是怎么回事,如何恢复 我是体育生恢复

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我是体育生,崴脚怎么快速恢复
健康咨询描述:
崴脚4天了,现在勉强能慢跑,已经消肿,但脚腕关节依然疼,不敢用力。
曾经的治疗情况和效果:
吃&&中华跌打丸&&&喷&云南白药气雾剂
想得到怎样的帮助:寻找一个3天能快速恢复的治疗办法,至少能参加考试
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,建议拍X线片排除骨折的可能,以便及时处理。如果没有骨折,要多注意休息,活血化瘀消肿药物治疗,可以外敷膏药或者酒和跌打丸外敷。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,建议拍X线片排除骨折的可能,以便及时处理。如果没有骨折,要多注意休息,活血化瘀消肿药物治疗,可以外敷膏药或者酒和跌打丸外敷。
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如遇紧急情况,请致电400-我是一名体育生2个月没有训练,该这样恢复训练。_百度知道
我是一名体育生2个月没有训练,该这样恢复训练。
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以前怎么练的,还怎么练,慢慢增加训练量就行了。
先做适合性训练`慢慢增加训练量\然后该怎么练就怎么练
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是一个体育生,训练的时候腰伤
我是一个体育生,训练的时候腰伤了,好长时间了,去医院检查医生说多休息,但休息两个月不见好转,酒精推拿的时候背部也被烧了一块,现在怎么办?过一段时间就要体育考了?腰还能恢复到以前那样吗?
医生回复(8)
指导意见:你好,根据你的症状,考虑腰肌劳损。还是建议多注意休息,适当运动。
指导意见:休息是建议平躺把,年轻能恢复的!但是需要时间完全愈合
指导意见:你好,你有可能是得了腰肌劳损,现在应该做的事就是休息,不要再做剧烈运动了,中医理疗按摩效果不错,还可以配合云南白药口服,必要时用活血止痛膏配合治疗,祝早日康复
问题分析:你好 现在有什么症状活动受限制吗?拍过X光片子吗?意见建议:建议局部热敷 按摩 针灸 打封闭加小针刀等治疗,平时做背伸肌锻炼,不要劳累 不要久坐,可以戴护腰。通过治疗是可以治愈的。
指导意见:你好,再休息一段时间吧,身体健康比考试重要。如果休息好了可以和以前一样的。
指导意见:你好!建议到正规医院骨科就诊以明确诊断是肌肉拉伤还是其它损伤,同时建议注意休息避免继续锻炼,切勿盲目治疗以免延误病情,希望能对你有帮助。
指导意见:你是训练过程中出现肌肉的拉伤,肌肉拉伤主要是休息,可以局部热敷,按摩,促进受损肌肉的修复,最主要的是制动,由于腰部制动不好。所以出现修复及好转较慢。要积极的治疗是可以恢复的,减少弯腰的次数
指导意见:可以腰椎核磁共振检查,如果骨骼有问题建议不上体育课,休息,如果腰椎情况良好,腰肌劳损引起的可以每日两次理疗,口服非甾体类抗炎镇痛药,活血药物,烧伤部位用美宝湿润烧伤膏外用。百度拇指医生
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