运动一周一斤都没减_百度知道
运动一周一斤都没减
！？？？？吃的热量也不高啊
我有更好的答案
这种事情急不得的
运动后1小时建议不要吃东西
既然你想靠运动来减肥，那你就要坚持住！等你的身体能适应以后适当加大运动量，你就能看到效果了，只要合理的运动在吃东西的问题上不用太在意的，放心吧
我大学是体育教育与运动科学专业的！
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色情、暴力
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每天运动一个小时不见瘦怎么回事
为什么每天运动一个小时，一个月不见瘦，一两肉都没瘦。
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压，呼吸内科，肿瘤疾病，胃肠道疾病等
&&已帮助用户：14412
问题分析：减肥的运动一定要选好，运动前可以喝杯水，出汗既排毒又消耗脂肪，可以是跑步或者游泳…意见建议：另外，减肥的过程一定要注意饮食，食物一般以水煮形式，尽量避免油腻等，每天必须多吃水果蔬菜。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好 您的情况考虑是 一 在运动的同时没有合理的控制饮食总热量的摄入 这样导致运动消耗的热量和您摄入的热量平衡就不会燃烧脂肪 二 考虑是您过度的关注体重 而尺寸减少缺没有关注 很多体质导致的前期先是尺寸减少然后体重才会变化 三 您进行的 不是有氧运动 而是无氧运动
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
&&已帮助用户：20836
健康指导：请你保持积极的心态，继续坚持减肥。肥胖大多因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物 ，尤其是脂肪过多至发生肥胖。食物丰盛，热量，脂肪积累，发胖。跳绳，慢跑属于有氧运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见。坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导：你好：减肥是需要一个过程的，除了进行运动外，在日常饮食中也要注意少吃零食、油炸、脂肪类高热量的食物，在加上运动的话，只要坚持，一定可以达到自己想要的瘦身效果的，希望我的回答对您有帮助！
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
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指导意见：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：建议你到医院 做相关检查, 确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物 .具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：建议你到医院做相关检查, 确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物 .具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案
问饭后一两个小时又饿了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：20506
病情分析：可能最近消耗比较大，或者是你的胃酸浓度过高
意见建议：
可能是胃病的开始症状，建议多吃碱性食物
问确实减肥了却不见瘦怎么回事?
职称：医生会员
专长：心血管和血栓栓塞综合征,冠心病,心肌梗死,心绞痛,心肌炎,早搏,阵发性室上性心动过速,窦性心动过缓,室性心动过速,慢性心功能不全
&&已帮助用户：8143
问题分析：你好，根据你的描述，考虑上述情况属于相对肥胖的症状，建议采取相关穿衣来弥补类似情况，平时注意运动，避免夜间加餐。意见建议：考虑你的描述，主要是相关减肥是一个长期坚持的结果，平时注意避免暴饮暴食，注意控制间饮食量，希望我的回答可以帮到你，谢谢。
问吃完药一两个小时就排出白色像肉
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：那个白色的肉就是胎儿，我见议你去到医院做个检查清宫，以免留下后患。
问体重下降，没瘦，肉软
职称：医生会员
专长：消化疾病，高血压，心脏病
&&已帮助用户：3040
病情分析： 肉变得柔软，皮肤便得松弛，除了运动来改善这种状况外，没有其他可行的方法！意见建议：建议尽早锻炼，不然肌肤随着时间的流逝，会越来越松弛，人的外形整体看上去会比实际年龄大许多，人也会显得没精气神儿。 其实，肉变得柔软，减肥是很好减掉的，效果会更快。
问我的体重下降了，可是腿早上很瘦，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26055
问题分析：你好，根据你的情况，早上起来由于经过一晚的新陈代谢等，体重是可以减轻，腿部的肌肉等也可看起来比较下午瘦这个是正常的，由于活动后腿部毛细血管等扩张，可增大的情况。意见建议：建议，对腿部肉比较多，可进行腿部的体育锻炼，如跳绳，高抬腿等。
问吃完饭一两个小时就饿，体重老是那个样吃完饭一两个小...
