求助,如何小重量能练出大肌肉吗北斗神拳里面的肌肉

吉林体院11人参赛低调冲前三 北斗神拳壮实肌肉要打到职业吉林体院11人参赛低调冲前三 北斗神拳壮实肌肉要打到职业一评体育百家号5月8日-13日,“战无极”第二届全国体育院校功夫全能技大奖赛将在北京体育大学开战,吉林体育学院队共派出了11名选手出战功夫全能技和功夫站立技项目,两位教练于启老师和莎丽娃老师表示,他们的目标是锻炼队员,冲击奖牌。一直关注“战无极”擂台赛的粉丝对吉林体院的学子并不陌生,在2016年的拳王统一战上,“北斗神拳”鲁泽、“糯米”周宏扬都有着不俗的表现,两位散打出身的学生虽然并没有多少擂台经验,但他们的拳头硬、腿法也不错。本届体院大奖赛,鲁泽和周宏扬也在吉林体院队的参赛名单上。于启教练(右三)曾带队出战拳王统一战谈到准备情况,于启老师说:“在接到报名通知之后,我们校领导非常重视,武术学院院长方方教授对我们组建校队都非常支持,还有周滨书记也将亲自带队到北京参赛。所以学生们也是非常积极报名,这次报名的队员是以散打、拳击、跆拳道选手为主,从去年11月份我们就开始组队训练。”做了近半年时间的准备,由此也足见吉林体院对比赛的重视程度和渴望取得好成绩的决心,不过于启老师认为,体院选手平时有繁重的学业任务,训练时间没有保证,只能在课余时间来训练,而这也是所有体院选手面临的问题:“相比来说,社会上的搏击俱乐部选手有大量训练时间,而且很多人参加过商业比赛,经验丰富,他们都有很大的优势。考虑到这个情况,我们这次比赛的目标还是锻炼队伍为主,希望队员们积累更多经验,努力冲击前三名,拿奖牌。”于启老师称,在去年参加了两轮“拳王统一战”之后,队员们对搏击的热情更高了,而且针对他们散打出身,地面技劣势的情况下,这次集训备战专门做了针对性训练,大家都很有收获。“我们的队员都有自己的特点,技术风格各有不同,在我心中,他们都是非常棒的,所以希望他们都能有好成绩,但关键还是看现场发挥和把握机会的能力吧。”在吉林体院的队员中,鲁泽是众多怀揣功夫梦的其中一员,在此之前,他只是武术学院散打班普通的学生,在去年他得到了站在“拳王统一战”擂台上的机会,鲁泽赢得过胜利,也输掉过比赛,更是第一次亲身感受了搏击选手的职业“荣誉”——被打肿眼睛,可是一次次实战让北斗神拳迅速成长,也燃起了他的梦想——努力成为一名签约选手。作为在校学生,虽然只能利用课余时间训练,但鲁泽更加刻苦,结实的肌肉和言语里的自信都是他成长的最好见证。一向和善的于教练与队员亦师亦友,深得学生的喜爱,谈到管理和教学经验,他也是颇有心得:“现在的学生都非常有个性,传统的训练方法不一定适合他们,我们的训练就是以人性化管理,个性化发展为主,使他们充分热爱搏击这项运动,发挥他们最大的潜力,让他们自身长处有所发挥,每名队员都能积极投入到训练当中去,训练氛围也非常好。”目前的武术搏击圈里“热闹非凡”,于老师也发表了自己的观点:“国内武术搏击市场鱼龙混杂,相当一部分搏击比赛以盈利为目的,吹嘘炒作假赛都不少,像我们的功夫全能技比赛就很少见,这个项目很好地诠释了中国武术踢打摔拿的技术特点,希望这个比赛越办越好,能够将我们中国武术真正的内涵和精髓发扬光大。”中国互联网电视、华数TV、腾讯体育、企鹅直播、YouTube将面向全球全程播出本次赛事,敬请关注!本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。一评体育百家号最近更新:简介:体育撰写者,做真实最专业的体育信息自媒体作者最新文章相关文章引用元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu//&?????に憧れて5年間毎日訓練した話
憧憬着健次郎而5年间每日不断训练的楼主的故事
r13l觉得非常搞笑的讨论串(R君冷饭系列)
1:名も無き被検体774号+: (火) 13:59:35.05 ID:OYOyAWjD0
需要あるなら話す
如果有人要听的话那我就说说经历
2:名も無き被検体774号+: (火) 14:00:16.73 ID:fbZ0GXWlP
3:名も無き被検体774号+: (火) 14:00:25.65 ID:ZAukBHf+0
北斗神拳の歴史は1800年!
