什么药膏可以肌肉拉伤什么症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-22 12:49 标签： 肌肉拉伤是什么感觉
肌肉拉伤怎么办 处理运动肌肉拉伤只要4步
　　我们身边很多人为了保持身材，增强体质。无论是男生还是女生都会选择去适量的做一些运动。的确，经常做运动对我们的身体健康有很大的帮助。但是，往往有的人会出现在运功的时候。运动量过大导致我们，那么生活中我们该如何处理肌肉拉伤的问题呢?下面小编就给大家介绍如何处理肌肉拉伤的小妙招。
　　很多时候我们因运动拉伤肌肉的位置一般会出现在我们的大腿后侧。还有的会出现在腰背肌、小腿三头肌、腹直等位置上，那么拉伤我们肌肉的原因到底是什么呢?就和小编一起往下看看吧。
　　运动肌肉拉伤原因
　　通常我们在运动的时候，我们的运动肌肉会发生拉伤的原因是在运动过程中，肌肉急剧地收缩或者过度牵拉所引起的伤痛，会发生这种情况通常是准备运动做得不足够，肌肉的生理机能还没到达能适应运动状态的程度;或者是平时训练不足。
　　肌肉的力量和弹性不足够;或者是运动过量致使肌肉疲劳、过度负荷，令肌肉的力量减弱、协调性降低，整体机能下降;在动作完成时，肌肉过度收缩或者被过度拉长超过了肌肉的负担能力，这些都是会致使到肌肉拉伤的产生。拉伤是运动中最常见的受伤方式之一。
　　运动肌肉拉伤4步来处理
　　首先，韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重;
　　其次，用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷 15 分钟左右，每天 3 次;
　　第三，可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处，避免淤血;伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较小的伸展运动。
　　第四，伤情得到有效控制后，建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。
　　预防肌肉拉伤5方法来帮忙
　　第一，热身运动一定要尽量活动开。专业运动员对热身运动都是非常重视的，相反我们很多普通人对热身运动往往不太重视，很多人心血来潮突然想去打球就马上过去打球了，这是不正确的。一般来讲热身运动应该是10&&20分钟左右，通过放松肌肉、牵拉运动、轻度的活动&提醒&肌肉马上就要进行大运动量的活动了。
　　第二，运动量要讲究循序渐进。运动量主要包括运动时间和运动负荷，很多人平时的运动量是半小时，不要突然一下子就运动1个小时2个小时;或者平时负重15kg，突然一下子增加到30kg40gk，突然增加的运动量非常容易造成运动损伤。
　　第三，加强运动理论的学习。高水平的专业运动员并不仅仅是&四肢发达&，运动理论的学习也是至关重要的，很多技巧性的运动项目，如果运动姿势不正确，或者运动技巧不规范，都很容易造成运动损伤，业余爱好者更是应该加强运动理论的学习，掌握正确的运动方法。
　　第四，加强局部保护。比如佩戴护具，加强局部组织的保暖和保护。
　　第五，运动前适当补充能量和电解质。比如吃一些东西，喝一些运动饮料。
　　结语：通过上文的介绍大家对肌肉是如何拉伤的，应该也有了新的认识了吧。我们知道了容易拉伤我们肌肉的原因，我们在运动就可以很好从根本上避开肌肉拉伤的可能性，但是如果真的不小心出现肌肉拉伤，我们也可以通过小编介绍的四种方法去很好的解决肌肉拉伤问题。
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规格与包装
商品名称：曼秀雷敦摩擦膏35g 复方水杨酸甲酯乳膏 滑膜炎筋膜炎 肌肉拉伤扭伤挫伤劳损 软膏药品 1盒
商品编号：
商品毛重：100.00g
药品类别：西药
药品剂型：软膏剂
