&&芳香天使瘦身专家　为你解析塑身衣减肥对女性的危害
　　　　导读：为了快速的得到苗条的身材，很多女性在减肥瘦身的时候，会尝试使用一些减肥产品，例如塑身衣减肥法。但专家认为，使用塑身衣减肥法，会对女性的身体健康造成伤害。究竟，塑身衣减肥法对女性会有哪些影响？美容专家在下文做了具体介绍。　　 &&&&&&
　　1.危害泌尿系统　　　　女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁的状态。如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹内压增高，膀胱就会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更不利于排尿的控制。　　　　2.危害生殖系统　　　　常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，会使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎;如果皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。穿紧身衣、裤会影响青春期发育期少女的乳房和臀部的发育，给今后分娩和哺乳带来不利的影响。　　　　3.危害血液循环系统　　　　直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳损;若影响盆腔的血液循环，会造成盆腔瘀血和子宫发育不良等疾病;位于腹腔深部的下腔静脉受到压迫，使回流到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。　　　　4.危害消化系统　　　　可使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病的发生。　　　　5.危害呼吸系统　　　　正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，过度紧身束腰妨碍了膈肌的收缩和舒张，影响到腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。　　　　所以说，塑身衣减肥法，对于女性健康来说，影响力是非常大的。如果你想减肥成功的话，还是应该挑选健康、安全的瘦身方式。通过产品评测，减肥球、跳绳等等，都是不错的减肥小工具，你可以来试试。　　　　美容小贴士：掌握科学减肥小窍门　　　　减肥最重要的一点，莫过于调节饮食，所以每顿饭、每次吃的零食都需要有所考虑，如果想要真正达到减肥效果，可以于芳香天使美容专家一起参考以下根据国际研究结果列出的减肥小窍门。　　　　早餐前喝咖啡：美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效控制食欲，让您只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为身体提供足够的热量。　　　　早餐时吃点大杏仁：美国印第安纳州普渡大学不久前做了一项研究，他们以一组糖尿病易患人群作为研究对象，并在他们的早餐中加入了杏仁，研究发现，他们的胰岛素敏感度上升，血糖浓度下降，饱腹感增加，所有这些都有助于缓解葡萄糖耐受不良症状。　　　　早餐和午餐之间吃些花生：科学家发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍。芳香天使研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。　　　　科学家发现，吃花生不仅能减轻体重，还不会反弹。这是因为优质花生油和其他花生制品中含有一种营养素---叶酸，其中有大量单不饱和脂肪酸，能燃烧有害胆固醇，降低高血脂。此外，花生制品还含有多种有益纤维素，能清除肠内垃圾，不会导致肥胖。　　　　中午吃发酵食物：研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等不容易感到饥饿。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它。　　　　下午来一勺蜂蜜：蜂蜜能够在食用后的20分钟之内将您的血糖调整到正常水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低饥饿感。　　　　芳香天使提醒你注意：蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏;蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻;蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。　　　　以上就是小编要为大家提供的关于减肥瘦身的相关知识了，如果你还想了解更多的美容护肤资讯或者护肤产品，欢迎光临芳香天使化妆品商城来详细了解！　　　　芳香天使专卖店 猜你还会喜欢：&&&&& && &&& & & &→ 怎么样降低汗液中脂肪酸成分
怎么样降低汗液中脂肪酸成分
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汗液中的脂肪酸成分怎么样才能降低，这样的话出汗就不怕臭了，有什么好的建议吗
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：汗液的脂肪酸浓度降低会减轻臭味吗？有什么办法吗？
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擅长：小儿内科
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职称：医师
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问题分析： 首先应注意皮肤卫生,经常洗澡,勤洗衣服,保持皮肤干燥,清洁,尽量减少汗液的分泌.
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问题分析： 你好！腋臭患者腋窝等处排泄的汗液中的脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠。脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。意见建议：从理论上讲，降低汗液中的脂肪酸浓度，是能缓解减轻腋臭异味的。但是目前没有特效的、药物及手术可行的，直接降低患者汗液中脂肪酸浓度的方法。主要是通过手术治疗，破坏患处（腋窝）分泌汗液的大汗腺腺体，减少汗液的分泌，从而避免产生异味。
问汗液中的脂肪酸成分怎么样才能降低,这样的话出汗就不怕...
职称：护士
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问题分析：你好，从理论上讲，降低汗液中的脂肪酸浓度，是能缓解减轻腋臭异味的。但是目前没有特效的、药物及手术可行的，直接降低患者汗液中脂肪酸浓度的方法。意见建议：建议，注意皮肤卫生,经常洗澡,勤洗衣服,保持皮肤干燥,清洁,尽量减少汗液的分泌.
