滑雪是不是一项烧钱的运动？初学者如何对待装备这件事
周末滑雪回来，浑身散架一样，倒是没怎么摔跤，关键是好久没有运动了，突然剧烈运动，又舒展的很开，身体难免接受不了，但是确实很爽。
说到滑雪，没玩过的人充满向往，玩过的人无法自拔，那种从顶端冲下耳边伴着呼呼凉风的感觉，那种速度感比绑在过山车上、包在汽车铁皮里不知要高到哪里去了。
有人称滑雪是白色鸦片，一不小心就中毒了。
1滑雪，会上瘾？
滑雪，是一项开始了就停不下来的运动，所以又被叫做为“白色鸦片”。原本的中国人，尤其是在北方，到了冬天常提到的词语会是“猫冬”，大意是冬天到了，室外寒冷不便外出，于是和猫一样，“躲”在家中取暖，消遣的活动也多是“室内”。
（Cat Winter 猫 冬）
近10多年来，滑雪逐步火热起来，尤其冬奥会的关系，有了爆发性的增长。
如果从类型上来分，滑雪主要可以分为高山滑雪和越野滑雪，通常我们在中国雪场看到的都是前者，也就是从高处向下滑。而越野滑雪主要是平缓的场地长距离滑行，由于场地的限制和普及程度，国内并不多见。
《智取威虎山》
在高山滑雪中，我们又可以根据器材，简单分为单板和双板；根据滑行区域分为雪道滑行、滑雪公园和道外（野雪），这些分类都比较粗略，仅作简单理解。
2单板好帅，双板又简单，哪个好玩？
这个问题，还真不好回答。从滑行的本质来说，其实并没有太多差。只是双板从身体的习惯上，站立更加稳定，纯小白来说会容易一些。
如果有比较系统专业的教学，其实单板也不是很难入门，当然建议单板从一开始就要穿护臀，至于原因，你试试就知道啦。
冬天我选择吃雪
3什么时候是滑雪季？
各地根据天气的不同，雪季开始的时间是不一样，由于中国雪场大多是人工造雪，只要温度合适，就能造出可以满足基础滑行的雪道，所以有的时候比日本等，以天然雪知名的国家，还要早开放。
具体来说，张家口崇礼地区一般在11月初开业，北京地区一般会在11月20-30号之间，东北地区一般在11月中。雪季持续的时间一般是100-120天左右。至于再南方的雪场，就要看天气了，部分在华中地区的雪场开业时间整体要比北方少一半。
4去哪里滑雪最好玩？
国内的雪场推荐：
北京：南山、军都山、怀北、渔阳、万龙八易、莲花山
崇礼：万龙、云顶、多乐美地、太舞（今年新开业）
东北：亚布力、北大壶、长白山万达、万科松花湖
其他：新疆丝绸之路、阿勒泰将军山；四川太子岭、西岭雪山
南山滑雪场
因为交通和滑行特点的关系，我个人最常去的是北京南山、崇礼万龙和多乐美地，至于其他地区的雪场，一般根据假期和雪况，都想去体验一下。个人觉得，滑雪者一般都会有相对固定的“基地”，但同时也可以间或去尝试一下新的雪场。
装备控该缴械了
1听说滑雪好烧钱，我该准备多少钱
一般来说，入门的话，大概小几千块钱，包括了雪服、手套、头盔（强烈建议）、雪镜这些基础装备。
如果需要提高，则需要购买自己的雪板，一般一套雪板包括了雪鞋和雪板，前者的价格从不等，后者大概需要块钱。
大多数城市雪场，雪票中是包括雪板租赁的，大型的度假雪场很多雪具和雪票是分开的，提前了解一下即可。
2装备好多没头绪
我把滑雪装备简单分为：服装及配件、滑雪器材、护具
服装及配件
Clothing & Accessories
雪服：主要功能是防水防风，兼具美貌，原本鲜艳的配色适合雪地找到，但最近两年沉稳闷骚也逐步流行
裤子上的吊牌还没撕
保暖层：中间层，通常是指羽绒（贵点）、抓绒类（便宜），P棉类也不错，千万别穿毛衣，你舍得，我还觉得可惜呢
内衣：贴身层，主要是舒适、排汗兼具保暖，我没试过那种几十块钱的黄金甲+八卦图的秋衣，不知道能不能用，秋裤这玩意，我目前尽量穿6分长的，避免迎面骨被压迫，如果要买压缩内衣，请注意要冬季款，夏季款很冷的。