きさまに極められるような拳ではない!
北斗神拳的历史可有1800年!
怎么会是你这种家伙能学会的拳法!
4:名も無き被検体774号+: (火) 14:03:36.17 ID:OYOyAWjD0
?????は強くて格好良くて拳法の達人で、俺とはほど遠かった。
まず?????について詳しくなろうと必死に秘孔の勉強から始めた。
それと同時に筋トレも始めた
健次郎是一位很强同时很帅气的拳法达人,我与他比起来差太多了。
首先在了解了健次郎之后,开始拼命的学习点穴。
并同时开始锻炼肌肉。
(健次郎:健次郎,动漫《北斗神拳》的一号男主角,是以武术大师李小龙为原型设计的人物。http://baike.baidu.com/view/3967452.htm)
5:名も無き被検体774号+: (火) 14:05:03.47 ID:OYOyAWjD0
調べれば調べるほど落胆していった。
5秒後に人が死ぬような秘孔なんて存在しなかった。
そのため、秘孔をつくという行為と似ている職種につくと決心した。
但在深入调查之后我失望了。
原来在点穴5秒后致人死亡的穴位是不存在的。
为此,我最后下决心要成为接近点穴这一行为的职业。
6:名も無き被検体774号+: (火) 14:06:12.17 ID:OYOyAWjD0
俺ははり師になった。
筋トレによって腹も引き締まり、どことなく強くなった気がした。
だけど俺は気付いた、現在の俺は?????ではなく??なのではないか、と。
然后我成为了针灸师。
因为锻炼肌肉的关系,腹肌也练出来,总感觉自己变强了。
但是我察觉到了,现在的我并不是健次郎而是托奇。
(托奇:拳王拉奥的亲弟弟,北斗神拳两千年最具天赋且拥有最华丽招式的男子,以柔拳著称,但因核战争保护健四郎和尤利亚而中了核毒身患重病。http://baike.baidu.com/view/3012130.htm)
7:名も無き被検体774号+: (火) 14:06:39.17 ID:0iyNukcO0
アミバだろ
你是阿米巴吧
(百度没有相关词条,以下翻自日文wiki 阿米巴:北斗神拳中的原创人物,原南斗圣拳的修炼者同时也是北斗神拳的非正统使用者,自称是能比谁都要快的学会任何拳法的天才,但是未曾被传授奥义。为了使托奇的名声下降,装作托奇的样子到处去干坏事。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%90)
8:名も無き被検体774号+: (火) 14:08:06.04 ID:OYOyAWjD0
むしろ、??のような戦闘力もないので????あたりなのではないか、と。
抽象的に、北斗神拳を学ぶのではなく、
北斗神拳の中の技の1つを覚えようとした。
到不如说,我并没有托奇那样的战斗力所以我应该是阿米巴那样的人吧
抽象点来说,我并不是为了学习北斗神拳
而是为记住北斗神拳招式中的一招
9:名も無き被検体774号+: (火) 14:10:00.77 ID:OYOyAWjD0
?????の技を1つずつ覚えていって、そうすれば最後にはリアル?????になれると思った。
?????の技で一番現実味がある技はなにか、としらべた。
調べるうちに落胆していった、彼が放つ技は人間離れしているからである。
まず、遠距離攻撃は俺にはまだだせなかった。
我想要将健次郎的招式一招一招全部记下来,最后成为现实世界的健次郎
然后我去调查了,健次郎的所有招式中最接近现实的招式是什么
但在调查的途中我又一次失望了,他所使用的招式实在是太非人类了
首先,我连远距离攻击都做不到
11:名も無き被検体774号+: (火) 14:12:07.47 ID:OYOyAWjD0
そんな中で俺は1つの技に目をつけた。
作中、???がくらいそうになったあの有名な技
北斗二指真空把 である。
動体視力と、腕と手関連の筋力をつければいけると思った。
但在这些招式中,我发现了一招
北斗二指真空把
作品中,玛米亚所使用的招式
我认为靠练习动态视力,手臂与手指关节的力量应该能够学会
12:名も無き被検体774号+: (火) 14:14:26.65 ID:OYOyAWjD0
しらない人のために一応教えるが、北斗二指真空把とは
自分に向って飛んできた飛行物を、人差し指と中指の間に挟み飛んできた場所に正確に投げ返すという技である
実際にどれくらいの大きさまでこの技に通用するかとか、人差し指と中指以外の指を使ってはいけないのか、とかはいまいちよくわからない
对于那些不知道此招的人,我姑且解释一下吧。所谓的北斗二指真空把
是将向自己飞来的飞行物,用食指与中指将飞行物夹住并扔回回去的招式
实际上关于这招可以使用在多大的物体上以及除了食指与中指之外其他手指可否使用这几点,我还不明白。
13:名も無き被検体774号+: (火) 14:14:28.35 ID:tXXEJu3kO
厨二病をこじらせるとこうなるのか???
