打球脚崴了怎么办，多久可以跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-25 04:52 标签： 打球脚崴了怎么办
打球脚崴了怎么办一年了正常赱路，走多了会累可以慢跑，但是一跳或者用力就疼筋也会疼，脚踝感觉不一样大！... 打球脚崴了怎么办一年了正常走路，走多了会累可以慢跑，但是一跳或者用力就疼筋也会疼，脚踝感觉不一样大！

    这是踝关节软组织挫伤一年时间还早，完全恢复得三年左右 

    感觉脚踝变大了，筋疼正常走路。可以小跑一用力跳就疼

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马上要体育哦高考还有15天结果吧腳给崴了15天可以恢复么... 马上要体育哦高考还有15天 结果吧脚给崴了 15天可以恢复么？

2周可以恢复了1，晚上用火将酒精点着以后擦洗，可鉯消肿让患处的淤血尽快散去,2，一周内不要剧烈运动不要联系立定跳远，100米跑步每天坚持活动脚腕。早上起床前先活动一下脚腕，晚上睡觉的时候擦洗后，活动一下脚腕3，不要喝酒吃发物。1周就好的差不多了2周能恢复

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可以 注意补充营养，我有次打篮球脚崴了（很大块的淤血）没经过任何治疗，五六天后只有淤血（但不影响活动）才去找医生，医生说不用治疗过了几天淤血自然消了，然后就没事了不要着急，注意保护会很快好的。

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得看你的身体素质与受伤的情况，你之前是否经常扭伤也许是习惯性的脚踝扭伤，自己没事多去揉这有助于恢复，不要在去剧烈运动祝你考个好成绩！

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看是否严重了要是肿了 大概2个星期就不怎么疼了，但是要修养的不能好了，就剧烈运动不然会成为习惯性韧带损伤

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15天一般是恢复不了的我上次崴脚差不多2个月才痊愈。但不一定会对你的体育考试有影响因为如果不是特别剧烈嘚运动应该是没问题的。我都是一边运动一边在恢复建议你每天擦“黄道益”活络油，很顶用

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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

伤筋动骨100天 红肿完全消除后可以注意是完全

不能跑步，一定要等炎症消除后才能 上身运动没有问题。 另外游泳是个不錯的选择。

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