健身器械居然是整形医生发明的
作者：译言网
     你现在在健身房叮叮咣咣玩的健身器材，这全都要归功于一个整形医生？你一定不知道最早的健身器械是由一位整形医生发明的。
 健身器械居然是整形医生发明的
　　“健身器械”一词运用了矛盾修饰法。诸如自行车、助爬器和跑步机的这类我们用来进行体力活动的设备并不仅是引人运动的静止的工具，也是工业设备的功能对立者。因为它们没有为我们节省体力，反而在耗费之。这周随着世界各地的健身房暂时挤满了一时红光满面的人们，尽管这股人潮到1月9日、16日及2月1日将不可避免的减少，一个由来已久却较为新鲜的传统得到了印证：人们计划着活动身体，并为此买单。
　　关于这一流行的消遣方式，我们可以归功（或归罪）于一个人――乔纳斯?古斯塔夫?威廉?詹德，他是瑞典的整形外科医生，也是发明我们熟悉的健身器械的全能天才。尽管詹德医生不是唯一一个意识到市场对健身器械有所需求的人，尽管总的说来健身装备早在希腊人开设健身房之前就已存在，是詹德医生将体力劳动同健康幸福联系在了一起，并使之深入人心。他看见马时便想到可以仿造它用来娱乐，看见自行车时便想到它的用途不仅在于运输。如今健身房很多的同形物，包括机械化的自行车、梯子、滑板、道路和船只的发明都源于詹德医生。扫视周围的世界，他发现了数百个可用于体力劳动的事物。
健身器械居然是整形医生发明的 
　　詹德于1835年生于斯德哥尔摩。也许你能根据他日后的发明物猜想到，他童年时很虚弱，身材瘦小，还病恹恹的。正因如此，他迫切的想要改善老天赐予他的身体。19世纪50年代，受到医疗体操和瑞典按摩的先驱者彼尔?亨利?克林的启发，詹德作为业余的体操运动员，开始试验机器辅助的运动，将弹簧和杠铃加于滑轮系统上。19世纪60年代早期他就读于医学院时，学到了更多关于肌肉和关节构成的知识，并意识到了阻力对于锻炼肌肉的作用。他逐渐形成的主张在当时是具有革命性意义的，即健康的关键不在于放血、清除、高强度的杂技或其他任何19世纪治疗病痛的方法。他认为，健康依赖于“渐进的劳作”，也就是使身体的肌肉得到可控的、系统性的锻炼，从而得到长久的益处。为了达到这种效果，詹德意识到人们不需要复杂的系统，只需要能够机械的模仿人们过去几个世纪使用的系统就足够了。
健身器械居然是整形医生发明的 
　　詹德改造了健身车――这种诞生于18世纪的状若自行车的奇妙装置既名称得当又作用超前――并别出心裁使机器在日常工作外也大有用途。他的设备让使用者在娱乐时可以积极或消极，人们可以“骑马”，也可以坐在马上，让马自己跃动。1895年纽约时报刊登了对该市詹德机构的报导，对位于新第59大街偏远居民区的约100件设备描述如下：
　　该文章的标题是“促进健康的奇妙”。其叙述的精妙效果也正在徐徐展开。詹德的发明正值医学发现同机械化交相辉映的时代。詹德机构的时代也是电力胸衣的时代，更是柯达相机和汽车的时代。机器有着文化和技术价值。当时的社会背景也使锻炼应运而生。20世纪中期，开设健身房的热潮作为一种社会运动席卷了欧洲，并最终影响了美国，使人们重又意识到锻炼有益于医疗和健康。詹德机器的诞生也恰逢职场白领以及同类静坐式工作方式的崛起，正是这种工作方式使你们现在得以看到这篇文章。
　　笔者卡洛琳?德拉?佩纳指出，詹德推荐他的机器，称其为“对抗静坐式生活和隔绝的办公室两大恶魔的预防措施”。同时他也直接及间接地称其为奢侈体验，由于其昂贵和稀缺，仅为社会的精英人士所享有。机械化的锻炼第一次将锻炼和劳动分隔开。他们认为从事体力劳动不是出于经济需要，而是个人选择。德拉?佩纳表示“健康被宣扬成了完美均衡的体格，而非从事实际体力活动的能力。由此，体力这个劳动者的代名词开始向闲人倾斜。
　　这是巨大的改变，这场革命的影响延续至今，无论是健身房还是整个文化都可见一斑。机器一直以来给予人们权力控制环境，随着健身器械的发明，人们自己的身体也成为了可控环境的一部分。
