平心而论，乔丹的投篮姿势是什么水平？还有哪些人投篮姿势发生过重大变化？
刚刚看了一个视频，发现开始的时候投篮姿势和想像中的不太一样，大家评价一下他投篮的姿势到底是什么水平？贴几个有代表性的。。。然后。。。就变成这样了
[&此帖被va-lue在 11:38修改&]
这些回帖亮了
从被批评到被模仿的水平
能给我感到做后仰跳投时有明显滞空的球员，就两个人，乔丹和奥拉朱旺。
从被批评到被模仿的水平
感觉没有科比雷阿伦标准
乔丹投篮的姿势调整能力太强··历史级别··大学时候就已经带后仰了··不过那种前倾的集锦里也一直看到···年纪大了感觉越来越后仰 最后都快趟到地板上去了··关键一个字“稳”！
到哪里都被模仿
引用3楼 @ 发表的:
感觉没有科比雷阿伦标准
雷阿伦就别说标准了
只是投的流畅
第二个那哥们是想传给裁判吧卧槽
被MKG的投篮姿势吓到了。。。
能给我感到做后仰跳投时有明显滞空的球员，就两个人，乔丹和奥拉朱旺。
很简单的道理，早期乔丹跳的高，相对来说前倾在心理上有助于投篮的准确度，后期身体下降，再就是更合理的投篮姿势有助于培养更好的肌肉记忆，所以乔丹在不断调整自己的投篮姿势，找到最符合自己身体的。
还有第二个是来搞笑的嘛
早期的乔丹是完全凭借变态的弹跳和滞空，感觉是停在空中完全是凭借小臂和手腕的力量投篮，后仰度一般，比较垂直于地面。进去90年代开始转变后仰角度大了，更多的运用整个手臂力量去投篮了。
发自手机虎扑 m.hupu.com
&一般的技术：科比手里篮球还是篮球，乔丹手里篮球相当于我们抓排球。乔丹的动作，但KB不行。跳投高度：差距不仅于此，还有这干拔跳投高度（34号雄鹿特里卡明斯2米06）奉献一张美如画
[&此帖被17unnamed在 12:33修改&]
第二张那姿势，，会进球、？？？
我感觉第二张是要传球。
再说一次，乔帮主不是标准的投篮，但是投篮的标准
发自手机虎扑 m.hupu.com
这配图有点意思
不觉得诺阿这张图很萌吗
您需要登录后才可以回复，请或者
70人参加团购169.00元&359.00元
326人参加团购179.00元&869.00元
87人参加团购169.00元&299.00元
536人参加团购1147.00元&1399.00元
856人参加团购139.00元&599.00元
464人参加团购319.00元&890.00元
166人参加团购238.00元&799.00元
331人参加团购185.00元&299.00元
329人参加团购329.00元&999.00元
31人参加团购89.00元&299.00元
713人参加团购169.00元&599.00元
382人参加团购108.00元&229.00元【从NBA到实战】迈克尔·乔丹还是史蒂夫·科尔，哪种投篮姿势更适合你？
前两天话题区讨论库里投篮姿势，卤煮提到 1 motion和 2 motion，很多朋友对这个问题感兴趣。于是翻了翻资料，专门聊聊投篮姿势的区别，顺便对nba球星的投篮姿势做个分类，更希望能帮助到各位JRs的实战水平。下面为了方便阅读采用Q&A的模式。Q：什么是 1 motion和 2 motion，两者有什么区别？A：当一个球员从收球到出手的过程中，粗略地可以分为两种投篮动作。1 motion就像名字一样简单，你抓球，沉球（dip），然后起跳出手，整个动作一气呵成，在空中没有停顿。2 motion在沉球到出手之间有减速或停顿的感觉，也就是起跳后在空中顿一下再出手。Q：有没有什么简单的方法可以区分这两种投篮动作？A：看有没有亮肘。1 motion的关键在于手肘的位置。从举球到出手的整个投篮过程中，投篮手的肘部的位置不会明显地超过球。一旦在投篮的某个时刻，手肘的位置明显地处在篮球的前方（也就是亮肘），这时 1 motion 投篮就变成了 2 motion投篮。