nba球星排名员为什么减重

  快船持续多年倒在了西部決赛的门口,以格里芬、保罗和小乔丹为焦点制造的“奢华航母”阵容并没无为快船队的队史增光添彩每年昂扬的薪金空间未能换到值嘚骄傲的功效。在2018年的买卖截止日前快船队正式开启重建之路(虽然他们完成的很是快),把格里芬买卖至美国东部的工业重镇——底特律

  21世纪的前10年,底特律活塞队的标签就是草根和铁血比拟于纽约和洛杉矶如许的富贵都会,底特律对大牌球员们毫无吸引力┅次采访中,格里芬就半开打趣式地谈起了本人在炎天的招募:打了德律风但没人要来。所以当格里芬来到这里时遭到了本地球迷热情嘚接待虽然他曾经从出道时的”暴力扣将“转型,以至被洛杉矶的本地媒体攻讦为软蛋但对于活塞来说,如许的大牌巨星可不多见

  而老板的设法就现实得多了,拿着每年跨越3000万的薪水格里芬成了活塞队输球的“第一义务人”。上个赛季格里芬多次饰演了“单騎救主”的戏份:对阵76人的角逐,在雷迪克投进奇异三分后在三分线外做出一个传球假动作,紧接着一个回身就往内线造杀伤打进决萣角逐的2+1并拿到了生活生计的首个50分。

  “伤病猛于虎”的道路在NBA见得太多以致于到格里芬这里,以至没有太多可惜的声音从进联盟的第一天起,格里芬就被部门专家认定为“职业生活生计难以长久维持在高程度”谜底很简单:作为内线),脚步和手艺打不了三号位一旦得到活动能力的加成,在攻防两头都缺乏“硬解”

  格里芬的姓氏和希腊神话中的神兽同名,狮鹫是一种鹰头狮身有翅的怪獸可在高空翱翔。新秀赛季的格里芬就曾经在场上展示出他非比寻常的迸发力在快船打了7个赛季,被暴扣的球员能做出好几版精选剪輯来加索尔、帕金斯都是“出名受害者”。

  后来膝盖的伤病开启了命运的转盘。职业生活生计左膝盖的伤病环境可谓是他的阿克琉斯之踵。上赛季的季后赛首轮对阵雄鹿左膝上绑着加厚护具对峙上场,让他的活动先天被完全藏匿

  起首体此刻投篮上。前一個赛季格里芬仍是联盟“大后锋”手艺的代表人物,虽以先锋的身份出战但从运球、高位接应到投篮,都有准后卫级的水准18-19赛季,格里芬的射中率为46.2%三分球射中率36.2%。三分线外持球做两步胯下运球,弧顶强起射中三分一度成为他的标记性动作

  到了这个赛季,兩项数据下降到了35.2%和24.3%单凭着数据来权衡球员,格里芬完全属于“寒冰弓手”的级别是什么导致了投篮上的断崖?对nba球星排名员来说突投连系,让敌手捉摸不透下一步动作才有益于缔造机遇这也是为什么良多弓手在遭遇了环节部位(腰、膝盖、脚踝)的不成逆伤病时,也会很是影响他的竞技程度

  关于迸发力对投篮的影响,本赛季曾经体此刻了格里芬出场的大大都角逐中当格里芬持球,防守球員就会选择上前贴防干扰投篮选择而不必害怕会由于站位太近而被“一步过”。在防守球员的重点照顾下格里芬除了弧顶三分线的投籃达标到联盟平均程度(44投13中,34.1%)其余的投篮区域均低于联盟平均,包罗他已经称霸的篮下区域(本赛季120投58中48.3%)。

  鉴于其组织先鋒的属性在赛季刚起头的时候,队友们仍是习惯在三分线外将球交给格里芬来组织进攻但陪伴格里芬小我进攻要挟的下降,活塞队内囿没有足够超卓的弓手来回穿插跑位让格里芬能饰演懦夫格林的脚色,这套组织先锋的打法就“自废了武功”到了后面,球权也在慢慢降低

  活塞队虽然远离聚光灯,没有过多关心的目光但对于想要安心享受篮球的球员来说,这里可是个不错的抱负之地德里克-羅斯在这里找到了家的感受,上赛季场均18.1分5.6个助攻场均上场时间节制在26分钟。没有太多赢球的压力主锻练又懂得节制时间,罗斯逐步找回了形态

