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街头篮球:关于女C比男C跑得快的谬论
　　※ 进入专区，带你了解不一样的街头篮球 ※　　※ 街头篮球专区： ※　　※ 视频专题站： ※　　通过相当长的一段时间的观察，发现有相当大的一部分玩家都坚信女C在跑动上想必男C是有优势的。也就是说女C跑的要比男C快。其实，这种观点是错误的。　　经过我的实验证明，女C和男C,在同等级，同能力的情况下。其跑动速度是完全相同的。女C并没有在速度上有真正的哪怕一丝一毫的优势。我的实验方法很古老，就是两个C站在一排，同时从一侧的边线跑到另一侧个边线。反复几次，结果都是和我预想的一样，速度相同。　　我觉得造成女C在速度上有优势的错误观点的原因是因为女C跑动的动作幅度小，频率快，所以显得女C在跑动上是比男C快的。　　今天在这发帖子澄清这一点，是因为看到了某些玩家对男C和女C比较起来的孰优孰劣展开了激烈的讨论，进而觉得自己有必要站出来说一些事情。　　我是女C玩家，已经玩了2年多的C了。所以觉得，我的这份实验报告还是有一定可信性的。　　另外，对于大家热衷于探讨的女C秒高板的问题以及与男C比在篮板上是否有优势的问题。依我个人的经验和技术来看，女C可能秒不了高3那种高板。至少我秒不了，也没见过秒到高3的女C。但是我曾经有几次偶然的秒分了高3的球。不过也不能确定，因为是秒分的，我具体也看不清那球到底能飞多高。也仅仅是经验上的推断。　　至于和男C在篮板上的比较，我个人觉得，女C没有实质上的优势。抛去女C能力所不及的高板，其他不论男女都能秒到的高度来说，更关键的是还是看玩家个人的技术，要不就是网速了。　　这只是我个人观点，希望大家广为讨论。　　※ 进入街头篮球专区，带你了解不一样的街头篮球 ※　　※ 太平洋游戏网街头篮球专区： ※　　※ 视频专题站： ※
近期游戏热闻
你对该游戏感兴趣吗？打篮球的说说大全短句 男生发的篮球说说短句
发布时间： 15:14:08
编辑：土匪
篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。一起来看看打篮球的说说大全短句，男生发的篮球说说短句。
少年 篮球场上你奔波不定偶尔给我回眸. 姑娘 舞蹈室里你翩翩起舞偶尔给我微笑。一起来看看打篮球的说说大全短句。
1、我们不算朋友，但我却知道他的名字，生日。他很喜欢打篮球，投篮的姿势帅呆了，而我也不知不觉着了迷
2、我可以没有空气，但不能没有篮球，因为我是靠篮球来呼吸的&&&科比&布莱恩特
3、打篮球的男生永远比打游戏的男生好
4、如果你有一天失落了 没人陪了 回头想想 你还有篮球
5、下个星期一起打篮球的朋友就要去拉萨了我只希望这两天别下雨他两次走都是有遗憾 我能做到的就是陪他打班赛
6、少年 篮球场上你奔波不定偶尔给我回眸. 姑娘 舞蹈室里你翩翩起舞偶尔给我微笑.
7、你没看到吗我一个人走路也不会觉得无聊一个人吃饭也会吃的很香一个人打篮球也会拍两个小时明明过的这么快乐
8、篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。
9、为什么学长们个个又帅又高又会打篮球又会弹吉他又是学霸，我们班的男生们全是矮穷挫
10、你有篮球 有游戏 而我只有你
11、篮球，不只是一项运动，它是我的信仰，
12、我想要的男朋友是这样的 打得了篮球玩得了台球 扮得了酷卖得了萌还得会撒娇 成绩不一定要好人品一定要
13、我说我为了你去学习篮球知识，你说你真好
14、小时候把篮球当作足球踢着玩
15、在你打篮球时，我只能躲在你的背后 看着你，而你却不知道
16、阿婆：把你名字刻在手臂在你跑步我用广播向你表白在你打篮球帮你收拾课桌这些就对你一人所做因为你是初恋啊
17、我喜欢骑赛车带鸭舌帽穿白衬衫爱打篮球笑起来有浅浅的酒窝脾气好的少年。
18、我可以陪你打游戏打篮球打台球飙车在雨天散步挨骂受罚在冬天给你织围巾给你暖手在你生日给你大大的惊喜
19、雅痞：多陪陪你身边的女孩，她们没有lol，没有篮球
20、我可以着你打篮球,你热了,给你擦汗.你渴了,给你递水. 我可以陪着你逛街,你累了,我背着你.你冷了,我抱着你.