造成这个区别的原因是举球时发力的部位不同。 1 motion从腰部举球时，用投篮手的前臂垂直举起。而 2 motion在做举球动作时是大幅度抬起投篮手的上臂。& & 此外，出手点高度和起跳高度也能辅助判断。1 motion的出手点虽然互相之间有差别（比如KD出手点明显要比库里高），但普遍来说1 motion的出手点（举球准备的位置）相对更低，而2 motion的起跳高度更高。Q：在nba中，哪些球员是 1 motion，哪些球员是 2 motion？A：每个球员的出手都有细微的差异，没有完全一样的投篮动作。但如果按照上面的方法进行分类，我们大致可以把一些nba球员分为以下两种：1 motion：，库里，，欧文，，退役的有纳什，斯蒂夫科尔，等等2 motion：，，，，，退役里最著名的就是老流氓。大家可以用上面的方式去对其他人分类，恕我不一一举例了。不要看静态图和gif（因为有角度和特例的关系），直接看2分钟投篮集锦（比如唠嗑和KD），一比较就很容易区分了。Q：那么问题来了：不吹不黑，哪种投篮动作更好？A：（想挑口水？）平胸而论，两种投篮方式本身没有优劣之分。因为两种投篮动作都拥有过伟大的射手，足以证明无论用哪种方式，只要方法得当训练足够，都能够射得准。Q：为什么球员会采用不同的投篮方式？A：虽然这是球员自己的偏好，但经过长期的比较分析，研究人员认为，选择哪一种投篮动作，关键取决于投篮时的起跳高度。普遍而言，使用 2 motion的球员比 1 motion跳的更高。同样，使用2 motion投篮比 1 motion需要更多的力量。而从nba球员的分布来看，身体素质出众的超级球星往往更喜欢 2 motion，而身体条件一般的定点射手更多使用 1 motion。Q：打断一下，你BB那么久到底想说什么？A：比较球星的投篮方式，更多的是考虑实战的投篮动作。这篇帖子的目的不是问哪种姿势更好，而是想问：哪一种更适合你？这帖主要想给以下两种人提供一些建议：1.个别的热血少年因为偶像而学习 2 motion而忽略身体素质训练，看他们各种四不像干拔很吃力，命中率也很感人。2.一些身体素质一般又懒于去健身房的JR，因为一句“核心力量不够”而被挡在远距离投篮的大门之外，不知道怎么提高投篮的稳定性。以下内容偏实战，非实战dang可以右上角了。卤煮先抛出观点：建议身体素质一般的JR，或者用2 motion不能得心应手的JR，可以考虑尝试1 motion&Q：比较一下两种投篮动作的优劣势吧。A：先说说1 motion的优势：因为出手的发力方式不同，1 motion比 2 motion更容易获得更好的投篮弧度。（不是说 2 motion投不出高弧度）因为弧度容易投得高，力量相对用的少，所以射程相对而言更远。& &1 motion的劣势：出手点相对低，因为跳得不高，投篮姿势本身不能创造很好的投篮空间& &相对来说，2 motion的优势在于：中距离投篮更有优势。因为在空中的时间更长，有利于调整投篮，同时能够创造更多的投篮空间。掌握得当就能成为中距离的大杀器。& &就劣势而言，需要更好的核心力量作为基础，练习远距离和3分线外投篮可能需要更多的努力和耐心。缺乏足够的力量，投篮命中率会非常不稳定。Q：你说2 motion不适合远距离投篮，唠嗑乐邦甜瓜不也经常投超远距离3分？A：并不是说 2 motion不能投3分，而是相对来说需要更多地练习和力量的训练。对于3分球来说，弧度直接决定命中率。野球场有时看到一些三分投篮，球飞行的最高点都没有超过篮板上沿，那要想进真的很难。2 motion投3分球，仍然要达到不错的起跳高度和投篮弧度，这对于普通人来说需要一定的力量训练。看乐邦科比各种4分球投得很轻松，那是因为他们的力量真不可同日而语。& & 这里要多说一句，经常求助帖说怎么投3分？为什么投3分很吃力，等等，下面最多的回答一定是去健身房，练练腰腹练练腿部力量，等等。