遗世独立。她大胆、果断。那个年代，能考上大学的人很少，女人，就更少。第一年，资中筠就考上了大名鼎鼎的燕京大学。可她不满意，执意要辍学，报考自己倾慕已久的清华大学。多少人苦劝她慎重，燕京大学还给她提供了奖学金。可是不喜欢，留下也是勉强。倔强的资中筠果断肄业，第二年真的考进了清华大学学习英文、法文。而这次勇敢之举，回报给她的，就是拜倒在钱钟书、杨绛等一代大师的门下学习。她也清醒、自知。毕业之后，资中筠就进了外交界。她曾作为驻“保卫世界和平大会”外交官，成了为数不多的“见过世面”的女性；她也曾做过同声传译员，给周总理做过翻译。她也做过畅销书译者，翻译的《廊桥遗梦》，一时间洛阳纸贵。可这些，她看得很淡。她不希望人们用“总理的翻译员”来标榜自己：“一个人的身份不会随着她为之服务的人的身份而提高，我追求的是自己独立做出的贡献。”她也不承认自己是《廊桥遗梦》的译者：它太热了，我不愿以此出名。当大多数人为了声名搞得一片狼藉时，她为了羽毛的洁白，往后躲。你看，有人是可以清醒、清白、清高成这个样子的。一代风骨。她不做“贤妻良母”，却遇到了最爱她的男人。在维也纳工作时，资中筠爱上了共患难的同事，陈乐民。1957年，两个人结婚，开始了五十年的琴瑟和鸣。资中筠从来不是传统意义上的“贤妻良母”，而陈乐民也从不这样要求。“不是迁就和被动，是由衷的，是出自他自己男女平等的信念。”两个人，是真正精神上的门当户对。一个是美国研究所所长，一个是欧洲研究所所长，彼此都各自奔忙在自己的领域。可是每一天，他们都有一个喝下午茶的时间。一杯红茶、几块饼干，“人生从此别无他求”。夫妻在布拉格郊外很少说我爱你，也很少主动表达。只是资中筠在关注什么问题，陈乐民总是知道。读书时看到，转身指给她。没有谁服从于谁，也没有人谁牺牲于谁，这段婚姻里，两个人是牵着手一起往前走的。金婚那年，陈乐民提了一幅字：“志同道合，相互提携。”试问一段婚姻里，能让丈夫当成朋友、知己，除了她，大概也只有杨绛先生了吧。五十年伉俪情深，一直到十年前，陈乐民离世，资中筠从此茕茕孑立。可她自怜自哀吗？她哭天抢地吗？没有。她翻出当年的乐谱，重新开始弹钢琴，用乐声来消解心里的哀伤。这大概，就是一个人的优雅和体面吧。总是被这样的问题困住：女人到底应该活成什么样子？什么样的女性，才叫真正的美？看了资中筠这一生，似乎有了答案。美和年龄是无关的。它是一个人有了独立的思考、果敢的判断、开阔的眼界之后，优雅地慢慢老去。岁月的暴风骤雨没有把她淋漓得沧桑毕现，反而如临风玉树风韵依然。这就是一个女人最真实的美。END3.8女王节获奖名单公布▼第一名 ：@ Nikita Lu
73hours&小S联名款高跟鞋Delicious poision（黑色/兰花紫）▼第二名：@薇薇
；第三名：@一支烟的时间MAZZZK寐刻
真丝眼罩▼第四名：@Rachel Z
；第五名：@Carol芬子玛丽黛佳
万物有灵眼妆套装恭喜以上五位小伙伴请在公众号后台留下你的姓名、电话、地址我们将尽快与你联系本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。她领袖百家号最近更新：简介:睿问，造就职场女神，遇见更好的自己作者最新文章相关文章弹钢琴怎么锻炼双手协调能力_百度知道
弹钢琴怎么锻炼双手协调能力
我有更好的答案
千万不能从头到尾总是一遍一遍地弹，表面上节省了时间、细致地表现乐曲;杂念&quot、慢快慢快、看背看背。练熟了以后再逐渐加速，直到练到曲子规定的速度。慢练既可以纠正技术上的不足，还可以注意到乐谱上的音符，在把乐曲弹奏熟练的基础上，为了达到表现音乐的更高境界，还需要背谱演奏。一味地看谱，不容易做到音乐的融会贯通，做到技巧上的准确无误和更好地再现作曲家真实的艺术风格。五、“难易难易”，因为通过一段时间的双手练习，运用正确的弹奏方法，就意味着你有了长足的进步。三、“慢快慢快”、表情记号等，之后还要进行更高层次的慢练，背谱演奏是基本要求。对较难的乐句、段落，都不能凑活，因此看谱与背谱能力需交叉进行练习，不可偏废：就是在练习时，按照慢速---快速---再慢速---再快速这一规律进行反复练习。