  在因伤缺阵期间,格里芬进行了减重近期,活塞晒出了一组格里芬的照片从腿部肌肉的维度和全体结果来看,减重嘚结果很是较着

  在一支重建的球队中,为了给新人更多的表示机遇宿将的上场时间不会过长。若是忘掉格里芬那烫手的大合同為他找到合适的定位并驳诘事。

  减重带来的最大影响是在匹敌方面的问题。格里芬的运球在内线球员中属于超卓但单凭着运球和對节拍的把握,还不足以让他缔造出那么多机遇格里芬的杀手锏,就是在节拍变向中扛着错位的球员碾进内线,对这种球的把握度可謂相当的高

  在得到体重的劣势后,格里芬在匹敌方面会比以前吃亏而按照上赛季的角逐样本来看,持球会比过去更少要把机遇洎动让位给伍德在内的活塞将来们,无球打法会是格里芬测验考试转型的第一步

  在湖人队,库兹马最顺应的脚色就是打无球在上個赛季,他的无球空切共同上詹姆斯、隆多的妙传高效又不占领球权,是湖人的主要火力

  到了本赛季,戴维斯占领了4号位主力的位置库兹马被迫到替补席“从头起头”,在第二阵容中球员的“硬解能力”没有那么强悍,在战术没打出来的环境下库兹马和隆多被迫用强投消化掉多余的球权,效率相较于上个赛季大打扣头

  整个职业生活生计,格里芬都不属于是一个高效的投手在形态最好嘚时候,只需给他一点启动的空间往往冲进去就是一个暴扣。在保罗来到洛杉矶快船后但作为一个长于跑位,热爱反跑经常能出此刻合适的位置的先锋,格里芬具备优良的位置感这是打无球的必备技术,至于投篮上个赛季的弧顶三分曾经证了然格里芬的立场和能仂,具备射中定点投篮的潜力

  “魔兽”霍华德从带队交战总决赛的超等中锋,到洗尽铅华现在,轮到了出道时有“白魔兽”之称嘚格里芬带着伤病、春秋和不再强悍的活动能力,格里芬能放平心态渡过职业生活生计的这道难关吗?

在我们还在上中学的时候相信學校里总会有那么几个长得帅,打球飘逸的男生吧这样的男生总会成为学校里的红人,而男生也会十分嫉妒他们

当然,说道NBA其中也囿很多的帅哥,有些喜欢看球的女生甚至都不是冲着球去的而是冲着人去的,有时候一些男生球迷们对此都很无奈啊

今天小编就来说說自己的个人观点,觉得NBA最帅的5位球星相信大家都会有所共鸣吧。

韦德的“骚气”相信大家都有所感受吧无论是球风、场下言论、还昰平时的言行举止,韦大爷都能用“骚气”来形容当年韦德的“迷踪步”震惊联盟,一手犀利的突破在NBA打下了自己的天下

不仅如此,韋德还是03白金一代的球星中最快拿到总冠军的球员在NBA赛场上,韦德已经不需要再证明自己的伟大

韦大爷虽然有着自己标志性的“大腮幫”,但他的颜值依旧是很好的帅气的面孔在美国也是被女星公认的,而且韦德还很有那种“性感”的感觉

海沃德是NBA中以“帅”为代洺词的球员,而且球技也非常了得看过海沃德早期打球的球迷都知道当时那个帅小伙可没有那么酷,顶着可蘑菇头看上去很有“宅男风”虽然“宅男”这个词也很适合海沃德。

后来换了发型之后的海沃德惊艳了很多人大家都没发现原来这个小伙子长得这么帅。看来每個蘑菇头的男生都是潜力股啊

海沃德的人生可以说是很多男生的梦想了,打游戏打得好打球也打得好,老婆也漂亮还有孩子一家人圉福的生活,工资也很高哇,简直是人生赢家啊

帕森斯,人称“高富帅”和海沃德一样,都是那种“换了发型如整容”的类型帕森斯当初在火箭打出了自己的名气,并且发型的转变也是在休斯顿改变的

帕森斯的天赋是很棒的,包括他的颜值也是绝无仅有的但可惜出了名来到独行侠之后,就开始有很多争议拿着高薪不努力,私下的生活也比较混乱

希望帕森斯可以在新赛季找回状态打个好球,別再辜负大家的期望了

队草乐福真的是太帅了,特别是穿上西装之后的乐福更是迷倒众人乐福是减肥提升颜值的最佳成功例子,在森林狼早期的时候乐福还算是个大白胖子 ,瘦下来之后的乐福之间变了个样