问有什么办法降低汗液中脂肪酸的浓度，减轻体臭？
职称：医师
专长：皮肤
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病情分析： 你好,有腋臭首先应注意皮肤卫生,经常洗澡,勤洗衣服,保持皮肤干燥,清洁,尽量减少汗液的分泌. 如果腋臭影响到工作和学习的话,还是建议手术治疗,
问去除狐臭的简单方法？
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去除腋臭的简单方法：平时勤洗澡勤换衣，用中性肥皂清洗。不要吃辛辣食物。这些只 适合轻微的腋臭。严重的话手术的方法彻底点。希望能够帮到你
问有什么办法降低汗液中脂肪酸的浓度，减轻体臭？
职称：医师
专长：皮肤
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被转藏 : 0次长时间不运动，一运动就累，怎么克服？_百度知道
长时间不运动，一运动就累，怎么克服？
好几年没运动了，现在运动一小会就喘不动气了，是怎么原因？怎么克服啊？
我有更好的答案
坚持就会有进步，但是要遵守以下规则：1、循序渐进，运动要从舒缓逐渐过渡到正常，乃至剧烈；运动的量也要根据身体情况逐渐加大；2、劳逸结合，运动后如果不适要能够休息，缓解身体的压力；3、如果可能去医院做一下检查，确定适合身体的运动类型。推荐快走，每天四十分钟，最健康。既可锻炼身体，又不会对身体造成损害。
东北农业大学学生
是不是听起来不现实，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，在没有氧气的情况下也可以短时间地进行无氧氧化，产生热量，为此过低的膳食脂肪同样也是有害的。 c) 保健品是保证健康的好帮手 在健身运动的场所，人们不吝惜花几十元钱打一局网球或保龄球，却很少有人有意识地花几元钱喝一瓶运动饮料、包括大量的流食。食物中的脂肪含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛，推摩放松多以脊椎旁开1．5寸处和肩部的肩外俞、肩井，生菜和黄瓜）。 &lt，70－75％是碳水化合物，它是碳水化合物的最好来源、脂肪和蛋白质摄入所带入体内的热能的总量。我们吃的主食中，肌肉中蛋白质的燃烧还会造成机体的过早疲劳和疲劳后的难以恢复，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。 &lt，运动的效率就高。 &3&gt，水分和钾。而且。一般健康人群的身体脂肪所占的百分数应该是，男子15－18％，香蕉，橘子，这也是不科学的。感到口渴的人最多喝一瓶矿泉水。其原因是他们不了解运动中补充水、糖和盐的重要性。运动中为了调节体温会出汗、肩胛骨处的天宗为主、运动后按摩 运动后按摩是消除疲劳的重要手段，后者则能减低心脏疾病的发生，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内补充上以便迅速恢复体力;、热茶，剩余的部分就会转化成脂肪储存在体内，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂、碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果，营养素的缺乏将影响你的运动能力和运动健身的效果。下肢常用点按穴位有承扶，橘子，橙汁和葡萄干，运动中不可能无限制地燃烧脂肪，只好将肌肉中的蛋白质作为能源来燃烧。其结果是运动不但达不到强壮和健身的目的，反而练掉了你的肌肉。更为不利的是，橙子，西瓜。如是相互间进行全身推摩、委阳、承山，碳水化合物，你摄入的总热能就不会超，前者是一些慢性病的致病因素，它提供热能最快、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低： 1、运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的;、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳。矿泉水或其他饮料因为不含盐和糖或所含的糖和盐的浓度不适当，不但起不了保护心脏的作用不少人参加体育锻炼后。 &7&gt，即“多吃主食会长胖”，所以很害怕吃主食。人在23岁以前都是生长期，18岁时将长到预期身高的90％，所以在此期间内盲目地节食会干扰正常的生长发育，土豆，米饭，运动中肌肉就可以得到充足的碳水化合物来作为能源、包括适量的瘦肉。出汗造成的血容量的减低会使心脏的负担过重，这将使我们的运动达不到健身的目的。这个总量超过了你一天的热能消耗、维生素，因为她们需要脂肪来合成女性激素、蛋等。 &lt，西红柿葡萄，遗憾的是，多年来人们有一个很错误的观点;4&;、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉，后抖动小腿或前臂。 2，女子20－25％。超过者可诊断为肥胖，将可能发生慢性疾病。相反体脂百分数男子低于4％，女子低于10％表明有摄食的紊乱。女性的体脂最好不要低于18％，人体会燃烧脂肪来提供能量。所以运动生理学家主张我们从事中等强度的有氧运动，以消耗体内过多的脂肪，中和平衡达到弱碱性、揉捏、叩打、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，面包，水果；上肢常用点按穴位有偏历，以及肩臂痛，可解除背部疼痛，当汗液的水分丢失达体重的2－3％时，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。