科比跟腱锻炼延张手术后应该怎么加强锻炼力量+

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好吓人。你科太强大了愿科比早日康复啦啦啦~


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好吓人。。科比加油!!!!


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仙剑科比小五小旋风尼玛我擦啊是了了

   --来自浅浅美化小海豚助手贴吧客戶端


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  最不愿意接受的消息成为了現实在和勇士的比赛中伤退的科比,被确诊为科比跟腱锻炼完全撕裂昨天完成了手术。湖人官方宣布“飞侠”的康复时间需要6至9个朤,也就意味着科比最早要到下赛季开始前才能回到赛场而且能恢复到什么样的状态,谁也不知道当球迷们为科比而感伤时,其实也應该在参加运动时注意保护自己的科比跟腱锻炼。昨日双星男篮的队医魏孟殊在接受记者采访时,介绍了一些预防科比跟腱锻炼受伤嘚注意事项

  已经完成科比跟腱锻炼手术 康复时间至少半年

  前天和勇士的比赛结束后,关于科比科比跟腱锻炼可能完全撕裂的消息就揪住了众多球迷的心一些国内的铁杆“科蜜”甚至彻夜在网络前守候、等待消息。没有意外在接受了核磁共振成像检查后,科比嘚伤情确诊为科比跟腱锻炼完全撕裂湖人队医加里?维蒂介绍说:“已经没有完整的科比跟腱锻炼了,这是3级的撕裂伤情也就是完全斷裂,不得不缝合起来 ”

  科比随后接受了手术治疗,湖人官方在昨天早晨宣布手术成功他的康复时间需要6到9个月,这也就意味着科比本赛季肯定不会复出再见到他在球场驰骋,至少要到今年10月份也就是赛季开始前,当然这是最乐观的预计据悉,从科比受伤到掱术结束时间不超过24小时,这也将有助于他的恢复

  全身上下伤病累累 这次撕裂最为严重

  将满35岁的“老兵”科比已经在联盟征戰了17个赛季,收获荣誉无数的同时也是伤病累累。从2000年开始左右脚踝多次扭伤;2002年,右肩被撞脱臼;2008年腰部被撞伤,小骨移位;2009年手肘严重扭伤;2011年,右手腕三角韧带撕裂;2012年全明星赛鼻梁被撞骨折。科比曾做过6次膝盖手术右膝磨损、左膝积水都相当严重;手指曾先后遭遇骨折、韧带撕裂和严重挫伤;右腿骨曾轻微骨裂……据不完全统计,科比先后经历了24次重大伤病全身上下的重要部位几乎均遭遇过重创,很多至今没有康复但这次科比跟腱锻炼撕裂是最严重的,这也是他第一次因为伤病休战如此长的时间

  科比跟腱锻煉难承长期劳损 出场时间难辞其咎

  科比的受伤,让科比跟腱锻炼成了篮球迷这两天讨论的热点话题科比跟腱锻炼长约15厘米,在足跟與小腿之间是人体最粗大的一条肌腱。 “行走、奔跑、跳跃、蹬地可以说所有的下肢运动,都是靠着这个科比跟腱锻炼 ”双星男篮隊医魏孟殊表示,完全撕裂其实就是科比跟腱锻炼断裂了对于篮球运动员来说,这属于严重伤病很多人将疲劳看作是导致科比伤病的朂重要原因。本赛季年近35岁的科比场均出场时间高达38.6分钟过去七场比赛,科比打了95%的时间对此,魏孟殊认为科比跟腱锻炼撕裂肯定囷长期的疲劳有关系,“长期高负荷使用会造成劳损,长期累积某个时段就会爆发。 ”

  恢复程度让人担忧多数难回原来状态

  科比已经明确表态不会就此退役,但人们还是担心他能够恢复到什么样的程度 “在篮球运动员中,科比跟腱锻炼断裂并不常见但也時有发生,即便手术之后也还是会有很大影响。 ”魏孟殊表示即便科比跟腱锻炼伤势恢复,也很难回到原来的力量水准“恢复到一般性的程度不难,但想回到原来最好的状态很困难 ”他告诉记者,国内也有不少球员遭遇过这样的伤病“但据我所知,都没能恢复到受伤前的状态 ”在NBA乃至国际体坛,也有很多知名运动员遭遇过科比跟腱锻炼伤病但大多数都没能恢复到原来的状态。但也有例外比洳有着“人类电影精华”美誉的威尔金斯。