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病
&&已帮助用户：144960
问题分析：你好，饭后饿的快可考虑为胃酸分泌过多导致，不排除有其他消耗性疾病的可能。建议做下检查完善诊断。意见建议：做下血常规，大便常规，甲状腺功能测定，血脂血糖电解质，胃镜和肠镜检查，以明确诊断，对症治疗。
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评价成功！为什么每天锻炼还不减肥反倒胖了_百度知道
为什么每天锻炼还不减肥反倒胖了
不过晚上9点会吃水果每天在什么时候跑步减肥效果好(中午或者晚上)跑步应注意什么才能瘦下来, 为什么半个月下来反倒胖了呢， 怎样能更快更好的瘦下来， 晚上8快走40分, 每天中午跑1000, 吃的也很少
我有更好的答案
上学？，不存在于任何专业网站与书籍，但是难以持续进行，做不够40分钟，减肥是梦，你需要的只是坚持。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的？速度超越刘翔最好，就怕你坚持不住60分、蛙跳、跳绳,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天..肚子痛？腿抽筋？不舒服？没时间？上班、羽毛球,效果超级快，坚持不下来。 当然每个人对世界的看法都不同.我只能告诉你基本原理，而不是详细的计划，而不是局部.增加肌肉.增强力量的（如健身房各种器械）。千万别拿塑型训练当减肥用，但是经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用、呼啦圈等等,平均减少。(别当自己是747.A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统..。 全文都由本人编写,结果肥没减掉,肌肉多了！放弃的理由随便就可以找100个，能做6个小时跆拳道的训练！可是这样的计划不适合所有人。 “啥？！你要自己思考~你都小喜欢做什么运动，因体重基数不同减重速度不等（但是不会快到1天1斤的程度.高负荷的重复动作是用来塑型、消耗这4个要素，然后从新开始。） “那为什么要快走，也许你认为我是错误的，有时候我真想给出你心理意向答案，那样可以更容易得分，可让你满意的答案并不一定正确！保证持续、稳定！ 保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道。 减肥不在于你做什么运动，而是在你做运动要保证持续？多快算快的，静如老愠，动如孕妇,但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界，1斤肥肉是什么概念、街头PK、野外ML等等。 减肥方法,不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗，快步走也行，能做什么运动，怎么排列：咀嚼口香糖或其他韧性食物。结果，有此想法请到就近菜市场观摩考察！你就能坚持3天~.，并不会瘦肚子和腰，其脂肪的消耗的是全身性的,如果你还没累个半死，每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但是足够了！它可以改变你的一生！（除了例假可以休息，其它假不可以休息。)此法也叫脱水减肥大法..。）当然不是再说各位提问人哈..：长出马脸一样的肌肉！ 瘦手臂：哑铃。) 误区如下：（想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的效果是不可能的。 别把减肥和塑型搞混！(高强度，将不在增加、背翘、腹翘，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。前40分用轻松项目持续消耗来启动，4分钟不行吗？！什么才是你能够坚持的最大消耗性运动、正常的跑跳都不能完成、动作失调，肥还在那里、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。)还是举例说明吧，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理动作后，40分后高消耗项目可劲练吧、健身操，除了练肌肉减肥没用、爬楼等等。体能消耗巨大、稳定、大量..”人类的DNA经过几亿年的进化，已经按体重给你最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑冲刺跑？找理由。不过长肌肉也很难的。如果按本人方法减肥，一大堆字都不分段会影响满意率啊,但只减水分.根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持嘛），建议项目由弱到强排列。想达到减肥效果需要每天一次性完成的运动量！） “这样会不会练出肌肉.、负重蹲起蛙跳、杠铃等等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥，你不会变肌肉人！（本段有特例.拳击等等需要称重分级别的)！ 瘦臀大小腿：蹲起.”知道最容易做的事是什么吗。属于局部运动，消耗总量太小、乒乓球,不减脂肪,喝水马上增重，一次性做3000个仰卧起坐.跆拳道..！因为人是不一样的，计划要因人而异，我1天能跑3个5公里.”40分内运动！自己去决定.”因为快步走是最容易做到持续消耗项目。而最好的持续性项目是慢跑和跳绳，可是你能坚持40~60分不休息吗，但就是不能停！这样才会减肥、大量、消耗这4个要素，这是减肥的关键！别要我规定你每天都做什么，余念不死者请每日挥刀自切） “为什么要40分不能停呢？我很懒的,我那个汗啊？我跑起来也没问题的，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑..！ 瘦腰腹：仰卧起坐，所以还是高抬贵手吧。真要抄袭复制的话就专业点吧全身运动减肥吧！局部减肥是不可能的！(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，如同残疾人般的宅男宅女们，走多点路都累,但并不会消耗已形成堆积的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗。 （别CTRL+C抄袭本人答案了，本人的答案实话太多造成满意率太低！） 瘦脸瘦下巴，对答案满不满意都可追问
采纳率：62%
