*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 延迟性肌肉酸痛症后还能运动吗...
"网友求助"延迟性肌肉酸痛症后还能运动吗...已回复
第一天在做了许多仰卧起坐后没什么感觉、第二天肚子上的肉很疼、这样的话还能再运动吗？不想放弃运动、如果忍着疼继续做会导致什么后果吗？谢谢解答
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共1位网友提供帮助
会员9227841 17:33:16
这个情况应该考虑是剧烈运动导致的肌肉劳损、一般的体育锻炼的刚开始都有一定的这种副作用、建议适当减少运动量、但是建议不要停止、
问酮体高会导致肌肉酸痛吗？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好，引起尿酮体的原因有1.1型糖尿病和2型糖尿病血糖特别高时2.长期的饥饿
如果确诊没有糖尿病，严密观察就可以的，注意及时吃饭，大量的饮水，戒烟限酒，定期复查尿酮体，
问手淫会导致肌肉酸痛吗
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：204448
指导意见：你好，根据你的描述，如果手淫过度，可以导致肾虚、腰膝酸软肌肉酸痛。ct检查是有辐射的 ，一两次检查不会对身体有伤害。
问下腰会导致肌肉酸痛么？
&&已帮助用户：52767
问题分析：一般的情况往往是有劳损、筋膜炎的疾病的情况引起的，有的脊椎病的情况也是可以引起的。意见建议：此种情况建议做拍片检查的。看一下情况治疗的。一般多是可以采用外用药物、理疗、按摩的治疗的。或配合中药的治疗的。和久坐的情况有关的。
问产后忧郁症会导致全身肌肉酸痛吗?
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂疾病
&&已帮助用户：9334
问题分析：你好，产后抑郁是心理和精神上的疾病，而不是躯体性疾病，你表现出的全身肌肉酸痛，关节痛，头痛失眠很可能是感冒，不属于产后抑郁症。产后抑郁症的主要表现为，喜怒无常，容易被激惹哭闹，情绪低落，郁郁寡欢，整天无精打采，对周围事物兴趣低下等。意见建议：可以吃点扑热息痛，可以缓解，此药对大人和孩子都是安全的，可以放心使用，熬点姜水，喝了以后卧床休息睡觉，出汗后很快缓解的。
问由于肺部积水,为什么会导致腿上肌肉酸痛
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：一是补钙试试,二是建议你尽快去 正规的医院,医生会根据你疼痛的诱因,准确部位,性质,程度,发作的规律,进行必要的检查（如体格检查,腰椎的X光片,化验）而做出正确的诊断的,这样就可以对症下药了,
问由于肺部积水,为什么会导致腿上肌肉酸痛，肌肉酸痛起来好像抽...
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理，中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效，
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
对于儿童出现了重症肌无力的情况，首先家长应该知道孩子的重症肌无
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
肌无力治疗需要多少钱、肌无力早期症状是什么
重症肌无力给其患者都带来很大危害，身体在受到免疫力下降受病毒
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询延迟性肌肉酸痛研究进展--《搏击(体育论坛)》2013年10期
延迟性肌肉酸痛研究进展
【摘要】：机体进行大强度或不适应的运动,尤其是离心运动后,常伴随出现延迟性肌肉酸痛,运动后2~3天酸痛达到高峰,肌肉在解剖学、组织学及生化等方面会产生一系列变化,这些变化严重时将直接影响健身及训练效果。因此,文章拟对国内外有关延迟性肌肉酸痛的诱发模型、产生机制及最新的治疗方法进行综述,为指导大众健身和运动训练提供理论支持和实际应用价值。
【作者单位】：
【分类号】：R87
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【参考文献】
中国期刊全文数据库
杨志贤;;[J];广州体育学院学报;2007年04期
张春阳;张婕;;[J];河北医科大学学报;2007年05期
周震宇;;[J];科技信息(学术研究);2008年26期
张敏;;[J];科技信息;2010年12期
罗兴华,王珅;[J];南京体育学院学报(自然科学版);2004年03期
王军;赵晏;;[J];生理科学进展;2008年04期
刘波,尹立,李雪梅,张世明;[J];成都体育学院学报;2000年01期
裴彩利;;[J];体育科技文献通报;2006年12期
