如图会不会因为男生身材如此而产生特别的好感或者是恶感? 友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！友情提醒：发布广告性质的帖子难免被删贴和封ID，现天涯社区专门推出的“天涯分类”栏目——为网友们提供了一个免费发布广告供求信息的平台。 欢迎使用！
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照片
好身材 围度还要继续增加
你去侦察连看看，很多这样的身材。
我比较老土 接受不了这种过犹不及的肌肉男 觉得方中信那种穿衬衣好看的就够了
呃，不是我的型……
恐怖的肌肉男 欣赏不来
不喜欢......总觉得万一吵架，会把我一把拎起来从窗口扔下去......
这个身材不算很夸张阿，线条还不错 而且是正在锻炼之中，不少肌肉都鼓起来
一般啦。。。。。。。
喜欢瘦的
我承认这方面我比较LOLI ＝V＝……
最讨厌这样的
我觉得刚好啊 难道这个也算粗壮? 最多只能算精壮吧
恶。 不过这个还不算很恶，涂上东西油光光的最恶
好恶。。。。 完全欣赏不来 虽然也不喜欢那些瘦泠泠的，但是这种肌肉型的也很恶啊
非常喜欢
又不是很夸张
不是女士能发表意见吗、？
太壮士了 喜欢精瘦型
很恶心
块头比我还小啊，线条还不错，这算强壮吗？
.....还是没肌肉的好,有点恶心...
作者：阳光下的烟火 回复日期： 8:33:17
我觉得刚好啊 难道这个也算粗壮? 最多只能算精壮吧 ______________________________________________________ 看法一样······· 我也比较喜欢这种身材的， 再强壮就太过了。
这个身材不行
结论：GAY！
不喜欢
我男朋友奋斗的目标~~ 也奇怪，原来我最不喜欢这一型，不过和他在一起了之后，感觉也就没啥了，不过别太夸张就好~~~这种身材穿衣服好看~挺括~
还是要身材跟脸结合起来看吧？
脸也漂亮，才会觉得身材好~
超级害怕这种身材。。。 每次有MM说这种身材好口水之类的话， 我都要说，以后打你的时候更好看。。。 我喜欢白白净净没有什么肉的。。。
这种无氧器械运动的时候，肌肉是属于一种充血紧绷状态，所以肌肉形状比较明显吧，这个身材非常好啊，平时不会那么夸张啦，挺性感的~我喜欢，穿衣服应该非常好看，如果脸再帅点，OMG的，销魂啊
讨厌肌肉男……
不接受。。。。。。。。
这个还好啦，比较匀称一点，不顾如果夸张到健美比赛中那种的，就受不了了= =
作者：就QIE下 回复日期： 8:53:35
.................. 欠戳的同人女,来来来,拿跟黄瓜戳你,免得你鳖乱喷坏贴子
我很控肌肉男的，可老被同学说恶心.........
作者：闲对芭蕉 回复日期： 8:49:34
作者：阳光下的烟火 回复日期： 8:33:17 我觉得刚好啊 难道这个也算粗壮? 最多只能算精壮吧 ______________________________________________________ 看法一样······· 我也比较喜欢这种身材的， 再强壮就太过了。 ------------------------------- 这也能排。。。
太壮了吧。。。好吓人啊。。。
貌似跟上次我在电影看到的一个壮男有的一拼。。
还是喜欢DIOR男。。瘦又有肌肉。。不会太吓人。。
好帅 腹部很漂亮 感觉肩那里还不够壮
不喜欢肌肉男 觉得很恶 我喜欢高高瘦瘦的男生 不过我在校内上碰到几个gay 他们好像非常喜欢这种肌肉男
不喜欢肌肉男...只要肉紧实,没有赘肉就好了... 另外...确实...要看脸的说......光看身材素不行滴
不喜欢这样的 我喜欢瘦但是带一些肌肉线条的那种 这样的感觉太肌肉的感觉了
关键看下面。
哇卡卡~太恐怖了!
