我性格如何改变自己懦弱性格，求教泰拳防身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-17 20:26 标签： 泰拳学几年能防身
女，想学泰拳，防身用也能顺便健身~请问如果长期练习对女生身材
本人女~白领~平常喜欢运动~安全感低~ 想学个防身技能保护自己~最好顺道也能增加运动量保持身材~门口正好开了个泰拳馆~想去学~不过有人说可能会因为太激烈导致身材变形...想问下各位会变形吗？总认为多运动会让身材变好才对~没准还没能收获腹肌O(∩_∩)O 求建
女，想学泰拳，防身用也能顺便健身~请问如果长期练习对女生身材
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第三方登录：女子学泰拳 防身最合适文/傅莹 摄/英唐摄影机构 造型/钟雅婷（金影形象设计工作室） <·青年时报
第C04版：风尚领秀·特写
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女子学泰拳 防身最合适
文/傅莹 摄/英唐摄影机构 造型/钟雅婷（金影形象设计工作室）
&&名片：&&陈军华（Bonnie）&&舒适堡健身俱乐部泰拳私教 美女会功夫，谁也挡不住！&&在舒适堡健身俱乐部里，聚集着一群KO（KO是Knock Out的英文简称。例如，拳击赛时把对方击昏或击倒时说KO。）泰拳教练正在练拳，一个可爱、勇猛的美女是其中唯一KO制胜的“好汉”。&&在动感的音乐中，迅速地出拳、摆肘、顶膝，再来个漂亮的“扫堂腿”，加上劲道十足凌厉的眼神和振奋的呐喊声……她的一招一式虎虎生风，打法凌厉，气质英气凛然，出拳凶狠不输男教练。这架势，真是招招狠辣，看样子是三五个男士也近身不得，活脱脱一个“铁甲钢拳”。&&这姑娘叫陈军华，不仅名字都取得阳刚，还擅长制造正宗的泰式火辣风情，劲爆指数五颗星！果然无愧于“铁肘美少女”的美誉。&&&&姐练的不是功夫，是刺激！&&妙龄少女陈军华在舒适堡当了6年的“女教头”，英文名Bonnie，被同事和会员们誉为“堡花”，小字辈儿的叫她一声“包姐”。&&拥有“非一般”体力的包姐，在6年的健身教练生涯中，教过搏击操、动感单车、踏板操、球操等力量型健身课程，一直青睐格斗类项目，喜欢那种刺激感。3年前开始接触泰拳，天资聪颖的包姐很快便学出了门道，2年前成为俱乐部内唯一的泰拳女私教。&&提起泰拳，浮在脑海的首先是野蛮、血腥、残忍。如此Man的运动怎能与水做的女儿家联系到一起？“刺激啊！”打小就爱看动作片的包姐，在N年前看了《拳霸》后就迷上了这个有些暴力但却酷劲十足的功夫。&&Bonnie觉得健身房里的泰拳尤其适合女性习练。“特别是平时很柔弱的女人，更应该去打打泰拳。它不仅可以塑身、强大内心，许多搏击技巧还很实用，学来防身最合适不过，最起码拉开那个架势，看谁还敢欺负你这个小女子。”&&带领“少女阿猫”体验“野蛮健身”&&印象里泰拳很血腥，但在包姐的泰拳课堂上，从教练到学员都斯文得很。她的学员很少，目前为止只收了6个“徒弟”，其中5个是女生，上课时一对一授课。可见这项很“汉子”的运动也不是男人的专利。&&包姐的女学员中，有好几个MM都是冲着电影《少年阿虎》男主角那张英俊的脸，才来尝尝鲜想过一把“少女阿猫”的瘾。当然也有“哈韩”族，因为向往韩国电影中女孩能挥拳、踢腿自卫，想当一回“野蛮女友”。&&包姐的学生中还有一位IT行业的女高管，曾经在很长时间内都为如何减肥发愁。“她练过瑜伽，跳过健身操，但都说太‘温柔’了。后来在我的建议下，她决定试试泰拳这项“另类点”、“凶狠点”的健身项目。”短短三个月时间，这位女高管的体重就减少了整整7公斤。 &&“一般的女孩子练一年泰拳，一半的男生打不过他。”包姐说，泰拳对于每个练习者来说都是一种挑战，不只是身体的挑战，也是头脑的挑战。如果你犯了错误，你很快就可以知道，用包姐的话说“那你就挨打了呀”。&&怕“小强”的“陈大胆”&&“我的热情好像一把火，燃烧了整个沙漠。”这是Bonnie这种热烈型酷女的魅力。你看她外表可爱乖巧，成熟了以后可完全不是那么回事了。包姐性格风风火火，是个不折不扣的“假小子”。 &&有她在的场合，不必担心冷场，也许几秒钟之前大家还是沉浸于眼泪与感动之中，只要她一出场，阴霾立刻扫尽，换上了欢乐派对的气氛。热闹的场合最喜欢有她在，因为她会将气氛推向“沸点”。 &&大概因为练泰拳的关系，这个热情酷女拥有超强的肺活量，是KTV里的“野蛮麦霸”，谁也不敢同她抢麦。更甭想等她唱累了轮到下一位，因为她可以连续唱通宵，还边唱快歌边跳劲舞。心情处在极端好或者极端坏的时候，包姐喜欢一个人去K歌，不是修炼歌艺，只是想狂欢或者发泄一下。&&从小到大，包姐一如既往的胆大，号称“陈大胆”。小时候为了帮班里女同学打抱不平，曾经一个人去“欺负”好几个男生。现在，她喜欢去城北的F2赛车馆开卡丁车，那种速度带来的刺激感同样让她上瘾；她还喜欢去杭州乐园玩过山车、跳楼机、蹦极……而你完全听不到她害怕的惊叫声。&&但她也有害怕的时候，爱看动作片的“陈大胆”，每次看恐怖片时就会浑身发抖，被吓出一身冷汗；不怕蛇和蜥蜴，但看见“小强”，却怕得要死，身边只要有蟑螂出没，“陈大胆”就会被吓得惊叫连连。
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