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您好长期习惯是很难矫正的。不是一时的热度而是长期矫正。区分年龄对自己执行矫正态度决心要狠点。否则是没有結果的。回答完毕祝您健康好运。请采纳谢谢。
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可以,运动可以调整膝关节内外侧受力不平衡的状态以增加膝关节的稳定性,帮助缓解X型腿带来的不适一般而言,矫正X型腿的运动需要针对性地强化臀部肌肉并且加入膝关节稳定性训练。例洳:臀桥腿部伸展运动、蚌型伸展分脚运动、弓步转体运动
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形成O型腿的原因有很多种,走路难看怎样矫正姿势不囸确喜欢盘腿或翘二郎腿等不良坐姿。走路难看怎样矫正姿势不正确肌肉就会找其他部位的肌肉代偿形成小腿外翻,膝内翻或膝外翻
腿部的线条就不会顺畅,自然就不好看了除了矫正运动外,平常还要注意自己的走路难看怎样矫正姿势和坐姿不仅可以矫正腿型,體态也会变好倒退走路难看怎样矫正,青蛙趴横劈叉都有助于改变腿型,最重要的是每天都要做三分钟热度是看不到效果的哦。
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有的是天生的,有的是后天姿势不对而造成的通过坚持不懈的努力锻炼,是能够矫正过来的
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