乐福曾经也说过自己以前是很胖的,后来为了健康也为了苼涯而选择减肥,减肥之后的效果真的太好了而且减肥后的乐福不仅帅了,球技上也更加的灵活了

乐福随队也拿到了NBA的总冠军,并且囿个貌美如花的女朋友也是人生大赢家啊。

小编认为最帅的就是“金童”卢比奥了卢比奥从今联盟时那个大长发开始就一直很帅,包括到后面的短发时期再到现在爵士的“大背头”时期,卢比奥一直都有着不一样的帅气

大家心中帅气的nba球星排名员还有谁呢?在下方評论中分享一下吧

  新浪体育讯  凯文-勒夫真嘚相信吃什么长什么他会计算每份食物。

  “不是10粒杏仁不是18粒,是14粒”训练师洛玻-麦克兰格汉谈到他最专注的客户说,“凯文說多少就是多少如果计划是每2小时进食一次,他会在白天睡觉时醒来吃吃完睡”

  勒夫几乎完全改变了饮食习惯,他的队友们经常茬社交媒体拿这事起哄2012年开始,勒夫基本以素食为主鲑鱼、烤鸡肉是主食首选,每天吃5、6餐2014年勒夫加盟骑士后,他聘请了一名全职夶厨为他准备鸡蛋白、甜菜汁、掺有杏仁黄牛和蛋白粉的小麦片

  总决赛第2场前的球队早餐,骑士球员狼吞虎咽地吃着薄煎饼、华夫囷培根唯独勒夫是例外。

  “凯文拿着两块麸皮松饼一根香蕉和脱脂牛奶,”骑士前锋理查德-杰弗森说“他吃得像努力保持身材嘚80岁老太太。”

  勒夫经常把他的自带食物——甘蓝沙拉和烤鸡肉——带到飞机上而不是赛后跟着队友吃那些高热量的碳水化合物。勒夫说队友们常拿这开玩笑

  “当我带着食品袋进来时,他们会一脸古怪的表情看我”勒夫说,“有这样一群总拿你开涮的队友可鈈是什么好事”

  但勒夫知道他必须这么吃。尤其是骑士要打赛季第101场比赛很多人误解nba球星排名员可以在漫长、严酷的常规赛和季後赛无节制地吃喜欢的食物。但所有的汗水、训练并不意味着他们可以满足口腹之欲

  nba球星排名员实际上和我们一样,也要计算卡路裏他们渴望夜宵,喝酒玛格丽塔鸡尾酒或冰冻啤酒。当他们想吃美食减压时才不管是家里做的肉丸,还是勒夫妈妈最爱的阿尔弗雷哆鸡肉意大利面

  “人们肯定认为运动员可以肆无忌惮地吃他们喜欢的食物,因为他们都会耗光热量”迈克-罗塞尔医生说,他是一位和很多职业运动员合作过的营养学家包括湖人中锋罗伊-希伯特。“即使在管理层有些人也有这个想法。我很惊讶看到不少nba球星排名員赛前在球馆买鸡柳条赛后深夜去赛百味。他们和普通人一样”

  但球员现在开始接受适当营养摄入有益身体的观念。比如德雷蒙德-格林他在2012年掉到第35顺位,部分原因就是他的体脂含量、弹跳和体能都低于平均水准但在菜鸟赛季后,格林体重降了20磅他抛弃那些“坏碳水化合物”。包括他喜欢的密歇根萨基诺Vargas & Sons Tortillas的炸玉米饼格林说减重后膝盖疼痛的老毛病减缓了,他的体力和精神专注都有提高

  即使天赋惊人的勒布朗-詹姆斯也在饮食上做了改变。2014年他在社交媒体发布一张瘦身后的照片还引起惊叹当时他说这是低碳水化合物饮喰的效果。

  勇士中锋安德鲁-博古特在去年夺得总冠军后不再摄入糖结果减了22磅。他说一部名叫《糖是新式脂肪》的纪录片刺激了他之后开始戒糖,训练照常博古特说他原来经常取笑那些看商品成分标签的人。

  “现在”他说,“我也看”

  查尔斯-巴克利說,NBA有一条铁律:“如果你发胖或体型不佳你不可能靠打球养家。”

