什么原因导致经络不通？什么原因导致经络不通？一拍灵经络养生百家号经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状，那么，什么原因会导致经络不通?经络不通怎么办?下面就由拍拍哥告诉大家吧　　1、不良环境　　由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵.使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外，由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通.　　2、身体器官问题　　当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题，人体的物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通、精气不足。　　3、精神内伤　　造成经络不通更重要的原因是精神内伤，中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾，思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调，气机失调，经络必不通，尤其是处于生气、悲痛等不良状态时，人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物，严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。　　4.大量食用垃圾食品　　大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累，形成很多体内垃圾而无法排出体外，最终不通人体的经络。　　经络不通怎么办?　　1、升温是疏通经络最有效的方法　　身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。　　2、轻揉耳轮通肾气　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。　　3、梳头促进血循环　　用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。　　4、针灸按摩　　针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。　　5、莲花坐活动韧带　　坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。　　6、5字调息通五脏　　每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。　　7、三线放松通经络　　平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。　　8、薄荷茶味疏经络　　取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。　　9、老丝瓜引导经络　　老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。　　10、药物温敷　　通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。疏通经络有技巧容易感冒拍肺经头面疾患找大肠消化不良拍胃经疲劳透支健脾经心烦心痛打心经吸收不良问小肠颈肩腰背靠膀胱精力不足养肾经失眠多梦调心包.奇难杂症理三焦结节肿瘤通胆经情志忧郁疏肝经体弱多汗灸任脉虚寒怕冷拍督脉本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。一拍灵经络养生百家号最近更新：简介:致力于养生行业，为更多的人提供养生知识作者最新文章相关文章没剧烈运动突然肌肉筋络肿痛怎么回事
没剧烈运动突然肌肉筋络肿痛怎么回事
前几天晚上睡觉起来后左腿的肌肉就疼痛，第二天起来后右腿又开始疼痛，然后手臂背上的肌肉也开始痛，我也没剧烈运动，怎么回事啊，是不是吹空调得风湿了
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：风湿科常见疾病的诊治。
您好，请问疼痛部位肌力有无下降？平时有没有腰背痛脚后跟疼痛？有无口干眼干？有无反复口腔溃疡？
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：189529
指导意见：这种情况考虑受凉有关，可以服用万通筋骨片，多喝热水，注意保暖，保持室内空气流通。
我脚上还起了好多小红点，不痛不痒的
回复：这种情况可以去医院皮肤科检查一下。
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16224
指导意见：您的病情多半属于中医讲的筋脉不舒范畴，建议选择针灸疗法舒筋活络治疗。平时注意避风保暖，饮食睡眠要规律。
职称：医师
专长：肺气肿,大叶性肺炎,感冒,肺炎,急性呼吸衰竭,急性...
&&已帮助用户：37068
指导意见：你好。朋友。你这种情况肌肉酸痛不排除可能是睡觉压迫神经导致的症状，建议你可以去医院检查一下，确诊后可以采用按摩放松方式治疗一下。
职称：医师
专长：冠心病,心绞痛,早搏,心肌供血不足
&&已帮助用户：20788
指导意见：您好，根据你的情况，考虑可能是由于吹空调感受寒湿之邪引起的，不是风湿病，可以采用拔罐治疗，希望能帮到你。
问左腿比右腿细怎么回事
职称：主治医师
专长：骨科常见疾病的诊断及治疗，腰腿痛，颈肩痛，关节炎，四肢骨折的诊治。
&&已帮助用户：0
问题分析：你好
两条腿不一样粗,多见于1,静脉梗阻性水肿：常见于血栓性静脉炎,下肢静脉曲张等.2,淋巴梗阻性水肿,一侧淋巴回流受阻.3,心脏衰竭的早期,也会出现,如果心脏没有什么问题,基本可以排除.意见建议：建议1,到医院做双下肢的动静脉彩超,明确一下下肢的血液循环情况2,如果有胸闷,乏力等情况,可以做一下心电图和心脏彩超.明确了引起着这种情况的原因后,在再选择有针对性的治疗.
