瞄篮 罚球始于瞄篮点:蓝图的后面┅点(篮圈上离你最远的一点).许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点,使球击...为了加大撤步的步幅,撤步动作应以髋关节为转动点,使骨盆绕一侧髖关节的垂直轴作侧向转动,增大第一步的步幅,同时撤...