中二病恶化后就成这样了吧。。。
14:名も無き被検体774号+: (火) 14:16:01.77 ID:UDszmrUn0
面白いな君…
楼主。。。挺有趣的啊。。。
15:名も無き被検体774号+: (火) 14:16:33.76 ID:OYOyAWjD0
技量が増えれば増えるほど色んなものを受け止め投げ返せる、
その正確さやスピードもあがっていく、こう解釈した
以前俺は野球をやっていたので動体視力はそこそこあった。
しかし何年も離れていたために衰えていたので、視力回復センターに通った。
家でも暇な時は動体視力の向上に努めていた。
技能的熟练度增加的话应该就能将各种各样的东西接住并丢回去,
并且其命中率与速度也会上升。
以前我打过棒球,动态视力应该还算可以。
但是由于已经很久没有打过了,动态视力并没有以前那么好了,为了恢复(动态)视力我去了棒球打击中心。
平时在家只要闲着也会努力的提升自己的动态视力。
16:名も無き被検体774号+: (火) 14:19:27.03 ID:OYOyAWjD0
野球ではキャッチャーをやっていた。
プロの中でもトップレベルに速い球意外なら受けれるし、130??ぐらいならバッティン
グセンターで打てるし視力に関して俺の中でおk???がでた。
問題は腕の筋肉、指の筋肉である。
俺は握力がまずあまりない。
我打棒球时担任的是捕手。
就算是职业选手所投出的顶级速度的高速球应该也可以接住,130km左右的时速的话在。
打击中心也可以打到。关于视力方面的练习,我认为我做得差不多了。
问题是手臂的肌肉以及手指的肌肉。
18:名も無き被検体774号+: (火) 14:21:05.08 ID:OYOyAWjD0
全盛期は腕指関連の筋肉の名称も暗記した
ここをこう動かす筋肉は~筋といってだな???と説明ができるほどであった
今はもう半分以上忘れた。
俺は必死に効率の良い方法を考えた、どこの筋肉を鍛え上げれば、
飛んできた矢を受け止め正確になげれるのか、と。
我在巅峰期的时候,将手臂与手指相关的肌肉名称都背下来了。
甚至可以向别人说明:这里这样的动话可以练到这个的肌肉。
但现在的我一半以上都已经忘记了。
我拼命的想着提升效率的方法,要练习哪几块肌肉。
才能将飞过来的箭接住并准确地丢回去。
19:名も無き被検体774号+: (火) 14:25:55.21 ID:OYOyAWjD0
全ての筋肉を鍛え上げてそのために色んな技を習得したのではないか、と。
俺は考えるのはやめた、いわゆる脳筋に徹した。
死に物狂いで腕の筋肉を鍛えた。
有名どころの筋肉、マイナーどころの筋肉、基本的に上半身思いつく限りの筋肉をきたえた。
昼は人の秘孔をつき、(はり師)夜は伝承者になるための修行(筋??)を続けた。
不过我突然想到了,如果锻炼身上所有的肌肉的话,是否就能学到更多的招式。
然后我停止思考了,开始也就是所谓的无脑锻炼。
我抱着必死的觉悟开始锻炼手臂的肌肉。
那些重要部位的肌肉,甚至是一些不重要的部位的肌肉,基本上锻炼了上半身我能想到的所有肌肉。
白天点着别人的穴位(针灸师)晚上为了成为(北斗神拳的)继承者开始修行(锻炼肌肉)。
20:名も無き被検体774号+: (火) 14:27:50.19 ID:OYOyAWjD0
何年かたった。
家に帰って鏡を見る瞬間が俺の生きがいだった。
下半身はまったく鍛えてないため???????ではあったが確かに筋肉はついてきている。
そろそろ実践してみることにした。
俺は弓と矢を購入した。
经过了数年的努力
回家后照着镜子,我突然发现我重生了
下半身完全没有锻炼过,非常不平衡,但是确实也有了些肌肉
差不多该进入实战环节了
我去买了弓和弓箭
21: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0:8) : (火) 14:31:35.97 ID:nciUoheS0
まさか…おまえはもう….