症状：挫伤
使用方法：外用
适用类型：跌打损伤
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产品名称曼秀雷敦 复方水杨酸甲酯乳膏(摩擦膏)
药品分类（非处方药）化学药制剂
药品商品名复方水杨酸甲酯乳膏
药品通用名复方水杨酸甲酯乳膏
批准文号国药准字H
生产企业粤曼秀雷敦（中国）药业有限公司
品牌曼秀雷敦
药品类型西药
剂型软膏剂
适用人群不限
产品规格35g
用法用量局部外用，涂于患处，并轻轻揉搓，每天2-3次。
有效期24个月
适用症/功能主治消炎止痛消肿肌肉筋膜炎关节滑膜炎韧带损伤肿胀疼痛
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更新时间： 14:51
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扫一下，分享更方便，购买更轻松脚踝韧带拉伤一个月，外敷什么膏药效果比较好啊？？？
&&&&& &&&&
我前段时间打球脚踝内翻歪了，4,5天就消肿了，半个月左右后走路，不是用力的起跳都不会感觉疼痛，但是走路时间超过半个小时，右脚踝感觉就有点酸，脚踝
内翻也会有疼痛感觉，现在已经一个月过去了还是这个情况。今天去医院拍片医生说骨头没事，可能是韧带拉伤，给我开了几个内服得多通经活血的药，还说可能会
有后遗症·········除了静养还有没有别的办法能治疗这个伤的？？外贴的药膏有什么好用点的？？？
没福利就没人吗……？
发自手机虎扑 m.hupu.com
同大歪路过，第一次崴完1个月还没好利索，去打球又歪了。
伤筋动骨100天，好好休养。以后打球穿保护性好点的球鞋，或者带护踝。
引用2楼 @ 发表的:同大歪路过，第一次崴完1个月还没好利索，去打球又歪了。
伤筋动骨100天，好好休养。以后打球穿保护性好点的球鞋，或者带护踝。
哎哎哎 那天打球犹豫了下穿CP3 4出去打球的，结果就扭了……要是穿高帮的可能不会这么严重。你当时外敷了什么药膏吗？
引用3楼 @ 发表的:
哎哎哎 那天打球犹豫了下穿CP3 4出去打球的，结果就扭了……要是穿高帮的可能不会这么严重。你当时外敷了什么药膏吗？
就是普通的涂得那种中药，消肿就没抹过，也是稍微一掰就疼，2,3个月能有好转吧。我右脚自从上次崴后又崴过两次，第一次是没好利索，第二次是穿的跑鞋。以前都从来没崴过
最近一次脚踝扭伤直接回复了3个月才能打球，内服的药和外用的药加上按摩理疗一起上吧
经常喷喷云南白药
我有一种药，自己在用，泰国的，很不错
哎。。。我是国庆第二天歪的，差不多一个月了，走多了脚还是会肿，使不上劲，使劲就疼啊，干着急，一直用云南白药，感觉好的慢，可能也是跟你一样，韧带拉伤了!现在是配黄酒内服活血化瘀的药，外用淘宝淘的“世和药酒”，才用几天，也没发现什么效果！哎。。。还是得保持耐心啊，不要没好利索就跑去打球，会严重的。。。
你的脚踝内侧有包吗？
引用9楼 @ 发表的:
你的脚踝内侧有包吗？
有包说明什么啊？我扭伤40天了，现在还不敢去打对抗
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用10楼 @ 发表的:
有包说明什么啊？我扭伤40天了，现在还不敢去打对抗
我8月份扭了，侧翻 现在长了个包，中医说说腱鞘出了问题，扎了两次针灸没有用，还是鼓的。现在不能内侧翻 会疼，不过我现在还是打的很猛，死命的突破， 最后悔的是 当时扭了三天我就去投球过了几天就开始打对抗，而且九月份还又轻微扭了一次
不好利索就去打球真的是找死的节奏。。。
有没有正骨的师傅，让他帮你捏几下。好得比用药快。用药的话还是云南白药有点用
引用9楼 @ 发表的:
你的脚踝内侧有包吗？
刚扭的时候右脚外侧有，不过很快就消了，但是现在还是疼啊
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