21、我喜欢你懒惰的像只高傲的猫咪，我喜欢你身上散发的淡淡冷气，我喜欢你篮球打得不行不是太好却是那么的可爱
22、今后篮球会拌我一生,它是我知心朋友。
23、【后来我喜欢上爱打篮球爱运动，笑起来很温暖的男生】
24、第一季打篮球那集 胡一菲感冒睡着了 对小贤说：&你喜欢我怎么不说啊?&然后小贤沉默了。。。。
25、暑假单曲循环，起床，LOL，睡觉，篮球，，睡觉。
26、爱 就像打篮球 拼命的去抢 拼命的去追 当得到以后便毫不犹豫的抛出去.
27、心情不好的时候习惯听慢歌心情失落的时候习惯去打篮球去放空自己忘掉烦恼
28、篮球，女生认定男人必会一项运动!
29、我会书法，会画画，会钢琴，会古筝，会篮球，不过我最会.....赚钱!!!
30、连贝克汉姆都不知道，你丫还有什么资格敢跟我谈篮球...
31、看见小时代剧组上快本的游戏坐地上打篮球，就想起exo啊
32、多花点时间陪陪你媳妇吧，她们没有篮球没有游戏只有你啊
33、就算什么都不为，当你一无所有的时候，试试抱着一个篮球走到球场，你就拥有了全世界。
34、自习室里依旧灯火通明，却没有你我的身影;篮球场上依旧高奏凯歌，却没有你我的笑容...
35、那是我第一次初见他，他刚打完篮球。 脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。
36、再见时，篮球场下递水给你的不再是我
37、我在你打完篮球后为你送毛巾，在你不开心时候给你唱三只小熊，在你伤心的时候陪你沉默，我一直都在啊。
38、他兄弟说他打篮球摔了一跤他当时很生气，因为我在旁边
39、他姓郑.他的生日是8.14.他喜欢打篮球、听音乐.他喜欢吃甜食.最喜欢的歌是手放开.
40、什么篮球联盟逆战动漫Av,怎么比得上一个活泼可爱的小媳妇呢!
41、篮球赛上少了你的动力，以为你已经不要我了，已经和我分手了。
42、那一年，我们十六、七岁，男生在篮球场上挥汗如雨，女生钻一堆说着悄悄话，朦胧的情愫激荡着我们的心灵。
43、篮球才是你的女友，而我只是你无聊时的消遣
44、失恋就是篮球比赛的动作上犯规，没关系，只要重来就可以了。
45、他是蛇精病，不是自己感冒了，下那么大雨还去打篮球!
46、死了都要赢。&&&《黑子的篮球》
47、科比他说过金钱我可以放下篮球我也可以放下甚至尊严我都可以放下但是家庭我绝对不能放下
48、谁说女生就不能打LoL，耍生化战场，打篮球，耍通宵，进网吧，进ktv，进酒吧。我就要
49、在学校，我打篮球年纪第一，饭量无人可比，打架我站出来没人敢叫板，运动也是强项，全身健壮的肌肉，无数人
50、男孩们 多花点时间陪陪女孩吧 她们没有篮球 没有游戏 只有你阿
51、洋洋洋是篮球队的 他高一 我高二 我每天都跑到篮球场看他打球 我们有一节一起的体育课 很开心
52、久别：男孩子多陪陪女友吧，因为她们没有游戏 没有篮球只有你。
53、你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么
54、是个男人就简约衬衫打篮球简朴豪爽讲义气专情谊, 男人就该有男人的样子!
55、我永远热爱篮球这项运动，即使将来我老了，不能再打篮球了，但是我对篮球的爱依然是执迷不悔的!
56、有篮球就有兄弟希望我会一直不放弃。
57、我说，你打篮球很热也不能脱衣服啊，这么冷的天很容易感冒的。
58、那个男人 他很高他不帅他很二他讲义气他打篮球很潇洒而最重要的是他不喜欢你但你就是喜欢他这有什么办法 .