(责任编辑：王帆)
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去健身房了？向这位19世纪的整形外科医师致谢吧
一名病人在詹德位于斯德哥尔摩的诊所里，1890年代。
图片来源：Tekniska Museet/National Museum of Science and Technology, Stockholm, via Cabinet Magazine
“健身器械”一词运用了矛盾修饰法。诸如自行车、助爬器和跑步机的这类我们用来进行体力活动的设备并不仅是引人运动的静止的工具，也是工业设备的功能对立者。因为它们没有为我们节省体力，反而在耗费之。这周随着世界各地的健身房暂时挤满了一时红光满面的人们，尽管这股人潮到1月9日、16日及2月1日将不可避免的减少，一个由来已久却较为新鲜的传统得到了印证：人们计划着活动身体，并为此买单。关于这一流行的消遣方式，我们可以归功（或归罪）于一个人——乔纳斯&古斯塔夫&威廉&詹德，他是瑞典的整形外科医生，也是发明我们熟悉的健身器械的全能天才。尽管詹德医生不是唯一一个意识到市场对健身器械有所需求的人，尽管总的说来健身装备早在希腊人开设健身房之前就已存在，是詹德医生将体力劳动同健康幸福联系在了一起，并使之深入人心。他看见马时便想到可以仿造它用来娱乐，看见自行车时便想到它的用途不仅在于运输。如今健身房很多的同形物，包括机械化的自行车、梯子、滑板、道路和船只的发明都源于詹德医生。扫视周围的世界，他发现了数百个可用于体力劳动的事物。
人们在詹德的诊所里健身，1890年代
图片来源：Tekniska Museet/National Museum of Science and Technology, Stockholm, via Cabinet Magazine
詹德于1835年生于斯德哥尔摩。也许你能根据他日后的发明物猜想到，他童年时很虚弱，身材瘦小，还病恹恹的。正因如此，他迫切的想要改善老天赐予他的身体。19世纪50年代，受到医疗体操和瑞典按摩的先驱者彼尔&亨利&克林的启发，詹德作为业余的体操运动员，开始试验机器辅助的运动，将弹簧和杠铃加于滑轮系统上。19世纪60年代早期他就读于医学院时，学到了更多关于肌肉和关节构成的知识，并意识到了阻力对于锻炼肌肉的作用。他逐渐形成的主张在当时是具有革命性意义的，即健康的关键不在于放血、清除、高强度的杂技或其他任何19世纪治疗病痛的方法。他认为，健康依赖于“渐进的劳作”，也就是使身体的肌肉得到可控的、系统性的锻炼，从而得到长久的益处。为了达到这种效果，詹德意识到人们不需要复杂的系统，只需要能够机械的模仿人们过去几个世纪使用的系统就足够了。
健身车的图两幅：左图是根据发明者弗朗西斯&朗兹的专利图画出的机器构造图，右图是一张版画，画的是健身车运作起来的样子，约1789年（图片来源：Wikimedia Commons）
詹德改造了健身车——这种诞生于18世纪的状若自行车的奇妙装置既名称得当又作用超前——并别出心裁使机器在日常工作外也大有用途。他的设备让使用者在娱乐时可以积极或消极，人们可以“骑马”，也可以坐在马上，让马自己跃动。1895年纽约时报刊登了对该市詹德机构的报导，对位于新第59大街偏远居民区的约100件设备描述如下：
每一件设备占据一间装置精良的大房间，这些房间里机器依次排开，外行人一看还以为是精心设计的刑房，而非医生的办公室或健身房。从某种程度而言，办公室及健身房才是该机构的用途所在。
身体的每个部位都有特有的锻炼设备，甚至手指也不例外。一种机器通过伸展僵硬的关节专门用于化解作者的痉挛。这些运动器械将人体的重量小心悬挂，作圆周运动旋转，其产生的效果同肌肉的收缩完全相同，肌肉在收缩中产生的力最大。寻常的双臂训练器中阻力并不按这一科学原则产生作用。