说的的确没错。但很多人投篮梦的大门也因为这句话而被关上了。难道一个普通JR不练成肌肉棒子就投不了3？很奇怪的一点就是，如果看看国外训练营里的初中生和小学生，各种三分线外浪射，难道他们的力量都比我们普通JR强？请注意看他们的投篮姿势，就是标准的 1 motion（注意，不是女式投篮）Q：说的 1 motion这么NB，难道你不承认这种投篮方式更容易被盖？A：所有形式的投篮都要考虑两个问题，空间和时间。就像 2 motion需要更多的力量训练来保证起跳高度和身体协调性，卤煮认为 1 motion投的好要做好两点：创造投篮空间的能力和快速出手。& &看看nba中的 1 motion球员是怎么做好这两点的。就出手速度来说，他们都是速射型球员。就创造空间来说，传统射手（比如科尔）拥有战术设计和无球能力作为投篮空间的保障，球星都拥有非常好的持球制造空间的能力，欧文，库里，利拉德这些后卫，哪个不是运球摆脱能力极强？胡子的后撤步更是招牌。老衲曲径通幽，45度后仰学也学不会，但也是在制造投篮空间。KD除了娴熟的运球能力，他的身高臂展是另一天然优势。& &总结来说，练好无球/运球制造空间的能力，训练快速出手（这是重中之重），你一样可以投射结合，称霸野球场。Q：1 motion可以急停跳投（pull-up jumpshot）吗？A：想到急停跳投，我们的第一印象往往是唠嗑或者帮主的美如画。但并不是说只有模仿唠嗑才能学会急停跳投。1 motion同样可以做到，不然KD，利拉德，欧文，库里他们那些投篮叫什么？国内有时把运球后投篮（shoot off dribble）或者急停跳投翻译成干拔，其实不太合适，给人产生全身紧绷，旱地拔葱的第一印象。1 motion的急停跳投核心在快，一收球跳起就出手，不用等到最高点。练过的会有体会，这个动作的最难的一点是从收球到准备投篮的调整能力。因为起跳低，出球快，调整时间很短，这需要很好的球性和大量的练习。而2 motion在于滞空感，可以甭管什么情况先蹦起来，在空中再作调整，这也体现了 2 motion的优势。库里在这点上做到了极致。在库里的日常训练里，有专门一项就是训练从收球到举球的动作，一组练上百次，这么多年下来出手速度当然惊人。（回贴可以先不讨论颠投还是跳投吗？）Q：1 motion这种投篮不能像2 motion一样强投，顶着防守人颜射！A：确实是。像唠嗑麦迪乐邦这样不讲理地强起颜射，从这点来说，2 motion几乎是为巨星量身定制的。但话说回来，实战不是nba的防守强度，也没有这样的对手，为什么我们宁愿急着学习怎么顶着人强投，也不愿快点提高我们的空位投篮？ 平时训练空位命中率感人，比赛各种强投强上，究竟是缺乏制造投篮空间的能力，还是需要提高篮球智商？Q：1 motion不够美如画，董秋迪们看不上？A：不管看上去是美如画还是三脚猫，能进才是王道。就人数来说，nba用 1 motion的球员更多。而在美国的大学，高中及以下联赛里面，1 motion是绝对的主流。投篮教练说，在高中之前根本不会教他们使用 2 motion。因此，这种投篮方式相比起来是零基础的大众淘宝款，对于还在投篮上挣扎的JR，为什么不考虑入手试试，毕竟以后力量协调性都足够了，为了美如画的逼格还是可以再换成 2 motion的高大上。Q：卤煮你从哪里知道这些的？A：国外有很多专业的投站，其中pro shot shooting system在这一点上讲的最清楚。上面很多定义，包括nba球员的分类都是直接借鉴甚至翻译他们的，不是卤煮自己的发明。他们的很多短视频做的很好，可惜都在油管上，还需要一些英听能力。在1 motion vs 2 motion这期，哈登还接受了BB breakdown的采访，承认自己使用 1 motion，并说这让他的投篮很流畅。