59、人生的很多时候，就如一场场篮球赛，我们总是渴望胜利，但也得面对失败。可以输球，但绝不失去信念。要相信
60、突然发现中国篮球为什么不如美国了 人家名字取得好 人家叫NBA 翻译过来就是牛逼啊 中国叫CBA 翻
61、爱情有时就像打篮球。有时进攻、有时防守，时而还有假动作-
62、最亲爱的你要早点睡觉上课认真听讲不要胡思乱想多吃饭多张高打打篮球不要死闷着，既使你可能不需要我了。
63、我居然无聊到嫉妒篮球。
64、他今天说对手机什么的都无感了，最近一直在运动，他打篮球，我去学，现在知道我学了，他踢足球去了。
65、十大谎言之一：过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球
66、白衬衫香樟树篮球场 我的少年我的晨曦我的悸动我的青涩我的爱
67、&生病了为什么不去打针& &因为明天是篮球赛我不想错过啊&
68、我喜欢自己赚钱买篮球鞋的男生
69、我记得你喜欢喝矿泉水喜欢打篮球喜欢白衬衣喜欢运动唯一不喜欢的就是我
70、男神要长得帅，长得高，成绩好，会打篮球，会玩LOL，唱歌好，跑得快，会骑死飞，长得干净，有很多衬衫
71、爱打篮球的娘们儿，辉辉手!
72、多陪陪自己的女朋友，她们没有篮球，没有LOL，没有那么多兄弟，只有一个你
73、成功的人生是篮球，你争我抢;失败的人生是乒乓球，你抽我推~
74、男生是不是打篮球比打羽毛球帅?神回复:这得看人了， 长得帅的踢毽子都帅，长得丑的打高尔夫都像在铲屎。
75、你的生日你的你喜欢什么类型的音乐和电影你吃东西时有什么禁忌你写字用左手还是右手你喜欢篮球还是足球
76、就你那样也想当帅哥;就你那声音也想当歌星;就你那身高也想打篮球;我呸，就你，我劝你还是滚回你的猪圈吧
77、想和他一起散步，陪他打lol，看着他打篮球然后给他擦汗，给他递水......可是他身边不需要我。呵呵
78、我有一种想学习打篮球的冲动
79、我很喜欢踢足球，放学后我都是打篮球，我以后要成为网球运动员，参加国家级的跳高选手。
80、他知道今天我们两个月.但是他和他兄弟放学打了一下午篮球.哈哈哈哈哈哈我觉得我们走不下去了
81、夏天就是西瓜火锅养乐多篮球披萨钢琴滑板内裤龙猫壁虎
82、有人说青春最幸福的事情:他喜欢打篮球,她陪他打篮球,她是他的女朋友 *
83、就算我为你变好看变温柔变体贴变高变苗条变乖巧变得不会和你吵架变得会打篮球变得再怎么优秀，你就是不爱我
84、都说男生打篮球的时候是最帅的，其实男人烧饭的背影才是最帅的
85、柯震东生日体重75kg身高183英文名Ko Chen Tung擅长田径篮球喜欢宝蓝色等我脱口而出为你加油
86、我爱篮球 爱投进后蹭网刷刷的声音 爱场上队员的互相信任 爱胜利后的欢呼拥抱爱失败后的泪水呐喊
87、应该喜欢爱打游戏的男生还是爱打篮球的男生呢
88、她说她最疼我，为什么我在无聊难过的时候只有篮球陪我，为什么在我哭的时候也只有被了陪着我?
89、我要的男人不是整天拿着相机自拍的，而是在篮球场挥洒汗水的汉子
90、我身高176，长相不错，会做饭，成绩好，喜欢运动，爱好篮球。为什么没有遇到过一个真心喜欢我的。
91、什么打篮球的男生才帅啊!他要长帅睡觉都帅!
92、我就是喜欢你喜欢你的吊儿郎当喜欢你打篮球帅气的样子喜欢你开玩笑可爱的样子没错我就是喜欢你也只能喜欢你
93、你喜欢的他爱篮球吗?