该文章的标题是“促进健康的奇妙”。其叙述的精妙效果也正在徐徐展开。詹德的发明正值医学发现同机械化交相辉映的时代。詹德机构的时代也是电力胸衣的时代，更是柯达相机和汽车的时代。机器有着文化和技术价值。当时的社会背景也使锻炼应运而生。20世纪中期，开设健身房的热潮作为一种社会运动席卷了欧洲，并最终影响了美国，使人们重又意识到锻炼有益于医疗和健康。詹德机器的诞生也恰逢职场白领以及同类静坐式工作方式的崛起，正是这种工作方式使你们现在得以看到这篇文章。
一名绅士正在詹德的诊所里牺牲舒适换取健康，1890年代
图片来源：Tekniska Museet/National Museum of Science and Technology, Stockholm, via Cabinet Magazine
笔者卡洛琳&德拉&佩纳指出，詹德推荐他的机器，称其为“对抗静坐式生活和隔绝的办公室两大恶魔的预防措施”。同时他也直接及间接地称其为奢侈体验，由于其昂贵和稀缺，仅为社会的精英人士所享有。机械化的锻炼第一次将锻炼和劳动分隔开。他们认为从事体力劳动不是出于经济需要，而是个人选择。德拉&佩纳表示“健康被宣扬成了完美均衡的体格，而非从事实际体力活动的能力。由此，体力这个劳动者的代名词开始向闲人倾斜。
这是巨大的改变，这场革命的影响延续至今，无论是健身房还是整个文化都可见一斑。机器一直以来给予人们权力控制环境，随着健身器械的发明，人们自己的身体也成为了可控环境的一部分。把你最喜欢的栏目添加到这里来哦
椭圆机、卷腹器那些最火的健身器在两百年就已经长这样了
澎湃新闻 综合报道
08:14 来源：澎湃新闻
【编者按】：当你在健身房的各种器械上挥汗如雨，一边嚷嚷着“我要马甲线”的时候，一边估计也曾在内心无数次生出过“花钱买罪受”的念头。但下一次，无论怎样，别忘了感谢（或是诅咒）瑞典医生古斯塔夫o詹德（Gustav Zander）以及他的伟大发明。在工业革命以机器生产解放了人类双手，催生了越来越多的“沙发土豆”之后，是他发明的这些器械，使人们乐此不疲地陷入另一种形式的“劳动”，延续着千百年来人类对于健康的不懈追求。古斯塔夫o詹德（Gustav Zander），职业是瑞典的整形外科医生，也是发明我们熟悉的健身器械的全能天才。1835年，他生于瑞典的斯德哥尔摩。也许你能根据他日后的发明物猜想到，他童年时很虚弱，身材瘦小，还病恹恹的。正因如此，他迫切的想要改善老天赐予他的身体。19世纪50年代，受到医疗体操和瑞典按摩的先驱者彼尔·亨利·克林的启发，詹德作为业余的体操运动员，开始试验机器辅助的运动，将弹簧和杠铃加于滑轮系统上。躯干伸展。与现在人们锻炼时轻装上阵不同的是，那时人们穿戴整齐。女士要和平常一样穿紧身内衣和包住脖子的裙子。男士要穿羊绒夹克、长裤和厚重靴子。前臂屈曲。肱二头肌训练器以及坐姿腿屈伸训练器，都是现代健身房的标配。横向悬挂（斜倚）。侧压。19世纪60年代早期他进入医学院深造，学到了更多关于肌肉和关节构成的知识，并意识到了阻力对于锻炼肌肉的作用。接触到更多人体解剖学知识，并意识到了抗阻训练对于肌肉的作用。他提出系统性、渐进性的练习有助于锻炼肌肉和关节，进而促进身体健康。在流行清肠、禁食和放血疗法的19世纪初期，这样的见解无疑具有革命性意义。髋膝伸展。脚踏车运动。腿部推力锻炼。此外，詹德也非常重视拉伸和放松，他设计了不少神奇的器械帮助人们按摩肌肉。左图的器械通过转动轮盘，驱动滚轮上下按摩大腿，而右图的器械则专用以按摩腹部。足部摩擦按摩。背部摩擦按摩。身体不同部位的敲打。他认为，健康依赖于“渐进的劳作”，也就是使身体的肌肉得到可控的、系统性的锻炼，从而得到长久的益处。为了达到这种效果，詹德意识到人们不需要复杂的系统，只需要能够机械的模仿人们过去几个世纪使用的系统就足够了。肩颈拉伸。不同的肩颈拉伸组合。是詹德医生将体力劳动同健康幸福联系在了一起，并使之深入人心。