所以这个概念至少在一些球员之间是很清楚的。这次讲的只是投篮学问的很小一部分，如果对投篮有进一步的兴趣，可以了解一下他们的FOREST投篮体系，可以让你的投篮上一个档次。卤煮也是在不断摸索中，理解上有任何错误请各位指正，帮助卤煮提高。这篇帖子只想帮一些JRs找到另外一条通向投篮大门的小路，殊途同归而非终南捷径。对于那些用科比式投篮在球场上予取予求的大神们，卤煮只想说：请继续！下次打球顺便叫一下，让卤煮也抱抱大腿。所有JR心中都做过成为下一个流氓的美梦，但我们也要适时醒醒看看自身的条件。对于没有好弹跳，力量弱，协调性差的JR来说，需要问自己：究竟哪一种投篮姿势更适合我？在我们绞尽脑子模仿帮主的投篮时，为什么不考虑一下他身边的史蒂夫·科尔？好吧，我承认我是科吹。
[&此帖被BELIEVEinXJBT在 09:20修改&]
野球场常年打铁，习惯了
好文，前排占座。楼主说的没错，国外我见过的大多高中训练过的球员基本都是1 motion投篮。尤其是训练过的华裔，清一色1 motion.倒是国内过来的不少人受科比麦迪的影响大多是2 motion. 感觉大多能投三分的亚洲人还是1 motion稳定。本人两种都练过，手感很好要球单打的时候会选择2 motion一般接球就投还是1 motion效率比较高。从某种程度上来说，1 motion算是纯投手标配吧。
[&此帖被curry_rocks在 12:58修改&]
发自手机虎扑 m.hupu.com
这几年也尝试学库里的投篮方式，可惜打球太多年，已经改不过来了。
两种方式都会，我感觉第一种投篮方式投起来更爽，更有感觉，命中率高，出手速度快，第二种力量要求高，技术含量低点，身体素质好的人很容易掌握，直接跳到最高点，然后挺一下调整下姿态再出手，相反第一种需要跳起来没到最高点的时候就出手，这个难度就大很多了
发自手机虎扑 m.hupu.com
在野球场打球其实只要能进都是好的投篮姿势
nba的1 motion放到野球场就是加速版2 motion
我身體素質不好,
然而我卻是motion2。
的確三分前一步能很輕鬆射出,
后一步動作就變形了。
我的確要把力量提升個10%
1motion能三威胁吗，我看库里很少做三威胁，杜兰特哈登就经常做。我觉得我的投篮介于两者之间，有人防的时候出手点更高肘就抬高了。
中投还可以，三分不准
引用8楼 @ 发表的:
1motion能三威胁吗，我看库里很少做三威胁，杜兰特哈登就经常做。我觉得我的投篮介于两者之间，有人防的时候出手点更高肘就抬高了。
中投还可以，三分不准
比较难，只要你的突破有足够威胁，能创造出出手空间就可以，但仍然不如2motion
[&此帖被jkloiu在 18:59修改&]
LZ好文，个人体会很深&自己多用1motion，空位准，定点准，挡拆后投篮准，出手快，投篮基本不跳&急停跳投和背身后仰用得很少因为身体素质一般，创造空间能力比较弱，1motion很难出手偶尔会用后撤步什么的创造空间，1motion也能出手三威胁可以用1motion，看对手放多远了，有时候2motion，举球过顶，看对手不伸手就直接投了
[&此帖被jkloiu在 20:19修改&]
像我这种跳不高，臂展差，力量差的，还是老老实实1motion，尝试过2motion，那命中率惨不忍睹
好帖，我一直很纠结于篮球姿势，但是我个子不是很高，用库里的投篮姿势，力量比较大，乔老板的姿势，球比较准，我都试过，不过还是用库里的，投完以后整个手都很舒服！
打断一下，你BB那么久到底想说什么。。。这句话说的好喜感
怎么舒服怎么来
太刻意模仿别人的姿势只会事倍功半
好文，马克一下
只要进球 都是好姿势
确实....我自己是2motion....虽然力量不是很强....但2motion投得非常顺手....特别是只要跳起来不管什么姿势感觉都能很自然的去调整....
