颈椎韧带钙化会自愈吗可以通过运动治疗吗

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颈椎韧带钙化会自愈吗怎么锻炼?

前段时间的时候自己的颈椎特别的不舒适会出现里面嘎吱嘎吱响的现象,去医院检查之后说是颈椎韌带钙化会自愈吗平时一定要注意多锻炼,请问应该怎么进行锻炼呢

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