要保证核心温度
护脸：滑雪风大紫外线多，强烈建议；虽然至今我没找到一款合适的护脸，估计也都找不到了，但护脸还要备的，抓绒或者弹性围脖都可以考虑，复合材质能抗风的更好
滑雪袜：长筒的，防臭的，在关键部位有加厚的，基本就是如此，棉质和羊毛的比较多，如果穿出租雪鞋，就一般的棉袜吧，反正穿完也就打算扔了
帽子：线帽基本就可以，抓绒材质也可以，如果带头盔可以考虑不带，但是压的那么难看的头发，你一定会备一个帽子的；常见的也有帽子外面带拆了内层的头盔，记住这个时候帽子最好不要带球球，这个流行过去好几年了。
手套：防水防风保暖，并指分指都可以，前者保暖好一点，后者操控雪杖好一些；单板无所谓，反正很少用手；
双板鞋：双层，内靴软，外靴塑料，硬；脚尖脚跟有凸起，配合固定器；根据需求雪鞋有不同的硬度，简单说，胖的要高一些，瘦的低一些，滑的快的高一些，滑的慢的低一些；
这个鞋需要特别高
双板（包括固定器、雪杖）：两只脚各有一只的就是双板，可以正常走路的，雪板有长度之分，回头讲；上面卡双板鞋的就是固定器，用螺丝安装好的，一般不拆下来，固定器，出租的一般可以调前后大小，固定器有DIN值（强度）之分，新人一般3-4，老手自己都知道，如果滑一下板子就掉了，就需要加大DIN值；雪杖，就是类似两根筷子的那个玩意儿；我们叫雪板+雪杖，不叫雪橇+棍（签子）；
单板鞋：也是双层，内层软，外层硬，但不是塑料的（竞速单板鞋有塑料外壳）；单板鞋比双板鞋舒服一些，走路无压力；
单板（包括固定器）：两只脚都固定在一只雪板上的就是单板了，比双板宽多了，通常是侧身滑，正面就刹车了；单板也分了好多种，新人只需要关注哪只脚向前就好了；单板固定器拆下来很容易，八颗螺丝，有改锥就行，基本通用，除了个别品牌；
板包：买板子一般都要准备个包，好包和板子差不多价格了都；（作者用沙发布自己缝了一个，也是醉了）。
注意：单板双板器材（雪板固定器和雪鞋）均不能通用，虽然有个别鞋子可以，但是你们都不会看到的。
头盔：目前最为重要的护具之一，强烈建议佩戴，买和租都可以，要正规产品，命重要还是钱重要？
雪镜：目前最为重要的护具之一，要正规雪镜，潘家园和淘宝低价的基本不用考虑；另外，神马自行车眼镜、跑步眼镜和时尚墨镜不建议，我还见过带游泳眼镜的，大哥你是猴哥派来逗比的么？
护臀：单板最好一开始就要准备，单板摔屁股太多了，双板的话如果进公园要准备，其实每个人都可以考虑买个护臀，哪怕薄一点，坐缆车不冷啊！东北常见绑个沙发垫子在外面的，表示接受无力；
护膝护肘护腕：单板常用，尤其刚开始；需要注意的是轮滑的硬壳护具是可以暂时替用的，但或可能划坏雪裤，就得不偿失了；
护甲：分护背、背心半甲、全甲，双板公园、单板建议置办一下，常滑雪道也可以考虑，自己不摔了保不齐别人撞你呢，还能兼具保暖呢；
滑雪背包：一般针对滑雪运动设计的包才能叫滑雪背包，强烈反对背普通运动背包，户外登山包勉强可以接受，但不推荐；滑雪背包的特殊一般是：可以背双板or单板，重心较为贴合身体，干湿分离，有头盔和其他物件的专门放置设计；
雪崩三件套：雪崩探测仪，探杆和雪铲，去野雪区需要准备，无论单双板；
雪崩气囊：去野雪，尤其是雪崩区可以准备，极大提升了雪崩后的生还率，基本是革命性的的装备，就是有点贵；
维修工具：自己打蜡、修刃的话，可以置办一套，一般包括：蜡块，熨斗，刮板，刷子，修刃器，支架等等；嫌费事的，拿到店里给他们弄吧，一般买板子的都有免费维护；
各种配件：这就种类繁多了，比如雪崩飘带，拴板绳，雪崩测试仪器…….