朱红香;;[J];体育研究与教育;2011年06期
孙健;[J];沈阳体育学院学报;2004年03期
【共引文献】
中国期刊全文数据库
田振军,熊正英;[J];北京体育大学学报;1999年04期
贾天奇;常立云;宋佳霖;洪文学;樊凤杰;;[J];北京体育大学学报;2006年11期
王娟;王正珍;;[J];北京体育大学学报;2011年10期
王军;;[J];搏击(体育论坛);2012年03期
史清钊;王廉;;[J];首都体育学院学报;2006年01期
杨富强;康俊辉;董明驹;;[J];重庆医学;2011年11期
刘进城;;[J];长沙大学学报;2010年05期
张继红;邓树勋;;[J];湘南学院学报;2006年05期
吴立红;孙清华;董晓敏;李爱萍;林建强;余芳;龚艳菲;吴玉玲;叶宏;;[J];东南国防医药;2008年02期
汪勇;赵武伟;何晓军;雷文婧;高晓迎;朱敏;;[J];东南国防医药;2010年03期
中国重要会议论文全文数据库
张世明;;[A];中国科协2005年学术年会体育科学分会场论文摘要汇编[C];2005年
赵政;;[A];第二届全国砭石疗法学术研讨会论文集[C];2004年
吴立红;王小平;;[A];中国针灸学会第六届全国中青年针灸推拿学术交流暨针灸学科发展与建设研讨会论文汇编[C];2004年
中国博士学位论文全文数据库
王瑞元;[D];北京体育大学;2000年
李靖;[D];南京中医药大学;2006年
黄平;[D];华南师范大学;2007年
熊若虹;[D];四川大学;2007年
苏全生;[D];北京体育大学;2006年
黄鑫;[D];中国中医科学院;2008年
埃地;[D];北京体育大学;2008年
刘向辉;[D];北京体育大学;2008年
汪黎明;[D];北京体育大学;2008年
卢咏梅;[D];广州中医药大学;2009年
中国硕士学位论文全文数据库
郭旭锋;[D];上海体育学院;2010年
邬卓文;[D];北京中医药大学;2011年
赖秋媛;[D];广州中医药大学;2011年
李莉;[D];广州中医药大学;2011年
阮卓芬;[D];中南大学;2011年
王静;[D];上海体育学院;2011年
陈松;[D];湖北中医药大学;2011年
战旗;[D];陕西师范大学;2002年
刘玉倩;[D];河北师范大学;2002年
何海燕;[D];河北师范大学;2002年
【二级参考文献】
中国期刊全文数据库
朱兆洪,丁柱,汤希孟,丁克祥;[J];浙江中医学院学报;2000年04期
丁文京;[J];北京体育学院学报;1986年02期
胡柏平;王勇;刘艳秋;;[J];北京体育大学学报;2006年04期
于素梅;;[J];北京体育大学学报;2007年06期
应晓山;赖柳明;;[J];体育教学;1993年01期
周丽波，曾俐敏;[J];包头医学院学报;1997年04期
张志军;[J];国外医学(中医中药分册);2001年05期
李晓红;王钦鹏;蒋应时;;[J];广西中医药;2007年06期
杨志贤;;[J];广州体育学院学报;2007年04期
方向丽;[J];河北体育学院学报;2002年02期
中国博士学位论文全文数据库
吴云川;[D];南京中医药大学;2009年
中国硕士学位论文全文数据库
高春刚;[D];北京体育大学;2003年
【相似文献】
中国期刊全文数据库
方逵;;[J];医学研究杂志;2006年05期
吴秀华;;[J];陕西教育(高教);2010年03期
刘占宏;李薇薇;刘芝慧;王剑平;葛宝丰;文益民;刘兴炎;;[J];临床误诊误治;2005年12期
韦永南;赵浙民;廖源;郑敏英;;[J];实用医技杂志;2007年14期
黄晓林;;[J];科学大众;2008年02期
黄秋玲;;[J];科技风;2008年01期
刘志琴;;[J];中国城乡企业卫生;2009年03期
杜国顺;王春芳;胡清;余兆雄;;[J];现代泌尿外科杂志;2006年05期
邓燕东;吴长河;;[J];四川体育科学;2007年04期
虞伟星;费正磊;沈周俊;;[J];临床泌尿外科杂志;2007年10期
中国重要会议论文全文数据库
赵敬国;;[A];2002年第9届全国运动医学学术会议论文摘要汇编[C];2002年
吉喆;;[A];2011年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“运动与骨骼肌”学术研讨会论文集[C];2011年
张慧;赵广高;孙君志;苏全生;;[A];2011年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“运动与骨骼肌”学术研讨会论文集[C];2011年
王昕;;[A];第十七届全国泌尿外科学术会议论文汇编[C];2010年
崔玉鹏;阎守扶;杨则宜;;[A];2011年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“运动与骨骼肌”学术研讨会论文集[C];2011年