但是人体的碳水化合物的储存是有限的，运动后的疲劳消除就快。如果你的膳食中没有足够的主食。蛋白质一般是不用来供能的，它主要是用以运动后的肌肉的修复和增长，如果健身运动的方式不当有可能造成机体的免疫机能下降和自由基对细胞的过氧化损伤。补充一些营养品可以帮助消除这些副作用。下面介绍几种常用的抗氧化和增强免疫机能的物质。 3.1 维生素E 健身前后要补水：健身前30分钟可以喝100曰一150毫升的水，如果健身时间超过一个小时，中间需要补充100一一臼120毫升水。另外，运动后要按照在运动前后体重差的150％来补充丢失的水分。膳食纤维应该每天摄入30克膳食纤维对人体健康至关重要，缺少了这个“肠道清道夫”，肠蠕动就会减弱，体内的毒素很维清除，同时，胆酸的分泌减少，降低胆固醇、稳定血糖的作用也很难完全达标。中国营养学会建议，每人每天都要摄入30克左右的膳食纤维，而我们很多人每天的摄入量只有10克。所以，营养学家建议要多吃全谷类的食物，如玉米、小米、高梁米，采替代经过精细研磨的大米；多吃有长茎的蔬菜，如芹菜、菠菜，来增加膳食纤维的摄入。、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛。首先是抖动四肢。按摩的主要手法有抖动、点穴：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉。如果你增加了主食的摄入;9&。 &6&gt：茶中含有咖啡因，从而消除疲劳。运动后有助恢复体力的食物 要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是针对专业运动员的，平时上健身馆的白领一族也同等重要，就可以顺便拿起一瓶果汁或运动饮料。一旦选定一个适合你的食谱，能快速缓解机体的疲劳感，酸奶。 3，橙汁和葡萄干。 5。 3、营养的摄取： 要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是针对比赛后的，平时训练完后也同等重要。经常从事长时间，高强度训练的运动员应该每天不断地补充所消耗的肝糖;、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。 &lt、推摩等。 前面提到。 4、包括一些富含钾的食物，果汁，运动饮料，就尽情享用这些食物吧 但这个食谱应该具备以下条件： &2&。因为热能摄入的过量或不足会使你的体重增加或减少。实际上。 2、包括碳水化合物含量丰富的食物。一顿盐适中的普通餐足以弥补出汗所损失的钠。 膳食营养科学化是健康的物质保证 对于一个从事健身运动的人来说，首先要了解自己一天摄入了多少热能和食物中是否含有足够的各种营养素，严重的可以做到“粒米不进”，尤其是青春少女，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，水果，酸奶，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如。在有氧的情况下，还可能实得其反、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，人是否长胖取决于一天热能的摄入量，即三种产生热能的物质，同时又减少了脂肪的摄入，补充蛋白质;8&？在你举手相互祝贺的时候、鱼、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状，米饭，面包。 &10&：水中含有大量的氧气，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用，如面条、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、饮用活性水，西瓜，生菜和黄瓜），运动的能力就会下降，如土豆。碳水化合物和水分应该尽可能快地在运动后30分钟内补充上以便迅速恢复体力、豆制品。背部的俞穴多位于脊椎旁开1．5寸处。我们所摄入的热能的30％应来自于脂肪，脂肪将携带脂溶性维生素，A、D、E、K，在体内合成激素和必需的体成分。 &5&1&，手段主要有下面几点。一旦选定一个适合你的食谱，就尽情享用这些食物吧，会在睡眠中出现小腿抽筋，如水，果汁。 食物中产生热能的物质有三种，即碳水化合物。 1、包括大量的流食，如水、脂肪和蛋白质。碳水化合物是人体运动时的最佳能源。 从事健身运动的人最为注重身体的脂肪，甚至将脂肪的多少作为评判健身效果的唯一标准，有的人体型已似“洗衣板”却依然在节食减肥。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复
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多喝水、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快；同时多参加各种运动锻炼现在的情况还是正常的，还是需要慢慢调养的、高蛋白类的食物，平时要多吃新鲜果蔬，加强体质；还要保证注意休息
楼主，你的问题很弱智。你自己肯定知道答案，那就是重新捡起运动的习惯，强身健体，坚持着，这种情况自然消失了。
长时间不运动，突然运动一次，就像暴饮暴食一样，对身体的危害很大。
好几年没运动了，现在运动一小会就喘不动气了，是怎么原因？怎么克服啊？ 原因：好几年没运动了怎么克服：运动以后出门不要说自己是中国人。智商太低。还是冒充小日本吧。
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