94、我有一帮兄弟，一帮热爱篮球的兄弟，我们相约篮球场，不用多余的话语，一个眼神，一个动作而已，我们即能明
95、其实，篮球场上你的身影我依然记得
96、与其手捧玫瑰西装革履站在楼下等她，不如让她到看你在运动场上，篮球架下如何生龙活虎。
97、据可靠消息，宋祖得和罗遇凤是亲姐妹，美国男子职业篮球联赛很快就要被中国男子篮球职业联赛收购了。
98、你爱篮球 我爱你;
99、[他答应我不再打篮球，说怕没时间陪我，我认为我好幸福。但是今天他又去打篮球了，他说在家太无聊，我笑了]
100、科比，是一个篮球手，知道雅安地震了捐了500万，而我们也要出我们微薄的一份力量，雅安，挺住Access denied | www.tuku.cn used Cloudflare to restrict access
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几年前我参加一个电视节目，女主持人看到我入场，激动地说：“我看到他好像看到《聊斋》里面的白面书生诶。”
虽然我喜欢《聊斋》，也觉得她没什么恶意，但我可真不希望自己是什么“白面书生”，听起来就和“文弱”“弱鸡”“弱不禁风”差不多。
不过，深受俗语“四肢发达，头脑简单”的误导，人们常把体育训练和头脑训练对立起来，好像见不得读书人身体好，也见不得身体好的人会读书。其实，二者并不矛盾，相反，有很多共通之处，还可以相互促进。
蔡元培呼吁当时的年青人积极锻炼身体，“先有健全的身体，然后有健全的思想事业”，甚至认为“学生体力的增进，实在是今日办教育的生死关键”，可见对体育的看重。
狮子样的体力：
我国自来把读书的人叫作文人，本是因为他们所习的是为文事的缘故，不料久而久之这“文人”两个字和“文弱的人”四个字竟发生了连带关系。
——蔡元培《怎样才配做一个现代学生》
体育比赛作为一种商业活动有正规和完整的运营，而顶尖运动员也接受着最科学、系统的训练方案。可以在世界级的比赛中获得冠军的运动员，训练方法一定有特别值得借鉴的地方。
这篇文章，我把喜欢的几项体育运动，与专注十年的考试教学做一个比较、关联，通过一些小故事讨论其中的道理，努力成为专业的学习者，相信既有利于提高学习效率，也能激励你多多参加体育活动，强健身心。
在学习中有专业方法和精神非常重要，因为：业余和专业的差别的确非常大的。
我们之前讲过的卡西尼-惠更斯号，对土星展开了历时十年的考察。但民间科学家，只能造出飞十米高的小飞机。他们非常感人，但不会对人类航空航天事业产生任何贡献。他们的努力可以当作心灵鸡汤感动大众，但无法作为推动社会发展的力量并创造价值。
举一个体育中专业与业余比较的例子，多年前我曾和一位职业乒乓球运动员交手。
那时我在北语读书，而北语是乒乓球超级联赛北京铜牛队的主场，更幸运的是，当时北语乒协的主席是我的内蒙师哥，他每次都会照顾我赛票，这就让我有机会近距离看过几乎三个时代国手的比赛，从王涛到王皓到当时还是年轻队员的马龙。那时马龙就是北京铜牛队的球员。
有一次看比赛前，师哥对我说，下场比赛中间有个小活动，可以选观众上场和球员打几个球，你愿不愿意参加？我超级激动，立刻答应下来。
我当时刚获得了北语乒乓球的团体冠军（当时没有单人赛），所以信心满满，觉得搞不好还可以赢几个球——年轻时的我就是这么天真。
比赛那天，赛委会安排和观众对打的是一位年青运动员，他的名字叫，张继科。那时候的他没有拿过任何国际大奖，更没有完成大满贯。我心里还有点不服，暗想怎么派这样没有名气的运动员呢，是不是太瞧不起人了。结果证明，其实差距也不过五个球——只是，我们就打了五个。
比赛过程给我的感觉是，即使是在最好的机会，用最拿手的技术进攻，要不就是出现失误，要不就是被对方不可思议地接回来。
