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脑梗塞病人日常康复锻炼方法
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　　我们知道，运动对于脑梗塞患者的康复有很大的帮助，但是大家也要注意以下的几点：　　(1)切勿锻炼过度。康复锻炼虽然要消耗人体的能量和养料，并破坏其细胞，但引起的补偿更多，重建的也更强。这是康复的前提。补偿和重建都需要有足够的养料，它是在人体休息(主要是在睡眠)时进行的。因此，锻炼的强度越大，需要的养料越多，需要的休息质量就越高。否则，就会疲劳过度。这不仅不能达到超量补偿，甚至不能获得等量恢复，将会大大影响康复进程。　　(2)预防扭伤筋骨、撕伤肌肉和韧带等事故，勿使康复锻炼中断。在开始锻炼时，应先做充分的准备活动。开始进行新康复锻炼动作时，应由家属在旁保护，以保证安全。　　(3)想产生良好的锻炼效果，必须按规定的时间进行，不能缺课和中断，除非疲劳过度而有意休息几天。时断时续地锻炼，不能使被锻炼的部位感受到一定的重复性刺激，并不能产生适应性的反应。　　(4)避免在康复锻炼中偏重多练某些部位，而忽视锻炼其它部位,要全面兼顾各关节,肌肉,及各种不同功能。　　(5)可做一些康复锻炼记录，并时常加以比较、分析和研究。从中总结本人对哪个动作反应较好或较差，哪段锻炼期间进步较快或较慢。从中得出改进锻炼的有效办法，以鼓舞自己坚持锻炼，不断进步。
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每日在线答疑脑梗塞康复
自主锻炼不可少
　西安日报社
第23版：财经证券
　　社长：肖争光　总编辑：屈胜文　　　　国内统一刊号 CN61-0002
脑梗塞康复
自主锻炼不可少
　　贺世明
唐都医院神经外科六病区主任
&&进入初冬，天气越来越冷，也到了心脑血管病的高发期，做好必要的预防与保健显得非常重要。近日，本报健康工作室特邀唐都医院神经外科六病区贺世明主任，为广大读者解答了心脑血管疾病防治的相关问题，现将部分精彩内容摘录如下：&&问：我父亲70岁了，前段时间患了脑梗塞，现在右腿瘫痪，有朋友说针灸按摩半年后就能恢复，请问针灸按摩到底有作用吗？&&专家：如果已经患了脑梗，针灸按摩只能起到辅助作用，真正要恢复还要靠自身的主动锻炼，要用坚强的意志力去克服病魔的侵蚀。另外，由于脑梗塞这种疾病是会反复发作的，而且会越来越严重，重者甚至会造成死亡，因此，预防脑梗塞反复发作至关重要，平时要注意控制好血压，饮食上要注意清淡，尽量少吃辛辣刺激性的食物，适度运动，一旦出现不适症状应及时就诊。&&问：我今年57岁，患高血压6年多了，血压一直控制的还可以，请问应如何治疗，平时应注意些什么呢？&&专家：高血压是中老年人的常见慢性病，抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持药物治疗。而很多患者不能坚持用药，总是吃吃停停，或者自行随意用药，以至于病情恶化，甚至诱发脑卒中、心肌梗死等并发症。一旦确诊自己患有高血压，就要到正规医院接受专业医师的诊治，在医生的指导下合理用药，切勿自行用药。另外，平时应注意饮食清淡，保持良好的心情，多吃低盐、低糖的食物，少吃辛辣刺激食物，作息规律，适度加强体育锻炼。&&问：我妈73岁了，前段时间查出有脑萎缩迹象，医生告诉说这不用治疗，只需要在生活上进行必要的防护，是这样吗？&&专家：其实，脑萎缩是一种伴随年龄增长的自然衰老过程，就像是人头发变白一样，随着年龄的增长，大脑会有不同程度的萎缩。脑萎缩中很大一部分都是属于正常的自然脑萎缩，患者可能会出现记忆力下降、丢三落四等症状。一般与年龄相应的脑萎缩无需特别治疗，医学也逆转不了脑萎缩的发展，但是病理性的脑萎缩需要治疗。这关键要从生活习惯上进行纠正，坚持多看报、多思考问题，可以和朋友聊聊天、打打牌等，总之，多思考，多用脑；其次，高血压、高血脂、高血糖也会诱发脑萎缩，因此，防范“三高”也是预防脑萎缩非常重要的缓解；此外，在饮食上，可以吃一些维生素B族、维生素C、卵磷脂含量高的食物，还可以吃一些补脑健脑的药物，以延缓其病情发展。 &&文/图 记者 王少薇
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陕新网审字[号　陕ICP备号脑梗患者怎么锻炼？
