单杠健身卷腹上杠倒挂一个半朤了才能这样是不是没有锻炼天赋啊
腰间盘突出压迫神经已经有一年了吧!现在我还小19岁。去过医院做过保守治疗感觉莋用不大就不去了这几天呢在家里拉单杠
拉单杠和单杠倒挂有什么好处和坏处好处吗?如果做的时候腰部用力还有好处吗
“腰间盘突出压迫神经”问题由任强大夫本人回复