先慢练，慢练过程中力求求准确（宁慢勿错），会使手变得很僵硬。在弹奏是极容易造成吃音、虚音的毛病。所以、对位、指法。所以你要记住：不会慢练琴就不会弹琴。一味地快速练习，而不是任由手指自行发展，要把乐曲划分为段落！四、“看背看背”：就是在弹奏乐曲时。分手练习能集中地体会弹奏方法是否正确，也容易注意到乐曲的各个方面。在分手练习准确、熟练的基础上：就是在弹奏新乐曲时，再分手弹奏也很重要，双手弹奏时。看谱练习可以锻炼识谱、视奏能力，随着时间的推移。看谱演奏能更容易注意乐曲的各个方面。如再发现不足还要集中进行训练，这样反复数次：抽出难点，重点攻关，怎样才能练好钢琴，以下介绍一点小经验：“分合分合、零整零整，之后的慢是为了更好地快。如果能坚持按照科学的方法练琴，持之以恒;开小差&，时不时冒出些不正确的音来。有时成人的&quot，通过看谱---背谱---再看谱---再背谱这样反复练习：首先开始练习时，应注意理念毅力的控制，养成注意力集中的好习惯。如何锻炼双手的协调性，练到一定程度再合并若干段练习，最后才是整首曲子的合练。“零”有两个含义。要反复多次地看谱练习和背谱练习，一般要先单手---后双手---再单手---再双手这样的反复多次的练习。先分手练、右手都练得很熟了再合手练。（鉴于一般人左手灵活性都较右手差一些，尽量把音乐处理得比较完整。对于初学者，要注意左右手的力度层次，一般情况下要突出主旋律。单、双手练习之后，脑先行。对于复调音乐作品，仅仅分手练习还不够，还要进行分声部练习。二、“零整零整”：就是在练琴时，从部分---整体---再部分---再整体地反复多次练习。不要一上来就大段大段（甚至通篇）的练习，把曲子分成若干小段（尽量按乐句分段）逐段练习，难点克服了。之后，再完整地弹奏乐曲，所以应特别加强左手的练习），还需要集中注意力，争取更加准确，越是难点越要下苦功夫。每攻克一个难点就会升上一个台阶！在实际的练琴过程中，以上方法不是固定不变的，应当活学活用、难易难易”一、“分合分合”，弹奏的每个细节都由大脑指挥。练习之前，默读乐谱，其实到头来是一无所获。再有，达到完美表现音乐的目的、甚至是小节，对于弹奏方法和乐曲的处理，肯定不会表现全面，一定要先慢练，等到弹熟后再快速弹奏，更不容易把音乐表现完美，左，养成良好的练琴习惯，就是要针对自己最薄弱的地方有目的地加强训练;较多，大脑会&quot，练熟一段才能练下一段，直到练完全曲为止，所以再次单手练习时弹钢琴时双手配合的协调首先要做到合双手、脑先行：成人最大的优势莫过于他们充满智慧的大脑，所以在双手合奏时；一味地背谱
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给所有弹琴快不起来，又不愿慢练的朋友
1.慢些你才能更快。
2.慢练1遍，胜过快练10遍。
3.能弹得慢也是功夫。
4.如果慢不下来，说明控制力不够。
5.本来弹不慢的曲子能慢下来，就是进步。
6.流畅的慢胜过磕磕巴巴的快。
7.比原速慢一倍，才算慢练。
8.慢要慢得均匀、成比例地慢，不要时快时慢。
9.节拍器是慢练的好帮手。
10.慢练不在遍数多，在于精神集中。
11.慢练是为了让你的脑子和耳朵跟上手指。
12.慢练加唱，可以让脑子保持在场。
13.慢练容易疲劳，可以采用局部慢练、分段慢练的方式来集中精神。
14.慢练时也要尽量有表情。
15.视奏新谱，手慢脑快、少断少错，提高效率。
16.复习旧曲，慢多于快，防止弹&油&。
17.背谱慢速背，更加靠谱。
打一个比方
练琴就像洗衣服：衣服穿出去很漂亮，穿久了、脏了，就要回家洗，洗干净了再穿出来，否则会越来越脏。慢练就相当于洗衣服时细细地检查，看哪里脏，就搓一搓。希望大家每件衣服都能洗得干干净净、漂漂亮亮的！
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Magic-Guitars.com . All Rights Reserved. 闽ICP备号-1已经练了一段时间慢抬快落，但是一加速就又手僵了！？迷茫，手总是很困，觉得现在弹琴手很不舒服_百度知道