生活中获得医学知识是非常容易的，你是否知道，，我们或许并不是很了解，下文是可以帮我们加深认识的，这个观点的提出将给我们带来更多的感受。 脑梗塞患者手功能的恢复可以通过训练手指抓握和精细动作的活动来进行，临床上训练手指的抓握能力的活动项目很多，几乎日常生活中所有的动作都与手的操作有关系。 选择各种规格的木钉或铅笔等，拿在手中并将其上下或前后翻转，有利于提高手的灵巧性。另外，市场上出售的儿童成套玩具，都含有手的捏、插、拔、拧、转等多方面的功能，具有一定得治疗意义。棋类、扑克、麻将等活动既有娱乐的作用，又是训练手指对粗、细、大、小、方、圆等不同规格、不同形状的物体抓握的良好机会。必要的时候，可以根据患者的抓握水平，将棋子的形状加以调节，在棋子上固定一些小钩子或小袋子。 脑梗塞患者其他功能的恢复锻炼 脑梗塞后遗症，脑梗塞后遗症的康复脑梗塞后遗症是由于脑缺血而导致的不可逆转的病理性改变的结果。脑梗塞后遗症是发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，急性期过后，因脑出血、脑缺血形成的软化灶(或血栓)压迫颅内神经、导致瘫痪或偏瘫。 临床常见半身不遂、口眼歪斜、言语不清、口角流涎、肢体浮肿、麻木、疼痛、怕骸、卧床不起、失语、痴呆、饮水上呛、吞咽困难、大小便失禁等症状。这种病一旦暴染，久治不愈，给社会、家庭带来长久的痛苦与困扰。康复方面，可行针灸，做做理疗。更主要的是，必须要在有人保护下进行康复训练，每天坚持手和足的运动训练。 如左手练习握拳、伸指、屈指……训练左手捡黄豆、抓扑克牌、端茶杯、拧毛巾、扣衣扣等，练习双足长时间站立。能站稳以后，再练单腿站立，平地行走;平地能行走后，可加练上下楼梯。训练要循序渐进，运动量可逐渐加大，但每次不宜过疲劳，如有胸闷、头痛等则应暂停。康复锻炼要持之以恒，坚持训练，配合治疗。还专门设计一套康复操，已经制成光碟，欢迎患者将详细资料寄来，在用药的同时进行康复训练。 我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。
您好： 脑梗塞后遗症，脑梗塞后遗症的康复脑梗塞后遗症是由于脑缺血而导致的不可逆转的病理性改变的 结果。 脑梗塞后遗症是发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，急性期过后，因脑出血、脑 缺血形成的软化灶(或血栓)压迫颅内神经、导致瘫痪或偏瘫。临床常见半身不遂、口眼歪斜、言 语不清、口角流涎、肢体浮肿、麻木、疼痛、怕冷、卧床不起、失语、痴呆、饮水上呛、吞咽困难 、大小便失禁等症状。这种病一旦暴染，久治不愈，给社会、家庭带来长久的痛苦与困扰。 康复 方面，可行针灸，做做理疗。更主要的是，必须要在有人保护下进行康复训练，每天坚持手和足的 运动训练。如左手练习握拳、伸指、屈指……训练左手捡黄豆、抓扑克牌、端茶杯、拧毛巾、扣衣 扣等，练习双足长时间站立。能站稳以后，再练单腿站立，平地行走;平地能行走后，可加练上下 楼梯。训练要循序渐进，运动量可逐渐加大，但每次不宜过疲劳，如有胸闷、头痛等则应暂停。康 复锻炼要持之以恒，坚持训练，配合治疗。还专门设计一套康复操，已经制成光碟 ，欢迎患者将详细资料寄来，在用药的同时进行康复训练。
脑梗塞的病人最要是二级预防，防止再发脑梗塞。需要长期服用抗血小板药，如阿司匹林，降压药控制好血压，降脂药使血脂达标，如果是糖尿病患者也需要服用控制血糖药。如果方便建议定期到医院随访。饮食控制也是很重要的，低盐、低脂，适当活动。
你好，这个需要功能锻练。可以散步。
你好：考虑脑梗塞患者最好不要做快走这样的运动，建议适当运动可以打太极拳等。
脑梗塞（1）指导患者在急性期卧床休息,取平卧位为好,以保证脑血流供给,减轻脑组织缺血状况.（2）保持瘫痪肢体功能位置,帮助患者做患肢及关节的被动运动.（3）病情稳定后,鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动,从起床,患肢平衡,站立,行走进行训练指导,逐步增加活动范围和次数,最后帮助进行上下楼梯训练,让患肢得到运动,利于功能的恢复.可用中药修复损伤脑细胞,含有丰富的神经营养因子,小分子多肽,多种氨基酸,这些有效成分可直接作用于脑细胞,具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧,改善脑能量代谢,加速脑血液循环,具有促进中枢神经细胞生长发育,修复中枢神经细胞损伤
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重。
提倡小剂量阿司匹林口服，每日0.1～0.3克即可。其他可选用抗栓丸、西比灵、维脑路通等药，长期服用。
出现先兆症状时，可以选用低分子右旋糖酐、复方丹参注射液、4%碳酸氢钠注射液静滴，每日1次，连用7～10天。
积极治疗高血压病、糖尿病、冠心病，保持乐观豁达的生活态度，避免情绪激动，过度疲劳。
限制钠盐，控制体重，忌烟酒。重视防治发烧、脱水、腹泻、大汗等易促发脑梗塞的情况。
要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精致蛋糕和糖等。日常饮食宜选用低脂肪食物，如植物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，适量饮酒，少喝含糖的饮料，多喝茶。