装酷的玩意儿：耳机？GoPro？大概诸如此类的。
钱已备好，准备烧掉
1其实没有那么多钱啦，要怎么买？
其实想滑雪完全不用一次性买齐，可以按照滑雪的时间、技术的提升和上瘾的程度逐渐来，所以简单的顺序如下：
第一次去滑雪你需要准备的基本上是，防水的手套、保暖的帽子、多带一双袜子
因为其他东西基本都可以从雪场租到，个别雪场，比如长白山万达甚至头盔和雪板是一套出租的，需要点赞；至于雪服，虽然不好看，洁净程度也堪忧，但毕竟可用；雪具当然是租的，即便出租雪具其实不能体会到真正的滑雪乐趣，但是新人能慢慢的冲一下速度也是很开心的，哦，还有只要能拍照就很开心了呢；
其次，如果再进一步你可以考虑购买雪服、部分护具（护臀护膝、头盔、雪镜）、雪鞋。
如果你去了一次滑雪，发现这个运动还蛮有趣的，又去了几次，逐步喜欢上了，一定不会满足于出租的那些东西，为毛别人那么漂亮帅气，我要跟人一样去租雪服？对吧，另外，多滑几次，你就知道哪类服装容易撞衫，哪类服装不被人看好。。。通常新人认为好看还可以的雪服，其实。。。都不堪的，比如假冒的Spyder什么的
护具，尤其护臀护膝之于单板，是必备的，头盔雪镜是保护自己的物件，滑的时间越多，越需要保护；
雪鞋，为什么比雪板重要？我有了自己的雪鞋之后，某次懒没有带鞋，用了出租鞋，滑完我就把袜子扔了；所以，无论单双板，优先考虑雪鞋，即便北京大部分雪场的雪票包含了雪具；
然后，才是雪板、背包、护甲。你真的开始喜欢这项运动了，每年冬天周末都要去雪场，这个时候你会发现，出租雪具极大的阻碍了你的水平的提升，国内除了南山湖，其他很少有雪场能够保证有不同层次的雪板提供出租，是时候去买一副自己适合的雪板了。
有了自己的雪板，你大概就会开始考虑离开城市，所谓外滑，可以考虑置办一个背包了（也有人在南山就背包，水和吃的都背上，缆车上吃喝，省时间去滑雪，或者不用租柜子了，很佩服），可以背上热水、备用的手套、相机等等，偶尔的攀登找野雪，比如在日本，背包也可以上板子，更省力；
护甲是为了保护自己的，无论是自发的，比如跳台和道具，还是被动的，被撞？都能够尽量保护自己，虽然护甲，尤其全甲，价格不菲，也建议尽量考虑；最后，烧包是没有止境的，骚包也是，所以各种高端大气上档次的东西等着你呢。。。
雪板，怎么也要四五副吧，单双都要
雪服，一年起码一套吧，撞衫？马上换
头盔雪镜一定要和雪服搭配
GoPro？头顶一个，手持一个，天上再飞一个飞机！
季卡？南山一张，万龙一张，Vail的再来一张！
雪崩气囊和三件套，你要去野雪，前者保命，后者没有很多地方连直升机票都不会卖给你（当然可以租）
3还是说说老话题：怎么买便宜？
很多人选择反季节购买装备，当然这的确便宜很多，无论是在磁器口还是去日本，都能找到非常低折扣的产品。问题是，折扣产品大多断码断号，未必能找到自己心仪的产品，所以是否需要等反季打折购买，根据实际情况判断吧。
以下是基于北京的，外地雪友通常是本地店铺+淘宝+海淘，各地的店铺我不太熟，所以就不便介绍了。
北京磁器口：北京大部分雪具店都有店铺在这儿，比较全，单双板都有，价格范围也是巨大，值得去逛逛，但由于空间和价格的问题，14年开始逐步有店铺搬离或者出去开更大的店面了。
动物园：作为一个98年就开始逛动物园的家伙，负责任的说，目前去动物园很难找到好的滑雪服装和装备了，难度堪比淘宝了，建议放弃。
淘宝：一般新人不建议淘宝，鱼目混杂，差的东西太多了，如果有经验还是有机会淘到便宜的东西，另外磁器口各家店铺其实也基本有淘宝店，外地雪友可以考虑。
迪卡侬：法国运动用品超市，东西都不算高档，相对性价比好，作为初入门可以考虑，部分物件还是不错的，比如护甲、头盔，保暖内衣等等，很多在华的鬼佬喜欢去，用完不带走也不心疼。
海淘：如果有时间，英文还可以，且熟悉装备，海淘是个好方法，这个教程更复杂一些，就不多说了，能海淘的我都担心不会看到这儿
1.要在能够控制自己速度的地方滑行，不要冲坡。
2.注意滑雪礼仪，前方的滑雪者通常拥有雪道的优先权，“追尾”负全责。
3.不要撞伤别人，同时也避免被别人撞伤，休息时或者雪道上停住，要尽快退到雪道两侧，不要停留在中间。