好像不是真的一样
不喜欢，觉得很恶心…… 还是喜欢瘦一些没有肌肉的，赘肉有一点倒无所谓
还行吧，但是还要看脸
作者：淡淡de唇彩 回复日期： 9:12:34
讨厌肌肉男…… 排
作者：小溪jx 回复日期： 9:25:33
................... 同人女用嘴说完,又要用鳖YY一下,真TMD恶心,赐你黄瓜一根戳戳,别来YY
始终认为萌肌肉男的都是美国傻大妞。
不喜欢这种纹理分明的,很恐怖 - -
一看就是刚拨拧~~~~~~~~ 身材比偶差远了~~
我好瘦。。。。。
颜饭飘过。。。 身材可以接受，脸好看就更好了欧也
不喜欢
不喜欢 讨厌肌肉男~
作者：闲对芭蕉 回复日期： 8:49:34
作者：阳光下的烟火 回复日期： 8:33:17 我觉得刚好啊 难道这个也算粗壮? 最多只能算精壮吧 ______________________________________________________ 看法一样······· 我也比较喜欢这种身材的， 再强壮就太过了。 =============== 对头，这种确实不错，很令人口水啊。 不过健身房有些人练得跟田鸡一样，恶心得很。
虽然肌肉多了点，但是怎么也比肥肉一堆堆，或者不肥也虚软肉一身，又或者是一身瘦肉的男人身材好得多就是了
这排骨适合炖汤，脂肪不会太多
不喜欢。同恶心
作者：闲对芭蕉 回复日期： 8:49:34 作者：阳光下的烟火 回复日期： 8:33:17 我觉得刚好啊 难道这个也算粗壮? 最多只能算精壮吧 ______________________________________________________ 看法一样······· 我也比较喜欢这种身材的， 再强壮就太过了。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 我也是，劲不喜欢钢条型！
发的是韩国的润吧
如果是一个很帅的脸，还是不错 配合脸看才好评价，哈哈
LZ,你在哪里的健身房拍到他的，你还真强啊。
十分完全绝对的很不喜欢
恶心 讨厌完全肌肉男 有一点是可以的 可是太发达就…… 54
= = 就算看到了脸，我也要说，我不喜欢！
这样的人末有小几几
好恐怖……
…………本来还想说gay也许会喜欢 一看到脸……我啥也不说了……
居然是rain
肌肉男。。恐怖。。 偶素排骨控- -
不喜欢，觉得肌肉男好恶心啊 喜欢瘦弱一点的
ＭＤ，才一张啊，老子是来看图的 ＬＺ快再补几张ＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰＰ
很是恶啊~~~~~~~~~~~~~~ 不爱那么壮的男人
想不到是国际巨猩，难怪他每次跳舞都要露肉，这是他的本钱啊。。。
这不就那个棒子吗。。。LZ你可真会YY``想看看把脸盖掉我们对 棒子的评价？
练的挺好的 就是不知道吃了多少蛋白粉
还不算太夸张吧！ 不错！ 太夸张就不好了！很可怕！
非常不喜欢
妈的，居然是他，恶心
非常讨厌这种身材
我。。我比较不喜欢……
穿上衣服是这样的~~~~
讨厌这样的男人，看一眼就没兴趣 穿宽松T恤都能穿成紧身激凸效果
讨厌这种类型的,还是喜欢瘦一些的
不喜欢肌肉男~ 喜欢带点肥肉的
对比排骨精,我还是喜欢这类型的
本来就不喜欢，看到脸就更不喜欢了
作者：笔直的葱 回复日期： 10:24:43
LZ,你在哪里的健身房拍到他的，你还真强啊。 ============== 晕.
真田广之大叔？！
肌肉特别发达让人感觉有点恶心。 不过穿上衣服还好。
不喜欢肌肉男 喜欢清瘦型的
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<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)||百姓网公众号微信扫码关注百姓网小程序微信扫扫立即体验扫码下载手机客户端免费抢油卡、红包、电影票您正在浏览信息，点击查看更多服务6月17日 10:48 &...次浏览 &&课程学费：暂无培训类型：学校名称：清波健身学院联系人：清波地址：&-&&德意风情街2号楼多莫大教堂七楼联系：(武汉)联系时，请一定说明在百姓网看到的，谢谢！见面最安全，发现问题请举报其他联系：上课地点：德意风情街2号楼多莫大教堂七楼最近玉米火了！
因为它竟然还有这样的操作！
&&
一位成都网友在网上发了这样的一张图片
在好多社交媒体上都炸开了锅
引发了激烈的讨论
玉米，这个迷人的小妖精
既豆花甜咸之战后，又引发了南北大战
下面是各位网友的神评论
作为湖北人的小编
表示也是第一次看见烤玉米粒的
成都人对吃的真是太讲究了
难怪有辣么多好次的
那么你是南派还是北派呢？
可以在下面的留言板上告诉小编哦~
很期待你们的答复呢！
玉米君是一种粗纤维食物可以帮助肠道蠕动
进而促进消化和吸收，减少体内脂肪的堆积
对减肥有不错的辅助作用
...最近玉米火了！
因为它竟然还有这样的操作！
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玉米，这个迷人的小妖精
既豆花甜咸之战后，又引发了南北大战
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”训练前看小黄片有助于健身吗“
相信一些男性健身者也会很感兴趣
你还真别说，这么奇葩的问题
国外还对此做了研究!