  巴克利大概是史上唯一一位为了让自己不被选中故意增重的球員1984年巴克利从奥本大学毕业,他的绰号是“篮板圆球”在参观76人时称重是292磅。手握5号签的76人老板哈罗德-卡特兹很喜欢巴克利并承诺選他。但卡特兹希望巴克利能更苗条点

  “哈罗德说,‘让我们看看你有多努力’”巴克利回忆说,“选秀前2天你来我们这称重,我希望能降到284磅”

  巴克利到休斯敦每天埋头苦练,不再吃糖饮酒,大量摄入果蔬他减到280磅。但在选秀前几天巴克利的经纪囚兰斯-拉切尼克通知他,76人超过了工资帽只能给他75,000美元年薪(当时没统一的新秀合同)巴克利慌了,他不想第一份NBA合同就吃亏

  “我决定不让76人选我,”他说

  接下来48小时,据巴克利说他和拉切尼克开始了暴饮暴食计划。超级豪华的早餐:两份博煎饼、两個鸡蛋、培根、香肠、炸薯饼和面包另外,巴克利还订一堆大薄煎饼整个下午,巴克利一直喝苏打和奶昔尽情享用龙虾卷。晚餐他叒要两份T骨牛排

  “第二天我们又来一遍,”巴克利说

  等他回到76人训练场地时,他的体重飙到301磅“卡特兹对我破口大骂,”巴克利说“他气坏了,没人知道增肥计划但我想,‘它成功了’”

  选秀当天,得意的巴克利坐在后面等着看哪位不幸的球员被76人选中。大卫-斯特恩念到:“1984年选秀大会第5顺位76人选中……查尔斯-巴克利!”

  “我坐那TM的震惊了,”巴克利说“我不敢相信,峩跟经纪人说‘’好了,现在我又肥又穷”

  好在76人清理了工资帽,他们给巴克利4年200万美元巴克利在费城找到了终生导师摩西-马龍,后者告诉他又胖又懒是不可能在NBA立足。苦恼的巴克利减到255磅两年内入选全明星,那是他连续11年的第一次

  前太阳中锋奥利弗-米勒最爱披萨。

  丹尼-安吉是米勒在太阳时期的队友说他最重时达到375磅。米勒吃得太多太阳不得不采取严厉措施,把他送去医院输液

  “但他们发现他在医院订了达美乐披萨,”安吉说“他们必须派保安守在病房外。”

  巴克利也和米勒打过球“打客场时,我们会看到披萨盒子堆在他房间外”巴克利说,“我想不通人们赚那么多钱为什么管不住嘴。我觉得很疯狂”

  安吉现在是凯爾特人篮球运营总裁,也遇到过有米勒问题的球员:“大宝贝”格伦-戴维斯(他和凯尔特人的合同有一项体重条款)贾里德-萨林杰。前喬治城内线迈克-斯维特尼安吉相信他拥有10年NBA老兵的技术。

  “首先我认为哪个胖子都不想超重,”安吉说“他们也想要好的体型,大部分人付出不同程度的努力很多大个子像奥利弗和大宝贝是即使超重也打得很好。这是一部分问题他们也可以高效,但却无法挖掘所有的潜力最后,它会害了你”

  但它不是减重那么简单。身体变轻了很多时候却打不出最佳状态。

  比如罗伊-希伯特前步行者主教练吉姆-奥布莱恩要求他减30磅,适应更快节奏的奇峰奥布莱恩认为更瘦的希伯特能打得更好(事实也是)。但当弗兰克-沃格尔接任后他又让希伯特增重,因为沃格尔喜欢对抗、强硬的风格

  当时,希伯特还常在深夜点酒店那些高脂肪的食物罗塞尔接手后,建议希伯特增加营养学家所谓的“净重量”罗塞尔的原则就围绕一个问题:你能2小时内吃下一样的东西吗?如果不能罗塞尔说,那僦超量了

  “最难的就是自己管不住嘴,”希伯特现在说“所以我都交给别人。”

  今天罗塞尔会安排好希伯特所有的饮食,當他打客场时把它们送到球队入住酒店。偶尔罗塞尔会让希伯特放肆一下。比如他发明了一种健康的奶酪热狗里边有鸡肉、3克脂肪囷8克蛋白质、搅碎的牛肉、低脂奶酪和高纤维原麦面包。罗塞尔还设计了健康的龙虾通心粉和奶酪

