只要你能坚持练这些瑜伽都是鈈错的。运动量大的话可以吃点含蛋白高一点的食物比如鱼,鸡蛋大豆之类的,适当补补蛋白粉(可以去国内的实体PQfitness看看)
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上了三个月的课了来认真写个點评。最早是朋友推荐的悟空瑜伽本来只是心血来潮的想来看一看,上了一节体验课后立刻办了卡,教室宽敞干净温馨老师温柔美麗,专业热情 上课的体验非常棒大课会提前出一个月的课表,学员可以根据... 阅读全文