研究数据：
国外有一个十分有趣的实验，实验对象在看完各种类型短片4分钟后，再去做深蹲，衡量运动表现，以及测量唾液中睾固酮浓度的变化实验，发现男性在看了悲伤的电影后，唾液中睾固酮浓度会下降，可是看完A片后，唾液中睾固酮浓度会有意义地上升，也会提升接下来深蹲的成绩。
对于有些人来说
终于有光名正大的理由
看小黄片了
但是，事实真的是这样吗?
实际上实验只看了4分钟
千万不要看完这篇文章，
就开始整天看小黄片
你有想过长期结果是怎么样吗?
久了会产生“小黄片效应”
即男人沉溺其中不能自拔，
对现实的啪啪不感兴趣，
长时间沉溺于色情内容和性幻想，
导致前列腺管膨胀时间过长会发生水肿，
甚至增加患上前列性病的概率
虽然说看小黄片短期可以
使睾固酮浓度上升
但这并不是长久之计
那有什么方法可以让
睾固酮一直维持在高水平呢?
一、保持较低的体脂水平
高体脂率往往伴随着低睾酮素水平和高雌激素水平(这是典型的激素分泌失调)，这就意味着肥胖的男人比正常人产生更多的雌激素。
统计上的相关性不一定意味着因果关系，确实如此，不过有证据表明，在多数情况下是肥胖导致了睾酮素含量偏低，而不仅仅是两者相关联。
一项研究统计了 5 年内 821 位男性的体脂水平和睾酮素水平的变化情况。正如所预计的那样，胖的受测者睾酮素含量更低。
● 这么说的话，体脂率是越低越好么?
如果你的体脂含量降到 4~5% 时，睾酮素水平也会非常低。有项研究记录了一位自然健美者(不使用药物)为了备赛将体脂含量从 14% 降到 4.5%
的过程，最终他体内的睾酮素水平下降了 80% !
PS：5% 的体脂率是一种非常危险的状态，仅能在比赛及之前的短时间内维持，健美比赛前脱脂策略也绝不适用于普通健身者。
二、不要依赖促睾酮类补剂
促睾酮补剂，首先在于一个“促”字。它的原理是由非激素成分促进你身体的腺体来分泌雄性激素。换个思路解释就是，促睾酮补剂好比成人电影，通过一些额外的刺激，激发你的自身激素分泌，从而提高你的雄性激素水平。
三、拥有好的睡眠
连续几天的好睡眠是另一种让你的睾酮素保持高水平的好方法。
研究者们对十位健康男性的睾酮素水平受睡眠影响情况进行了实验。最初三天确保每天10个小时的睡眠时间(晚上 10:00 – 早上 8:00
)，之后八天则每晚只睡5个小时。结果，由于睡眠不足，睾酮素水平下降了10-15%。
尤其需要注意的是，这些被测者平均年龄在24岁左右——这个年纪通常是男性睾酮素水平的最高峰时期。换句话说，哪怕是年轻力壮，都无法摆脱睡眠因素的影响。
好的睡眠还有另一个福利：减少压力激素分泌，帮你保持苗条的身材。睡眠影响激素分泌，而激素控制着食欲和脂肪的合成分解等等等等，所以睡眠不足会给身体带来很多不好的影响。其中之一就是让你的压力激素升高，让你感到更加饥饿，诱惑你吃的更多。
所以，熬夜看球什么的，白天尽量找时间补补觉吧!