4.如果喜欢这项运动，可以先购买雪鞋，然后再考虑雪板等其他装备，你可以租到一副算是合适的雪板，但是雪鞋几乎不可能。
5.多看一些教学录像，多和高手一起滑行，进步会更快 。
重要装备推荐清单
Giro G10 Helmet
Smith Vantage
Spy Optic Targa 3 Goggles
Oakley Airbrake
哥伦比亚 Whirlibird Interchange
北面 Vortex Triclimate
Spyder 蜘蛛 棉质滑雪裤 123038
你要真喜欢上这运动，的确烧钱，对于普通老百姓来说，滑雪必须烧！！
从头到脚，冷帽、雪镜、护脸、雪服、手套、雪裤、雪鞋、固定器、雪板，再加上各种护具，还有耳机，Go
Pro、Contour等等等装十三的玩意儿，牌子怎么都要一线大牌吧？Burton什么必须的吧？买淘宝货有脸上雪道么？动批货有脸上缆车么？这是最基本的。
雪服一套怎么能行？一个雪季怎么也要两种配色吧？雪服两套了，手套帽子护脸肯定也两套吧，要不怎么搭？去年旧款你敢穿出来么？不嫌丢人啊？雪镜得今年新款，雪服得今年新款，雪裤得今年新款，最重要的，板子得今年新款，单板就是耗材好么？一个雪季一块好么？谁回答雪板能用三年的？太不Pro了吧？太没范了吧？
撞衫怎么办？撞板怎么办？换呀！捡贵的买，越贵越不会撞！
季卡怎么能不买？不住出门就是雪道的酒店怎么对得起自己？
没车还滑雪？奔驰宝马等后驱车请退下吧，最差也得四驱吧，买不起大切去堆雪人吧～
不蛋逼了，还有heli ski什么的没说，滑雪这事，想烧没个头～～
对于初学者来说，第一个雪季不需要置办任何个人装备，就可以享受滑雪运动的乐趣。
这几年雪场的设备有了不小的进步，雪具、护具的质量和成色越来越好了。加上北京近郊的雪场全都实行全包价（雪板、雪靴、雪杖），因此主要的花销就是雪场费用及交通费。
以北京近郊价格最高也体验最好的南山滑雪场为例：
2012/13雪季周末滑雪加班车的价格是265，比较勤奋的上班族初学者最多去六次。整个雪季也就两个半月十周，除去春节元旦圣诞等，六次算是很勤奋了。
这样整个雪季的成本是1590。
即使没有任何滑雪装备，每次额外租用雪服、头盔、雪镜。每次价格大概60左右。算上简易午餐等小花费，全季花费2000元。
去商场逛一圈，看看秋冬大衣、皮靴的价签，是不是顿时觉得滑雪还是很便宜。
下面是对普通白领初学者的滑雪装备置办建议：
不！要！购！买！雪！具！
原因如下：
你还没有确定自己多这项运动是否有持续的兴趣，入门套装雪具就要3K左右，不要盲目投资。
你能购买到的3K左右入门雪具，仅仅能达到雪场出租的基本水平，南山雪场（我是粉丝）近两年购置的雪具都比这个标准高。
滑雪运动有不同的流派：粗略分为竞技、休闲、自由式、公园等。每种滑法的技术特点和对装备的要求各有不用。初学者在没有初步掌握各流派的特点并明确自己的兴趣之前不宜购置雪具。
雪！具！特！别！重！没有私家车或者好人缘或者好身体的同学请三思。我下一步的雪具购置计划就是摇号买车…
初学者可以购置的小件装备如下：
保暖的帽子
略带防泼水功能的手套
等其它秋冬户外运动都需要的温暖小件
经过十五至二十天的滑雪时间后，依然对滑雪运动保有极大兴趣的同学，可以考虑入手装备了。这时候就要依照自己感兴趣的流派选择装备了，下面列一下个人认为的购置顺序和价格范围：
雪服：0.6-3 K
头盔：0.2-1.2 K
雪镜：0.15-1.2 K
雪靴：2-10 K
雪板：2-10 K
雪杖：0.2-1 K
进阶雪具的选择就是一个很大的命题了，受限于经济能力和运动人口基数。这方面真正权威的国内人士不太多，期待大牛讲解。
最后，献给对滑雪抱有兴趣的鹏友：在正确的指导下，滑雪是一项安全的大众运动，欢迎和我一起对这项称为白色鸦片的运动上瘾！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。初学者必收藏攻略 滑雪必须知道的12件事