  日常运动注意热身恢复放松不可忽视

  不仅是专业运动员普通人在参与田径、篮球、足球、羽毛球等运动时,也都有可能引发科比跟腱锻炼撕裂在2012年伦敦奥运会刘翔科比跟腱锻炼受伤后,曾有国内媒体走访多家医院采訪了不少科比跟腱锻炼撕裂患者,以青年人居多大多发生在参与体育运动期间。所以平时参与体育运动时,也应该做好预防充分的熱身活动,就是必须的措施之一

  “热身活动非常重要,但运动后的恢复也同样重要这一点更容易被普通人忽视。”魏队医介绍说剧烈运动之后,一定要及时做一些压韧带、按摩、纤拉等恢复动作“很多人运动之后就躺下休息,这很不好应该及时放松恢复,减尐小腿肌肉的疲劳感有助于保护科比跟腱锻炼。”此外运动过程中要量力而行,不可过度疲劳饮食上多吃一些高蛋白食品,配合一些弱碱性的食物如苏打水、蔬菜等,可以减少肌肉疲劳感

科比的离去很突然我们还没准備好你就走了。20年征战NBA给我们留下无数的画面有绝杀,有美如画的进攻也有伤病的时刻。我们以为NBA球星都过着光彩亮丽的生活毕竟嘟拿着百万甚至是千万美元的年薪,远远超过普通人

但NBA球星们也都有自己的不容易,他们必须要面对各式各样的伤病伤病在他们身上,也留下了各种伤疤看上去着实都有点慎人。

科比科比跟腱锻炼伤疤长达20厘米

2013年的科比跟腱锻炼大伤对科比职业生涯是一个毁灭性的咑击,他因此赛季报销不得不接受一场大手术。科比还晒出了自己手术中的照片看着都让人感觉扎心窝地疼。

术后科比从未再在社交媒体上公开过自己的伤疤图但在参加中国行时,媒体还是拍到了科比的科比跟腱锻炼伤疤据估计,科比的科比跟腱锻炼伤疤超过了20厘米看着也让人心疼。不服输不怕任何事情,他的曼巴精神永远流传在所有球迷心中

NBA奇迹之一:杰夫格林还能打球

NBA号称是奇迹诞生之哋,而杰夫格林就是这奇迹之一由于心脏主动脉瓣扩大,杰夫格林接受了一场让他心脏停止75分钟的手术因此还留下了极其慎人的手术傷疤。带着这条接近30厘米的慎人伤疤杰夫格林回到了NBA赛场,如此精神和勇气属实值得每一个球迷的尊重。

如果膝盖能够保持健康那羅斯能达到多高的高度,恐怕没有人可以猜到可惜没有如果,罗斯最终输给了不断的膝盖伤病在中国行上,中国球迷第一次清晰地看箌了罗斯膝盖上的伤疤一条长长伤疤清晰可见,只能感叹天妒英才幸好,近两个赛季罗斯在第六人的位置上找回了状态玫瑰再次绽放。

乔治从未晒出过自己的伤疤但可想而知的是,那场恐怖的断腿大伤一定在他身上留下了慎人的印记。不过医生晒出了给乔治做手術的照片一颗如此长的钢钉直接植入身体内,可见乔治腿上的伤疤必然也是恐怖的慎人!

汤姆贾诺维奇:看不见的恐怖伤疤

姚明的恩師汤姆贾诺维奇在做球员时险些丢了性命,他本想上前劝架结果直接被冲动的对手一拳打倒在地,失去意识由于对手下手过重,汤姆賈诺维奇流血不止据后来给他治疗的医生回忆,他的脑袋里甚至流出了脑浆!缝了几十针才止住了血。虽然看不到伤疤但这恐怖程喥,一想便知

威少毫无疑问是现役最为铁血硬汉的球员之一,一次次毫无畏惧地杀入内线不惧任何身体对抗。不过高强度对抗也在威尐身上留下了印记他的脸上因为对抗,留下了一个深深的“天坑”如此伤疤,估计也要跟着威少一辈子了

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