那一刻，我有一种痛的领悟：业余和专业的区别，真的不只是打球的场地不一样。而是从科学性、系统性，训练的强度、深度，都有量级的差距。正视这种差距，至少不会让你在智商和理智上也差很远，还可以更好地从运动中获得快乐。　
下面，作为一名业余的运动爱好者和专业的考试教学专家，我想谈谈如何在考试、工作和生活中尽量表现得更专业。掌握以下这些方法，至少我们在考试上就可以甩那些业余的五个球啦。
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整体把握，切中本质
先举一个我喜欢的电影，史泰龙编剧和主演的《洛奇》讲了一个费城三流拳手变成世界拳王的故事。
洛奇在训练时力量不够，一般来说，当然应该锻炼上肢的力量，但教练却一针见血地指出：因为没有掌握好平衡，而无法流畅地发力。
老教练不仅指出问题，还提供了小巧的解决方法，用一条绳子绑住两脚，留出两尺空位，击拳时可以保持绳子不断，就掌握了平衡。
洛奇在老教练的精心指导下，再加勤奋练习，拳法飞速提升，在《洛奇》第一部的结尾与当时的拳王阿波罗展开了艰苦而精彩的对决。老教练的专业就在于能够准确把握问题的关键。
这一点我有切身的体会。
我小时候常和家人去游野游，这当然很不值得提倡。而且，我真的有两次差点溺水死掉，我一方面感激命运垂青，一方面庆幸后来懂得了在体会冒险精神带来的快乐时还是要把握尺度。
读初中时我还常常和同学去泳池游泳，不过，我并不觉得游泳有什么意思，而且水平一直停留在吸一口气游十米。那时候我觉得，提高方法就是加强肺活量，这样大概可以一口气游二十米。现在想来，这只有数量上的提高，而不可能产生质的改变，更不可能出现量级式的进步。
进入大学后，大一体育必修课就是游泳，结课要求男生能泳200米。很明显，无论我怎么提高肺活量，也不可能一口气游完200米。我必须真正学会游泳才行。
于是，我开始利用下课时间自己去游池训练。（不会游泳还自己去游更加危险，一定要有会游泳者的朋友陪同。就在我大二的时候，一位独自在游泳馆练习的师妹溺水身亡，令人无比痛心。）
我当时学习游泳的感受是，手、脚、换气等动作要领我都心知肚明，但就是无法连贯地游起来。说来也奇怪，从和父亲游泳、到和同学游泳、再到大学体育教师言传身教，反正我就是没学会。
那天，我胡乱练了一会儿后，郁闷地趴在泳池边，有一位大妈——请允许我这样客观地称呼，但丝毫不影响她在我心中神一样的存在——从游池旁走过，手里握着泳镜和泳帽，她走到我旁边，看着泳池里的我，只说了一句话——然后，我就学会了游泳，是那种彻底地学会。不仅在动作上掌握了包括极复杂的蝶泳在内的所有泳姿，而且可以连续游几千米，横渡过汉江，也独自游过远海。
这位大妈，大神，大女神，说的是：小伙子，我看了你一会儿啦，你的问题是，没有节奏感，如果动作没有配合，就永远都游不起来。
就是这句话！
有人说，没有很厉害啊，不就是要有节奏感么，跳舞、唱歌、跑步，都要有节奏感呀，有什么可说的呢。
你看，你没有理解，说出节奏感并不厉害，厉害的在于，她准确地指出了我的问题在于节奏感。也就是说，知道“节奏感”这个名词并不专业，指出节奏感是症结所在才是真的专业。
然后，结合以前的一些训练基础、体力和领悟，我得到突飞猛进的进步。现在想起来这件事让我有两点感悟：
1、专业者能够从整体看待和把握问题；
我一直认为自己学习游泳的瓶颈在于不会唤气，于是就在唤气动作上各种琢磨和练习。但由于没有协调整个身体的动作，单纯强调某一个技术要领，其事倍功半、意义有限。
理解这一点后，在学习其他泳姿时，我就能从整体上认识技术特点、动作要领，不仅很快掌握，而且体会到了游泳的乐趣。