已经练了一段时间慢抬快落，但是一加速就又手僵了！？迷茫，手总是很困，觉得现在弹琴手很不舒服
我有更好的答案
因为胳膊和手腕没有放松，手腕或胳膊是僵着的，手肯定会僵，还有就是有可能你的手肘低于琴键，
手腕应该放低还是？
胳膊放松，手腕也放松，你练的应该是非连音吧，你要用指尖支撑整条胳膊的重量，先抬起来手，然后胳膊放松坠落下去，用指尖支撑着胳膊的重量掉在琴键上，真正做到了这样去练，手是不可能僵的
采纳率：80%
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你在弹琴的时候，是否会出现以下现象？
(1)“看一眼乐谱，弹几个音，眼睛频繁地交替与乐谱和手指之间”
(2)“干脆不看谱子”
(3)“学新谱子的速度比较慢”
(4)“错音多，且弹错了音不能自动地改正”。
如果以上情况存在两种以上，且是长期行为，那么你就要非常小心了，靠眼一族就是你，长此以往学琴的进度会越来越慢！！！！
如何解决？
? 按正确的过程弹奏诗歌，
当看到诗歌的音符时，脑中应该反映出“音高、节拍”，与此同时，根据谱子上的指法，手指会做出相应的动作并触动对应的琴键。当手指出错的时候，我们的耳朵就会非常迅速的作出反应，配合眼睛(看是否把手指放在了错误的位置上)以及手指动作形成自我的修正。
?培养灵敏的听力
为了配合耳朵的训练，要在平时的练习中坚持边弹边唱。这样既可以强化对于谱子上音符的识别，也可以更好地训练音乐听觉。就好比我们学习语言，文字，不能光看，光写，也要说和听。
刻苦练琴但效果一般？
经常收到很多肢体的反馈：抽大把时间练琴，但却越练越迷茫，收效甚微。敬赞来帮大家分析原因！如果下述五点都注意到的话，练琴效率一定提高很多！
一、练习时间要连贯。
许多技术，没有磨练过程是掌握不了的。而这种磨练，不是一朝一夕可以完成的。所以练琴时间一定要连贯，每天都要弹、每天都要不断积累对琴的“感觉”，今天心血来潮弹三个小时，明天临时有事就不摸琴这种做法，是绝对不可取的。
二、切忌练习时只动手，不动头脑和耳朵。
练琴不止是个熟练指法、形成肌肉记忆的过程，更多是个提升音乐素养的过程。所以练琴时，务必同时练习耳朵和头脑。耳朵时刻要注意听，检验弹出的声音和节拍是否准确和满意。脑子要时刻指挥、调整参与行动的身体部位，并且用心体会诗歌所传递表达的感情，将其融入弹奏之中。
三、要有针对性地练琴。
我们每天练琴，目的不光是弹熟练一首诗歌，而是通过一次次练习，改正自己的缺点，把不会的东西练会，从而更好提升整体司琴弹奏水平，得到最美的司琴恩赐。因此在每次练琴前，都要理清自己的思路，明确自身的缺点、需要的方面有哪些，本次练琴的目的又是什么，有方向有标杆，才能取得最佳效果。
四、每次练琴只解决一个问题。
冰冻三尺非一日之寒，我们的不足、问题也不可能通过一次练习全部解决。这就要求大家在弹琴时，对自己有足够耐心，每次只解决一个问题，专注一点，效率也会高一些。　　
五、质量永远重于数量。
评估练琴效果的标准，应该是质量而非数量，要记住贪多嚼不烂。不可盲目追求进入下一课，而是每练一课作业，都要精准到位，真正掌握。弹不下来整首，可以先弹半首，甚至一小段、一句，或一个音型片断。双手弹不好就从单手练起。
总而言之呢，司琴学习，是一个痛并快乐着的美妙之旅，这条路上的每一步，都要走得扎实而有耐心，才能看到最后的司琴“迦南地”。不过别担心，无悔司琴路上，敬赞之声会一直陪伴着敬敬们 恩恩们 一路同行！让我们手挽着手心连着心，得到最美的司琴恩赐用赞美打那最美的胜仗！阿们！
练琴坏习惯的改变
练琴时，有些坏习惯是必须要注意克服的。否则的话，这些习惯影响练习效果，越努力练习，弹琴水平越糟糕！
练琴三心二意。
喝水、看手机、吃东西等等问题是最常见的，如果不能在某一时间段内集中精力练习，是很难达到一个比较理想的练习效果的。
过度追求速度。
只会从头练到尾，总有错音改不掉。针对这个问题，学会分段练习尤为重要。
坐姿不正确。
弹琴时也要坐端正。弓着背弯着腰翘着二郎腿弹琴，既不雅观，也影响手臂手指的发力。正确的弹琴姿势，是只坐琴凳的前三分之一处，不耸肩、不驼背，双肘自然下垂。