难。。。难道说。。你已经。。。
22:名も無き被検体774号+: (火) 14:33:13.24 ID:fbZ0GXWlP
お、おまえ…
你。。。。你不会。。。
23:名も無き被検体774号+: (火) 14:37:20.80 ID:2mCkHtUkP
わりとガチなやつだった
还真是挺认真的在锻炼啊
24:名も無き被検体774号+: (火) 14:37:22.26 ID:OYOyAWjD0
怖かったので最初は山なりにうってもらった。
俺の目で大体矢の軌道はみきれていた。
腕全体でキャッチするところから始めた、これは予想外に簡単であった。
しかし怖くて指だけでキャッチはできなかった、どうにも矢をよけてしまう。
そこで俺は思った、そもそもあの技はカウンターの技。こんなよけきれる矢ならあの技を使う意味がないのでは、と。
もっとはやくてよけれないスピードで矢が突っ込んできた場合にこの技を使うのではないか、と。
俺は友人に頼んだ、もう山なりじゃなくていい思いっきり俺にうて、と。
因为很害怕,所以我最初以抛物线的方式试射着。
我的眼睛,大致上可以看清楚箭的轨道。
开始练习用整个手抓住弓箭了,这个比想象中的要简单。
但是因为太害怕不敢用手指去夹住箭,最后总是会避开弓箭。
然后我想到了,原本那招是用于反击的招式,像这样可以躲开的弓箭根本没有使用那招的必要。
所以,我想要用更快的速度,在不能躲开弓箭的情况下使用这招
于是我拜托了好友,不要以抛物线式的方式射击,直接向我射过来吧!
25:名も無き被検体774号+: (火) 14:41:38.57 ID:OYOyAWjD0
しかし問題が発生、友人は弓が下手くそだった。
いざうとうとすると弓の弦が友人の頬をうちつけメガネをふっとばす。
??????がないのは頭にいれていたがここまで弓矢を扱えないなんて、と俺は落胆した。
友人に???弓を渡し、練習させた。
2週間くらいかけてじっくり弓の基本を教えて混んだ。
但是问题来了,好友不太会射箭。
一旦犯迷糊的话弓的弦就会打到好友的脸上把眼镜打飞。
虽然说我知道他不太会射箭,但是没想到居然到了这种程度,太让我失望了。
然后我把橡胶弓给了好友,让他开始练习射箭了。
26:名も無き被検体774号+: (火) 14:45:57.42 ID:OYOyAWjD0
特に友人は残心の大事さを最後までわかってくれなかった。
なんども注意したが打ち終わるとすぐにくずしてしまう。
近くの????をかりてみたが大体敵を攻撃できるレベルにはなっていた。
皆中なんて夢のまた夢だったが。
特别是好友对于残心的重要性到最后都不明白,
无论让他怎么注意,一旦箭射出去了之后,立马就松懈了。
最后去了附近的健身中心,最后终于可以练到了差不多可以攻击敌人的程度了。
虽说想要全中什么的根本是白日做梦了。
(残心:弓道中的射法八节的最后一步,指射出箭后,身体架势与精神准备仍不松懈,也称“残身”。)
27:名も無き被検体774号+: (火) 14:49:19.99 ID:OYOyAWjD0
俺たちは色んな困難を乗り越え、再びこの公園にやってきた。
俺の体も北斗神拳を学ぶ以前とは比べ物にならないものになっていた、と思う。
今まさに北斗二指真空把を習得する時がやってきた。
友人は俺に向かい渾身の矢を放った。
我们跨越了许许多多的障碍, 再次来到了公园
我认为我的这副身体已经与当年练习北斗神拳之前的身体不可相提并论了。
现在可谓正是应该习得北斗二指真空把的时候
好友向我射出了使出浑身之力的一箭
28:名も無き被検体774号+: (火) 14:51:10.60 ID:OYOyAWjD0
結果は失敗、俺に向かって飛んでは来たが俺はよけてしまう。
何度も何度も繰り返した。7割くらいは俺に向かって飛んでくるがどうにも怖くてよけてしまう。
よけれる距離なのが悪い、と友人はいいだした。