这启发我在教学时不要回答孤立的问题，也警示各位不要问这种孤立的问题。比如，作文的题目如何设计，其实好作品的题目都是对全文内容和主题的高度提炼，不会写文章主体，只想用漂亮的题目吸睛，不仅很难做到，而且即使实现了恐怕也会让读者在读文章时更感失望。
2、专业者能够准确把握问题的本质；
之前教我游泳的人都是反复讲手脚动作，而我当时最需要的应该是理解动作之间的关系。不够专业的教学，会让你围绕问题反复求索逡巡、徘徊不前，而专业者只须一语道破，便使人如拨云见日一般，所有难题迎刃而解。
这也启发我在教学和生活中不被现象左右，而能够尽力探求困惑的本质，从底层解决问题。
时时防守，把握进攻
很多人不大喜欢跑步，尤其是较长距离的跑步，似乎没有激烈对抗的观赏性，也没有什么可以修炼的技巧。
我大概从初中起被班主任苏老师要求带领同学们到校外长跑。别误会，我真的不擅长跑步，让我带领主要是因为我是那种特别典型的班干部式同学。
其实，班里很有几个同学半截绕进小路里，抽烟聊天，然后等大家跑得差不多再回去，还有一些就是跑跑走走地应付过去。我那时候真是兢兢业业地一路跑，坚持了三年，初中几乎没有什么感冒发烧，直到今天我还特别感激苏教师，也从此喜欢上晨跑，可以比较轻松地跑下来六公里。
后来读了村上的《当我谈跑步时我谈些什么》，更觉得跑步很迷人，并且开始思考，跑步和拳击一样，都要找到自己的节奏，带动别人的节奏。
比如，跑步时，不要上来就疾跑，造成血液下行，脑部缺氧的情况，那样就会立刻感到疲劳甚至头晕，不得不停下来缓和良久。如果先是慢跑热身、逐渐加速、越跑越快，就能感觉自己有无穷的力量储备。
下面是我某次跑步的监测，可以看到每公里都在加速：
如果有人从旁边超过去，也要能够尽量保持好自己的速度、节奏，不要急于追赶，“欲速则不达”。超过去的人有的是一味求快的，等他停下来，你再慢慢超过去也不迟；如果对方真的是比你跑得快，那就让对方先跑好了，否则打乱了自己的节奏，连应该有的状态也跑不出来。
我们再看一些竞技项目，大家往往特别喜欢进攻型的球队，因为比赛激烈紧张、观赏性强。但看比赛的结果，常常是那些懂得防守的球队取得最终的胜利。比如，打篮球时，能够抢到更多篮板的一方有更多的进攻机会；打羽毛球时，懂得调动对手让对方在劈扣中失分的更容易赢到最后……
学习是一样的道理，常常处处守势，既可以保持自己的节奏，又能持续积累正面的能量。不要看到别人买了新习题集，你也赶快买一本；看到别人熬夜刷题，你熬得更晚；看到别人学什么公式大招，你只顾收集……这些毫无章法的进攻反而让自己的动作变形最终适得其反。——你只要用专业的方法踏实认真地学下去就好了。
想清楚这些道理，就觉得跑步和游泳也是非常有趣的运动，除了姿态、韵律自有美感外，这两项运动都可以考验“时时防守”的状态。
我练习游泳时经常想着，如果要获得畅游海洋的快乐，就须能长时不懈地游下去，耐力比速度更重要。其实在海里游泳真不太需要游得快——不要假想遇到鲨鱼的情况，那时速度更加没有意义。
学习和生活本身也像在海里游弋，有那么广阔的世界，何必计较一时的前后输赢呢。正确的做法应该是，保持好节奏，分配好体力，一直体力充沛地游下去，就能看到更多的风景，就能亲身体验到意想不到的美好。
分项练习、重复递进
专业者还擅长把大目标分出小步骤，再一一练习击破。
比如，姚明在NBA时要训练拳击，倒不是为了在场上打架时不吃亏，而是为了更细致地训练步伐。拳击运动员为了能够用小碎步快速闪避，会练习跳绳，这可一点都不女性化，专业拳手花式跳绳是很酷的，当然也是训练中非常重要的环节。拳手灵巧跳跃、闪转腾挪的动作，正是通过跳绳这种专项训练来实现的。
下面我放了一段泰森跳绳的视频，要不是看到这个视频，我估计你很难想像一个200斤的人可以跳跃得如此轻松，但这就是世界重量级拳王的水准，要说是“动如脱兔”绝不过分，简直就是“翩若墨蝶”。本来我想做一个动图的，但放小视频的好处在于，你还可以听到跳绳舞动的声音。
