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怎样能当健身教练？
作者：冷教练微信　
18:39:53 点击： 次&
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怎样能当健身教练？首先身体条件有要求，不能有严重影响运动的疾病，男生身高在155cm以上，女生身高在150cm以上，热爱健身行业，有运动基础，具备不怕吃苦的精神等等。
怎样能当健身教练？当健身教练还需要掌握专业的健身技能，也就是说健身教练需要系统培训并获得相关证书。现在国内系统培训教练的机构参差不起，所接受达到的专业水平不一样，所以选择一家专业培训私人教练的机构至关重要，会对学员的整个健身生涯起到深远的影响。
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专业健身技能是一个合格的健身教练所具备的素质，也是其可持续发展能力！
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三百六十行，欢迎各培训机构加盟956被浏览313,196分享邀请回答zhihu.com/question/26980862
这个问题下 二手烟的那个回答中，穷人为一点点好处互相陷害的环境早已深有感触，我的旧同事们，可以为了班车上的一个坐位打上一架。在那种生活中，我常常对自己念叨冷血动物的一句歌词：.从来就没有一天在想象中那美丽的阳光下度过，可我还是在这里羞耻的呼吸。2，终于有时间练了，未入行时，总是觉得时间不够用，上班8小时，睡眠六七小时，路上废掉两小时，去健身房2小时，总是觉得想把时间掰开来用，曾经对朋友感慨，一天要有96小时就好了，入行后，突然发现下班时间好闲啊，上班时间把训练任务做掉了，下班可以愉快的玩耍了。突然有一天，老板说不准上班时间训练，脸立马黑了，当即要打辞职报告，后来经理劝了一会说，别当老板面练就好了，给老板个面子。3，发现自己沟通能力其实也挺好：在入这行之前，我对不熟的人有沟通障碍，曾经有过一回，同事想走关系，我指点他找哪个领导，送什么礼管用。结果还就真管用，但是就同样一个环境，这同事人际圈子比我宽得多，我知道怎么沟通交流，但就是做不出来，并非是清高，实际就是心理障碍，可能跟少年时代被父母打压有关，他们总是在亲戚和他们同辈的朋友中当面贬低我，导致我对有隔阂的人（或者就是不熟的人）根本不愿意沟通。入这行后变得好多了。愿意跟所有人对话。只要对方也愿意。4，大千世界 ，人体真奇妙：我从小就是个对动物非常有兴趣的人，长大了虽然不能研究其它动物，研究一下智人的身体结构也不错。以后的，想到再说。24374 条评论分享收藏感谢收起8317 条评论分享收藏感谢收起964被浏览80,918分享邀请回答24126 条评论分享收藏感谢收起142 条评论分享收藏感谢收起现在位置： 首页 健身教练在线学习课程目录 静态肌肉大片，美丽性感的极限
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怎样才能找个和自己match度最高的健身教练？
编辑：小男
09:24:29　　来源于：
　　的风气如今越来越风靡了，看到这个现象，小编是开心的。因为健身会让你变瘦变美变得更加有自信。但很多人表示，自己上健身房都不知道怎么挑选教练，这其中也有门道，今天就来教教大家，去健身房怎么找教练吧!
　　首先，当你听到健身教练跟你提到以下5点，那就要小心!
　　1.证照不重要
　　每个专业的健身教练都是需要考证照的。询问教练有无证照，一方面可以确保他有受过教学训练; 另一方面，代表他很认真的把教学看作一项专业、事业。所以，如果对方试图灌输你「证照只是一张纸、不代表什么」的观念时，其实就不用考虑他了!
　　2.不需要暖身
　　再厉害的运动员做运动前也需要做暖身运动。有些教练为了让课程紧凑、让客户觉得物超所值，暖身只是草草带过、或根本跳过。但这样一来，其实很容易造成运动伤害。所以当你听到教练建议跳过暖身，那就代表他其实相当不专业!
　　3.操到受伤
　　有些教练为了让训练看起来效果十足，会袢　改Ч硌盗贰埂２欢系陌蜒俚绞苌宋埂５涫担返慕∩硎且识惹沂柿康摹Ｒ蛭眉∪庑菹⒏丛彩侨眉∪獬ご蟮墓丶弧Ｋ裕芄恢贫┦屎夏愕慕∩砑苹允亲ㄒ到塘返幕灸芰Α
　　4.成果能立即见效
　　开始健身后，你的身体会需要一段时间来适应。感觉到身材开始改变，大约需要训练8L的时间。所以，如果你的教练跟你吹嘘课程能够立即见效。那很有可能是广告不实，或是打算用不当的方法，来让你的身材短期之内做超乎负荷的改变。这两种情况你都该小心!