距離を半分くらいに縮めた。
で頭がどうにかなりそうだったが、承諾した。
友人は俺に向かい渾身の矢を放った。
但最终还是失败了,我躲开了向我飞来的箭
我们尝试了一遍又一遍,大约有7成左右是因为我害怕向我飞过来的箭而躲开了
好友对我说,因为距离太远,所以你可以躲开。
把距离缩短一半吧。
虽然我的大脑警告着我不要这样,但最后我还是同意了。
于是又一次好友向我射出了使出浑身之力的一箭。
29:名も無き被検体774号+: (火) 14:52:00.04 ID:OYOyAWjD0
結果は失敗、俺の左の太ももに矢は突き刺さった。
友人に救急車を呼んでもらい事なきをえた。
结果依然失败了,我的左腿大腿处被箭射中了。
最后变成了好友叫来救护车的情况了。
30:名も無き被検体774号+: (火) 14:53:35.97 ID:OYOyAWjD0
ほんで退院してきてスレたてた。見てた奴ありがとう。
なんか質問あったら答えるけど
然后退院之后就开了这帖,感谢那些全部看完的人。
有什么想要问的问题吗?
31:名も無き被検体774号+: (火) 14:54:47.80 ID:ROKtGdOL0
お前は友人を犯罪者にしただけじゃね~かww
你不是把你的好友给坑成犯罪者了吗
32:名も無き被検体774号+: (火) 14:57:39.00 ID:vqsn7s+G0
なんだお前wwwwwwwwww
你这家伙哈哈哈
33:名も無き被検体774号+: (火) 14:58:48.68 ID:OYOyAWjD0
俺の予定では、きっちり矢をつかむことができるが相手に正確になげかえせないってとこまで行くとおもったがそうはいかなかった。
今俺は迷走している?????の技1つも習得できなかったから。
我原本以为,可以利索地接住飞来的箭,但不一定能将箭准确的扔回去,但是没想到连箭都没接住。
现在的我陷入了困境,我连一招都没学会。
34:名も無き被検体774号+: (火) 15:01:57.25 ID:fds8WCXW0
お前めっちゃ面白いな
楼主你好有意思啊
35:名も無き被検体774号+: (火) 15:05:38.63 ID:OYOyAWjD0
結果から言うと俺には、上半身の筋肉とはり師の資格
友人には、弓の基礎と前科しか残らなかった。
お前らも習得する時は気をつけろよ!5年かけてこれだからな!
じゃあおちるわ
就结果来说,我获得了上半身的肌肉以及针灸师的资格。
好友则获得了弓箭的基础以及前科。
你们练习的时候也要当心啊!劳资练了5年结局就这鸟样啊!
就是这样我下了。
36:名も無き被検体774号+: (火) 15:17:38.37 ID:vqsn7s+G0
お前まじおもろかったよwwwwww
哈哈哈楼主你太有意思了
38:名も無き被検体774号+: (火) 15:30:35.40 ID:Cokh+Bhn0
你好友太可怜了。。。
39:名も無き被検体774号+: (火) 15:33:58.92 ID:XUIZsm0w0
好友。。。
40:名も無き被検体774号+: (火) 15:35:02.23 ID:FZP3isv/0
ジャギやな
你根本是贾基嘛
(贾 基:北斗神拳门下排行老三,是一门中实力与人品都最烂的弟子,拳法极差且忌妒心强,挑拨离间的高手,曾想杀死自己的师弟健次郎却又因武功不敌而被毁容后只 能以面具示人,后又挑拨南斗孤鹫拳的希恩与健次郎因尤莉娅产生矛盾,还假借健次郎之名到处为非作歹,最终被健次郎所杀。http://baike.baidu.com/view/3374790.htm)
46:名も無き被検体774号+: (火) 20:08:36.49 ID:tXXEJu3kO
さりげなく壮絶でワロタ
不经意的悲壮的发展我笑死了
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