我小时候学过一段时间传统武术套路，那时候就听师傅讲，“学拳容易改拳难”。意思是说，囫囵地学个拳样子下来很容易，但一旦错误形成，很多细节就难以修改。要想进入或者尽量接近专业水准，就要把整体精细拆分，再一个个项目分别练习，不断重复、循环递进。所以，武术招式看上去很漂亮，但练习的时候都是拆开来，将细小的动作一个个讲解练习，甚至可以精细到手腕手指旋转的方向。
现在很多跑步计步软件总是鼓励大家多跑步多走路，然后在朋友圈排名。其实只用步数一个指标来评价对健康是否有利并不科学的，而且没有分项的训练就拼命刷步数更不可取。事实上，如果没有膝盖上方股四头肌的保护，跑得多了，很容易造成膝盖磨损。
像足球运动员，由于需要大力的摆动腿部击球，膝盖受到的冲击非常大，要想长期保持好的竞技状态，不受伤病困扰，就必须专门单项地训练大腿肌肉。下图是C罗踢球时的照片，可以看到无比健硕的大腿肌肉：
这有助于你理解，一个完美的运动员，是由很多细小环节的专项、反复训练铸就而成。同样，一个考试的高手，也要经历将知识、方法细致拆解后的教学。
如果我们把学习当作一个系统而长期的竞技比赛来看，二者的确有极多相同点：　
1、都有明确的评价体系：比赛规则和评分标准；
2、都需要科学的训练系统：比赛要有战术素养和动作训练，学习要有知识基础和解题方法；
3、成功者的素质：方法＋勤奋＋天赋；
既然二者如何相似，我们就不妨用竞争体育在无数场里累积起来的那些科学方法，反思我们在考试复习中的策略，用专业的思想、方法和态度，制定出针对性作战方案，才有更大的胜率保障。　
方法如下：
1、整体把握，切中本质
2、时时防守，把握进攻
3、分项练习、重复递进
这个秋天，我们将用专业的态度来破解文言文、古诗词、作文，这三个庞大的知识系统。我们要战胜的对手，阵势严谨而又变化多端、内容繁复而又体系浩大。
以文言文为例，
我们将整体把握记传体的写法，其本质在于立德立言立行。再把庞大的古文体系切成细小的知识点，从实词虚字，到语法、篇章，再到文史知识，包含所有命题形态的分析、推断和解答。你将感受到严谨完善的文言文教学体系，把自己从业余的语感派，上升到阅读与解题的专业者。
杨老师还为大家梳理了古文阅读的情节模式：
正史多道礼与义，
通名道姓少有奇。
贵人提点业有进，
奸佞为难志不移。
迁调补阙民情滥，
著书言志话语稀。
千古为官声名著，
谁见身后风波息。
课上将详细解读、运用。同时，你将率先读到《古史·文言·今论》下篇的讲稿。
以古诗词为例，
我们从整体把握古诗词是一种抒情艺术模式，本质上是用意象关联人与世界。再把庞大的诗词体系切成学习模块，从诗人生平到创作特点，从艺术手法到命题方法，从意象分类到答题模式，再结合中诗英译、英诗中译认识诗的真谛，积淀优美的诗句，从一个背诵模板的业余答题者，上升为一个具有艺术眼光专业的欣赏者。
再以作文为例，
我们要整体把握今天高考作文的特点是对一个时代的反思，本质是“新时代”如何做一个“新青年”。再把庞大的写作体系切成细小的学习点，从论述方法到写作素材，从巧妙构思到严谨表述，包含文学母题与高考题目的所有深刻结合。你将感受到精彩而实用的教学构造，把自己从无序写作的业余考生，上升到作文篇篇高分的专业作者。
下面是秋季十二次主课的内容目录，更多精彩内容随时更新：
这个秋天，让我们感受如何用专业的方法来思考和学习，成为专业的学习者，就能真正体会到，与业余水平将形成量级上的差距。
回看我们创造的奇迹，你就会相信天道酬勤
我相信，人生的改变源于视野，旅程的美好一生所获。
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