肱二头肌训练器以及坐姿腿屈伸训练器，都是现代健身房的标配。他看见马时便想到可以仿造它用来娱乐，看见自行车时便想到它的用途不仅在于运输。如今健身房很多的同形物，其中的“马型”健身器就是今天腹部前屈机的前身。包括机械化的自行车、梯子、滑板、道路和船只的发明都源于詹德医生。扫视周围的世界，他发现了数百个可用于体力劳动的事物。针对推、划船、爬山等动作设计的机械。此后，詹德根据身体不同部位的锻炼需要，设计出各种各样的健身器械。他善于从日常劳作中汲取灵感，将其改造为适用于室内的运动。登山机、单车机、椭圆机、划船器之类的经典器械都出自其手。19世纪末，在政府的资助下，他在斯德哥尔摩建立了一家研究所，里面摆放了27台特别定制的器械，这大概就是全世界第一个现代意义上的“健身房”。起初，这些器械主要用以治疗重体力活带来的身体损伤，或是先天性的身体疾病，主要目标人群是工人和儿童。左：用于矫正腰椎侧弯的斜椅；右：骨盆矫正詹德的器械有大量裸露的齿轮、杠杆和铰链，金属部件勾勒出纤细冷硬的线条，和今天的健身器械长得也大相径庭。与现代健身理念不同，这些器械的设计目的不是为了增肌，而是为了活动关节和矫正体态。因此，他们依靠复杂的齿轮转动，来营造出完美的运动轨迹。詹德针对身体每部分肌肉，每一个关节，都设计了对应的器械，有些设计简直精细到了令人“咬牙切齿”。酷刑般的肩颈康复。固定使用者的一只脚，令其左右转动来锻炼脚腕。那台长得像缝纫机的东西，其实是让人抓住把手，上下转动以活动手腕关节。不知道对现代的鼠标手治疗有没有参考价值。1876年的费城世界博览会上，詹德的作品获得了最佳机械设计奖，他的健身业务也由此拓展到了美国。针对新兴的有钱有闲的白领阶层，他开始宣传健身器械可以避免“久坐不动的办公对身体造成损伤”。这一品牌定位无疑非常成功，詹德的健身理念逐渐在上层社会中流行开来，穿西装打领带的绅士，以及踩着高跟鞋的淑女成为了健身房的常客。专版介绍（部分）19世纪晚期，这些器材流传到美国，受到上层富商们的青睐，之后广泛流传开来。到20世纪70年代，亚瑟 琼斯（Arthur Jones）创办鹦鹉螺健身器械公司（Nautlius），健身开始逐渐受到人们追捧。1895年纽约时报刊登了对该市詹德机构的报导，对位于新第59大街偏远居民区的约100件设备描述如下：该文章的标题是“促进健康的奇妙”。詹德的发明正值医学发现同机械化交相辉映的时代，机器有着文化和技术价值，也恰逢职场白领以及同类静坐式工作方式的崛起。扩胸运动。躯体平衡。詹德推荐他的机器，称其为“对抗静坐式生活和隔绝的办公室两大恶魔的预防措施”。同时他也直接及间接地称其为奢侈体验，由于其昂贵和稀缺，仅为社会的精英人士所享有。机械化的锻炼第一次将锻炼和劳动分隔开。当时有记者评论道，这家店里有上百台健身器械，闪闪发亮的庞然大物排列得井然有序，“看起来更像一个精心设计的刑房，而不是健身房。”手臂按摩。骨盆康复。针对久坐者的提拉和伸展运动。这是巨大的改变，这场革命的影响延续至今。“对抗静坐式生活和隔绝的办公室两大恶魔的预防措施”仍将以更普遍日常的形态渗入人们的日常生活。马鞍坐式全身震动。若您有机会去斯德哥尔摩，不妨去国家科技博物馆看看这组经典照片吧。
我曾在国家队担任体能教练,关于健身的问题,问我吧!
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我从事体育教学12年,为什么说“体育”是运动和教育的结合,问我吧！
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责任编辑：梁嫣佳澎湃新闻报料：9 & 澎湃新闻，未经授权不得转载
关键词 >> 健身房,古斯塔夫o詹德,健身器材,机械康复
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