如果你还是一只滑雪菜鸟，那么这本滑雪须知手册必须收藏起来。●购票●●●●●●●●●在你打算出门滑雪之前，你得先把票买好了。如果现场去买的话，估计要排很长的队。大家都知道，如今在网上就能买票预约。雪票的分类：①一般来说，雪场在平日和周末（节假日）所提供的门票价格完全不一样，显然前者的价格比较低，且雪场内人少。②尽管夜场人少、门票价格便宜，但鉴于夜间光线差、雪质差等原因，出于安全考虑，建议初学者选择日场。③此外，根据滑雪的时长的不同，门票价格也不尽相同。通常，网上门票会提供3小时、4小时、半天或全天等时长。初学者可以根据自己的体力选择，半天以内为宜。●收拾装备●●●●●●●●●通常，雪场的门票中会包含滑雪板、滑雪鞋、滑雪服和滑雪杖这些最基本的滑雪装备。如果不经常滑雪，这些装备不用购买，租用就好了。①衣服：如果不租滑雪服，就尽量穿防风防水的衣裤，这样才不会被风刮透，被雪打湿。再者，还要宽松，以利于滑行时行动的方便。千万不要穿牛仔裤。且不说牛仔裤无法防风防水保暖，在雪场那么冷的环境下，牛仔裤就跟铁一样冰冷僵硬穿得就很难受。并且，颜色应鲜艳或与雪面反差大，容易辨认，避免相撞。此外，要多备一件防寒外套和2件贴身内衣，衣服被雪或汗水打湿时，可以及时换下来以防感冒。②滑雪镜：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护眼睛。建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或茶色为佳。戴眼镜的滑雪者选择OTG型号雪镜（Over The Glasses)，以便能将近视镜全部罩住。不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉了，找回来的可能性几乎不存在。③帽子、手套和头巾：出于安全的考虑，帽子是必须戴的。加上滑雪时速度大，风也很大，所以防风的保暖手套和头巾也必不可少。当然，头巾还可以当围巾用，防止冷风从衣领口灌入。不建议用常见的围巾，这样不仅很丑，而且运动起来会不太舒服或不方便。④袜子：滑雪时最好穿着滑雪专用袜，但一般长统运动袜也可以（篮球袜、棒垒球袜皆可）。忌讳短袜，不跟脚。⑤防晒护肤品：在一般晴朗的天气里，太阳光线经过洁白的雪面反射后会被放大数倍，就算是糙汉子也少不了来点防晒霜以防晒伤。注意，鼻子和脸颊要重点防护，也不要忘了给耳朵和脖子也抹点。同时，也要带些油性较大的香脂类护肤品和唇膏，防止皮肤粗糙和嘴唇干裂。⑥水杯：在雪场的休息处一般有免费的开水提供，带上一个水杯可以让自己喝点热水解渴、暖身。●干粮和药品●●●●●●●●●①高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力、功能饮料等，保证充足的热量供应。虽然雪场会提供餐饭，但是根据个人体验，雪场的餐饭又贵又难吃，比火车上卖的还坑爹。②热食：毕竟雪场的温度很低，带点姜汁可乐、姜汁红糖等，可以驱寒。盒装紫菜汤、西红柿蛋花汤等，可以暖身。如果你不介意垃圾食品，泡面也可以带上几桶。③药物：出发前最好带一些必备药品，同时了解一些急救常识。可准备无菌敷料(纱布和纱垫等)、绷带、三角巾等。如有感冒可服些清热感冒冲剂、板兰根冲剂。一旦不慎扭伤关节，可外用好得快、跌打止痛液或外敷麝香壮骨膏，内服跌打丸、三七片、云南白药胶囊等，能缓解疼痛肿胀。●出行时间●●●●●●●●●除了购票时要考虑出行时间，出门前往滑雪场也要算好时间。建议选择早上出行，交通顺畅，还能早去早回（滑雪也是体力活，这样不至于太累）。同时，早上雪地反光相对没那么强烈，更适合滑雪；且雪场一般会在早上对雪道加雪，这样的雪质会更好。另外，雪场里的人也不会那么多。若是自驾出行，停车位也好找。●查看天气●●●●●●●●●出行前，还有一个重要因素是大家最容易忽略的，即天气。滑雪会受天气影响很大，在你决定要去滑雪后，你还要查看当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。●进入雪场●●●●●●●●●当你到达雪场后，你先要去领票，接着是去领装备，押金条一定要保管好，这是还雪具时退换押金的凭证。接着，换装备、存放随身物品，手机可以随身带着。每个人有自己专门的储存柜，门票一般也包含了这部分的费用。下面要重点说说选择以及使用滑雪装备时要注意的一些问题。