问骨伤筋络问题
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好；你的情况建议你可以到 医院做 个B超检查确诊下的，平时注意休息加强营养，祝您健康
问右腿膝盖右下方疼痛
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：25002
问题分析：你好，这种情况常见的情况是有软组织损伤炎症的情况引起的。意见建议：往往是可以配合外用药物、理疗、针灸、中药等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。不要剧烈活动的。注意局部的保暖的。
问小腿疼痛，右腿膝盖骨内侧疼痛，左腿迎面骨疼痛，怎么回事？
职称：医生会员
专长：内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58534
病情分析：您好，这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关，也与你的工作性质有关， 一般不用治疗 服用芬必得和按摩有辅助治疗的作用 必要时需要结合拍片检查一次，
意见建议：
问左腿发麻不知道怎么回事？
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：你好,腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,意见建议：建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药。
问是不是风湿翱
职称：医师
专长：心脑血管疾病等内外妇儿方面的疑难杂症
&&已帮助用户：10921
指导意见：你好、腿疼多数是由于风寒引起的、注意多休息些可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议、用温水泡泡脚就好了适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷注意保温保暖一般都能好转的.少走路祝愿你健康
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
我右腿歧关节和两侧疼痛，蹲着或是起来时吃不上劲还疼得厉害，其他
引发风湿有很多种病因，北京侯丽萍风湿病医院风湿科医生在线为您解
风湿和关节炎区别在哪，这是患者经常问到的问题
妈妈去医院里面做检查的时候医生说我妈妈得上了风湿关节炎请问风湿
关节炎肥胖的人犯得比较多吗？北京类风湿、风湿科医生在线解答》》
得了痛风已经很多年了，老复发应该去看哪个科？
我有梗椎病，怎么治疗呢
妈妈天阴下雨,全身疼痛,不能下床行走.其中脚踝与膝盖肿胀,得病
风湿治疗方法有很多种，其中中医治疗是常见一种，北京风湿医生解答
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！相关文章推荐
两性热门话题
杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌，问题是有些人并没有使用过，安全性自然是最关心的事情。那么，杜蕾斯避孕套好用吗？
异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的，异地恋为什么会分手？异地恋虽然辛苦，但是只要心在一起，一切都不是问题。
眼睛近视，了解一下做手术怎么样。...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师看了内经才知道、原来经络和疼痛关系这样密切！ 
我的图书馆
看了内经才知道、原来经络和疼痛关系这样密切！ 
& &&人体经络学说是中医的精华，在中医理论体系中有着举足轻重的作用，它被广泛用于指导中医临床诊断、治疗以及解释人体的生理、病理，因此要了解中医首先就要认识神奇而神秘的经络。&经络系统，由经脉、络脉、十二经筋和十二皮部所组成。经络在内能连属于脏腑 ，在外则连属于筋肉、皮肤。&人体有 12 条主干线，也叫做“ 十二正经” 。还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。所以身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。&全身主要经络 12 条，再加上奇经八脉、360 多个穴位，听起来就会让人望而却步、无从下手。其实，我们需要掌握的穴位总共也不过 20 多个。每天记住两个，十几天也就都烂熟于心了。而正是这 20多个穴位，在对付一般常见疾病中却显示了出乎意料的神奇效果。&其中十二经脉和奇经八脉是最重要的部分。&下面逐条解说。&第一：手太阴肺经&大家要知道肺经的气血流注时间是寅时，就是凌晨 3 点到 5 点，在肺出现问题最早期间病人必然会在这段时间自然无由地醒过来，然后必须等到 5 点以后才能回睡，而且是每天都如此，这样持续出现一年左右之后即出现咳嗽不止，而且痰为淡白色，呈泡沫状，这就已经是肺癌初期了。不需要等西医检查，因为此时西医还是无法确定你得到肺癌了，他们只会给你吃抗生素，最多说是你有肺炎，必须要再一年左右才能侦测出你得肺癌了。所以平均来说，中医的判断比西医约早两年。&甚至于在初期每天凌晨 3 点醒来时，中医可以连药都不必使用，直接利用针刺肺经的荥穴鱼际就已经可以将之调整正常了，如此简单的一针可能十之八九的中医师还不知道呢？凡出现该症时，我们都可以针刺该经的荥穴，就是从指尖倒算过来的第二个穴位，一针可能就足以立竿见影了。&肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。经渠治疗各种咳嗽都有效，使用方便，无需辨证。孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮。还有个特效穴— —少商，是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效。&有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。&尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。&按经络走向顺序几个主要的穴位功效：&中府（肺募）:中气之府指脾肺之气汇集的地方。治脾肺二脏之病兼治气不足，腹胀；消化不良，水肿...&云门：&天府：鼻气通于天，肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。