跑步之后会严重痛经怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-09 11:46 标签： 痛经怎么回事
跑步后 小腹疼（位置和感觉像痛经）是为什么_百度拇指医生
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?跑步后 小腹疼（位置和感觉像痛经）是为什么
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有时会月经不调 从夏天开始有痛经的毛病
现不是经期但估计这几天就该来月经了 前两天和今天跑完步后小腹疼（1500米左右）这是为啥？
我经常有这种情况…应该就是快来了。有点坠坠的感觉…你看看如果没有来就不碍事的，不过要注意不要吃辣和凉了，以免有影响～不过，我有时去蹲个坑或者排排气就好了～可以试一下啦～
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你跑步的时候是不是快来例假了？如果是的话，就是你痛经的问题。痛经比较严重的话，就会这样，来例假前一周左右，就不能接受刺激了。
经期一定要注意保暖、不要剧烈运动、不吃生冷、辛辣食物，试试调经养血宝。效果不错。
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向医生提问“大姨妈”来了，还可以跑步吗？多吃这3种食物远离痛经
当女孩子在生理期的时候女孩子会非常不方便，因为这时候女孩子做不了很多事情。有些女孩子更加糟糕，可能还会有生理痛，这个时候呢，这个女孩子就会整天不舒服，没有精力去做其他的事情。但是有些体能的考试测验是躲不了的，所以当女孩子在生理期的时候遇到了跑步，该怎么样办呢?该怎么进行跑步呢?
一般来说，当大家在生理期的时候是可以进行适当的运动的，以及在生理期的时候适当的运动对身体是有好处的。但是呢，有的人会比较的痛经，所以说痛得连站都站不起来，更何况是跑步呢?
其实，运动法有利于大家改善痛经情况，让大家生理期的时候和常人无异，生理期跑步并不是是一件不好的事情，只要用对了技巧、用对了方法，还有利于对生理期时候的一些体力恢复，让大家减少痛经的发生。在生理期的时候进行跑步，可以帮助生理期的人活跃气血，让大家更加的健康。
当跑步的时候遇到生理期的时候，如果说大家的身体是可以承受的，那么就不要去躲避，觉得自己在生理期跑了步就会痛经。事实上，并不是这样的，并不是在生理期跑了步就会痛经。大家在生理期间跑步应该慢跑或者是采用快走的方式，而不是像在正常时期时候跑步的速度，进行慢跑或者是快走有利于帮助大家活跃血气，使血管里的血液流动的更加快，促进血液循环。
另外，生理期慢跑还可以帮助大家排毒，在生理期的时候本身就在进行排毒了，在进行运动的时候更是在排毒，这有利于女性的皮肤白里透红，富有光泽感。
那些生理期会痛经的人，且痛经情况非常严重的人，则是应该避免跑步这一个项目。当已经痛到站不起来了，就更别说是运动了，建议这时候多喝一些红糖热水，食用一些补气血的食物和饮料，比如说红糖、红枣还有阿胶这种可以补气血食物。
痛经应该多吃这些食物：
1、红枣：红枣性温味甘，尤其适合痛经的女性食用，可以起到补益脾胃、养血宁神的功效，并改善手脚冰凉、发冷的情况。
2、榴莲：榴莲可以改善腹部寒凉，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合寒性体质食用。
3、樱桃：樱桃有助于提高生活质量，如果配上白酒制成樱桃酒，更是可以促进血液循环，改善痛经。
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今日搜狐热点每次剧烈跑步后小腹痛像痛经一样
每次剧烈跑步后小腹痛像痛经一样
每次剧烈跑步后小腹痛像痛经一样，以前是轻微的，今天800米测试可能跑的太猛，结束后小腹痛的不行，走路困难。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
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职称：主治医师&
专长：内分泌失调、各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、妇科不孕症
问题分析：你好，一般情况下如感冒肠炎消化不良寄生虫感染肠痉挛肠系膜淋巴结发炎胃炎等都是有可能会引起腹痛的，但也不排除有妇科炎症，建议你到医院检查明确后对症治疗。意见建议：根据你这种情况还是建议你多休息，平时不要吃生冷麻辣的食物，保持积极健康的心态，要多穿点，保暖最重要！
专长：妇科微诊疗手术，熟练运用宫腔镜和腹腔镜手术解决各种...