●滑雪鞋●●●●●●●●●滑雪鞋，是滑雪的必备器材之一。初次来玩的时候主要注意雪鞋要合脚即可。穿戴滑雪鞋时，要进行这几步操作：①先确认鞋内部没有残留的雪，并干燥。然后，将裤筒卷起，用力把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下。如果是租用滑雪场的专用滑雪服，特制的裤边搭扣可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪。②穿好鞋后站起来，感觉两腿像绑了石膏，很沉。外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。③接下来踏上滑板，窍门是先将前脚掌套住，后脚跟用力向后蹬，听到“啪”的 一声后，说明滑雪鞋已经固定在滑板上了。●滑雪板●●●●●●●●●与滑雪鞋一样，滑雪板也是滑雪的必备器材。怎么知道多长的滑雪板适合自己呢？①对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难，不利于提高自己的技术水平。初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大 ，因为这种滑雪板遇到时不平的雪面时不易颠簸，制运效果也较好，操作起来也比较容易。▼双板 ②技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪都充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。③同时，滑雪板还有单双板可供选择。如果平常玩滑板等玩得很溜，平衡感很好，可以选择单板。大多数情况下，野玩君还是建议初学者选择双板，因为双板，入门简单，更容易站稳，即使摔倒也更容易爬起来。▼单板●滑雪服●●●●●●●●●滑雪服是滑雪的基础装备，一共分为三种类型：一是双板分体，即里面含有棉或其他保暖层，类似山地冲锋衣设计，款式漂亮。二是单板分体，这种类别一般都是单层设计，前面增加保暖层，后背单层透气，衣服肥大。三是紧身衣，这是比赛专用服装，拥有特殊保暖层，排汗效果最好。至于滑雪服的穿戴，则要注意以下三点：①换穿装备时，若衣服太小或太紧，那样会限制滑行时的滑行动作，要立即换掉。衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。②把拉链拉满到领口的高领开口，防止冷空气的进入。③裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿不开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。●滑雪杖●●●●●●●●●有人可能会问，我应该怎么确定适合我的雪仗长度？首先你要站在一个稳固水平的地面上。然后将你的雪杖颠倒拿起来，让雪杖的手握带正好躺在地面上，也就是说雪杖一端在你手里，一段正好和地面接触。这个时候观察你的手肘角度，如果角度是90左右，说明雪杖长度合适；如果角度大于90度，说明雪仗稍短；相反，雪杖则太长。●坐缆车和魔毯●●●●●●●●●你有没有想过，你要怎样走上雪坡？滑上去？显然不可能。那走上去？穿着那么沉重的滑雪鞋，带着滑雪双板，全靠走上去也不太现实。实际上，雪场一般都会提供魔毯（电梯）和缆车两种便捷的登雪坡的方式，站在上面就可以被送到雪坡上。只是排队等的人超多，且两者速度都很慢。相较而言，魔毯较舒服，但速度更慢。至于缆车，有些雪场里的缆车跟传统意义说的缆车不同，它更像是一根牵引杆，其底部连接这一个圆盘式坐垫，你要用双腿夹住后坐在上面。记得要加紧了，否则你弄丢了它之后就有可能被遗弃在半山坡。运气不好的话，有可能就得走上雪坡。当然，你想走上去也不是不可以。将滑雪板卸下来，可用滑雪杖的腕带将其套住，拖着往上走比较省力；而单板的滑雪板和鞋子都轻便很多，走上去相对轻松点。建议不要把滑雪板扛在肩上，这样比较费力，而且万一哪个初学者没控制住方向往你这边冲了过来，就很容易发生危险。●了解雪道情况●●●●●●●●●滑雪初学者在滑雪时都有点初生牛犊不怕虎的气势，不管初级、中级、高级道，上去就滑，这样很容易发生危险。