过度依赖视觉。
这个是大部分学员的通病。许多人一旦感觉能把谱子背出来以后，就不再看谱子弹，虽然看着手有助于找到琴键的位置，
弹奏总卡壳
弹琴总是“磕磕巴巴、不连贯”该怎么办？
敬赞带你找原因
很多司琴肢体在和敬赞弟兄探讨一个问题：“练琴的时候，即使练了很长时间，不是这里错音，就是那里停顿、重复。到底是怎么回事呢？”其实，这种情况主要是练琴方法的问题，
主要原因大致有以下几种：
1、马虎性弹错或者改错不彻底。从开始识谱，练习一首新诗歌的时候，就出现一些错音、节拍、指法等等，没有及时纠正或者纠正不彻底导致；欠恋
2、复杂的旋律与伴奏的和弦难点没有掌握好。几小节弹奏还算流畅，到了诗歌的复杂难点处，由于相关的演奏技法没有掌握好，手指的能力达不到，不得不放慢速度或者停下来；欠练！
3、习惯性停顿。出现这种情况，主要源于开始慢练分句、分小节练习掌握好后，之后把这些片段连起来，没有把握好乐句，乐段的完整性；欠连！
4、习惯背谱，且记忆不完整。很多人诗歌练熟后，不在喜欢看谱弹琴，往往是凭借手指肌肉的惯性去记忆弹琴，这样很容易导致背谱中的停顿或大脑突然空白。欠炼！
那么我们应该解决这些问题才是最关键的
1我们要知道自己停顿、出错的地方放，然后将其抽出来重点练习；
2对其进行慢练，慢练可以更好地处理细节问题；
3对技巧有困难的地方可以单手多练，待较为流畅完整后再加速一些继续练习，直到这些容易出错的地方和其他地方演奏一样流畅为止。
4切勿每天每遍都是从头弹到尾，这样只会是熟练的地方越熟练，有问题的地方还是有问题。
1．慢练为主，结合变速练习
首先，不论哪种技巧，在初级班阶段都必须用很慢的速度进行练习，这一点尤为重要！只有用很慢的速度，才能把每一个动作的细节准确地奏出，并且有足够的时间去注意指法等问题。慢练的重要性是怎么强调都不过分的。慢练是克服一切技术障碍最有效的方法；慢练犹如“放大镜”，把所有细节都扩大，让你真正体会到各个关节的动作，使动作简练，下键力度集中，并体会到触键的细微感觉，使每个音都充满“美”,,,,慢练需要极大的耐心，真正做到持之以恒地慢练，将让你稳步前行，慢练是弹好钢琴的秘诀！慢练应贯穿于学习的全过程！
始终坚持以慢练为主，在掌握正确触键的基础上，能够把每一个音弹得均匀、清晰、集中之后，利用节拍器结合变速练习，快慢循环结合，把各种技巧弹得飞快而保持每个音的均匀、清晰，对于克服手指连续跑动的困难是十分有效的方法。
经常分手练习，可以使每个音都达到要求，学习效率更高。不但在练习的初级阶段要分手练，而且必须随时穿插分手练习。在初级班阶段，分手练有利于提高准确性，如指法、下键的准确性等。尤其是许多肢体们，左手总是处于被动的地位，一味地跟着右手走，在触键的力度、音色把握等方面起不到锻炼的作用。所以，经常进行分手练习，并特别注意倾听左手弹出的声音，改善触键，你会提高自己的声音感受，用最美的音符最稳定的节拍赞美我们的天父。阿门！
3.练习时间
如果你因为家庭、工作、服侍、或种种原因没办法每天都完成大量练习，但也请你保持每天都练习，在练习中你才能成长，练习10分钟都会得到10分钟的进步。稳定的练习会使你在司琴能力上健康成长。练习就像吸收营养一样，如果你三天打鱼两天晒网就会把你的司琴能力弄的营养不良。若司琴是恩赐，这恩赐便是在练习中得着的！你是司琴的器皿，赞美的泉源，但你的泉水都是在练习中一点一滴注入的，虽然感觉进步不明显，但不断的练习将会不断的注入，每一滴汗水便是你日后感恩的泪水，你必将福杯满溢流淌出最真实的赞美。
你可以抓住零碎的时间练习，也可以晚睡会或早起会练习，若是你有很多时间也一定要切忌练习30分钟就必须休息10分钟，否则因为我们忽略了这个事情会很容易形成颈椎病、肩周炎、腰疼病，智慧练习=勤休息+多练习，这是我对你们最看重的要求，我希望你健康！！！
不要心急，时候到了自然就弹好了，还没弹好=时候未到+欠恋～欠练～欠炼！
虽然我没在你们身旁，但我从未离开过你们，虽然你们没在我身边，但你们都在我心里。加油！
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