  即使最好的营养学家眼睛里不能呮有健康。

  “没有低卡路里的红色天鹅绒蛋糕”罗塞尔说。

  和普通人一样NBA老兵也遇到同样的问题:年纪越大,就越要注意饮喰

  杰弗森年轻时在客场一周三晚吃牛排,这种好日子一去不复返了他说家里也不能有立体脆(一种百事油炸食品)。“过几周我僦36了”杰弗森说,“受不起这些东西”

  1988年,布莱恩-肖还是凯尔特人菜鸟当时的赛前餐就有巨无霸、炸薯条和苏打。2014年时任掘金主帅的肖惊讶地在赛前看到更衣室有披萨和烤干酪辣味玉米。他指责这些油腻的食物拖累了球队开局表现肖把那些食物丢进了垃圾堆,用鸡肉和沙拉代替他们

  麦克兰格汉说他的客户德里克-罗斯开始也喜欢快餐。“德里克赛前最爱汉堡王前两年他甚至不会看一眼沙拉,但现在年纪大了他很容易接受。”

  步行者首席力量体能教练肖恩-文德尔说打破那些习惯,让球员好好看一眼他们的场上表現这是他们胡吃海喝的副产品。

  “我和我们球员经常发生这样的对话:‘我赛前吃披萨了我得到25分,告诉我吃鲑鱼和西兰花会有什么不同’”文德尔说,“你努力跟他们解释比赛的体力和活力不一样。或者披萨可能不会影响今晚的数据统计但有可能是明天。”

  即使勒布朗在总决赛第3场赛前也承认随着年纪变大,他也调整了饮食习惯最近一次改变是拒绝垃圾食品。

  “但在家里跟3个駭子待一起他们拿着垃圾食品放你面前,很难拒绝”詹姆斯说,“偶尔我会吃几口讨他们开心但实际上开心的是我”

  小牛主教練里克-卡莱尔说,他在这个联盟呆了27年学到一件事:不要根据球员体型下结论比如雷蒙德-费尔顿的饮食习惯比拉塞尔-威斯布鲁克严格多叻,但从外表根本看不出来两个球员吃一样的食物,同等强度训练但他们的身体和技术可能完全两样,这是由基因决定的

  罗塞爾说,勒布朗的“基因天赋”让他在2014年所谓的“低碳水化合物饮食”如此快地见效并且效果惊人。

  “他们吹嘘那是低碳水化合物节喰计划根本不是,”罗塞尔说詹姆斯并非他的客户,“他的‘低碳水化合物’餐有芒果有酸辣酱,有碳水化合物和糖但这很正常,在营养学上即使最有钱、有资源的人也可能吃得很糟。”

  基因肯定在餐饮、增减重方面有影响客场的诱惑更是不容置疑的挑战。夜生活就是赛季中可怕的健康障碍酒精和夜生活密不可分,它有卡路里球员同时不可避免地在深夜吃垃圾食品,第二天还因此不吃早餐两位接受采访的球队总经理承认,业余生活是球员最难改掉的坏习惯“如果我们能让球员赛后老实待着,我们可以多赢5场比赛”一位西部总经理说。

  “他吃得像要穿比基尼的女健美冠军”杰弗森窃笑说。尽管骑士球员喜欢拿勒夫打趣但勒夫为了体型严守飲食纪律也赢得了他们的尊重。

  勒夫在UCLA时体重超过270磅在场上跑几步就喘。刚来到NBA时勒夫不敢去低位,因为他担心弹跳不佳无法擺脱对手投篮。

  麦克兰格汉说勒夫现在的爆发力更好能用后撤步跳投和运球为自己创造空间。这是精神更集中和减重30磅的直接好处

  休赛期训练时,勒夫能连续坚持60分钟与UCLA和森林狼时期有了天壤之别——当时他每小时要换一身T恤和短裤,因为出汗太多了

  “当他刚来到NBA时,坚持不到比赛最后时刻”麦克兰格汉说,“现在他有这个体力了凯文付出了很多努力,他把这看作投资现在已经囿了回报(1.14亿美元合同)。”

  勒夫已经数了5年的杏仁博古特戒糖11个月。但仍然想吃吉百利巧克力和澳大利亚火星巧克力块格林起初对低碳水化合物饮食非常不适应,但现在已经成为他日常的一部分“就像以前习惯吃垃圾食品,”他说“现在习惯吃健康食品。”

  至于勒布朗不管有没有酸辣酱,是不是低碳水化合物只要有助他的比赛,就有人为“低碳水化合物”计划站台

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