其实，不同级滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向都各有不同，因此在雪场如何选择雪道也是有其独特的门道的。①初级雪道：初级雪道坡度较缓，坡长也比较短，一般初学者都可以选择它。初学者在穿上雪鞋后，先走到初级雪道的平台上，然后再穿上雪板，在平地做热身运动，找一下平衡感，然后从初级道开始滑雪。在初级雪道滑行要先学习犁式（脚站成内八字），熟悉之后可以选择学习大回转和急停。▼犁式（脚内八式）站法值得注意的是，在初级道滑雪虽然坡缓但是对于初学者而言，还是会觉得速度很快；而且一般雪场初级道上人比较多，容易发生碰撞。当滑雪时，前方有人，自己又停不下来时，应该迅速地向身两侧倒，做到“三不要”（不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚），要用肩部或者臀部落地，这样可以减少碰撞时的危险系数。②中级雪道：这一级别的雪道坡度较陡，而且雪道有直道、弯道，所以上中级雪道的滑雪者，必须具备急停和大小回转技巧，而且对雪杖的使用也要非常熟练，因为雪杖主要是用于滑雪时改变方向的。尤其是单板爱好者，必须掌握转弯、急停等技巧，才能在中级道滑雪。在初级雪道学会急停和大小回转的滑雪者，在上中级道的时候，看到陡坡还是会比较紧张，所以先不要贸然去滑雪，先要在中级雪道平坦地做热身，找平衡感，然后开始滑雪。一些雪场的中级雪道还会设置一些滑雪器械，如彩虹桥等，初上中级雪道的单板滑雪者，不要贸然使用器械，以免发生危险。③高级雪道：到了高级雪道，坡度自然更陡，整个雪道一般呈弧形，所以滑雪时，速度会非常快，很难保持平衡，容易发生摔伤。所以，初学者不用考虑这样的雪道了。倘若你想挑战高级雪道，那就先掌握好滑雪技巧，如大小回转、急停等，而且必须熟练掌握，才能选择高级雪道滑雪。●其他●●●●●●●●●①熟悉环境：不知道大家有没有这样的习惯，到达一个陌生的地方首先它的区域布局图。对于雪场，也不例外。一方面是为了帮助你更好地找到你想要去的地方，另一方面也是为了防止意外发生，你可以更好地采取避免意外伤害的措施，而不至于手足无措。②找教练：在初级雪道，人多容易发生碰撞。为了更好地避免运动损伤的出现，初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。③保持安全距离：滑雪时要与周围的滑雪者保持一定距离，不可追逐同伴。当你或周围的人刹不住车的时候，你还可以在这段安全距离内采取应急措施，避免碰撞或运动损伤。④缓慢中停：滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。⑤防滑：在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。⑥有技巧地摔倒：如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后方或侧面坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要避免翻滚。⑦避免危险动作：作为初学者，要牢记不要做高难度动作（跳跃等）和妨碍他人滑行的动作。口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。⑧耐心排队：在滑雪旺季，无论是购买雪票，还是领取雪具，或是等待缆车期间，都有可能出现需要排队等候的情况，大家切忌随意插队或大声抱怨，有时选择有序且安静的等候才是缩短等待时间的良方。顺便提一下，还要保持环境卫生。⑨异常检查：滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查，切不可掉以轻心。⑩受伤援助：发现有人受伤，切勿随意搬动，最理智的援助方法就是马上报告雪场管理人员。｜yeoner.com专注户外装备、神人趣事｜｜微博：@ yeonercom｜
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