　　5.必须一次订购很多课程
　　很多教练或健身房都会推销长期课程，希望你能买多少就买多少。但专家建议各位，最好先跟教练配合练习一段时间、看看对方能否帮你达到目标再决定。此外，彼此个性适不适合也很重要。所以最好等确定自己喜欢目前的教练后，再购买课程会比较保险!
去健身房怎么找教练
　　关于健身教练，专家提供3个建议：
　　建议1：从团体课程找教练
　　好的健身教练不止能指导你的身体、当你的营养师，还能成为你的心灵支持，甚至是朋友。所以谨慎选择是很重要的。首先，你可以从亲朋好友的口碑推荐中去找。或你也可以多参加团体课程体验，然后从中观察、看看教练能教什么、怎么教。然后从中寻找适合你的健身教练。
　　建议2：考量自己的个性
　　你可以趁团体课时，多观察教练们怎么跟学生沟通。看是属于鼓励型、还是会在旁边鬼吼鬼叫的魔鬼教练型?每个教练有自己的风格，没有分对错。选一个自己喜欢、适合的最重要!
　　建议3：不断问问题
　　问问题很重要，你可以从问问题的过程中，学到很多东西。教练也可以从你问的问题间，了解你这个人，和你的身体状况。所以找一个能沟通的教练真的非常重要。不只会影响你的心情，还会影响你的训练成果。如果你的教练不喜欢你问问题、或他让你觉得不敢问问题。那就是这个教练不适合的征兆之一!
　　如果不知道问什么问题，你可以从以下3个下手：
　　问题1：这是你的正职工作吗
　　健身毫无疑问是一门专业。最专业的教练，会认真地把它当成自己的职业、并认真看待它。此外，以此为正职的教练，理论上学生较多、因此也会较有经验。因此，这点绝对是找教练时的重要考量之一!
　　问题2：你能帮我什么忙
　　一个好的教练，在你问这问题时，会反问你「那得看你的目标是什么?」因为他应该要能根据每个学员的目标和体能状况来教学，而不是同一套课程拿来套在每个学生身上。因此，教练是否能量身打造课程的能力，就会是专业与否的重要指标!
　　问题3：你平常有照你自己教的做吗
　　虽然教练重要的是脑袋和经验、而不是8块腹肌，但他平常至少应该也有健身习惯，尤其该实作自己所教授的东西，否则他怎么知道自己教的有用呢!?何况，教练必须自己做过，才知道他课程的优缺点。
　　找个人健身教练来指导是有必要的，他们会根据你的目标来量身打造训练内容，更加专业有针对性，让你不盲目健身。以上这些建议大家一定要认真看哦，找个和自己match度最高的健身教练才是正事。
当你决定健身的时候就有很多问题找上你了，最主要的就是你要不要找教练，其实每个人的想法都是不一样的，你觉得自己刚开始健身还有很多不懂，就可以找，如果想自己安静练，那不找也行。
有些男士穿衣服总觉得撑不起来，总觉得没有适合自己的衣服。人太胖还是太瘦穿衣服都不会好看，今天跟着小编来看看这些健身动作，你想要增肌还是减肥都可以试试看。
有俗语说要先学会走再学会跑，跑步大家都会觉得自己会跑，自己跑着跑着发现自己的膝盖受伤了。今天不给你说跑步的方法，先来看看跑步之前你应该知道的一些事。
健身受到的追捧越来越多，男士越来越看重自己的身材，开始避免因为工作而过自己身材的放任自流。今天跟着小编来看看怎么让自己的锻炼都长成肌肉。
男士对自己的身材有一些执念，觉得有肌肉是帅哥的标配，其实大多数女生还是喜欢有一些肌肉的男生，这样好像就多了一些安全感。
和你同样都在健身的人，为什么别人效果显著而你见效甚微呢？其实看起来都是可以让你消耗热量的器材，可是它们又有自己的训练方向。
前阵子红到不行的美国最帅医生Dr. Mark，大家都知道吧。在地广人多的美国，有颜值又有肌肉的医生怎么可能只有他一个!随随便便都是 6块肌的好身材，都分不清他们是医生还是健身教练了。
小编最近发现，很多人自称自己是纯爷们的人，身材并没有一点可看性。哎呦喂!你还不知道现在女人看你都先看“肉”啊，肌肉的“肉”。别说你没时间，别说你不知道从何练起，读读这里的10条健身建议。
健身是一件快来的事情，就要丰富有趣。俯卧撑、引体向上or深蹲，你是不是也对这些常规的健身动作感动腻歪了呢?如果你想换换口味，下面这些好玩的的健身动作最适合你了。
最近，总听到很多人说，“为什么锻炼这么久一直没效果?为什么我总会受伤?”....这些都是不懂健身误区的人经常会碰到的问题，健身的方法和努力同样重要。不要等到受伤了才意识到常识的重要性.
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