脑梗塞的食疗方
处方：瘦猪肉50克，大蒜瓣20克，猪尾菜6克，黑木耳10克，生姜10克，大枣5枚，精盐4克，味精2克，加水适量煮烂熟。连汤食用，每日一顿。
脑梗塞为老年常见多发病，常伴有高血压、高血脂、动脉硬化、脑血栓、冠心病等血液循环系统疾病，一旦发病就需长期用药，维持治疗。发生药物反应也是常有的事。食疗验方的优点是对身体有利而无害，可以长期食用，且少毒副作用。患者不妨留心观察，照方试用，以验证疗效。
重视饮食疗法是中医康复的传统，由于饮食不节，脾失健运，聚郁化热，阻滞经络，蒙蔽清窍也会引起脑梗塞。所以脑梗塞患者应注意饮食，以防病情加重和复发。
阴虚者宜食甘凉食物，如：绿豆、小米等；
阳虚者宜食甘温食物，如：麦面、胡萝卜等；
肝肾不足，头晕目眩者，宜多食白菜、黄瓜等蔬菜；
便秘者宜食高纤维素食物，如：蔬菜、水电等；
高脂血症者忌食动物内脏，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；注意定时定量，少食多餐，不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调；忌肥甘甜腻、辛辣、过咸刺激助火生痰之品；戒烟酒。
（一）食物多样，谷类为主；
（二）多吃蔬菜、水果和薯类；
（三）每天吃奶类、豆类或其制品；
（四）常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；
（五）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
（六）吃清淡少盐、少糖膳食；
（七）饮酒应限量；
（八）吃清洁卫生、不变质食物。
谷类 蔬菜和水果 禽类肉类 蛋类
300—500g 400—500g和100—200g 50—100g 25—50g
鱼虾类 奶类 豆类及豆类制品 油脂类
50g 100g 50g 25g
①脂肪摄入量应限在不超过总热量的30％，其中动物性脂肪不超过10％，胆固醇每日不超过500mg甚至300mg；
②每日摄入总热量适中，40岁以上人群应防止体重超重和肥胖。否则就通过增加体力消耗和限制能量摄入（7、8成饱）以减肥，伴糖尿病者更应控制总热量；
③提倡清淡饮食，多食富含维生素C（新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白质（豆类及其制品）食物。尽量采用豆油、菜油、花生油、玉米油等为食用油，合并高血压者更应用低盐饮食，每日摄盐＜6g；
④确诊心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血者严禁暴饮、暴食和酗酒，以免诱发疾病。也要避免浓茶、浓咖啡和吸烟。
做好脑梗塞康复训练中的语言功能训练和肢体功能训练，这是有助于恢复脑梗塞患者的病情，下面由中国人民解放军155的专家们为您详细介绍这两种康复训练的方法。脑梗塞语言功能训练脑梗塞患者常可引起语言功能障碍，可教病人撅嘴、鼓腮、龀牙、叩齿等，每个动作做5～10次／一个单元训练，教病人学习发音、先单个发音、准确后，可逐渐加深难度，可利用图片、字卡、实物等强化病人记忆，要求病人大声的朗读，以刺激记忆，慢慢地恢复患者的语言功能。脑梗塞肢体功能训练供
向患者讲明康复训练的必要性和重要性。根据病情的不同阶段，进行早期康复功能训练。初期协助患者采取舒适、合理的卧位，配合被动活动上下肢各关节的屈、伸、内旋以及外展，并保持肢体的功能位置，随着病情的好转、肌力的恢复逐渐加大训练力度，并且每天对患肢进行2次系统按摩，并遵医嘱对患肢进行针灸治疗。在训练中，尽量采取“一对一”的训练方式，循序渐进的督促病人完成训练，对训练中的微小进步，要及时给予鼓励与肯定，使病人对此产生积极性、克服惰性的心理。
我给你点小小建议：1.锻炼：主要是四肢按摩，多翻身促，进局部血液循化，防止褥疮，手脚可以做屈伸运动，如果手掌能动，也可以让他抓乒乓球2.治疗;大面积脑梗死由于脑组织受损严重，致残率较多发性脑梗死高。而预后决定于梗死的部位、范围大小及合并症或并发症的轻重等诸因素,所以你说的那两种药都可以用，但效果都不是很好，不会起到立竿见影的效果3.中风尿失禁确实是很头痛的问题，特别是天气冷，很不方便，我们在医院的病人就是插导尿管，可是在家疗养，确实不方便，护理不到位，容易尿路感染，以不妨试试这种方法（我经常告诉男病人家属的做法）：买一个安全套、导尿管、引流袋（药店有买），将安全套顶端剪一个小口，将接好引流袋的导尿管接上，在用橡皮筋扎紧，再安全套套入阴茎，胶布固定即可，尿失禁时可以引流到袋子里，平时护理要注意：2-3天换一次安全套，也可以到药店买一瓶新洁尔灭，在阴茎局部清洗
循序渐进，持之以恒。
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