不过一旦在三分线内一步远以上的位置投球就感觉完全用不上劲了
乔丹最是美如画，弧度不高，最帅的未必是最适合的。
皮尔斯这两种方式切换自如。
发自手机虎扑 m.hupu.com
不得不推荐一下，motion1与motion2在实战中的选择还是很重要的
您需要登录后才可以回复，请或者
70人参加团购169.00元&359.00元
326人参加团购179.00元&869.00元
87人参加团购169.00元&299.00元
536人参加团购1147.00元&1399.00元
856人参加团购139.00元&599.00元
464人参加团购319.00元&890.00元
166人参加团购238.00元&799.00元
331人参加团购185.00元&299.00元
329人参加团购329.00元&999.00元
31人参加团购89.00元&299.00元
713人参加团购169.00元&599.00元
382人参加团购108.00元&229.00元后使用快捷导航没有帐号？
查看: 4582|回复: 18
最后登录QQ<dd title="609905注册时间阅读权限10精华0积分925帖子
饮水机员, 积分 925, 距离下一级还需 275 积分
昨天没忍住，买了个乔丹扣，然后血德教训，什么几把扣篮包，2小时实战篮下有人完全就是 冲进去就是一个上篮，用了乔丹扣篮包就是上篮小王子。受不了
换成韦德扣，一切又回复正常，尼玛比，这坑钱也太没底线了把。
最后登录注册时间阅读权限100精华4积分1712670帖子
潮起必定会潮落。
也不至于那么差啊..等空位扣篮吧
最后登录注册时间阅读权限10精华0积分275帖子
最佳新人, 积分 275, 距离下一级还需 325 积分
tyuiop1 发表于
昨天没忍住，买了个乔丹扣，然后血德教训，什么几把扣篮包，2小时实战篮下有人完全就是 冲进去就是一个上篮 ...
哈哈太6了 66666我也买了
最后登录QQ<dd title="78080注册时间阅读权限0精华0积分38844帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分910帖子
饮水机员, 积分 910, 距离下一级还需 290 积分
太任性，就是一折也不买。装上乔丹包还是开个扣篮房装装X吧。
最后登录QQ注册时间阅读权限20精华0积分1570帖子
板凳球员, 积分 1570, 距离下一级还需 930 积分
这种好帖子必须帮忙置顶！
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分30帖子
自由球员, 积分 30, 距离下一级还需 20 积分
乔丹投篮包坑在哪里？
最后登录注册时间阅读权限20精华0积分3150帖子
潜力替补, 积分 3150, 距离下一级还需 1850 积分
上次6折，这次5.5折，小区全部三折，哈哈，神经病啊，大区三折还可以买，*，套路深啊
最后登录QQ注册时间阅读权限20精华0积分5955帖子
最佳第六人, 积分 5955, 距离下一级还需 4045 积分
韦德的扣篮，实战好用？？还是詹姆斯的好用？
我不坑人枉少年
最后登录注册时间阅读权限10精华0积分245帖子
最佳新人, 积分 245, 距离下一级还需 355 积分
四个区都是三折你敢信?& &不过一个都不买
最后登录注册时间阅读权限100精华0积分86135帖子
对，没错，我就是集万千宠爱于一身的青春无敌美少女！
关键先生, 积分 86135, 距离下一级还需 33865 积分
(?乛?乛?)乔丹扣还是可以的呀~~动作帅。、。