四、多吃促睾酮食物
动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能
含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
● 含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
五、少喝酒
很多研究表明，酒精会对睾酮素水平造成负面影响。酒精摄入量和睾酮素水平降低的负相关性还没有完全研究清楚，但以下结论是经过实验验证的：
● 酒精对睾酮素的产生和合成有直接(负面)影响
● 酗酒损害性器官、肝脏和其他器官的健康
某些酒精饮料(比如威士忌、啤酒和葡萄酒)富含植物雌激素，这些物质在人体内与雌激素起到的作用相类似。一些男性哪怕是喝很少量的酒也会导致睾酮水平降低
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谁知道在家怎么锻炼才有一定的腹肌胸肌二头肌,我十七岁,有点...17岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你采取如下得强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意：初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）,多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高）,如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶加点热开水后,空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水,有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果）,清晨起床空腹将饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭：一是最好不要吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行,不要吃的太饱（因为晚饭的以上三条都是长肉的有利条件,就可能造成摄入量过多而造成尽长脂肪（肥肉）,不长腱子肉（瘦肉）的主要原因）； 七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条,在房同样适用。但是,贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定：二三个月你就会见到一定的效果。 如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为一个：高大、强壮、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度、美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。 祝您成功！
如何锻炼胸肌和腹肌(不用器械)?最好有图片或视频。胸肌；http://v.youku.com/v_show/id_XMjY1NjczNzI=.html&br&腹肌；http://you.video.sina.com.cn/b/2418555.html
本人有点胖非常渴望胸肌腹肌,如果每天晚上做100个俯卧撑,60个...你这样的练法会让身体健康,但长不了肌肉。如果想练出好看的肌肉,还是要有一些器械才行的,建议买付可调重量的和一个家用哑铃椅,也不贵,力动网有。练胸肌建议做3个动作：仰卧哑铃推举、俯卧撑、仰卧哑铃臂屈伸。腹肌建议做两个动作,仰卧卷腹、仰卧举腿。每个动作练3组,每组做8-12次。练一次休息两天。练肌肉重量选择很重要,极限次最好控制在8-12,意思是说一个重量只能举7次就说明重了,能举13次就说明轻了。
练胸肌和腹肌要怎样练,大概练多久?给你讲简单有效的方法吧,胸肌要多练上斜推、平卧推和哑铃飞鸟夹胸（上斜推主要练的是胸肌上半部,平卧推主要练整个胸部,哑铃飞鸟主要练胸肌中间的沟）,每个动作练五组,每组做8-12个,每组间隔一分钟左右；腹肌要多练仰卧起坐和让身体悬垂同时双腿往上抬,前者练的是腹肌上半部,后者练的是腹肌下半部。方法一定要得当,但是更重要的是你要有毅力,要坚持,只要你方法得当、饮食和休息合理,保证你最快一个月就会明显有效,三个月就会让你及周围的人对你刮目相看,但是前提是你必须要能吃苦,坚持！
锻炼腹肌,胸肌,腿部肌肉,手臂肌肉的动作,要最有效的,累点没...&p& 俯卧撑主要是通过自身身体重量来进行锻炼,那么在健身中也可以变化不同的方式来增加训练强度,能更有效的锻炼身体。 &/p& &p& 例如可以通过双脚抬高来增加锻炼强度,或增加负重、单手俯卧撑等。也可以尝试全掌撑、拳撑和指撑三种。&/p& &p&&/p& &p& &/p& &p&&/p& &p&其作用肌肉包括、前臂肌群、胸肌、肩部三角肌,几乎涵盖了所有的上身肌群。&/p& &p&只要掌握科学的方法稍加运用并坚持下去,引体向上一个动作就能帮你搞定上身肌肉。&/p& &p& &/p& &p&&/p&
有胸肌腹肌的女明星池妍玉,韩国著名健身教练,2012年11月,微博上有一韩国萝莉脸魔鬼肌肉女照片走红。韩国萝莉脸魔鬼肌肉女,顾名思义就是纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材,长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞,但就是这样一张脸,却拥有施瓦辛格般健硕的身材,充满压迫感的肱二头肌八块腹肌三角肌叉腰肌。日参加江苏卫视《非常了得》节目,再次引起网友的关注。
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责任编辑：alinazhao
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