&侠白：&尺泽（合）：补肾之穴，治高血压和哮喘。&孔最（郄）：主管所有的毛孔。治疗鼻出血，痔疮。发汗也有效果。&列缺（络）:治小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头痛。[头项寻列缺 ]经渠（经）：治疗咳嗽的要穴&太渊（输、原）：肺经的原穴，大补穴，补气，脉之会穴，可治静脉曲张等。&鱼际（荥）：治疗咳嗽，喘气，心中烦热，小孩疳积等。&少商（井）：治疗咽喉痛的要穴，虚寒上火&第二条：手阳明大肠经&大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。&手阳明大肠经：从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。&它的支脉：从锁骨上窝上行颈旁（天鼎、扶突），通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁（会地仓），交会人中部（会水沟）－－左边的向右，右边的向左，上夹鼻孔旁（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。&附：大肠经妙效。&面部皮肤的保养：先用 10 根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑痘。&按经络走向顺序几个主要的穴位功效：&商阳（井）：调节便秘二间（荥）：三间（输）：合谷（原）：强壮穴，可止痛，特别是脸面部和牙痛。左边牙痛掐右手合谷。孕妇慎用，配合三阴交可以催产，下胎。【面口合谷收】阳溪（经）：腕关节痛。耳聋，耳鸣，咽喉痛。偏历（络）：温溜（郄）：体质虚寒可补阳气，泻火，治青春痘。下廉：上廉：手三里：曲池（合）：降血压，皮肤病，祛风解表，通络止痛，通便及排毒。十三鬼穴之一。肘髎：手五里：臂臑：肩髃：人体最容易受风寒的穴位，须防止进风。肩周炎，通经活络，预防感冒。巨骨：天鼎：扶突：口和髎：第三条：足阳明胃经&足阳明胃经是有关于消化系统非常重要的穴位。是从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢以至足尖等，非常长的经脉。消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。皮肤没有光泽，显黑、黄。嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂。发声无力，发音模糊。精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼，因此更加重消化系统的负担。有喜吃甜食的倾向。此外，对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。若要长久保持同一姿势，则会坐立难安，无法镇定下来。因为胃经的异常，经常被原因不明的头痛所苦恼。出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状。脚部觉得虚弱、麻痹。出现以上所述的症状，请刺激位于胃经上的穴位，症状就会有显著的改善。&胃经是非常长的经脉，主要的穴位有四十五个。&足阳明胃经:从鼻旁开始（会迎香）,交会鼻根中，旁边会足太阳经（会睛明），向下沿鼻外侧（承泣、四白）,进入上齿槽中（巨髎），回出来夹口旁（地仓）环绕口唇（会人中），向下交会于颏唇沟（会承浆）；退回来沿下颌出面动脉部（大迎），再沿下颌角（颊车），上耳前（下关），经颧弓上(会上关、悬厘、颔厌)，沿发际（头维），至额颅中部（会神庭）。&它的支脉：从大迎前向下，经颈动脉部（人迎），沿喉咙（水突、气舍，一说会大椎），进入缺盆（锁骨上窝部），通过膈肌，属于胃（会上脘、中脘），络于脾。&外行的主干：从锁骨上窝（缺盆）向下，经乳中（气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根），向下夹脐两旁（不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来），进入气街（腹股沟动脉部气冲穴）。 例如：对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立时止痛的疗效；如果疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉足三里。偏于小肠部位则多揉下巨虚。若属于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴则效果最好。记住一点，按摩的穴位不敏感则无效。（可能有 3 个原因：①穴位的位置找得不准确；②病症与选穴不符；③气血过于虚弱，无法传导到腿部穴位。）&第四条：足太阴脾经&足太阴脾经和脾脏相关，中医医学里所谓的脾脏，以现代医学而言，是指胰脏的功能；特别和胃有深厚的关系，两者相互影响，以完成消化机能。其主要的机能是温暖五脏，并吸收运送胃部消化，完成之养分入五脏六腑，以生成身体需要的细胞。胃和脾两个脏腑，具有表里关系，主宰着消化和吸收的功能。因此，脾经一发生异常，身体各种症状就会呈现出来。如心窝或胃附近会有重压感，出现疼痛、恶心、打嗝等现象。容易下痢或便秘，身体消瘦下去。尿量少，有时甚至完全无法排尿。脚部容易冰冷、浮肿、身体有倦怠感。因为经常失眠，故身体感觉不适，不活跃。若出现以上所述的症状时，只要刺激经上的穴道，就能改善不适的症状。脾经上的穴位共有二十一个，列举如下：胸、腹部分有大包、周荣、胸乡、天谷、食卖、腹哀、大横、腹结等。下肢部份有府舍、卫门、箕门、血海、阴陵泉、地机、漏谷、三阴交、商丘、公孙、太白、大都、隐白等。足太阴脾经：从大趾末端开始（隐白），沿大趾内侧赤白肉际（大都），经核骨（第一骨小头后（太白、公孙），上向内踝前边（商丘），上小腿内侧，沿胫骨后（三阴交、漏谷），交出足厥阴肝经之前（地机、阴陵泉），上膝股内侧前边（血海、箕门），进入腹部（冲门、府舍、腹结、大横；中极、关元，属于脾，络于胃（腹哀；会下脘、日月、期门），通过膈肌，夹食管旁（食窦、天溪、胸乡、周荣；络大包；会中府），连舌根，散布舌下。&它的支脉：从胃部分出，上过隔肌，流注心中，接手少阴心经。 例子：一位朋友的母亲每晚腿都会抽筋，医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品都毫无效果。其实是“脾经堵塞，钙无法吸收。”嘱其每天按摩脾经大都、商丘两穴各3&分钟。结果3天后腿抽筋消失。我们总寄希望于外来的神力，其实，一切的奇迹都是你自己创造的。