秦英;;[A];中国法医学会全国第九次法医临床学学术研讨会论文集[C];2006年
孙杰;蔺志清;张作洪;冯楠;费冰;;[A];2009年浙江省神经外科学术年会论文汇编[C];2009年
杨新华;;[A];中国法医学会法医临床学学术研讨会论文集[C];2000年
孙文来;;[A];全国第六次法医学术交流会论文摘要集[C];2000年
查日俊;陈家骅;刘训芹;朱本藩;赵家贵;杨林;;[A];中华医学会疼痛学分会第六届年会论文摘要[C];2005年
中国重要报纸全文数据库
;[N];新华每日电讯;2003年
本报记者　 李颖 通讯员　 张国清;[N];科技日报;2007年
朱本浩;[N];医药经济报;2008年
本报记者 陈磊;[N];科技日报;2005年
文晋梅;[N];国际商报;2008年
王社教;[N];健康报;2006年
刘克雄;[N];黄石日报;2006年
刘秀;[N];保健时报;2005年
雷王斌 刘平安;[N];健康报;2005年
杜明华;[N];家庭医生报;2008年
中国博士学位论文全文数据库
刘晓光;[D];华中科技大学;2009年
中国硕士学位论文全文数据库
唐虎;[D];首都体育学院;2009年
胡精超;[D];首都体育学院;2009年
赵飞;[D];第四军医大学;2008年
王兹洋;[D];吉林大学;2007年
姜建辉;[D];东北师范大学;2008年
李允范;[D];北京体育大学;2009年
李虹;[D];武汉体育学院;2008年
刁焕荣;[D];天津医科大学;2005年
李增慧;[D];山西医科大学;2009年
赵衡;[D];中国医科大学;2010年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993延迟性肌肉酸痛干过活后经常出现延迟性肌肉酸痛
提问时间： 07:39:30|
病情描述：
延迟性干过活后经常出现延迟性肌肉酸痛
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
指导意见：你好，这种情况可以局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或擦剂也可减轻疼痛。再就是牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础；平时做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信运动后为什么出现酸痛症状，浅谈延迟性肌肉酸痛（DOMS）
许多运动者在进行不管是有氧还是无氧运动后，身体某些部位都会异常酸痛，这个症状可能是几个小时内就出现也可能是十几个小时内出现，这就是我们所说的延迟性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。
延迟性肌肉酸痛是一种可以发生于所有个体的常见现象，无论你是运动项目的初学者，还是已经有一定的经验已经训练有成的高手，你都会经历延迟性肌肉酸痛这个东西。这个延迟性肌肉酸痛涵盖轻微肌肉僵硬到严重肌肉疼痛。在你进行抗阻训练和有氧训练后，只要强度达到一定程度，就会出现DOMS，研究证明其高峰期出现在训练结束后的一到两天之间并持续五到七天。
其实，DOMS只是一种正常的生理机能反应，其中让人们感到肌肉酸痛的物质就是乳酸，虽然它让你感到不适与难受，但在这个酸痛的过程中，除了影响了你的运动表现能力之外，并无其他害处。因为就算人体不运动，身体中也会自然产生乳酸，当你开始高强度运动时，乳酸生成开始增多，而身体清除乳酸的能力使固定的，当你清除乳酸的能力赶不上产生乳酸的速度时，就会给你带来不适感。
而解决肌肉酸痛最有效的方法之一就是按摩，你可以在运动后按摩你训练或影响到的肌肉，通过适当的力量挤压你的肌肉，会加快身体清除乳酸的速度，让你的身体更快的恢复到最佳状态。
另外一个解决延迟性肌肉酸痛的方法就是拉伸，在你运动后，不仅可以对肌肉进行按摩，还需要进行一些拉伸，人在抗阻训练后，肌肉会处于一个僵硬充血的状态，而拉伸就能缓解肌肉的紧张感，给身体带来舒适，而正确的拉伸，也能强化你肌肉的柔韧性，拉伸过的肌肉比起未经拉伸僵硬的肌肉，更不容易受伤，所以说拉伸是一项非常有必要去做的项目。
其实，延迟性肌肉酸痛（DOMS）就是一个身体的基本反应而已，它会在我们不经常锻炼的时候出现，会在我们进行超负荷训练后出现，也会在我们进行大量的抗阻训练后猛烈席卷而来，其实我们不必太畏惧这个本能反应，虽然我们不能说有了延迟性肌肉酸痛，我们的运动能力就会变好，我们的肌肉就能变得更强，但是从某种程度上来说，这也是我们训练到位的一个标准，只要在训练后按摩目标肌群，拉伸肌肉，有条件的可以进行温热水淋浴，这都能改善你的酸痛程度，希望广大运动爱好者正确看待肌肉酸痛这件事，积极运动，多拉伸多按摩，肌肉酸痛就会逐渐消失了。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
微信公众号：运动发骚客
运动健身交流QQ群
今日搜狐热点