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分435帖子
最佳新人, 积分 435, 距离下一级还需 165 积分
我也是 罚球线投篮 过罚球线1到2步还是急停投篮 再过1到2步 是詹姆斯起扣点了 结果上篮了 再近点我TM用你干嘛 有时还经常出3步大跨步跑篮下扣篮 这不找冒吗 我用你帮我走那几步啊
有人说这是扣篮值不够180造成的 不够180带不起来乔丹包 也不知道哪个S13说的 害得我砸钱上到182 扣篮包强化到5 照样还是以上动作
谁买谁手贱 还是买詹姆斯吧 多顶几个惊醒世人 买的只能放包里等加强了
试用怎么都好 实战废的要死 坑钱腾讯
最后登录注册时间阅读权限10精华0积分165帖子
最佳新人, 积分 165, 距离下一级还需 435 积分
我用乔丹扣篮包两年了，街头钻三，场均1.8个扣篮。不解释了。
最后登录注册时间阅读权限0精华0积分14095帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
不Q，有人说你&XJBD狗&，浪费好阵容
Q,有人说你“Q”狗，对不起好阵容。
最后登录注册时间阅读权限20精华0积分23835帖子
核心B+, 积分 23835, 距离下一级还需 1165 积分
<font color="#Ss 发表于
我用乔丹扣篮包两年了，街头钻三，场均1.8个扣篮。不解释了。
搞笑？？？就算是黄金局，一场也不会让你外线扣起来1、8个。我真想看看咋jb用乔丹场扣1、8个。1、8扣篮在内线里都不算少的了。外线不带霍华德沃顿，还想扣1、8？
最后登录注册时间阅读权限10精华0积分305帖子
最佳新人, 积分 305, 距离下一级还需 295 积分
游戏忘 发表于
我也是 罚球线投篮 过罚球线1到2步还是急停投篮 再过1到2步 是詹姆斯起扣点了 结果上篮了 再近点我TM用你干 ...
最后登录QQ注册时间阅读权限20精华0积分4430帖子
潜力替补, 积分 4430, 距离下一级还需 570 积分
<font color="#Ss 发表于
我用乔丹扣篮包两年了，街头钻三，场均1.8个扣篮。不解释了。
你用的奥尼尔本尊吧！要不就是刷子！我只能这么理解
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分520帖子
最佳新人, 积分 520, 距离下一级还需 80 积分
和扣篮包没太大关系。sf隔扣消弱了。你不知道吗
最后登录注册时间阅读权限20精华0积分1905帖子
板凳球员, 积分 1905, 距离下一级还需 595 积分
买不起，不过训练场试用罚球线扣篮的确屌
【邓肯】球迷
【杜兰特】球迷
【格里芬】球迷
【乔治】球迷
【韦德】球迷
【林书豪】球迷
【詹姆斯】球迷
【科比】球迷
发帖300即可获得
NBA2KOL 忠实粉丝
B级球员可以获得
Powered by> > 文章正文
　　关键词：nba2kol乔丹，乔丹罚球线扣篮，乔丹扣篮技巧
　　导读：很多玩家都非常喜爱乔丹的投篮包，乔丹可是曾经从罚球线起跳扣篮的飞人，这是很多玩家都非常羡慕的，所以很多玩家都买了乔丹的扣篮包，也想尝试一下从罚球线起跳扣篮的感觉。
　　下面小编为了帮助大家可以顺利的使用乔丹扣篮包，为大家带来了乔丹扣篮包的技巧，大家可要仔细的学习哦。
　　乔丹罚球线扣篮技巧：运球冲刺到罚球线外弧和罚球线之间的时候按C即可成功罚球线扣篮 几率100% 按D也能按出来，不过几率非常小。
nba2kol乔丹罚球线扣篮
　　下面小编还为大家准备了教学视频，大家可以再通过视频来学习一下扣篮的技巧哦。
　　本周热点：
　　[top1]&
　　[top2]&
　　[top3]&