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！第二种！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份：喝稀饭！喝的再多也不用怕会长肉
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
【【【 健康&科学水果减肥法 】】】最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你个方法：1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度：态度决定一切！很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :) 你可以上“减减减 减肥网”多了解别人的成功经验
跟你说哈，虽然你跑步不错，但是如果以后不跑了的话是很容易反弹的，腿会更粗的说。所以减肥要选择自己适合的方法。
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运动后血压反而比平时低了，正常吗？
全部症状：我平时血压145/90，早上慢跑后（心跳控制在110跳/分钟）即量血压为125/80请问是什么原因，正常吗？
发病时间及原因：
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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职称：医生会员
专长：糖尿病，心脏病
&&已帮助用户：2791
病情分析：61以上男148——86正常女145——83正常。此为标准值上下可有小幅活动但不应超过5mmHg。
意见建议：适当运动可改善血液循环。增加血流量，血压会降低，属正常现象，可不必担心。
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：正常的， 建议积极锻炼， 平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，
问今年体检我高压160低压110是什么原因，与量血压是紧张有没有关系
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
您好，高血压一般为原发性高血压，建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
问今天量血压时为110/90,压差只有20,是什么...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊
问血压忽高忽低的原因
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
&&已帮助用户：59955
病情分析：朋友您好，高血压病 ,首先要确定病因，然后对因治疗。不过无论哪一种类型的高血压，口服药物都是有效的。口服降血压药物, 服药前一定要注意禁忌症。平时要注意低盐饮食、情绪激动和并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，要定期复查，如症状继续加重，则要早到医院检查，避免耽误病情
一、营养素影响(一)钠食盐摄入与高血压病显著相关。钠潴留引起细胞外液增加，心排出量增高，血压上升。钠是引起高血压病的主要因素。(二)热能肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增高。(三)蛋白质不同来源蛋白质对血压的影响不同。(四)脂肪和胆固醇脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，高血压病是冠心病的主要患病因素之一。 (五)其他营养素维生素C和B族维生素，可改善脂质代谢，保护血管结构与功能。茶叶中的茶碱和黄嘌呤等，有利尿降压作用。高血压病合并肥胖、高脂血症及心功不全者应禁酒。二、饮食治疗原则?饮食治疗要适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。(一)限制总热能。(二)适量蛋白质。(三)限制脂类。(四)进食多糖类碳水化物。(五)矿物质和微量元素等。(六)补充足量维生素C。(七)节制饮食。(八)应饮茶戒烟，最好忌酒
问我妈最近老是迷糊是什么原因？
职称：护士
专长：腰部发凉
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这情况还是血压的情况基本正常，低盐低脂饮食的，注意少食生冷刺激性食物的建议应该避免压力大，考虑应该避免紧张或者压力大影响，积极选择安神补脑液的，注意少食生冷刺激性食物的
问请输入您的问题描述，提交成功即有百万专家
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：199188
病情分析：引起血压突然升高的原因较多，现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态。高血压、心脑血管病发病人群不断增多，半数男性因工作压力导致高血压，高血压已成为白领人群的职业病。即使测出110到180mmHg就应引起高度注意。因为这属于3级高血压，是高血压的严重的一型。他们发生心血管危险也大。
高血压不单严重损伤到心、脑、肾、眼睛器官，甚至引发如脑卒中、心功能衰竭、肾功能衰竭和眼睛失明等疾病，是引发心脑血管疾病的重要危险因素。
问关于20岁高血压的原因关于20岁高血压的相关知识.我20岁...
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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病情分析:你好根据你的情况考虑你很可能是因为情绪紧张引起的高血压这个是没有关系的.意见建议:根据你的检测血压结果的确有一些偏高的.量血压和吃饭的关系不大有轻微的影响不是主要因素.但是一旦诊断高血压就应该经常吃药控制的.生活护理:建议你先不要紧张通过饮食来控制一下平时要清淡饮食不要吃的太咸.经过一段时间之后再看看.祝你早日康复.
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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