问题分析：你好！女性疾病一般比较普遍，根据你的描述可能是由于月经不调引起的，意见建议：建议你去正规医院做个妇科检查，由于月经不调引起的痛经可能性比较大。不能忽视。
职称：护士
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆...
&&已帮助用户：4096
指导意见：您好，剧烈运动是会导致身体不适的，建议平时注意适度锻炼
职称：副主任医师
专长：子宫切除术,功血,处女膜闭锁,子宫脱垂,阴道毛滴虫...
&&已帮助用户：12768
指导意见：以后还是注意不要剧烈运动，如果有时间还是需要去医院做个彩超看看
职称：护士
专长：滴虫阴道炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道...
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指导意见：你好，根据你的描述可能是肠道痉挛，放松用温热的毛巾热敷一会儿就会缓解，如果不行就要去医院检查看是否是其他疾病了。
专长：擅长治疗宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、月经不调...
问题分析：痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。意见建议：痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。
专长：在诊治早孕、意外怀孕、月经不调、宫颈炎等妇产科疾病...
问题分析：结合描述的问题症状考虑应该是个人寒凉体质、饮食生活习惯引起的上述症状的。意见建议：需要去医院做相关检查，查明病因，对症调理月经。注意下体卫生，忌口辛辣刺激食物，早晨豆浆调理，清淡饮食就可，月经期间吃点红糖水
问痛经，感冒，早上要跑步
职称：医师
专长：月经不调,人流,宫颈炎
&&已帮助用户：65641
问题分析：你好，这两种情况都不要进行大量活动的。感冒后最主要的是休息，多喝白开水，同时进行药物治疗。如果跑步后出汗是有重感加重感冒情况的。有痛经时在青春期多为着凉或生理性的腹痛，但如果有大量运动时也会导致痛经的。也有可能导致经量的增加。意见建议：所以你的情况是不能进行跑步的。要多休息，注意保暖。注意经期卫生。禁止生冷和辛辣刺激食物的摄入。
问跑步后小腹痛，分泌物多有血丝
职称：医师
专长：妇产科、,尤其擅长宫颈糜烂、月家痨病、等疾病
&&已帮助用户：1188
问题分析：小腹痛，分泌物有血丝、增多，需要做妇科检查、彩超意见建议：到正规医院检查排除妇科炎症，肠道疾病，跑步后痛，20分钟后缓解，有没有岔气，也即肠道痉挛
问经期可否跑800米及保养
职称：护士
专长：脑出血
&&已帮助用户：262
你好，根据你的描述，你担心自己的身体问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。跑也是可以跑得，但是建议最好还是不要，因为这个时间断，你的身体相对比较虚弱。容易体力不支。希望你幸福。
问痛经可以跑步吗
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长发烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：10108
问题分析：月经期不能做激烈的运动，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至加重痛经和月经失调，再一个是因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱意见建议：建议要注意经期的护理，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养
问那个，我每次月经来时都痛经，而且例假前十几天就不能剧烈运动。800米压根儿就没法儿跑，跑完了肚子极
职称：医师
专长：内科系统疾病
&&已帮助用户：36116
病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑是月经前后下腹部痉挛性疼痛,坠胀或腰酸疼痛等不适为痛经. 如果严重到医院检查确诊病因,对症治疗,意见建议：建议多锻炼身体,平日注意生活规律,劳逸结合,防止受寒.多吃生姜小茴香猪肝鸡大枣山药等.消除恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,祝您健康!
问痛经来了，但是老师要我们测800米跑，还不许我们请假，...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好，建议注意饮食营养。，多休息，可以吃宫血宁止血治疗，吃乌鸡白凤丸调理月经为好；’意见建议：避免不良习惯，比如熬夜，压力大、情绪不好，再加上药物影响、内分泌失调等都会造成
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评价成功！经期过后跑步时小腹坠胀腰酸，痛经也越来越严重了。_百度宝宝知道女生跑步后小腹疼痛，类似痛经的痛感，是什么情况_百度知道
女生跑步后小腹疼痛，类似痛经的痛感，是什么情况
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阑尾炎、结肠炎你好，也能是其他疾病导致，你腹痛可能是消化系统的疾病、急性肠梗阻，如胃部疾病、肝胆疾病等
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