&第五条：手少阴心经&心脏在中医医学中是属于五脏之一：位于肺之下，横隔膜之上，状如莲花一般，且附著于胸椎的第五根肋骨附近。和现代医学所认为的心脏机能大致相同，是维持生命活动的重要组织。&心经的穴位包括有极泉、青云、少海、灵道、进里、阴刹、神门、少府、少卫等九个穴位。心经发生异常时，身体会有各种不舒服的感觉，此时请刺激心经上的穴位，症状就能减轻了。&第六条：手太阳小肠经&小肠在现代医学而言，是位于胃和大肠之间，长七公尺以上的重要消化器官。胃部尚未消化完全的食物一进入小肠，小肠即分泌肠液并混合其他的消化液，将食物完全融解为细小的分子，最后由小肠壁吸收。小肠经的机能衰退，会使身体不调和，并出现各种不舒服的症状。如眼睛带黄。耳朵重听。脸颊、喉咙肿痛。上臂至肘部呈现麻痹、压迫疼痛的症状。头重、头痛的感觉。若小肠经有异常时，压迫后背腰部的小肠俞穴位，会感觉到似乎有硬块。压迫此处真的发现有硬块时，可以刺激小肠经上的穴道，以减轻不愉快的症状。&小肠经主要的穴位共有十九个。&手太阳小肠经：从小指外侧末端开始（少泽），沿手掌尺侧（前谷、后溪），上向腕部（腕骨、阳谷），出尺骨小头部（养老），直上沿尺骨下边（支正），出于肘内侧当肱骨内上髁和尺骨鹰嘴之间（小海），向上沿上臂外后侧，出肩关节部（肩贞、臑俞），绕肩胛（天宗、秉风、曲垣），交会肩上（肩外俞、肩中俞；会附分、大杼、大椎），进入缺盆（锁骨上窝），络于心，沿食管，通过膈肌，到胃（会上脘、中脘），属于小肠。 它的支脉：从锁骨上行沿颈旁（天窗、天容），上向面颊（颧髎），到外眼角（会瞳子髎），弯向后（会和髎），进入耳中（听宫）。 它的又一支脉：从面颊部分出，上向颧骨，靠鼻旁到内眼角（会睛明），接足太阳膀胱经。 此外，小肠与足阳明胃经的下巨虚脉气相通。&第七条：足太阳膀胱经&足太阳膀胱经是十四经络中最长的一条经脉。膀胱经中的穴位都非常重要，绝不能忽略它。现代医学中，膀胱具有积存肾脏制造出来的尿液的功能，当膀胱充满尿液时，即经由尿道排出体外。而中医医学却认为，膀胱是当小肠把无用的固态物和水份分开后，水份流入的主要器官。膀胱经是通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部份，几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，故此经脉发生异常时，会影响全身，而呈现各种症状。如头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞等症状会出现于头部。又会产生肩、背、腰、臀、胫等部的肌肉疼痛。容易发生股关节痛、痔疮等。脸部皮肤带黑，失去光泽。容易造成耳鸣，听力不佳。声音微弱，不容易听到。容易疲劳，精神欠佳。食物方面偏爱咸食。以季节而言，冬天发病的机会较大。若出现以上所述的症状，是由于膀胱经的异常所引起的，请刺激膀胱经上的穴位，即能缓和不舒服感。&膀胱经上有六十三个穴位。&足太阳膀胱经：从内眼角开始（睛明），上行额部（攒竹、眉冲、曲差；会神庭、头临泣），交会于头顶（五处、承光、通天；会百会）。&它的支脉：从头顶分出到耳上角（会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨）。&其直行主干：从头顶入内络于脑（络却、玉枕；会脑户、风府），复出项部（天柱）分开下行：一支沿肩胛内侧，夹脊旁（会大椎、陶道；经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞），到达腰中（肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞），进入脊旁筋肉，络于肾，属于膀胱（气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞）。一支从腰中分出，夹脊旁，通过臂部(上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶)，进入窝中（殷门、委中）。&背部另一支脉：从肩胛内侧分别下行，通过肩胛（附分、魄户、膏肓俞、神堂、、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边），经过髋关节部（会环跳穴），沿大腿外侧后边下行（浮郄、委阳），会合于窝中（委中）－－由此向下通过腓肠肌部（合阳、承筋、承山），出外踝后方（飞扬、跗阳、昆仑），沿第五跖骨粗隆（仆参、申脉、金门、京骨），到小趾的外侧（束骨、足通谷、至阴），下接足少阴肾经。&到此为止 待续 后面还有5条正经再加上任脉和督脉共七条主要经络，其余的冲脉，带脉.....就简单讲讲。上面的七条逐条再加上主要的几个关键穴位的功效说明。十二时辰和人体经络时表&凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。&　　“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。&虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。&实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等&饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。&-------------------------------------------------------------------------&凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间 卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出；&　　“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。&虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。&实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。&饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。&-----------------------------------------------------------------------------------&足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；&　7点-9点这时大部分人都已经起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建议在这个时间段养养胃哦，因为这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。例如：凤梨、香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。&实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘&------------------------------------------------------------------------------&足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；&　　“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。&实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。&----------------------------------------------------------------------------&手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；&　　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会，但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。&虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。&实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。&-----------------------------------------------------------------------------&手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；&　　小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。&-------------------------------------------------------------------&足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；&　　膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。&虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。&实症；后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。&&----------------------------------------------------------------------&足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；&　　“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。&虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。&实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。&&-------------------------------------------------------------------&手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；&　　“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。&虚症：大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。&实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。&&-----------------------------------------------------------------&手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。&　　三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。&虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。&实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。&&------------------------------------------------------------------------------&足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；&　　中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。&&------------------------------------------------------------------------&凌晨1点-3点（丑时）是肝经开穴运转排毒的时间，丑时肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；&　　中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。&虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。&实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。&饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。&
馆藏&137719
TA的推荐TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